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孕晚期吃什么好 孕晚期要注意给胎儿补脑
日 20:01出处：互联网作者：sueno阅读次数：2475
孕晚期，胎儿需要更多地营养物质，这个阶段的准妈妈在饮食上要做好相应的调整，注意给胎儿补脑，那么，孕妇在孕晚期吃什么好？
，胎儿需要更多的营养物质，这个阶段的准妈妈在饮食上要做好相应的调整，注意给胎儿，那么，孕妇在孕晚期吃什么好？
孕晚期饮食建议
末期，有些准妈妈会遇上水肿问题，因此，在饮食上要注意减少分的摄取，另外，后期便秘问题可能会加重，要摄取足够的蔬果和水分，并进行适当的运动。
此时期也是胎儿加足马力快速成长的阶段，因此，要注重增加、钙质、B群、维生素C以及。
是人体细胞和组织生长、修复不可或缺的元素。
对于帮助胎儿、牙齿的发育非常重要，如果钙不足甚至会影响出生后的发育，而且钙不足对于母亲影响也很大，如可能造成小腿、骨质疏松、牙齿松动等困扰。
包括有B1、B2、B6、B12、维生素H、烟碱酸、等，可增加身体的新陈代谢，消除。食物来源：糙米、猪肉、肝、蛋黄、芹菜、豆类、麦片、、花生、酵母等。
是大家较为熟悉的能增强抵抗力、预防感冒的维生素，同时对于伤口愈合、帮助铁的吸收都有助益。
对于胎儿视网膜及大脑发育有帮助。美国临床营养期刊发表过的期刊论文就指出，经由得到较多DHA的婴儿，将来发展较为健全。
Nutralngredients，PediatricsVol.111No.1(Jan，2003)中指出，孕妇多补充DHA与其他omega-3的多元不饱合脂肪酸，宝宝出生4年后与一般同年龄的宝宝做比较，智力测验的分数，多补充DHA者明显地优于一般的宝宝。
另外，多摄取富含Omega-3多元不饱和脂肪酸的深海，也可以降低生出体重过低的宝宝。
流行病学及社区健康医学杂志(Jun，2004)，一份在英国针对11000名怀孕妇女，从第32周开始的饮食调查发现，怀间，每周至少摄取两次鱼肉(其中一次为富含Omega-3多元不饱和脂肪酸的深海鱼)，发生初生婴儿体重过低的比例远比完全不吃鱼的孕妇低37%，理由是，Omega-3多元不饱和脂肪酸可以促进的血液循环，使得运送至胎儿的营养素及氧气都比较充足。
不过近来海洋污染严重，许多鱼体内含有汞，孕妇摄取汞会威胁胎儿神经发育，专家建议，孕妇应尽量避免摄取含汞量高的鱼类。
食物来源：带鱼、沙丁鱼、鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼等鱼类。
此阶段胎儿发育重点
此时期胎儿的体重快速增加，活动更频繁有力，各个器官进入最后完备发育的阶段，逐渐成熟的听觉、视觉让胎儿慢慢感受外在的世界，也是胎儿脑部发育的重要时期。日期：怀孕第四个月的时候已经进入怀孕中期，很明显能看出孕妇的肚子了，早孕反应基本停止，些时的妈妈会感觉到轻松了很多。四个月孕妇在饮食上要注意多吃什么好呢？
怀孕四个月从这个月开始，孕妇会食欲大振，每餐摄入量可能有所增加。但随着孕期进展，子宫进入腹腔可能挤压到胃，每餐后易出现胃部胀满感。孕妇可适当减少每餐的摄入量，做到以适宜为度，除三餐之外，再安排加些辅食，如每日可吃5-6餐。另外，每天早晨起床前或刚起来时最好喝一杯开水，要...四个月孕妇在饮食上要注意多吃什么好呢的相关内容日期：孕期食用什么对胎儿有好处？ 赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。 芬兰科学家...日期：孕妇保持乐观的情绪很重要 当孕妇的情绪一直保持紧张状态时，这种紧张使机体处于一种应急状态，破坏了原来的稳定状态，使体内神经免疫及内分泌（尤其是孕激素的分泌）发生紊乱，以至影响了正常妊娠。孕激素是保证胚胎发育的重要激素，与下丘脑有密切关系。生理学实验证明，日期：没有治疗前置胎盘的方法，需注意休息防出血 时间：日 15:29&15:48 提问：guest 回答：郁凯明（上海市第一妇婴保健院产前诊断中心教授，围产医学专家） guest：郁教授，您好！我有一个朋友怀孕4个月后做b超检查出来是前置胎盘。请问：应该如何处理？前置胎日期：孕妇发烧是否能用药物治疗 时间：日 14:13&14:28 提问：guest 回答：杨祖菁（新华医院产科主任、副教授） guest：杨医生，我怀孕6个月，今天发烧39度，有肌肉酸痛、咳嗽，可以用什么药吗？[14:13:37] 杨祖菁：如果是上感的话...日期：孕妇品葡萄酒也会有神奇灵感？ 身怀六甲的孕妇也能当品酒员？是的，英国德斯高股份有限公司现在招聘这样的特殊品酒员。原因是公司老板发现孕妇对葡萄酒的品尝十分敏感，她们能像专...日期：儿童和孕妇不宜多食的东西是什么 中国消费者协会对北京市场上的果冻、八宝粥、饮料、蜜饯、糖果、口香糖、无糖食品酱菜等八大类、103个样品，委托中国进出口商品检验技术研究所，依照国家标准对样本进行测试。 测试结果显示，糖精钠、甜蜜素、苯甲酸...日期：什么时候开发孩子音乐才能 开发孩子的音乐智能，应该越早越好，但 早 并不是说一开始就非要孩子学弹琴、学声乐什么的。因为音乐智能的养成是一个潜移默化的过程，任何急功近利的行为都是不可取的，相比之下给孩子创造一个音乐的环境更重要。 音乐智能（musical intelligence
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　- - - - - - - -【孕晚期去胎毒吃什么】_胎毒_怀孕调理_饮食调理_注意事项-大众养生网
孕晚期去胎毒应该要吃什么呢？
爱伱又怎样问： 16:35:07关键词：
我现在已经到了孕晚期了，我听人说有一种去胎毒的说法，说是女性在孕晚期的时候需要注意饮食，以帮助去掉胎毒。那么我吃什么去胎毒啊？
大众养生网小编解答：
很多女性人物孩子出生以后容易长或者是因为在期没有将胎毒去掉，其实这种说法是不科学的。在女性怀孕阶段并没有胎毒这种说法，孩子之所以会长湿疹是因为女性在怀孕期间饮食热量过高，从而加重了体内湿气的情况。建议你在孕晚期稍微注意饮食，不要吃一些过于辛辣的食物，但是又需要保证摄入足够的营养。新鲜的蔬菜以及汤水类食物可以适当多吃一点。
