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女人喝豆浆会患上乳腺癌吗？
责任编辑：月光
来源：闻康资讯网
　　有一些女性突然被查出患上乳腺癌，往往比较吃惊，认为自己平时对胸部的护理还是很到位的，为何还会患上这种疾病?从方面来说，女人患上乳腺癌很可能是病从口入。近日，有专业人士指出，女人喝豆浆可患上乳腺癌，这是真的吗? 　　喝豆浆会增加乳腺癌风险?保健知识大逆转 　　乳腺癌的发生与雌激素接受体阳性有很大的关系。大豆和其豆类制品含有丰富的大豆异黄酮，因其分子结构与人体雌激素相似度高，过去研究认为会刺激癌细胞呈现雌激素接受体阳性，提高乳腺癌恶化的风险，因此主张乳腺癌病友不宜食用这类食物。 　　不过，这项说法早在多年前就已经被医学界扭转!近几年国内外研究陆续证实，大豆类食品对乳腺癌病友是安全的，甚至可以预防乳腺癌发生和复发，有效成分就在於大豆植物中的异黄酮和其他植化素。 　　营养师说明，虽然植物异黄酮的分子结构与人体雌激素很像，但作用却有不同。大豆异黄酮和雌激素接受体的关系就像钥匙和锁孔，即使异黄酮也能插进雌激素接受体的锁孔中，却无法像人体雌激素一样可以转动锁孔、发动攻击。而且异黄酮类植物雌激素有比较弱的雌激素作用，对身体具有部分保护性的角色。 　　每天摄取1至2份豆类!份量基准如何算? 　　厘清了大豆异黄酮与乳腺癌之间的关系后，就能毫无限制地摄取豆类及其制品?那可不行!营养师提醒，应避免乱吃高剂量的大豆异黄酮类保健食品、过度加工的豆类制品，最好以天然食材为主，每天摄取1至2份豆类食物，除了补充异黄酮类植化素，也增加蛋白质的吸收，增进抗癌所需的体力和活力。 　　每份豆类食物需含有7公克蛋白质，相当于黄豆20公克、毛豆60公克、豆皮15公克、湿豆包25公克、臭豆腐60公克、豆浆240毫升、豆腐110公克、黄豆乾70公克。 　　总而言之，女性朋友在平时生活中可以适度吃一些豆类食物，这样可以给身体补充一些蛋白质以及其他营养。如果真的被确诊患上了乳腺癌，那么患者每天就应该多吃一些，让身体吸取更多维生素等物质，有利于控制病情。 推荐阅读：本站已经通过实名认证，所有内容由姚敏亚大夫本人发表
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放心的喝豆浆吧，植物雌激素不会增加乳腺癌的患病几率
很多人喜欢喝自磨豆浆，但很多人担心女性常年喝豆浆会导致乳腺癌，因为豆制品中含有大量植物雌激素（以大豆异黄酮为主），未能吸收的植物雌激素会在人体内积聚，造成人体雌激素偏高，提高乳腺癌患病几率。这其实是错误观念！
雌激素有很多种类，如动物雌激素、植物雌激素和人工合成雌激素等，还有那些有类雌激素样作用的有机环境污染物，其中植物雌激素是对人体有益的雌激素。
大豆异黄酮会减少乳腺癌发生
流行病学研究早已经证明，中国和其他亚洲国家的乳腺癌和前列腺癌的发病率和死亡率均低于西方人，与亚洲人摄入大量的大豆及大豆制品的饮食习惯有关。欧美国家的饮食中一般不含大豆及大豆制品，大豆异黄酮摄入量过少。
有学者研究了上海市5042名20岁～75岁女性乳腺癌患者，发现吃豆制品可显著降低乳腺癌患者的复发率和死亡率，该研究结果2009年发表在美国权威医学杂志《JAMA》上。对生活在新加坡的中国女性进行的膳食与乳腺癌的病例对照研究也显示，大豆有显著预防乳腺癌发生的作用。
日本的研究结果亦显示，自青春期就经常食用含有大豆异黄酮益生菌饮料的日本妇女，乳腺癌的发生率降低了。Wada等教授在对日本高山市女性的大豆异黄酮摄入量和患乳腺癌风险的流行病学研究中发现，具有较高的大豆及大豆制品摄入量的女性，绝经前患乳腺癌的风险相对较低；同时，绝经后的乳腺癌患者适量服用大豆异黄酮补充剂，也有助于乳腺癌的治疗。2008年《英国癌症杂志》上也发表过一篇文章认为，大豆中的异黄酮不但不会增加乳腺癌的风险，反而会降低乳腺癌的患病率，尤其在大豆类食品消费量较高的亚洲人群中。
