我是一个比较腼腆的男生，见了女生容易紧张，该怎么办呢？_百度知道
我是一个比较腼腆的男生，见了女生容易紧张，该怎么办呢？
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这不能笼统来讲该怎么办 ， 如果说让你大胆尝试，踊跃发言 显然太空泛 你是想搭讪呢 还是和比较熟的女生说话比较腼腆呢？麻烦采纳，谢谢!
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出门在外也不愁我是摩羯喜欢上一个金牛座的女孩我们都很腼腆追她的人又很多怎么办啊！？
我是摩羯喜欢上一个金牛座的女孩我们都很腼腆追她的人又很多怎么办啊！？ 5
金牛座的人是一个喜欢按自己的人生哲学走路的人。他不轻易改 变自己的生活习惯。固执已见是他性格上的突出特点，同时也是他的 主要缺点。平时温文尔雅，一旦受到触怒，他会变得令人望而生畏。　　金牛座的人思想趋于保守，但善于理财。当他拥有一定数量的财 产，手头从不短缺时，他方能感到坦然自若。　　这一座的人对逆境的适应较慢。挫折和失败常能使他意志消沉， 甚至他会人为地把自己囚禁在无声的愤怒之中，拒绝与外界的一切接 触。一旦境况有所好转，他又会重新振作起来，以空前的工作热情去 实现自己的目标。　　他的成功之路往往是漫长的，但又是确定无疑的，尤其在农业、 建筑和商业等行业方面。　　金牛座的人家庭观念较强，他把家庭天地作为寄托自己幸福和安 居乐业生活的可靠圣殿。他爱孩子胜过一切，并对他们寄予厚望。　　经济上，他的现实感非常强，十分善于安排自己的物质和家庭生 活。事业上，他也是强者，具有天生的无懈可击的才华。　　由于金星或月亮强有力的影响，金牛座的人常常会选择艺术戏剧 的生涯。许多歌唱家和戏剧界人士，他们的天宫图都是以金牛座为主 的。男性：他的性格、情感和爱情生活　　这是一个喜欢安定的生活和具有田园诗盘性格的人。感情节奏的 变化比较缓慢，然而一经触发将会身不由已，无法自拔。稳定而持久 的生活环境，对他至关重要。他不喜欢素不相识或萍水相逢的人来扰 乱他的生活。无论在爱情上，还是在物质上的追求，他都是以可靠和 安全作为权衡的主要标准，这甚至是他性格和思想的基础。　　他既是一个多思多虑的人，又是一个不拒绝享乐的人。美味佳肴 是他生活中必不可少的伴侣。　　对待婚姻，金牛座的人首先考虑的是，这种结合是否对诸方都有 利，喜欢根据对方的家境及其工作能力作为选择的主要条件。因为他 需要的是一个既能承担家庭生活的责任，又能帮他料理财政的妻子。 他希望美好的爱情中充满佳肴的芳香。他十分欣赏能烧一手好菜的妻 子。和谐的爱情生活是他们感情的基础，生理上的平衡在他的生活中 占有极其重要的地位。金牛座的人，对新生事物适应较慢，不愿意轻 易改变自己的生活习惯。　　家庭和孩子是他生活的中心，是他欢乐和自豪的资本。尤其孩子 是他终生夙愿的寄托。........................................................................
