简单又实用
生活中都有的材料 最合适答案：
便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。提醒大家，应该从原因下手解决：补足液体（多喝水）会帮助你减轻和解除便秘。一些人用泻药来对抗便秘却使得我的病情加重，便秘越来越频繁。服用一些药物尤其是止疼的处方药也会引起便秘。有时，我们也不可以找出便秘的原因。对于一些人来说，摄入足量的膳食纤维和液体也对便秘无济于事。人在便秘时，大便会卡在肛门，跟在后面的大便有时就受到妨碍而无法通过。这样一来，像黑色、未燃尽木炭的大便，就会牢牢地黏在肠的肉褶之间。这种肠内停滞的大便，就成为妨害肠机能的累赘。就算停滞于肠内的大便排出，此时肠也并未吸收水分，所以总是会拉出软便;由于大便呈半膏状或泥状，我们往往会误以为是腹泻。可是，以医学的观点来看，这也算是一种便秘。此时因大便停滞的缘故，肠内也开始腐烂，产生有害物质。这些有害物质被肠吸收后，将会严重地损害人体的健康。便秘会带给我们身体各式各样不良的影响。虽然我们说过“便秘不会使人致命”，但事实上，有时便秘却是令人丧命的间接原因。我们在排便时因为用力，所以血压会比平常还高。以血压正常的人来讲，大便时的血压，比平日上升10至20。尤其是冬天，常发生高血压的人昏倒在厕所的情况，排便时用力也是其中的一个原因。由于气温降低，血管收缩，血压就会上升，在这种情况下用力排便，血压往往就迅速窜高，因此造成脑血管破裂而昏倒。便秘的类型及其原因便秘的种类大致可分为两种类型。一种称为“机能性便秘”。这是大肠或直肠的作用减弱，或总是忍住便意而引起的便秘。另外一种是“器质性便秘(通过解剖鉴定看到的器官形状的性质)”。这是因为某种疾病导致肠管变细，或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外，也有因先天性大肠形状异常，而引起便秘的情况。这两种便秘之中，绝大多数的人均患的机能性便秘。而机能性便秘又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种。因旅行、搬家等生活环境改变，或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，称为“一时性便秘”;由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分，也是其中的原因。因大肠排泄的作用，持续减低所引起的便秘，称为“习惯性便秘”，即所谓的慢性便秘，可分为“迟缓性”、“直肠性”、“痉挛性”三种类型。日我的慢性便秘，有一半以上是属于“迟缓性便秘”。内脏下垂或体质虚弱的人，非常容易引发这种类型的便秘。“痉挛性便秘”是因感情或情绪的变化，精神上的压力所引起的便秘，是住在都市，或从事脑力劳动者有些常见的类型。读者或许会觉得意外，人的精神状态竟然与便秘有关。但是，由于大肠运动是由自律神经来控制，所以受到大脑的影响不小。这种类型的便秘与一般的便秘不同，不会因为排便而感到疼苦，没有腹胀的感觉，拉出来的大便一颗颗硬硬的，就像兔子的大便相同。另外，每天常重复着便秘和腹泻，也可以不可以说是痉挛性便秘的特征。建议你用益生菌疗法,无副作用,见效快,对身体各方面都有好处,哪里有买,你上淘宝网找找“九株浓缩液（益生菌）“不错!大便的粗细以二至三厘米为标准在大便的六种类型之中，基本上便秘时排出的大便是圆滚状、坚硬状;腹泻时排出的大便是半膏状、泥状或水状;健康状态最合适时，排出的大便是香蕉状。香蕉状是排出时的形状，如果一次排出非常多，有时在马桶中会盘卷成一团。如果大便是软的，会呈现半膏状黏答答的圆锥型;但若是保持某程度的硬度，形状就会像盘绕的蛇相同，这样就根本看不出香蕉的形状。大便的粗细会因食量而有所不同，以日我来讲，标准是2至3厘米，长度约为15厘米，正像一根香蕉相同，重量大概是100克。所以一天排出二根半前后的大便，是最为理想的排便量。不过，也不一定非要每天都排出等量的大便。人不是机械，事实上非常少能这么有规律地排出固定量的大便。所以，不妨可以不可以这么想:今天只拉二根香蕉分量的大便，明天就拉三根吧!如果注意饮食的内容，比方增加食物纤维含量多的食品，或摄取大豆低聚糖等，就非常会有可能达到目的。像婴儿般的黄色大便最理想让我们来谈有关大便的颜色。一般的说法是:“婴儿时大便是黄色，长大成人后，就成为黑色或褐色了。”大部分的书似乎都这么写，这也不可以算错。但在表现方式上还需要商榷。正如前述，婴儿的大便是黄色。而大多数的人一到了成年，大便变成黑色或褐色，这也是事实。但是，并不是所有人都这样，随着年龄的增长，大便也不一定会变成黑色。过去，我曾检查过许多人的大便。关于大便的颜色，最令我觉得惊讶的是，某禅寺和尚的大便就像婴儿黄色的大便，呈现非常漂亮的乳褐色。不论修行多么严格，信仰多么坚定，总不会连大便的颜色都和凡人不相同吧!那么为何他们的大便颜色和一般人不同呢?因为他们每天主要都吃豆腐、青菜，完全不吃肉类，所以排出来的大便是黄色。换句话说，排出来的大便是黑色或褐色，最大的原因在于肉类、多脂肪食物，亦即欧美式的饮食所导致。反之，如果食用的食物与和尚相同，即使是成人排出来的大便也不会是黑色的，而可能是理想的乳褐色。排出漆黑的大便，会有可能是患有严重的疾病姑且不论禅寺的和尚，以成人的情况来讲，不管多么讲究饮食，酸碱度(PH值)都不会低于5.5;即使如此，若能尽量减少欧美式饮食，肠内也会呈现酸性，达到与婴儿同等的程度。虽然黑色或褐色的大便是一种警讯，但也不必慌慌张张地上医院，只要尽可能摄取偏酸性的食物，使大便呈现黄色即可。可是，如果排出来的大便比平常还要黑，或呈紫色，就必须尤其注意，这不仅是PH值呈酸性而已，会有可能是胃或肠出血。这种情况是血液混入大便之中，在排泄出来之前，颜色由红色变成黑色，必须立即看大夫才行。漆黑的大便有各式各样的类型。比方排出焦油状的大便，可能是患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌等疾病。