为什么总在凌晨四五点突然醒来？ | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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最近总是在凌晨四五点的时候突然醒来，之后就没法睡得安稳了，哪位高人知道这是为什么？
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13:09:41& 浏览次数：16667次& 回复次数：7次
最近总在凌晨4点-5点之间醒来一次，用手按压腹部，肚脐左侧部分有疼痛感，这是为什么呢？
我也有此烦恼，醒来后，难睡着
&头脑清晰，乐于助人！
肚脐左侧的痛点对照经络图看看是哪个经络穴位。经常按摩或推揉会消除的。
凌晨肺经当令的时刻醒来，跟肺经可能有关。也可能跟肝经有关。具体要根据您自己的日常体征来判断。不过试试按摩尺泽穴或者鱼际穴，还有肝经的太冲穴吧。
肚脐左侧部分有疼痛感－－－肝气郁结
凌晨4点-5点之间醒来－－肺热
两者综合，（肝）木（心）火刑（肺）金。疏肝，引气血下行，取嚏法，按摩尺泽可解。
原帖由 hadhad1 于
14:13 发表
肚脐左侧部分有疼痛感－－－肝气郁结
凌晨4点-5点之间醒来－－肺热
两者综合，（肝）木（心）火刑（肺）金。疏肝，引气血下行，取嚏法，按摩尺泽可解。
如果我也总是4.5点醒来，然后又鼻塞，是不是就肯定是肺经上的问题了？我今天试试尺泽穴去。
谢谢大家指教，我回去试试
原帖由 半点钟 于
17:48 发表
如果我也总是4.5点醒来，然后又鼻塞，是不是就肯定是肺经上的问题了？我今天试试尺泽穴去。
我昨天想了半天我应该是肺热，因为最近总是想喝凉的，而且半夜醒来总是鼻塞，然后我昨天就按了鱼际穴，果然晚上入睡也快了，但是半夜依旧醒来，不过是三点不到的时候，醒的时间比前两天短，鼻塞依然有，但是轻一些了
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