中年人，喝纯奶每天量大概是多少啊，什么时间喝比较好。_百度知道
中年人，喝纯奶每天量大概是多少啊，什么时间喝比较好。
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般说<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af0毫升早晚各包建议喝些酸奶（身体没其状况）所谓营养均衡 些早晨喝牛奶习惯种科原经晚睡眠休息胃早已排空已作吃饭消化食物准备胃排空快牛奶流质乳汁胃排更快空腹喝牛奶胃未充消化吸收排入肠造营养损失牛奶含丰富优质蛋白质些蛋白质主要作用构体新组织原组织修补作用若空腹喝牛奶牛奶胃快排且述宝贵蛋白质体解作热量消耗掉能完全起蛋白质应作用非惜
牛奶蛋白质胃经胃蛋白酶及肠消化解各种氨基酸才能肠内吸收利用空腹喝牛奶胃排空快使些蛋白质未解氨基酸些氨基酸肠内没及吸收排入肠肠些蛋白质氨基酸解腐败变体害物质使宝贵蛋白质未能完全应作用增加体负担
要改变种情况首先要早晨空腹喝牛奶改早饭1-2喝牛奶胃食物防止空腹喝牛奶缺点；二喝奶前先吃些含淀粉较食物馒等；三早晨喝牛奶要同吃些馍、米饭、面包、饼干、点等含淀粉食物使牛奶胃停留间较牛奶与胃液能够充发酶解作用使蛋白质能够消化吸收
牛奶催眠镇静作用早晨精力旺盛习工作间喝牛奶使昏昏欲睡觉反习工作利所要早晨空腹喝牛奶
间喝牛奶呢晚喝牛奶牛奶含种能使产疲倦欲睡化物L色氨酸微量啡类物质些物质都定镇静催眠作用特别L色氨酸脑合羟色主要原料五羟色胺脑睡眠起着关键作用能使脑思维暂受抑制使想睡眠并且任何副作用且牛奶粘胃壁吸收牛奶钙能清除紧张情绪所睡眠更益故晚喝牛奶利于休息睡眠
睡前喝牛奶利于体钙吸收利用晚餐摄入钙睡前部体吸收利用睡特别晚零点血液钙水平逐渐降低血钙降促进甲状旁腺泌亢进激素作用于骨组织使骨组织部钙盐溶解入血液维持血钙稳定平衡种溶解作用体自我调节功能间骨质疏松症原晚睡前喝牛奶牛奶钙缓慢血液吸收整晚血钙都补充、维持平衡必再溶解骨钙防止骨流失、骨质疏松症所睡前喝牛奶希望采纳
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出门在外也不愁在哪个时间段喝纯牛奶对身体最好_百度知道
在哪个时间段喝纯牛奶对身体最好
清晨空腹喝纯牛奶好吗
早餐喝喝睡前喝，不过不要刚喝完就睡。饭后饭前一小时适合喝酸奶
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据说睡前喝是最好，帮助睡眠，也利于营养吸收。早餐喝牛奶也不错，但不能空腹，否则容易拉肚子，而且不利于营养吸收，喝的时候一定要先吃一点东西，用面包蘸牛奶、牛奶泡饼干或者搭配煎鸡蛋、乏酣催叫诎既挫习旦卢煮鸡蛋都是不错的选择。
在晚上喝比较好，但是不要太晚了，睡前两小时喝牛奶，否则太晚了，容易出眼袋，特别是爱美的MM，不要睡前喝牛奶哟。
早上喝也很好但是最好的时间是睡觉前一个小时，对睡眠还有很好的帮助
睡觉前喝，有利于睡眠
晚睡前牛奶不能空腹喝
纯牛奶的相关知识
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怀孕可以喝特伦苏纯牛奶吗？怎么有人说不好呢？
反正我喝不惯奶粉那个味，我现在也是喝特仑苏来顶奶粉的。。。
和巴氏消毒奶，特仑苏的保质期长，防腐剂就多，巴氏消毒奶的保质期只有三天比较新鲜。
#1 mei爱升
反正我喝不惯奶粉那个味，我现在也是喝特仑苏来顶奶粉的。。。
是啊。奶粉喝还有点麻烦。
#3 转身微笑tian
是啊。奶粉喝还有点麻烦。
我那时候喝奶粉大部分都是我老公给我冲的，不觉得麻烦，主要是那味道太浓了。。。
我之前也喝特仑苏，过后一直喝经典有机纯牛奶，应该没事吧。
#4 mei爱升
我那时候喝奶粉大部分都是我老公给我冲的，不觉得麻烦，主要是那味道太浓了。。。
呵呵，还是宝妈有福气呀！
#5 宝宝妈妈芸儿
我之前也喝特仑苏，过后一直喝经典有机纯牛奶，应该没事吧。
等这箱喝完，我再看看别的吧！谢谢宝妈！
喝过两箱特仑苏，一桶孕妇奶粉，最近在喝豆浆，每天早上喝豆浆
我喝不上特仑苏 我一直喝的伊利金典
还有孕奶粉 羊奶粉 混搭的喝
还喝点伊利谷粒多 和六个核桃
喝过一箱，后来听说喝鲜奶好所以天天叫人送鲜奶
新疆 乌鲁木齐
喝了一箱，后面喝的鲜奶。
我有喝过，没有不好啊！
我就是喝的那个、买了两箱了、偶尔喝
喝过两箱特仑苏，一桶孕妇奶粉，最近在喝豆浆，每天早上喝豆浆
我早上有时喝豆浆有时喝牛奶
#9 ＊你是我的唯一
我喝不上特仑苏 我一直喝的伊利金典
还有孕奶粉 羊奶粉 混搭的喝
还喝点伊利谷粒多 和六个核桃
挺多的宝妈。我也喝伊利酸奶，豆浆之类的
怎么不好啊
我怀孕之后都是喝特论述
不要吓我哦
#10 别来，烦我
喝过一箱，后来听说喝鲜奶好所以天天叫人送鲜奶
鲜奶比牛奶新鲜、
#13 小幺妹……
我就是喝的那个、买了两箱了、偶尔喝
鲜奶是好、但是我这边不知道好不好送
保质期越短的奶越好，防腐剂少，
#19 最強壯的肌肉。是我的心。
保质期越短的奶越好，防腐剂少，
宝妈你们说的检测男孩女孩的那方法准确吗?
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成员:171084 ,
话题:126237
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用成年人喝纯牛奶要什么时间喝才有营养而且不
健康咨询描述：
不清楚。十六岁就没怎么长高过。又容易发胖
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 23:07:51
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病情分析：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。指导意见：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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病情分析：你好，可以在睡前喝一杯。指导意见：睡前喝牛奶不仅美容，而且还有助于补充钙质。
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病情分析：您好：您这个情况可以在每天早饭后一小时喝纯牛奶比较理想，这样既有丰富的营养又不会导致变胖的。指导意见：我建议您平时多吃一些新鲜蔬菜和水果很好的，尽量避免晚上喝牛奶，晚上喝牛奶容易导致增胖的，祝您健康幸福。
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病情分析：从你提供的信息看，不知道有没有失眠的情况，如果有睡眠不好，睡前喝比较好，有安神效果指导意见：如果睡眠不错，则建议早上喝，吸收比较完全，
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病情分析：你好，根据各人的情况安排，没固定时间。指导意见：你好，可以选择睡前喝一杯牛奶，能够补充营养，还能够促进睡眠
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