尽管在一些体外细胞系和动物研究中发现，部分纯大豆异黄酮会促进肿瘤的生长。但没有表明大豆会导致癌症。因为大豆中的植物雌激素异黄酮种类繁多，作为单体，对癌细胞表现为部分刺激和部分抑制是很正常的现象。而且，人类和动物在异黄酮的效应方面有所不同，饮食中的大豆和实验中的异黄酮效应同样不同。
植物雌激素具有双向平衡效应
植物雌激素除了能抵消体内过多的有害雌激素外，当人体生理雌激素不足时也具有替代作用，这就是雌激素效应的“双向调节”作用，既避免了有害刺激，又能保证机体的正常生理。
近期的研究表明，大豆异黄酮的这种对雌激素的双向平衡效应，能显著影响与雌激素相关的肿瘤发生。当染料木素（大豆异黄酮的一种成分）与雌激素在体内同时作用于靶器官时，两者能竞争性结合体内雌激素受体，从而显著降低雌激素相关肿瘤的发病率。而当体内的雌激素水平太高时，大豆异黄酮表现出抗雌激素的效应。大豆异黄酮除了具有预防乳腺癌的作用外，还可缓解女性更年期综合征、预防骨质疏松和心血管疾病等。
由此可见，“女性常年喝豆浆会导致乳腺癌”的说法没有科学依据，长期、适量食用大豆食品或粗制品，可以有效预防乳腺癌及心血管疾病的发生。
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发表于： 22:31
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乳腺癌,乳腺增生,乳腺纤维腺瘤,不限,不限常喝豆浆摄取雌激素会致乳腺癌？谣言！
核心提示：有报道称，女性常年喝豆浆会导致乳腺癌，因为豆制品含有大量的植物雌激素，而女性雌激素偏高是乳腺癌高风险因素之一。专家表示，植物雌激素并不等于动物或化学合成雌激素，常喝豆浆并不会导致乳腺癌。
　　近来，有报道称，女性常年喝豆浆会导致。理由是摄取大量的植物雌激素会导致癌，摄入足够量的植物雌激素会使乳房增大，但同时乳腺导管上皮细胞受到刺激后由正常发育到异常增生就有出现癌变的可能。豆制品中含有大量植物雌激素，以大豆异黄酮为主，成年女摄入的植物雌激素与雌激素受体结合能力只有50%，未能吸收的则在人体积聚，从而造成人体内雌激素偏高导致乳腺癌的患病机率。
　　这个观点在网上广为流传，很多女同胞，尤其是乳腺癌患者从此谈豆色变，彻底与豆类食物说BYEBYE。对此，广东省医学会分会主任委员、中山大学孙逸仙纪念医院乳腺医学部主任苏逢锡教授称，所谓喝豆浆会导致乳腺癌的说法是没有科学根据，站不住脚的。根据2008年发表在世界权威的医学杂志《cancer》中的文章显示，大豆里的大豆异黄酮不但不会增加乳腺癌的风险，反而会对潜在的乳腺癌患病风险起显著的保护作用，对乳腺癌患者病情的恢复有帮助。
　　植物雌激素≠动物或化学合成雌激素
　　苏逢锡教授说，由于乳腺癌的发病原因与雌激素过高有一定关系，因此，很多女同胞闻雌激素色变，其实植物雌激素与乳腺癌间并没有直接关系，有证据表明植物雌激素对乳腺癌细胞有保护和促进双重作用，植物雌激素与乳腺癌的关系是保护还是促进取决于多个因素，包括植物雌激素的暴露时间，个体代谢差异，激素环境，摄取的植物雌激素是来源于天然食物还是补充剂，以及食物的种植过程等。对服用他莫昔芬的乳癌患者不建议使用植物雌激素补充剂或提纯的植物雌激素，而天然的豆类、豆制品等对乳腺癌患者是安全的。
　　此，大豆里的植物雌激素也与来自动物或化学合成的雌激素作用不同。大豆中的大豆异黄酮虽然具有动物雌激素的作用，但是促的作用却不到动物雌激素的千分之一。它不仅可以改善期征的症状，还具有良好的防癌作用。因此，近年来大豆异黄酮已经广泛用于绝经期综合征的治疗。除了乳腺癌之外，大豆异黄酮对、、和都有降低危险度的作用。
　　高雌激素确是乳腺癌的高发原因之一
　　苏逢锡教授表示，目前乳腺癌的发病原因科学家仍未十分确切，但已知有以下因素是乳腺癌的危险杀手。