其他回答 (1)
金牛座(女)——摩羯座(男)
你是否注意到人们是怎样忘记事情，然后又努力装作他们所忘的事并不重要？金牛座女士很少找这种借口。她忘记的事非常少，所有事对她都是重要的，每位金牛都有出色的记忆力。
她当然不会忘记她遇到摩羯座男士的准确日期和钟点，他出生时的月亮和运星在土地宫或水宫，特别是如果她的月亮和运星也在同一宫时，她就更忘不了了。金牛与山羊的第五至第九宫模式本已格外和谐，再加上上述星体的一致，他们中几乎所有的人都能立即意识到，今后共同生活必然是幸福的。这就是像你参加赌博后输了数不清的钱，而用最后的两角钱意外地赢得一笔巨款一样。对金牛和山羊来讲这笔钱尤其珍贵，因为他们都很少参加赌博。
由于土地宫人很少谈及他们的私生活(金牛和山羊都生于土地宫)，许多人都以为，那种命运纠缠在一起的一对配偶的可怕经历，只在出生时受到火焰、空气、水影响的人身上才会发生。其实并非如此。这种命运的安排也出现于金牛与山羊这对配偶之间(以及处女宫的处女座)，并使他们像任何意识到二人的相会是命运中安排好而且无法改变的人一样，感到一种深深的战栗。
让一对土地宫夫妇确信他们间的恋爱——以及其他任何事情——都是命中注定的，这从来就不是件容易事。金牛如山羊一向只相信他们能实实在在地听见、看见、闻到和感觉到东西。然而，要参与影响的两个星星从不会停止它们的努力，直到完成它们的使命。
假想你在金星(金牛的控制者)上——或住在土星(摩羯座的控制者)上，俯视发生在金牛与山羊之间自然的神秘过程，就像所有受5—9日宫型影响的恋人之间的过程一样，他们的恋爱看上去有如天鹅绒般的平滑，毫无障碍。但事实不一定都如此。由于日宫星座的共振，5—9日宫型的祝福只会使二人之间的关系能比大部分人的承受更多的紧张局面和压力。这就是说，他们之间的紧张局面可以较小的代价更容易地消除，他们相互间偶然的伤害不像其他人那样严重，而二人间的和解比别人更为频繁和有效。他们共同承担出现的问题。一旦他们认真地把自己交托给对方，想再把他们永久地分开就绝不是件容易事了。
金牛和山羊都关心同一件事——安全，感情的安全和经济的安全。他们又都具备一种对任何人际关系都十分必要的品质——耐心。而耐心这种美德几乎总是赋予人三种品质——专一、信任和忠诚，这三个魔杖能使偶然的迷恋转化为更深层的持久的爱恋之情。
另一种诗人和幻想家认为对持久的恋爱必不可少的要素是——感情。一眼看上去，金牛座姑娘似乎并不是情感丰富的人，但她眼中有对所选择的男人满意的神色，这明确显示出她对家庭、对她现有的物质条件、对过去的情书、对她的孩子和丈夫的强烈眷恋。她会顽固地反对任何重大变化，甚至是在她似乎同意的时候。对于个人习惯方面的细小变化，她也不容易适应。因为除去感情上对现有的一切不再依恋之外，还有什么地要求变化的愿望呢？因此她不同意变化就意味着她对现有的一切依然眷恋。这就是感情产生的基础。
不错，她是感情丰富的，也是软心肠的，但她的意志决不软弱。她知道她需要什么，而且会以她果敢的方式(尽管看上去似乎是不慌不忙、心平气和)去追求。金牛座女士特别善于等待，条件不成熟就不去摘取。摩羯座男士格外欣赏这一点，它体现为女性性欲——被动——对他来讲就是一种对男性优势力量的服从的难以捉摸的神秘。这永远能使总带些沙文主义的雄性山羊感到愉快和情绪高涨。因此，当他看到自己由于她行为方式的柔顺和文雅而成为有阳刚之气的征服者时，他可能会注意到她头脑的冷静。更不必说她深沉、浑厚、音乐般的嗓音和她诱人的体形曲线，在所有适当的地方形成美丽的弧形，特别适合于拥抱。此外，这位女士永远是出色的厨师，还有杰出的幽默感。
有时这一对似乎非常相象，以致你说不邮他们的区别。但占星家有区分他们的办法，下面说是其一。金牛座姑娘很少将她们精心保存的活力用于博得众人的喝采或某个人的赞同。当她对某件事主意已定时，她所需要的仅仅是让她独处，而且从人因别人的不同意而改变。当你告诉一位典型的金牛座女士说，人们正在悄悄议论她，或某个人不喜欢她时，她只会耸耸肩膀说：“是吗？他们就没有比干涉我的生活更好的事儿可干了？难道他们没有自己的生活？他们一定是非常沮丧和孤单的。”然后她会照旧做她正在作的事，并对自己的自尊感到满意。
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星座占卜领域专家性格内向，腼腆，跟新环境的人说话比较紧张，一紧
健康咨询描述：
性格内向，腼腆，跟新环境的人说话比较紧张，一紧张就会说错话，后来就不敢怎么说话了
