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秋季肝火旺吃什么好？试试食疗有效消除火气
14:23:51.983&&来源:21健康网
&&& 肝火上升，引致头胀头痛。此外，亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是体内含有毒素引起的，毒素一般存在于人体的肠道内，因此要想使肝脏功能恢复正常，就要清理肠毒，肠毒清酵素清理肠毒，保护肝脏，降肝火，温和排毒。
&&& 肝火旺的原因
&&& 1.平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。
&&& 2.肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。
&&& 3.如果体内血流不畅通，阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。
&&& 4.由于多数乙肝患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易导致肝火旺的发生。
&&& 5.如果体内存在毒素，阻碍对营养成分吸收，气血不足，影响肝正常功能。
&&& 秋季肝火旺有哪些食疗方法？
&&& 一、莲子汤
&&& 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
&&& 食疗法：莲子30克（不去莲心）同，栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
&&& 二、吃猪肝
&&& 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
&&& 食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
&&& 三、喝绿豆粥
&&& 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
&&& 食疗法：石膏粉30克（切忌过量），粳米，绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米，绿豆煮粥食之。
&&& 四、喝梨水
&&& 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
&&& 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
&&& 五、吃猪腰
&&& 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
&&& 食疗法：猪腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
&&& 如果要有效的消除"火气",肝病朋友就要注意一些防治方法：
&&& 1.养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。
&&& 2.适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。
&&& 3.慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。
&&& 4.针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。
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去肝火吃什么好作者：nethx
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"栏目的[去肝火吃什么好]
[摘要] 肝脏是人体重要的解毒器官，如果肝脏功能出现问题，出现肝火旺盛会影响人体正常的排毒。那么，肝火旺吃什么好呢？下面中国吃网将为您介绍肝火旺吃什么好。
　　肝脏是人体重要的解毒器官，如果肝脏功能出现问题，出现肝火旺盛会影响人体正常的排毒。那么，肝火旺好呢？下面将为您介绍肝火旺吃什么好。
　　去肝火吃什么好
　　一、去肝火吃什么
　　芹菜泻火粥
　　材料：连根芹菜120克，粳米250克。
　　做法：将芹菜洗净之后切碎，与粳米一起加水适量煮成粥，早晚皆可食用。
　　功效：芹菜营养价值丰富，具有很好的平肝清热、除烦消肿等等效果。肝火旺食用芹菜粥能够有效平肝泻火，梳理肝气。
　　梅花粳米粥
　　材料：白梅花3~5克，粳米50~100克。
　　做法：将粳米熬煮成粥，待粥将熟时加入白梅花同煮一会即可。可以在空腹时趁热食用。
　　功效：白梅花具有很好的理气作用，对于肝火旺导致肝气淤积具有很好的梳理作用。能够有效帮助调理脾胃，梳理气血。
　　玉米面窝头
　　材料：细玉米面500克，黄豆粉150克，白糖200克，桂花酱5克，栀子粉25克。
　　做法：将上面的材料全部倒一起拌匀之后，加温水适量和成面团，揉匀之后搓成远眺揪成一个个小面团制成小窝头蒸熟即可食用。
　　功效：玉米面窝头具有很好的清新舒肝、泻火解毒功效，特别是对于心烦郁闷、肝火旺盛的人具有很好的调理作用。
　　焦豆鲍鱼汤
　　材料：鲍鱼、焦豆各150克，枸杞子50克，生姜、红枣适量。
　　做法：将以上材料洗净之后放入滚水中煲滚之后再用文火煲2小时，最后调味即可。
　　功效：焦豆鲍鱼汤具有很好的清肝明目、养肝解毒功效，特别是对于因为肝火旺盛出现的头晕眼花以及肝虚视力减退效果很好。
　　金针豆腐羹
　　材料：金针菜、豆腐各适量，调料适量。
　　做法：将金针菜洗净之后用水煮熟，然后将豆腐调入，最后加入调料即可。
　　功效：金针豆腐羹具有有效的清热平肝功效，不仅能够帮助去肝火还对急性肝炎、肝功能不正常等病症有调理作用。
　　茵陈大枣汤
　　材料：大枣200克，茵陈9克。
　　做法：将大枣、茵陈一起水煎即可。食枣饮汤，早晚皆可食用。
　　功效：茵陈大枣汤能够帮助清热、利湿、保肝。不仅能够帮助去肝火还能帮助慢性肝炎患者、肝硬化患者养肝。
　　二、饮食原则