　　（1）月经初潮早，规律性月经建立时间短，以及绝经年龄晚，是乳腺癌的主要危险因素。
　　（2）初产年龄晚、产次多、足月产次少，均是乳腺癌的危险因素。哺乳是降低乳腺癌风险的一个保护性因素，因为哺乳使得乳腺导管里的上皮细胞不断得到冲刷和更新，降低了癌变机会。
　　（3）反复也是增加乳腺癌的风险。在至少怀孕一次的妇女中，有人工流产史者，患乳腺癌的危险性比其他妇女高50%。这种危险性的增加，不随人工流产次数或妊娠史而变化。有数据表明，流产年龄小于18岁或大于30岁者，患乳腺癌危险性大1。75倍。
　　（4）高脂肪、低纤维素饮食，腰围与臀围比值大，体脂含量高等因素，都会增加患乳腺癌的发病率。
　　（5）长期进行雌激素替代治疗，可增加乳腺癌危险性，尤其是更年期妇女长期应用雌激素替代治疗者。另外，长期上夜班的女性与上白天班者相比，患乳腺癌的可能性更大。这可能是与夜班女性长期暴露于人造灯光下，抑制了体内褪黑激素与雌激素有关。
　　（6）有家族史者，其患乳腺癌的危险性是正常人的2～3倍，同时这种危险性又与家属乳腺癌的发病年龄，以及单侧或双侧病变有关。从总体上看，有发病年龄小以及双侧乳腺癌家族史者，发病危险增加。
　　（7）烟酒和不良情绪，也会在一定程度上增加乳腺癌的发病风险。
　　指导专家：苏逢锡& 教授、主任医师，广东省医学会乳腺病分会主任委员、中山大学孙逸仙纪念医院乳腺肿瘤医学部主任。
（责任编辑：文慧；通讯员：梅枚）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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并不是所有的维生素都对预防乳腺癌有效，只有维生素A对预防乳腺癌有一定的效果。今天食神要为大家推荐的食材是适合在冬季食用的、能有效预防乳腺癌的蔬菜——红椒。 []
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来源：光明网
原标题 [女性喝豆浆易得乳腺癌？ 专家：喝豆需浆讲究]
　　最近有一种说法在互联网上流传甚广，称豆浆含有大量的雌激素，因此小孩和部分女性不宜饮用，否则会造成性早熟、各种妇科病甚至是乳腺癌。豆浆果真有如此副作用吗？对此，有中医专家表示此种说法有些危言耸听，但女性喝豆浆确实要讲究。　　喝豆浆过多会导致多种疾病是一种在互联网上流传甚广的说法，该说法称豆浆含有大量的植物雌激素，小孩过量摄入会导致性早熟，而女性摄入太多也会导致体内雌激素过量，出现子宫内膜增厚，乳腺增生等症状，甚至导致乳腺癌。　　这种说法导致许多女性谈豆浆变色，不但自己远离，还停掉了孩子的豆浆。但事实上豆浆真的如此可怕吗？知名中医、深圳市和顺堂医药有限公司旅欧归国中医学者杨丽珍教授告诉记者，豆浆确实含有雌激素，具体来说就是黄豆粒含有的大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，确实会对部分女性造成影响，但只要摄入量不大就没什么问题，同时，这一物质对大多数人来说是有益的。　　杨丽珍说，大豆异黄酮对女性而言，可以有效预防更年期综合征，预防一些因雌激素下降出现的疾病，如血脂高、胆固醇高、骨质疏松、经期紊乱等；对男性来说，可起到预防前列腺癌的作用；同时，对抗衰老、控制心脑血管疾病也有帮助。而且豆浆内不是单一的只含有大豆异黄酮，因此人们不用紧张过度。　　至于豆浆对部分女性存在的影响，杨丽珍告诉记者，这主要是大豆异黄酮对怀孕和妊娠是存在影响的，因此孕妇、哺乳期妇女、准备怀孕的妇女和未成年的女孩应该少喝，有人认为豆浆营养价值高，拿豆浆当水喝是不可取的。同时，深圳天气炎热，许多人喜欢喝冰豆浆，从中医保健的角度来看这也是不合适的，因为冰豆浆容易伤胃。　　杨丽珍表示，黄豆本身是一种很好的食材，有健脾胃的效果，根据中医的理论，春天适合食用绿豆养肝，夏天适宜食用红豆养心，秋天养肺，冬天则吃黑豆固肾。而脾胃是一年四季都需要去照顾的，所以喝豆浆没有季节侧重。（记者 胡铂洋 实习生胡柏青）(来源：深圳商报)
