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导读：乳腺癌预防不能只靠摸，八类女性需定期做乳腺体检　　如今许多女性都知道，预防乳腺癌应重视自检，但如果患者以&是否在腋下摸到包块、是否痛&作为就诊标准
乳腺癌,检查,女性,乳腺,定期
　　乳腺癌预防不能只靠摸，八类女性需定期做乳腺体检　　如今许多女性都知道，预防乳腺癌应重视自检，但如果患者以&是否在腋下摸到包块、是否痛&作为就诊标准，则会严重耽误治疗。专家提醒，乳腺癌早期可以没有任何临床表现，大龄熟女等乳腺癌高发风险人群应定期到医院进行筛查。　　不疼痛&没有乳腺癌　　广东省中医院乳腺科刘晓雁副主任医师指出，乳房出现疼痛并非乳腺癌的特有症状，也可能是乳腺增生等乳房疾病。&有疼痛不一定是乳腺癌，有肿块但没有疼痛也不代表可以排除乳腺癌。没有感到疼痛，往往使患者掉以轻心。&她说，乳腺癌早期可以没有任何临床表现，应定期到医院检查，及时发现是否患病。　　　　检查乳腺癌的办法，除了在洗澡时进行自检外，还应该到医院进行专科定期检查，包括医师体格检查和功能检查。功能检查包括B超、钼靶X射线、MR等。其中，建议每半年到1年进行一次B超检查。　　&不少女性对钼靶X射线检查存在误解，害怕有辐射。&刘晓雁指出，该检查的辐射量不会超过人体可承受的限量，是目前排查乳腺癌的首选和&金标准&。她建议，40岁以上的病人可每年进行一次钼靶X射线检查；此外，有家族史、高危因素的人群可适当提前并增加追踪检查，尽早筛查乳腺癌。　　常用美容品 需防乳腺病　　专家强调，乳腺癌防治的重点是提前预防。对&熟女们&来说，规律生活、适时婚育、充分哺乳、定期进行乳腺癌检查是最有效、最方便的四种预防手段。　　中山大学附属第三医院乳腺病诊治中心黄勇副主任医师提醒，以下八类女性应定期进行乳腺健康检查：有乳腺癌家族史；12岁以前月经初潮或行经大于40年者；过食高糖高脂低纤维食物，体型过度肥胖或伴有糖尿病者；长期服用激素或使用激素替代疗法；30岁后生小孩、40岁以上未孕、独身、婚龄过大或婚姻时间短者；有乳腺良性疾病史；有放射史以及不良生活方式等；大量应用含雌激素的美容品、保健品者。　　此外，要坚持健康的生活方式。每天坚持运动1小时，乳腺癌的发病率可下降10%~20%。　　餐饮方面，许多女性钟情&美容滋补圣品&木瓜炖雪蛤，其实雪蛤、蜂皇浆这类富含雌激素的食物不可进食太多，尤其是在绝经前后。不过，番薯、西兰花等十字科类蔬菜，以及奇异果等富含维生素C的水果，则不妨经常食用。　　小贴士：女性乳房保健对策　　1.职场轻熟女　　职场&轻熟女&、&大龄熟女&要懂得释放压力，找合适的途径宣泄情绪。饮食、作息要有规律，定期进行乳腺检查，还要抽空多做运动。　　2.哺乳期女性　　哺乳期女性要做好乳房保健。刘晓雁指出，哺乳期女性要进行充分的母乳喂养，出现乳汁不足的情况，可用中医药进行调理。如果哺乳不通畅，可能是乳汁淤积或乳腺炎，要把积乳排空，可以适当加以按摩和热敷。　　3.更年期女性　　更年期女性要定期检查和追踪乳腺癌情况，不要盲目&进补&、偏食某几类补品，特别是蜂皇浆、雪蛤等，绝经前后不宜进食太多。要注意疏导情绪。
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温家宝：网民&拍砖&正常 对谣诼不为所动亦不免痛苦
　　中新网3月14日电 　国务院总理温家宝今日表示，在网上听到有&拍砖&的声音，是正常的事情，群众许多批评意见值得深思。
　　他也表示，担任总理期间，确实谣诼不断，虽然不为所动，但是心里也不免感到有些痛苦。但人言不足恤，将义无反顾地继续奋斗。
　　十一届全国人大五次会议14日上午闭幕，闭幕会后，温家宝与中外记者见面并回答记者提出的问题。