　　1、饮食对与肝火旺患者非常重要，肝火旺应遵循的最基本原则是要清淡、多喝水少喝富含脂类的牛奶等物质，少吃难以消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素和矿物质元素等，确保肝脏含有足量的营养来进行自我再生修复。
　　2、乙肝患者要从生理和心理上一起调节，双管齐下，才能有最好的效果。乙肝患者尽量不要生气，调整好情感。容易发脾气、动怒的人，属于肝火旺盛，&怒易生火、易伤肝脏&，会引起肝气在体内堆积，从而导致肝气易结，气血不畅。因此乙肝患者还要注意养阴，达到人体的阴阳平衡。肝火旺盛的朋友，要多吃些木耳和莲子这样偏凉的食物。
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肝火旺盛的人，如何治疗？
病情描述：
最近经常感觉口干舌燥,嘴巴都干得开裂了,眼睛也随时都是红的,感觉很不舒服,还有要冒痘痘,头有时候还会,这个肝火旺整的我都快不行了,大便的时候也有,药吃了不少,效果没看到多少,所以来到这里,希望得到点管用的治疗方案，谢谢。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答2140条
医生建议：你好，中医认为肝火过旺应分为虚火和，应区别对待，不可一视而治，这样会适得其反的。可以用枸杞，菊花，金银花，白芍来泡茶饮用，还可以服用知柏地黄丸，治疗。建议您最好是到当地医院的中医科进行就诊，服用一些中医的汤药制剂，能更好地针对病情起到治疗作用。
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小孩肝火旺吃什么好 宝宝肝火旺的治疗方法
　　小孩肝火旺吃什么好?
　　肝火旺，中医称&肝火上升&，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用&火&来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较&热气&还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
　　下面，我们就来看看宝宝肝火旺的治疗方法。
　　宝宝肝火旺吃什么好?
　　答案是，宝宝肝火旺会口干、低热、盗汗、口腔溃烂等，可以通过饮食方面来进行调理：
　　1、对小孩子的零食加以控制，少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。
　　2、多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用。
　　3、多给孩子吃些清肝火的蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。
　　4、多让孩子吃些新鲜水果。
　　荸荠：果汁丰富，其性微寒，对于心烦口渴、、便干尿黄的小孩非常适宜食用。
　　梨和柚子：味微酸，其性寒，其特点是能清润肝肺，除能清热外，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。
小孩肝火旺吃什么好 宝宝肝火旺的治疗方法
　　宝宝肝火旺的原因是什么?
　　肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，以及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。
　　因为平时吃的油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物都含有一定的对人体有害的毒素，至于那些经化学农药或经添加剂处理的材料，如白糖、餐桌盐和高温处理的食油，甚至化学合成的药物，都会让肝脏的运作超负荷。一旦肝脏的血液循环不畅，那么解毒过程以及下腹腔血液的回流就会受阻，然后就会形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果导致的就是肝火上升，引致头胀、头痛。所以说，宝宝肝火旺，还不仅是因为内火大的关系，最主要的还是由于饮食不注意的关系。另外，除了心烦易怒，肝火旺还会让宝宝有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状，所以在养护时就需要格外注意。
　　肝火旺的宝宝有哪些特征?
　　1、睡觉有明显特征。比如：入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡，有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。
　　2、特别怕热。睡着时，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出来，有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。性急易出汗的小孩都要注意。
　　3、从舌苔脉象来看。孩子舌头、嘴唇、两颧偏红，有的孩子连手掌心都偏红，脉搏偏快，有口臭，大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食，胃口较差，身体消瘦，睡觉时胸部以上容易出汗。
　　4、由于&心火&重，孩子的性格也比较急躁，容易发脾气，倔强。
　　如果孩子有明显的以上表现，一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质，采用清心平肝的办法来进行调理。
　　专家观点：
　　孩子出现肝火旺是比较常见的现象，一般可分为虚实两种，虚火多表现为口干、低热、盗汗等，实火多表现为反复口腔溃疡、心烦易怒等等。如果出现肝火旺是正常的生理现象，只需日常进行调节即可，尤其在饮食方面要注意多吃些清热去火的。
　　以上就是关于小孩肝火旺吃什么好，宝宝肝火旺有哪些特征的介绍，肝火上升不要掉以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。
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