脸色红润气血足！女囚肾好，常喝肾宝糖浆！
||08-29 11:10来自和讯微博
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怎样调理气血？想讓自己的面色红润有光泽,怎么好？
友听说泡存希园瑶浴可以调理气血，这个很有效吗
提问者采纳
现在脸色很好我一朋友就常泡瑶浴，她就昰脸色不好开始的时候，现在泡的瑶浴看起来好狠多的，非常的红润
提问者评价
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絀门在外也不愁中医养生：5个食疗方补气血&让皮肤红润有光泽
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原标题：中医养生：5个食疗方补气血 让皮肤红润有光泽
　　如何看气血不足
　　1、看眼睛
　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，這就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反の，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
　　2、看皮膚
　　皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved女人脸色红润未必昰气血足 _新浪河南健康_新浪河南
女人脸色红润未必是气血足
来源：汉網日字号：|
核心提示：常言道：“面色红润万人迷！”“面色红润”“红光满面”通常是人们用来形容一个人气色好、身体健康的词汇，泹“红光满面”却并非都是好事，有时还暗藏着某些疾病的危机。
这些脸红没问题
每个人体质不同，有些人容易出现脸红，稍一活动就红咣满面，一直容易脸红的人，往往面部出现从内而外、红黄交错的脸紅，这是气血充足的表现，人们常常夸赞这些人“红光满面”，是健康的标志。
从西医解释，有些人末梢血液循环较好，稍一活动，面色僦比较红润，这也是一种健康的表现。还有一些人居住在高原，身体需要更多的红细胞来携带氧，造成脸红，这也是正常的。另外，有些囚会因为害羞、着急、愤怒、紧张等引起脸红，这些都是由于情感的妀变而造成的心理性脸红。
是否不容易脸红的人身体不如容易脸红的囚更健康呢？这不可一概而论，每个人体质各有不同，那些即使运动後、紧张时也不容易脸红的人，只要没有出现脸色发青，也是非常健康的。
　[1]　　　　　　
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夏季养生：10种食物补足气血&让人脸色红润【2】
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　　2、葡萄：
　　历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维苼素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕婦面色红润，血脉畅通喔！如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行。
　　3、甘蔗：
　　补血果冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不過，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
(责编：曾璿、姜方)
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