　　温家宝说，政府的一切权力都是人民赋予的，我们应该创造条件让人民提出意见批评政府。因此，在网上听到有&拍砖&的声音，我并不感到奇怪，我以为这是正常的事情。群众许多批评的意见值得我们深思，而政府重视和决定的许多重大问题，经常是从群众&拍砖&里头得到的。
　　&我甚至考虑，把一些经常批评政府的代表人士请到中南海，面对面地听取他们意见。如果你们注意的话，在今年政府工作报告听取意见的安排中，我们已经尝试做了，但还很不够。&他说。
　　温家宝也表示，在他担任总理期间，确实谣诼不断，&我虽然不为所动，但是心里也不免感到有些痛苦。这种痛苦不是信而见疑、忠而被谤的痛苦，而是我独立的人格不为人们所理解，我对社会感到有点忧虑&。
　　温家宝强调，我将坚持人言不足恤的勇气，义无反顾地继续奋斗。
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云浮在线核心提示：(资料图) 3月4日，乐嘉在出席深圳卫视新栏目《夜问》发布会时，妙语连珠，他直言自己性格强势，如果和张绍刚搭档会非常痛苦，另外，对于坊间他有儿女的传闻，乐嘉并未回应，只澄清名为李雪的女子不是自己的妻子。 自称性格不随和： “搭档张绍刚比较痛苦”
(资料图)　　3月4日，乐嘉在出席深圳卫视新栏目《夜问》发布会时，妙语连珠，他直言自己性格强势，如果和张绍刚搭档会非常痛苦，另外，对于坊间他有儿女的传闻，乐嘉并未回应，只澄清名为李雪的女子不是自己的妻子。　　自称性格不随和：“搭档张绍刚比较痛苦”　　除了主持江苏台《非诚勿扰》、央视《首席夜话》等当红栏目，著名主持人乐嘉再度接手新节目深圳卫视《夜问》。今天下午，节目发布会在京举行，乐嘉表示希望这档节目不仅能给观众带去笑声，还能让大家有思考，得到成长的收获。　　据悉，《夜问》将于3月7日起，每周四晚间9：20黄金档时段与广大观众见面。除了乐嘉主持之外，节目还将邀请各行各业的精英担任嘉宾，通过案例的呈现与讨论，帮助人们看清自己读懂他人。虽然当下谈话类节目众多，但乐嘉信心十足地说：“我不想做纯的节目，我想大家有思考和收获，比如你跟男朋友因为小三分手，你看完节目就知道如何让男朋友回头。”　　谈起如何与嘉宾交流，乐嘉直言因为自己不是随和的人，所以喜欢和亲切的人相处，“我和张绍刚搭档会比较痛苦，因为张绍刚、周立波和郭德纲都是红加黄性格，有掌控欲望，我也是这样的人，两个黄色性格比较明显的人，搭配的可能性不高。”　　否认传闻：“不认识李姓女子”　　发布会上，乐嘉大方接受媒体采访，他一边大呼怕被断章取义，一边又“叫嚣”问题不够犀利，但问到敏感私事时，乐嘉依旧大打太极。　　近日，网上有传闻称乐嘉的妻子叫李雪，并公布了该女子照片，不过乐嘉予以否认，“江湖传闻大多数不可信，以前就有人这么说，因为我不想炒作没有澄清，但现在又出来，我根本不认识这个李姓女子。”　　虽然澄清了“老婆”的传闻，但谈到子女，乐嘉却含糊其辞，“我教育子女的方法都在信里，一封是《写给18岁儿子的信》，一封是《写给15岁女儿的信》，这是我写过最好的两封信，(那是不是有子女了？)这个问题就像问我赚多少钱一样，都不好透露。”　　回忆成长岁月：“成功不成功取决于参照物”　　从培训性格色彩到著名主持人，乐嘉显然在成功的道路上越走越顺，但他面对赞美却十分谦虚，“成功不成功取决于参照物，和以前对比我进步了，但和成功人士比我还差得远，也很自卑。”　　另外，问起人生低谷时的情况，乐嘉并不回避，他直言自己遇见过两件“悲惨往事”，一是曾因没钱吃饭，吃了一个月的方便面；二是特别爱的女人被有钱的男人抢跑了，他笑言：“当时很想自杀，但现在看来都不算事，很多过去的事情不值得一提，因为都过去了。”(记者张曦)　　作者：张曦来源中国新闻网)
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[原标题：乐嘉不回应有子女传闻 称搭档张绍刚&痛苦&(图)]
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&我也有话说}