(责任编辑：朴B)
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女性常年喝豆浆会导致乳腺癌？别再相信了！
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&　　最近，&乳腺癌&这三个字越来越频繁出现在公众的视野当中。这与不久前歌手姚贝娜乳腺癌复发离世的消息有关。全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。中国不是乳腺癌的高发国家，但不宜乐观，近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高出高发国家1～2个百分点。据国家癌症中心和卫生部疾病预防控制局2012年公布的2009年乳腺癌发病数据显示：全国肿瘤登记地区乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第1位，女性乳腺癌发病率（粗率）全国合计为42.55/10万，城市为51.91/10万，农村为23.12/10万。乳腺癌已成为当前社会的重大公共卫生问题。那么，网络上传言的女性常年喝豆浆会导致乳腺癌究竟是真是假？女性又该如何饮食防患乳腺癌呢？　　一、网络谣言：女性常年喝豆浆会导致乳腺癌　　豆制品中含有大量植物雌激素（以大豆异黄酮为主），未能吸收的植物雌激素会在人体内积聚，造成人体内雌激素偏高，提高乳腺癌患病几率。&　　二、论证：植物雌激素&人体雌激素　　大豆作为一种传统食材在我国膳食结构中占有相当重要的地位。豆浆油条早已经被唱进流行歌曲，豆腐脑、豆豉、豆干、豆皮等等也都是我们日常生活中常见的美味。可是，&女性常年喝豆浆会导致乳腺癌&的说法却一直在网络上流传。受此观点的影响，很多女同胞都不再敢喝豆浆，甚至彻底与豆类食物断绝关系。其实，所谓的&豆浆含雌激素会导致乳腺癌&的说法是没有科学根据的。　　1.植物激素是什么　　植物雌激素（Phytoestrogens），是一类天然存在于植物中的非甾体类化合物，因为生物活性类似于雌激素而得名，大豆中的大豆异黄酮就属于其中之一。植物雌激素在食物中的分布还是蛮广泛的，像是扁豆和谷物中的木酚素、黄豆芽中的香豆素，都是植物雌激素。　　一提雌激素，许多人就心怀顾虑，因为过高水平的雌激素有引起乳腺癌、子宫内膜癌、、子宫出血的危险。但植物雌激素和人的雌激素是不一样的。研究发现，植物雌激素对女性体内雌激素水平起到的是双向调节作用。植物激素具有与雌激素相似的分子结构，可以和雌激素受体结合，产生与雌激素类似的作用，但是这个作用比人体内的雌激素要小。当人体内雌激素不足的时候，它的结合可以起到补充雌激素的作用；而当体内雌激素水平过高时，它的结合又因为阻止了雌激素的结合，而起到抑制的作用，相当于降低了雌激素的水平。因此，植物激素又被称为女性雌激素水平的调节器。　　2.大豆异黄酮&&不会导致乳腺癌　　和流言所述的相反，大量研究都证实，适量吃豆制品可以预防乳腺癌。流行病学研究显示，亚洲人因摄入大量的大豆及大豆制品，因而乳腺癌和前列腺癌的发病率和死亡率均低于西方人。上海乳腺癌现状调查研究了上海市岁女性乳腺癌患者，发现吃豆制品可显著降低乳腺癌患者的死亡率。对生活在新加坡的中国女性进行的膳食与乳腺癌病例&对照研究的结果也表明，大豆对乳腺癌的发生有显著预防作用。2008年，发表在《英国癌症杂志》（BritishJournalofCancer）的一篇文章也表明大豆里的大豆异黄酮不但不会增加乳腺癌的风险，反而会降低乳腺癌的患病率，尤其在大豆类食品消费量较高的亚洲人群中。　　此外，发表在世界权威医学杂志《癌症》（cancer）的文章《国际乳房健康和癌症指南》列举了世界各国一些预防乳腺癌的方法，其中预防乳腺癌的饮食方法之一就是要适量吃大豆及其制品。