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慢性胃炎吃什么可以养胃收藏
最近有患者反映：想知道慢性胃炎患者吃什么会比较养胃?我们常说“病从口入”，饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。临床上最常见的胃病是慢性胃炎，那么慢性胃炎吃什么可以养胃?今天小编就来告诉大家，希望对大家有素帮助。　　慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种类型。临床上共有的症状为：上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。
　　慢性胃炎患者可以吃以下食物，对胃病的康复有很好的帮助：　　1、牛奶　　对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。　　2、稀饭　　说到养胃，粥类食物绝对是最佳的选择，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。但并不是所有的人都适合吃稀饭来养胃的，以往内稀饭熬煮的时间比较久，因而会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，还有些人还会出现呕酸水的情况。还有的人认为吃稀饭容易饿，因此就会有意识的去多吃，这样的话就会刺激胃酸分泌得更多从而出现不舒服的情况。　　因此专家建议这类人群，在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼，这样同样能够达到养胃的功效，而且还不会导致以上这些不适症状的出现。　　3、菠菜　　说到胃炎吃什么食物好，菠菜也是不错的选择，它具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化的作用，这是由于在菠菜中含有大量的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，有利排便。但在吃菠菜的时候也要注意一点，因为菠菜中含有大量的草酸，如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。　　以上食物对慢性胃炎的康复有很好的帮助。患者朋友可以试试。另外对于长期慢性胃炎久治不愈的患者，还可以试试使用生物制剂奘灵水苏糖进行治疗水苏糖对慢性胃病的康复有很好的帮助，纯植物提取没有任何添加成分，无毒副作用，安全有效，是患者的不二选择。
选择优质水苏糖要看两方面：一是纯度，二是来源。 水苏糖纯度越高越好，但纯度越高，价格也就会越高。目前奘灵水苏糖为第四代85%的高纯度水苏糖的优质水苏糖。来源最好的水苏糖，含量高，杂糖少，只有从蔬菜中提取的水苏糖才是最安全的，可长期食用的。
要想年轻，肠中常清，肠道老化，人就衰老。在保护胃肠健康的过程中，益生菌也能起到一定的作用，但是持久性相对于水苏糖较弱，实际上，服用水苏糖就可以一举多得。
奘灵水苏糖是一种水溶性膳食纤维，不被人体吸收，只被体内的有益菌利用，是有益菌最有效的增殖因子和营养成分，食用后能使有益菌数量快速增加，抑制有害致病菌，从根本上保持人体微生态系统平衡。
有朋友问，水苏糖对幽门螺旋杆菌引起的胃炎有帮助吗？
微生态调节剂奘灵水苏糖是利用生物技术从植物中提取的功能性双歧因子。能以40-103倍速度增殖双歧杆菌，抑制有害菌增长，迅速改善人体微生态环境平衡，重构胃肠道自然的防御屏障。对慢性肠炎，浅表性胃炎具有良好的功效！
奘灵水苏糖是微生态制剂，是纯天然食品，对人体没有任何副作用，能有效的促进体内的有益菌增殖，抑制有害菌，而且还能从根本上调理人体消化系统微生态平衡，促进炎症的消失和溃疡面愈合，为胃部铸就健康防护屏障，防治疾病的复发。
奘灵水苏糖来调理便秘，它含有大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，清理体内垃圾。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或养胃小常识（里面也有一些养胃的食疗哟）
“有个朋友告诉我，早上喝酸奶，这两年，我一直坚持在早上喝1瓶酸奶，胃病的症状有了明显好转。可是我就是一直不明白，为什么这样1瓶小小的酸奶，会有这么大的功效呢?”
&&&&专家点评：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和攻击因子胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。
专家点评：
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
&专业养胃指导：
&&&&第1步：树立早餐必吃的观念。对于上班族而言，从早餐到午餐之间，都是繁忙的工作，早餐应该更加注意营养，以及能量补充，这也是为了提高上午的工作效率。
&&&&第2步：确定适合养胃的早餐食物。原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长：20分钟左右特别提示：最好不要吃煎鸡蛋。
&&&&第3步：吃完早餐注意适量的锻炼，比如小跑步或爬爬山坡等。这里不倡导激烈的运动，因为吃完饭以后运动过度的话会导致消化不良，同时吃饱后运动也不利于血液循环。适当的做法可以是喝一下养胃的蜂蜜，然后慢慢绕着公园、或绿化场地快步走，边走边看看自然环境，对身心自然有益。
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。&
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。&
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。&
^_^&养胃食物&
1、小米：暖胃，安神&
2、南瓜：南瓜性温，味甘。&
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。&
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。&
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。&
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
养成良好的饮食习惯&保健养胃十种方法
&&&&&&1，饭前先吃一点开胃的菜和汤，使胃液分泌活跃起来，使胃处于消化吸收的准备状态。&&
&&&&2，饭前饮水宜适量。如果饮水过多会稀释胃液，使消化能力减弱。&
&&&&3，吃饭时要细嚼慢咽，有利于消化吸收。&
&&&&4，食物温度要适中，过冷或过热都会损伤胃壁。并且要注意胃部的保暖，避免受寒。&
&&&&5，吃饭要适量，以八分饱为宜。切忌暴饮暴食，否则会对胃有伤害。&
&&&&6，养成定时进餐的习惯，不吃零食。&
&&&&7，饮酒要适量，尤其是高度白酒，尽量不喝或少喝，同时也不要空腹饮酒。&
&&&&8，吃饭时要心情愉快，有利于消化吸收。&
&&&&9，饭后要充分休息30分钟，使胃肠能够正常工作。&
&&&&10，要了解自己的胃，胃也像人的性格一样，胃的个性各不相同，只有了解了胃的情况，才能调养好胃
■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。&
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。&
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食&
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。&
如何护胃呢？这就要重“五养”&
保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；&
秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年的功效。
＊玉米面红薯粥：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防治玉米面沾在锅底。熬粥时要用文火，中间可点几次冷水，玉米面红薯粥以不稀不稠为好。
另外，营养专家还推荐了其他几款适宜秋季喝的粥，大家有兴趣不妨在家试着做来尝尝哦\(^o^)/~。
&&& 第一款：山芋粥
山芋和粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
&&& 第二款：芝麻粥
捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。
&&& 第三款：莲米粥
将莲米发胀后，在水中用刷子将其表皮去掉，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠，健忘多梦。
第四款：红枣糯米粥
山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。
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