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：患者性格内向，与陌生人说话些许紧张。指导意见：您好。不知道您是否注意过别人，如果不是特别自来熟，一般跟生人说话，多少都会有些紧张的。这是我想跟您说的其一。其二就是，别太在意了，也别对自己要求过高。每个人都有犯错的权力。说错话做错事，没什么大不了。谁都是错了以后不再错，摔倒以后走的稳！
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病情分析：你好，可以做，注意多交流就可以的指导意见：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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如何克服说话紧张 如何具体的去做
我出生在农村，从小性格就内向腼腆，很听父母的话，被大家称作好孩子，邻居家有一个小孩口吃，结果我也被传染了，但不厉害；
后来到县城里上初中，感觉很自卑，穿的用的都没有身边的同学好，那时我就算饿肚子也得买像样的衣服穿，就怕别人说自己土，就怕跟长辈老师说话，还有女生多看我一眼都感觉到紧张，为了一个青春痘有时都睡不好觉，性格上属于比较敏感的类型。也尝试过突破自己，参加学校里组织的唱歌比赛，但有一次上台的时候，紧张过度导致不知道自己在说什么，还有两次由于跟害怕的人说话导致不知所云，高中大学基本没有太大变化。
我现在有一份不错的工作，自认长相还可以，穿着也不赖，但紧张似乎定死我了，怎么也甩不掉，由于单位竞争较激烈，我不想失去太多的机会。
诚挚向达人求助：网上的帖子我看了无数，我希望大家告诉我如何具体的去行动，或者去相关的培训机构进行培训，如卡内基或者心理医疗再或者参加社会实践什么的。
这位朋友：
您好！根据你的情况来看，你的问题主要有以下三方面的原因：
首先是把听众太当一回事了，也就是认为别人什么地方都比我们强，所以在遇到人多或在重要的场面时，就特别紧张、激动，以至于无法顺畅地表达自己的意思。其实在大众场合或自己比较在意的对象面前，我也和你一样有一点紧张，这是正常的心理。在这种情况之下，如果我们能鼓起勇气向对方表达出自己内心的紧张，比如，“见到你有点紧张，请谅解！”“和你在一起非常高兴，但就是有点紧张，请谅解”等，那么我们紧张的心态马上就会平息下来。
其次，是你把自己太当一回事儿了，也就是认为自己在什么地方都会引起他人的注意，所以在遇到人多或在重要的场面时，就会觉得大家的眼睛都在注视着自己，以至于“总是担心自己讲不好”，生怕别人笑话自己，看到别人在叽叽咕咕地议论，就非常敏感的以为一定是在说自己，结果越敏感就越恐惧，越焦虑，结果越紧张越说不出，越说不出越紧张的情况也就出现了。
最后，与别人说话紧张而不知自己所云，说白了就是你以强烈的欲望摆脱、以强烈的行动克服、调动一切心思拼命地去消除，结果使自己“画地为牢”把这种焦虑、紧张、不安的感觉套在了身上，从而更加引起说
这位朋友：
您好！根据你的情况来看，你的问题主要有以下三方面的原因：
首先是把听众太当一回事了，也就是认为别人什么地方都比我们强，所以在遇到人多或在重要的场面时，就特别紧张、激动，以至于无法顺畅地表达自己的意思。其实在大众场合或自己比较在意的对象面前，我也和你一样有一点紧张，这是正常的心理。在这种情况之下，如果我们能鼓起勇气向对方表达出自己内心的紧张，比如，“见到你有点紧张，请谅解！”“和你在一起非常高兴，但就是有点紧张，请谅解”等，那么我们紧张的心态马上就会平息下来。
其次，是你把自己太当一回事儿了，也就是认为自己在什么地方都会引起他人的注意，所以在遇到人多或在重要的场面时，就会觉得大家的眼睛都在注视着自己，以至于“总是担心自己讲不好”，生怕别人笑话自己，看到别人在叽叽咕咕地议论，就非常敏感的以为一定是在说自己，结果越敏感就越恐惧，越焦虑，结果越紧张越说不出，越说不出越紧张的情况也就出现了。
最后，与别人说话紧张而不知自己所云，说白了就是你以强烈的欲望摆脱、以强烈的行动克服、调动一切心思拼命地去消除，结果使自己“画地为牢”把这种焦虑、紧张、不安的感觉套在了身上，从而更加引起说不出话的情况发生。