排泄的大便，几乎不含有一般大便的成分，而是血液和黏液的混合，称之为黏血便。大便带血这种类型的大便有时会伴随着剧烈的腹疼或呕吐的症状，此时可能是患肠套叠、肠扭转、肠梗塞等疾病;如果黏血便中混有脓，且连续好几天，就非常会有可能是患大肠癌。便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大肠癌的征兆。这是大肠某处出血，长时间积存在肠内而变成黑色所致。有时会以为是腹泻，不久就拉出黏血便，而频频上厕所的情况，这会有可能是患痢疾;有时还会伴随下腹部疼疼，或发烧的症状。　九株浓缩液（益生菌）（益生菌）是活的细菌。它们是可以不可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。这些细菌为人体做了非常多事情。它们帮助梳理消化道，当然能对便秘起作用。九株浓缩液（益生菌）（益生菌）可以不可以保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效地消化，便秘当然没有存在的道理了。．九株浓缩液（益生菌）呵护肠胃四步曲治标---疾病症状正常化（对标：服用1周）：便秘、腹泻反复发作、胃疼、烧心、反酸、脓血便和堵闷等症状缓解，食欲有所改进，排便通畅，实现胃肠功能症状总体向康复酚行?转变； 治本---胃肠功能正常化（对本：服用1个月）：修复受损的组织细胞，实现胃肠免疫系统、胃肠菌群分布、胃肠微循环、胃肠蠕动、胃肠及消化腺分泌等消化系统功能的正常化； 求本----整体功能正常化（求本：服用2个月）：实现人体消化系统及其神经、内分泌、免疫等系统和系统间功能运转的正常化，在此阶段胃肠功能彻底恢复正常； 固本---自我康复能力正常化（养本：坚持服用）：实现人体胃肠抗病能力、自我康复能力和自我保持健康的能力正常化，实现胃肠各种临床症状完全正常化，从而最终达到疾病的彻底康复！
多喝蜂蜜水
多喝开水对于治便秘会非常好！且总是这样的话 正常便秘会远离您的
每天早晨空腹喝一杯水，大口喝
再吃一根黄瓜。晚上睡觉前吃一粒ForeMost洋车前子，保证可以不可以治疗好习惯性便秘
长时间便秘会引起非常多身体的不舒适，便秘和你的饮食习惯是分不开的，建议你多吃点粗纤维的食物，适当的运动是必不可少的，运动能加速肠道的蠕动，我以前也有你这样的情况，吃什么都没什么效果，我一个朋友推荐我吃美国ForeMost 洋车前子，吃了效果不错，主要是没有副作用，我是在泰怡康成买的，你可以不可以去那看看
在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容习惯性便秘有效偏方谁有的呢？有的帮忙回答，谢过了。_百度知道
习惯性便秘有效偏方谁有的呢？有的帮忙回答，谢过了。
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如果便秘的话，可以考虑服用之元玫瑰精油软胶囊。众所周知，之元玫瑰精油软胶囊针哗害糕轿蕹计革袭宫陋对便秘，清除宿便有很好的疗效而且还有排毒养颜的功效。在国外是很流行的，效果是公认的。 (1)韭菜叶或根适量，捣汁l杯，温开水略加绍兴黄酒冲服，主治习惯性便秘。
(2)冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之，主治便秘，老年性便秘。
(3)鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘。
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出门在外也不愁习惯性便秘怎么办？偏方谁有？有的说话，谢过了。_百度知道
习惯性便秘怎么办？偏方谁有？有的说话，谢过了。
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因此必须结合粪便的性状。通常以排便频率减少为主。如超过6个月即为慢性便秘。上述症状同时存在2种以上时，比如冰糖炖梨水、粪便干结;&#x6B27。不过别贪多，而不是一种疾病，还有美国的&#x6EA2。值得信赖。对一组健康人调查结果表明，主要是指排便次数减少、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断，可诊断为症状性便秘;3次）即为便秘，粪便多为成型或软便，可以稍微喝一点点清火的东西、粪便量减少;茖能有效的改善你的问题、排便费力等；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），红枣银耳汤都是滋润的东西，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周&lt，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便半成型或呈腊肠样硬便，或3天1次（10%）便秘是临床常见的复杂症状
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出门在外也不愁（共1个回答）
便秘的认识！便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬
看了你的问题十分心急，建议采用食疗的方法。推荐你做些固元膏吃，效果不错！！
我十几年的便秘了，一直是吃果导片或者番泻叶有效果，一停就不行，痛苦啊，后来改用开
只要你能做到这4点 ，绝不会便秘。
，多吃含纤维素的蔬菜
4每天早上，无论解不解手，都到
就你的情况考虑便秘可能建议你可以用乳果糖口服液或者顺便胶囊调理 建议你多吃豆酱、大酱等发酵食品豆酱和大酱都是发酵食品这些健康食品含有人体肠道所必需的有益微生物不
他的成分是芦荟、何首乌、罗汉果、无花果、茯苓皮、赤小豆等，所以在通便的药里面还是算满安全的，药性比较温和，不是泻药，你可以试试看的。
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