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在怀孕期间身体确实会产生一些不利的因素，可能在怀孕期间导致身体的一些毒素的聚集，这些毒素都会对自己的身体造成很大的影响，这样会使自己的宝宝在肚子里的生长发育受到很大的影响，可能会影响宝宝的生长发育，红枣水去胎毒是一个很好的方法，这个方法也非常简单，会使身体里的胎毒有效的去除，而且红枣水也具有很好的补血益气的功效，对身体的营养补充也是极好的。
你好，首先在很多地区，是有着孕妇吃鹅蛋去胎毒的说法的。但是从医学的角度上面来看，这又是不成立的，因为没有任何的医学研究发现，孕妇吃鹅蛋是能够去胎毒的。因此，希望你嫂子一定要重视起来。其实想要去胎毒方法还是很多的，比如说你嫂子每天喝足八杯水，对于不新鲜的海产品坚决不吃，自己每天的睡眠一定要保持充足，多吃新鲜的蔬菜水果，最好是自己种植的。
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？怀，孕妇应选择高营养的食物，如三丝羹或鱼片粥等等。1、三丝银鱼羹&食材：银鱼适量、1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根。做法：银鱼洗净，沥干水，加蛋清抓匀。香菇泡发切丝，葱切段，把生粉加冷水调好。锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮。锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开，放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀。加入葱段。2、鱼片粥&食材：草鱼适量、大米适量、色拉油适量、食盐适量、姜适量、小葱适量、鸡蛋白适量、胡椒粉适量。做法：鱼肉切双飞片。鱼片用、油、盐、胡椒粉、蛋清抓拌均匀，腌20分钟。大米淘洗干净煮白粥，然后盛进砂锅，大火煮开。倒进鱼片利用余温把鱼片烫熟。放盐调味。洒上白胡椒粉、葱花即可。
第9个孕月里，准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。第9个孕月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。在本月中，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响时子宫收缩，使，分娩困难。铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺钙性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后 2个月储存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病。
1、蛋白质：每天75~100克。以鸡肉、鱼肉、虾、猪肉等动物蛋白为主。可以多吃一些海产品。2、和脂肪：碳水化合物的需求量是每天400克左右，脂肪的总需求量是每天60克左右。此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟，因此，适量补充脂肪，尤其是植物油仍是必需的。3、维生素：本月应注意补充维生素。水溶性维生素中以硫胺素(维生素B)最为重要。本月如果硫胺素补充不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可能影响分娩时子宫收缩，使，分娩困难。现在发现如果缺乏维生素K，会造成新生儿在出生时或满月前后出现颅内出血，因此应注意补充维生素K。为了利于钙和铁的吸收，还要注意补充、、维生素C。4、水和无机盐：第9个月里，必需补充足够的铁、钙。胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到储存量达到240毫克。此时铁摄入不足，可影响胎儿体内铁的存储，出生后易患。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如果第9个月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使你发生软骨病。此外请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。由于准妈妈胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。
孕晚期补气养血应吃什么?到34周时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以，这个时期饮食一定要合理，以满足胎儿生长发育的需要。这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴，所以营养一定要跟得上。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症;如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁，可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压，应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物。提倡食物的多样化。多吃动物性食品、豆类食品和水果，选用富含维生素B、、的食物，维生素B可以促进消化，增加食欲。维生素C可以提高肌体抵抗力。改善新陈代谢。有解毒、利尿的作用，维生素E能防止早产。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物。如白薯、洋葱、土豆等。忌吸烟饮酒等不良嗜好。此外，为了不造成，应在每天早上牛奶和水，并多吃水果和蔬菜。温馨提醒：妊娠第29周到产后28天，是母子关系最密切的阶段，这种关系可借由肌肤之亲或对话更形亲密。孕晚期便秘如何食疗?补充水分：便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。孕妈妈必须及时补充充足水分。水分摄取量一般情况每天以2~3 升为准，请选择优质水，纯净水或矿泉水都可以。为了避免肚子受凉，请饮用温水。