&　　三、结论：食用豆浆可以降低乳腺癌发生风险　　可见，食用豆浆等豆制品不但不会因此患上乳腺癌，反而可以降低乳腺癌发生风险，是乳腺癌发生的保护性因素。　　（以上内容来自：果壳网）&　　四、女性预防乳腺癌 饮食是关键　　不久前，歌手姚贝娜乳腺癌复发离世的消息受到大家关注。确实，&乳腺癌&这三个字越来越频繁出现在公众的视野当中，女性也开始越来越关注自己的乳房健康。那么，哪些饮食能够帮助女性减少患乳腺癌的风险呢？　　1.的食物　　据调查发现，人体摄入的维生素D越多，患乳腺癌的几率和患了乳腺癌以后的死亡率就越低。可见维生素D可以防止乳腺癌的发生和阻碍乳腺癌发展。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。而且经常晒太阳的话也可以促进维生素D的合成。其实能够长期坚持每天饮1杯牛奶的话，结合日常的肉食，吸收的维生素D便可有效地预防乳腺癌了。　　2.含有植物性激素食物　　豆类食品，如豆浆、豆腐等有预防乳腺癌的作用。经对比实验发现，吃豆类食品较多的地方乳腺癌的发病率相对低。这是因为豆类食品所含有的植物性激素可以对人体雌激素起到平衡和调节的作用，可以有效降低体内过高的雌激素。所以，每天坚持喝豆浆是能够降低患病风险的。　　3.含乳酸菌的食物　　乳酸菌大量包含于酸牛奶中，不仅如此，酸牛奶中还含有高活性的嗜热链球菌，这些微生物都可以影响人体的肛肠循环。其预防乳腺癌的原理在于，人体内高脂肪容易诱发乳腺癌，而良好的肛肠循环有利于减少人体对脂肪的吸收。所以，如果能每天喝一杯酸牛奶，女性朋友患乳腺癌的风险将大大降低。　　4.富含的食物　　有关研究发现，若妇女的维生素A摄入量不足，其患乳腺癌的可能性会增加20%。若妇女能经常食用含有维生素A的食物，如胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、西红柿、大蒜、芦笋、芹菜、菠菜、蛋黄、羊肝、杏、柠檬、麦胚、植物油等，则可有效地预防乳腺癌。专家认为，妇女若能够坚持每天摄入足量的维生素A，半年后，其患乳腺癌的可能性会降低40%。　　5.白菜等含&甲醇酶&的食物　　白菜中含有一种叫吲哚-3-甲醇的化合物，这种化合物在人体内可转化成一种分解酶叫&甲醇酶&的能分解雌激素的物质，从而起到降低患病风险的作用。据悉，对于早期绝经的妇女来说，经常吃白菜的女性患乳腺癌的几率比很少吃白菜的女性要低54%。所以，女性朋友应每天吃50克左右的白菜以减少患病率。　　6.含的食物　　科学研究发现，若人体血液过酸，患肿瘤癌的几率便会增加。而含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，能调节和平衡血液的酸碱度，通过抑制血液酸度起到防癌的作用。日本妇女比美国妇女的乳腺癌发病率低得多可能就是这个道理。此外，中医还认为，海带类的食物有清热解毒、软坚散结的作用，因此是中医预防乳腺癌的常用药。　　7.含硒和锌的食物　　硒元素能够防治癌症的原理是其能防止致癌物质与正常细胞中脱氧核糖核酸结合，硒元素尤其对延缓乳腺癌患者的生命有着明显的功效；锌元素则能抑制人体不同部位的癌症。含硒量较高的食物有鱼类、猪腰、荠菜、大蒜、香菇、洋葱、番茄、南瓜等。含锌量较高的食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。女性朋友，尤其是绝经期妇女，应该多食用这些食物。&　　五、女性预防乳腺癌 愉悦心情同样是关键　　其实，保持一个轻松愉快的心情更能大大减少女性患乳腺癌的发病率。如在日常生活中保持宽容态度，多从积极的态度想问题，多和朋友交流，在工作之余保持自己的爱好，争取做事的能力等，都有助于身心愉悦。
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