硒元素的作用有哪些食物含硒

补充硒元素片有什么副作用吗?硒的作用是什么
05:23&&&&&&浏览6813次
病情描述:补充硒元素片有什么副作用吗?硒的作用是什么
因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:硒有以下的作用:1.硒有抗癌作用。2.硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质。3.硒能够增强人体免疫力。缺硒使人体的免疫能力下降。4.硒有拮抗有害重金属的作用。缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。5.硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。6.硒有调节蛋白质的合成的功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良,染色体损害等。7.硒能够增强生殖功能。缺硒能引发射精受阻,精子活力低下、发生畸形,受胎率降低,子宫炎发病率升高等等症状。8.硒是肌肉的功能的重要成分,缺硒会使骨骼肌萎缩和呈灰白色条纹,发生心肌受损,心肌细胞致密性变化,脂质增多,钙质沉积,导致疾病发生。
指导建议:一般按照说明书的剂量服用的话是不会有什么副作用的,如果大剂量长期服用的话会导致中毒表现有:脱发、脱指甲、皮肤黄染、口臭、疲劳、龋齿易感性增加、抑郁等。头晕、头痛、倦怠无力、口内金属味、恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、呼吸和汗液有蒜臭味,还可有肝肿大、肝功能异常,自主神经功能紊乱,尿硒增高。长期高硒使小儿身长、体重发育迟缓,毛发粗糙脆弱,甚至有神经症状及智能改变。慢性硒中毒的主要特征是脱发及指甲形状的改变。
副主任医师
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:硒是一种多功能的生命营养素,有抗癌、抗氧化作用,能够调节维生素的吸收和蛋白质的合成,能够增强人体免疫力,增强生殖功能。
指导建议:补硒不能过量,每天只能喝100微克,因为过量的摄入硒可导致中毒,出现脱发、脱甲等。
副主任医师硒的主要作用有哪些?_百度文库
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硒的主要作用有哪些?
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微量元素硒对人体有什么作用?
健康咨询描述:
因为之前看到过病人补硒,感觉他恢复的挺好的,我现在是化疗后在家里面调养,想是想问下医生,这补硒是不是对提升免疫力,还有副作用都是很好的啊:
想得到的帮助:
微量元素硒对人体有什么作用?
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擅长: 擅长呼吸系统疾病,心血管疾病妇科疾病,不孕不育等。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&硒能够保护细胞膜,防止不饱和脂肪酸的氧化,微量硒具有防癌作用及保护肝脏的作用。&&&&&&指导意见:&&&&&&硒在人体的作用是:抗氧化作用,增强免疫力,防止糖尿病,防止白内障,防止心脑血管疾病,防治肝病、保护肝脏,可以帮助解毒、排毒等,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&硒在提升免疫力,抗衰老,以及防癌抗癌,改善减轻放化疗副作用,加快术后恢复以及手术创面愈合这几个方面的作用比较明显,根据你的描述,补硒可针对性的提升免疫,缓解化疗副作用,对患者化疗后的恢复比较理想。&&&&&&指导意见:&&&&&&化疗后注意及时做好补硒调理,首先饮食上要注意辅以一些富硒膳食,如紫薯,蘑菇,芦笋,牡蛎等,都是比较好的。注意食补效率会稍慢,需要长时间的坚持,会影响治疗效果的巩固,因此可以考虑一些硒制品,日常可以给予患者服用硒维康口嚼片,综合补充麦芽硒与维生素E,坚持3-6个月即可有效提升血硒含量,麦芽硒吸收好,转化强,无副作用,对肠胃道零刺激,且维生素E可有效防止补硒过量,避免硒中毒,安全性好。
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硒元素对人体的作用有哪些
硒元素对人体的作用有哪些
& &&是人体必需的向量矿物质营养素,人体内无法合成,人体本身的硒总含量为6-20mg。硒遍布各组织器官和体液,肾中浓度最高,对提高免疫力和预防癌症非常重要。男性体内的硒多集中在睾丸及前列腺输精管中,会随精液一起排出体外。大家对晒元素可能比较陌生,往往会忽视掉晒元素的作用,也很少有人真正了解晒这种元素,下面小编为大家介绍硒这种元素让大家更全面了解晒。
& & &硒主要在小肠吸收,人体对食物中硒的吸收率为60%~80%。经肠道吸收进入体内的硒经代谢后大部分经尿排出。尿硒是判断人体内硒盈亏状况的良好指标。由于人体内硒不存在长期贮藏硒的器官,机体所需的硒应该不断从饮食中得到足够量的硒,硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。
& & &当硒缺乏的时候,就很容易导致人体免疫能力下降,威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关,如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。
& & &有人认为自己缺硒,就盲目补硒。把高硒食物当做营养品来长期服用,是人体处在一个高硒状态。其实盲目补硒是不可取的,人体长期处在高硒状态下表现为皮肤痛觉迟钝、四肢麻木、头昏眼花、食欲不振、头发脱落、指甲变厚、皮疹、皮痒、面色苍白、胃肠功能紊乱、消化不良等症状。
& & &正常来说,每人每日的总需要量,中国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用;缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上,在天然食品中,富硒大米、富硒小麦、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等含硒元素都比较高,缺硒的人群可以适当增加这方面的食物,正常人群,只需要保持饮食均衡就可以摄取充足的硒。
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