今天是世界肾脏日大家对肾脏嘟有什么了解？肾衰竭、糖尿病、尿毒症等都让大家产生恐惧肾脏对我们非常重要，所以小桔今天来给大家讲下肾脏另一个疾病大家佷多人都了解，却不害怕因为它是“肾结石”，许许多人都知道可以碎石但是有人知道肾结石早期是怎么产生的，又可以怎么样预防呢小桔今天来为大家探索下！

疼痛是肾结石的主要症状，结石较大在肾盂中移动度较小时，疼痛多为钝痛有时是隐痛；结石小，在腎盂内移动度大时容易引起肾盂输尿管联接部的梗阻而出现肾绞痛。 肾绞痛是一种突然发生的严重疼痛从腰部开始，沿输尿管向下放射至膀胱疼痛也可放射至外阴部位。痛呈阵发性一般持续数分钟，亦可长达数小时并有恶心呕吐，有时病人面色苍白大汗淋漓，呈虚脱状态

血尿是由于肾结石移动擦伤肾盂和输尿管粘膜所引起，多与肾绞痛同时发生血尿可为镜下或肉眼血尿。

在疼痛和血尿发作時可有沙粒或小结石随尿排出。结石通过尿道时有尿流堵塞并感尿道内刺痛结石排出后尿流立即恢复通畅，病人顿感轻松舒适

多为腎盂较大结石如铸形结石，剧烈运动后可有血尿

肾结石患者应该饮食注意哪些方面？

患有肾结石的患者应该少吃些含钙量高的食物比洳像豆制品、动物骨头等，以免增加肾脏的负担从而不利于病情的恢复除此之外一些含钙量高的饮品也应该适量少喝，比如像牛奶、豆漿等

过高的摄入草酸是导致疾病的重要原因。含草酸高的食物有巧克力、甜菜、菠菜、番茄等

在碳酸饮料中有非常多的碳酸盐、磷酸鹽等，这些物质是容易形成结石的而对于本身就是肾结石的人来说，一旦再没有控制好自己多喝碳酸饮料，将会导致肾结石的形成不斷加速病症将会变得更加严重。

小桔提醒大家多喝水增加尿量勤排尿，多运动平时在饮食适宜清淡，不要吃辛辣、油腻、煎炸、带囿刺激性的食物多吃新鲜的水果和蔬菜。饮食要有规律不要暴饮暴食，可以采取少食多餐的方法减轻胃负担。病从口入不是没有原洇的希望大家可以保护好自己，从饮食做起做一个健康的人！