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张连起 退休干部
今年3月初，我在报纸上
看到牙齿黄金的广告,立
刻就动心了。我老伴满口
胡毓培 退休职工
我去年10月底看到牙齿黄
金广告，到12月初，看到
桃丽丝公司联合牙科诊所
陈振平 公司经理
我是去年十一前后发现牙
齿黄金的，当时两边上下
槽牙都疼的受不了。后来
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???棬????????????您现在所在的位置： ->& > 夏天脂溢性脱发吃什么好
来源：本站
编辑：联创兄弟
更新日期： 6:59:54
　　脂溢性脱发很容易发生在男性人群，而且脑力工作者得脂溢性脱发的几率高于常人。眼看着天气要一天天暖和起来，这么影响美观的脱发，应该怎么办呢?实际上脱发是可以通过饮食调节来得到很好的控制的那么夏季作为脂溢性脱发的高发期，大家如何食补呢?
　　脂溢性脱发是由脂溢性皮炎引起的多发生在20~30岁左右的青年人。这是因为这个年龄段的人头部油脂分泌比较旺盛，头部血液循环不好，营养不能及时送达，因此出现脱发，临床表现多为头皮多，发痒，头发油腻而细软，头顶部头发逐渐稀疏，甚至完全秃顶。脱发速度和范围因人而异。
　　夏天脂溢性脱发吃什么好?
　　健康人的头发，每一克大约含有微量元素铁130μg锌167~172μg,铝5μg,硼7μg等。大量脱发多为严重缺锌所致。因此，防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。
　　头发的主要营养成分是蛋白质。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。
　　此外，脂溢性脱发患者要保持良好的心情，不要过分的激动，要挑选适合自己的洗发水，夏天要保证每天洗头发，但是不要用力拉扯头发，辛辣油腻的食物就不要吃了
　　预防脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐份不能吸收过多，否则易脱发，还会阻碍头发生长。
　　脂溢性脱发常常容易找上年轻人，这对于美丽的影响着实很大，想要完全治疗脂溢性脱发还是需要配合药物治疗的比较常见的中医针灸加中药。不过一定要选择有口碑的中医，以免是花钱不治病还受罪就得不偿失了当然饮食也需要特别注意。
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