食用富含食物纤维的食物：食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，但食物纤维摄入量不能太多，过多会引起肠胀气，大便次数过多等不适现象，也容易防碍一些必需的吸收。每日蔬菜、水果与谷类和豆类食物的比例应该是5：6。适当食用营养补助食品：改善便秘的营养品主要为乳酸菌。它含有抗菌物质和大量活性乳酸，具有帮助消化的作用。不过，孕妈妈不要把食用营养品与吃饭等同，这只是辅助的作用。孕妈妈在选择营养品的时候请注意质量，选择安全性高的产品。如何通过饮食祛除孕期黄褐斑?黄褐斑的形成与有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。虽然黄褐斑有碍面容，但准妈妈们也不必过于为此烦恼，在此我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，请你们不妨试试。其中富含维生素C的食物例如：猕猴桃、西红柿、柠檬、各类新鲜蔬菜;富含维生素E的食物如：黄豆、牛奶、带谷皮类食物。
日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。1、富含维生素C的果蔬：预防先兆子痫:先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。研究发现，每天从食物中摄取维生素C较少的孕妇，发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2--4倍。2、蜂蜜：促进睡眠并预防便秘：在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。睡前饮上一杯蜂蜜水，可改善。孕妇饮水时，在水中放入数滴蜂蜜，可有效地预防便秘及痔疮。3、鱼类：避免胎儿脑发育不良：鱼体中含有的DHA在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。孕妇一周内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求，而且有助于降低早产的可能性。4、黄豆芽：促进胎儿组织器官建造：黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可预防、便秘，提高母乳质量，所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。5、鸡蛋：促进胎儿的大脑发育：鸡蛋营养成分全面而均衡，尤其是蛋黄中的胆碱被称为记忆素”，对胎宝贝的大脑发育非常有益。所以，鸡蛋也是孕妇的理想食品。每天3-4个为宜，不可多吃。6、冬瓜和西瓜：帮助消除下肢水肿：冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用能帮助消除下肢水肿。7、南瓜：防治妊娠水肿和高血压：孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。8、葵花子：降低流产的危险性：葵花子里富含VE，而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，增强。如果孕妇缺乏VE，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。9、新鲜酸味水果：防止胎儿神经管畸形：杨梅、草莓、樱桃、葡萄等水果富含叶酸，而叶酸是胚胎神经管发育的非常重要物质。在孕早期多吃些新鲜酸味水果，能降低胎儿发生神经管畸形的风险畸形。10、芹菜：防治：芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等营养素，具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用,可以帮助孕妇降低血压，对以及由妊娠高血压综合征引起先兆子痫等并发症，也有防治作用。11、马铃薯：减轻孕吐反应：马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。12、动物肝：避免发生缺铁性贫血：孕期内，孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。13、核桃、芝麻：安胎并促进胎儿脑发育：核桃和芝麻具有补气养血的功效，具有安胎作用。如果孕妇吃一些核桃和芝麻，其中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂及DHA，会具有弥补脂类的作用。
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孕妇的注意事项——第九个月“有耐心”： 在妊娠的最后2-4周，子宫体在一系列复杂因素作用下开始向收缩期过渡，子宫颈软化，为分娩做好准备，这段时间又称为分娩前的激活期。在激活期可出现微弱、不规则的子宫收缩。孕妇要有耐心，安心等待宝宝的降临。孕妇家属在此段时间应该密切陪伴在她身边，防止意外情况的发生。如果你的症状持续，建议到医院就诊！
你好，根据你描述的情况，既然你依家照过B超确诊为病因了，就不需再照了，如果照多了会影响胎儿的。你的情况需要在医生的指导下积极对症治疗了。治疗期间要注意多休息，加强饮食营养。
你好，你现在是怀孕9个多月了，那么这个时候胎儿发育已经很大，营养供给要保证足够，包括钙，维生素，蛋白质等都要及时补充，主要是不要吃甜食，不要吃寒凉或者大补的食物。
您好，怀孕时间是根据您与丈夫同房的时间来算的。一般情况下，女性排卵期在下一次月经来潮前14天左右，如果您的周期是28天，那么排卵期就在2月18号左右，如果刚好在那几天有过房事，那么您怀孕的具体时间就是那几天。一般受孕的最佳时期是在排卵期左右3-5天的。祝您生活愉快。
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，建议你到正规医院检查一下，根据检查结果，对症治疗。 在没有确诊之前，不要擅自用药。建议你平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，注意保暖，避免着凉。祝你健康。
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