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副主任医师失眠的偏方 治疗失眠最好的方法
　　在生活中每个人或多或少都会有失眠的经历吧，失眠虽然不是大病，但是晚上睡不着，在白天会对我们造成很大的影响：注意力不集中，上班时候打瞌睡，不能按时的完成工作。那么，失眠的偏方有哪些呢，如何最好的治疗失眠呢，下面就让三九养生堂小编来介绍一下吧。
　　1、&2、
　　3、 4、
　　5、 6、
　　7、 8、
　　1、取红枣7颗，然后20克的枸杞子，还有两个鸡蛋一起煮，等鸡蛋煮熟的时候去壳，再继续煮1刻钟，然后吃蛋喝汤，每天一次;
　　2、取桂圆肉,酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之;
　　3、取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之;
　　4、黑小豆用15克，小麦片可以25-30克，再加上红枣7颗、桂圆肉3枚一起煮，当做晚饭吃;
　　5、取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服;
　　6、取猪心1只,柏子仁15克.猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃;
　　7、取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙;
　　8、乌龟治疗失眠效果也很好，取250克左右的乌龟，剥壳去掉内脏，然后切块加水煮，在汤里加入30克的大枣，30克的百合，等到乌龟肉烂熟，红枣煮烂的时候，就可以吃了，最好是一天的时间吃完，经常食用，效果很好;
　　9、取热牛奶一杯,睡前服之。
　　10、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠,
　　11、花生叶250克放到锅里,水要没过它,上火煎,水开后微火再煎十分钟,然后将煎得的水倒入六个小茶杯中,每天早晚各服一杯,连服三日,失眠症状就治愈了。
　　12、大蒜有治疗失眠的作用.患者可于每天晚饭后或临睡前,生吃两瓣大蒜.如果不习惯生吃大蒜,可把蒜切成小碎块,用水冲服.
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长期失眠的最好偏方
年龄：23岁
病情描述及疑问：长期失眠的最好偏方？最近我感觉是不是工作压力大吃饭不香还有点咳嗽呕吐，有时还腹泻，晚上总是很晚睡觉可是难以入眠，白天上班也没劲，睡觉还会做梦乱七八糟的，心情烦闷，去看医生说我失眠了。
发病时间：不清楚
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贵阳市第四人民医院
发表时间：
建议： 失眠虽不属于危重疾病，但妨碍人们的正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。如果患者出现长期失眠一定要多加注意，尽快到正规医院接受详细的检查以及科学合理的治疗。
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海口市人民医院
发表时间：
建议： 失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
而长期的失眠会使睡眠生物钟紊乱，兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常，规律错乱，晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡两种状态所干扰，无法入睡，睡后易惊醒，失眠多梦，焦虑型、抑郁型、浅睡型失眠症状不期而至。
如果失眠并不严重，属于短暂性失眠，可以食物来调节一下，可以喝牛奶，它含有两种催眠物质：一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
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失眠怎么办如何快速睡眠小偏方
健康咨询描述：
手机电路板坏了，自己找到了原因，而自己这段时间头昏睡眠不好，自己一直找不到确切的原因？不知道为什么总是睡不着，我晚上睡不好，直接对我白天的工作造成了影响，整天昏昏沉沉的，在网上看到神利舒对失眠有用，请问下神利舒有效果吗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑睡眠质量不佳引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议清淡温软饮食，缓解心理压力，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
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