针对以上三种情况，首先我们要知道“人无完人，金无足赤”的内涵，这就是说十全十美的人在这个世界上是不存在的，每个人都有自己的优缺点。心理学研究表明，在人际交往中人们并不喜欢那些在他人面前表现得完美无缺的人，而最受欢迎的恰恰是那些把真实的自我袒露在他人面前的、有一些小小缺点的人。所以你“在大众场合或自己比较在意的对象面前”不要去过分关注对方对你的影响如何，也不用太在意自己的缺点，只要尽到了自己的礼节和真诚，那么我的目的也就达到了。
其次，我们知道，在这个世界之上的所有人都具有对未知事物的恐惧心理，这就是说那些社交能力强的人在与“自己比较在意的对象面前”也存在着紧张和焦虑心理。当我们知道了这样的事实，那么我们再与别人人接触时也就会减缓自己的紧张和焦虑。
第三，那些在社交之中表现得谈吐风雅、举止大方的人都是在无数次的结交之中而练就的，我目前在与他人结交之时虽然有点紧张焦虑，但是对于成长中的我来说是很正常的现象，当你这样认为时，那么你的紧张焦虑也就会降低许多。
第四，不要过高估价对方，认为自己不如他，甚至一无是处，应当多想一想自己的长处，同时用自己的长处来激发和强化自己的自信心。这样就可以使你的自信心得到增强，进而达到消除和缓解紧张的目的。
第五，“在大众场合或自己比较在意的对象”交往中，不要过分考虑他们的身份、地位、年龄和性别，不妨把这些人看成是家里的父母兄弟姐妹，使自己在感情上与他们接近些。这样你就可以与他们相处得自由自在，不再拘束紧张了，当然你的惧怕心理也就会自然消除。
第六，不要关注别人的赞许。当你渴望的赞许未能如愿以偿的获得时，会使你十分沮丧和痛苦，产生自我挫败，自信心受到伤害。赞许毕竟不是人类必备的需要，过多的追求赞许，会使你花费大量的精力注意自己的言行举止，使你不能自由自在的进行交往。因此，你不必太在意别人的评价，要相信自己的能力，也不要追求尽善尽美。
第七，直接向对方表达自己的紧张和焦虑，比如当你去拜访“自己比较在意的对象”时，你可以说“见到你很高兴，但是由于很仰慕你，所以见到你有点紧张，请你见谅！”，当你向对方表达出自己的心声之后，你的紧张和焦虑也就随之消失了。
第八，不要去想与你说话的是谁，不必拘谨、担心和过于认真，也不要事先考虑，想说什么只要张开嘴巴说出来就行，不要考虑自己的语言他们能否听懂，只要开口就说，这是克服紧张、焦虑的有效方法。所以“在大众场合或自己比较在意的对象”交往时，不要瞻前顾后，不要去想自己说出的话是否正确，也不要考虑他人怎么去想你所说的话，只要是与他人的交流就尽管说出你到嘴边的话语，这样你就有了展示自己才华和风格的机会，也就把握了主动，当然也降低或解除了自己的紧张和焦虑情况的发生。
第九，养成大声说话的习惯。受压抑的胆小的人说话时声音明显细小，信心不足。要注意提高你的音量，养成大声说话的习惯。科学的对比实验的解释是，大声说话能解除压抑——能调动全部潜能，包括那些受到压抑的潜能，同时也能使你的胆量在大声说话中得到扩张。
第十，以平常心来对待，也就是当你“在大众场合或自己比较在意的对象面前”感到紧张、焦虑时，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，该说什么就说什么该怎么说还怎么说，这样一来你的紧张焦虑也就会随之减轻或消失。
第十一，积极的自我暗示。经常用积极的内部语言对自己进行自我暗示（比如，像一些短的肯定的句子去应付你的负面想法，像“我说话大家都爱听”、“我对他人有特别的吸引力”、“我和陌生人在一起是轻松、快乐的”之类），而不是否定或者是贴标签式的一些负性的评价，同时用内心语言告诉自己：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。只要你每天好几次，花几分钟在内心反复诵读这些肯定句，边读边想象自己正在改变，那么用不了许多时间就会在你身上出现你想象的结果。
第十二，主动去参加体育、文娱等集体活动，这些活动由于随着生理机能和血液循环的加剧，人的心理也会随之开放，这样就更有利于他把不良的心绪宣泄出去，当然也可以增加人际交流和人际关系的和谐。当人际关系和谐之后，让更多的人理解和支持你，使你在融洽、关爱之中淡化或消除在他人面前感到紧张、焦虑而说不出话的情况。
以上仅是本人的一些意见和建议，合适与否你的朋友杨永龙请你批评参考。
113.142.17.*
大师说的很有理，确实解决了我的矛盾
回答数：754
家\心理医生使用,快速而有效地帮助病人解决心理调整问题,也能使您自己学会自我调整,从而掌握自己心的可能性.同时,您还可以帮助亲人\同事\朋友解决心理问题.这套心理调整的万灵公式共分五个步骤,以下是具体方法:第一步,明确心理调整的目标.我们知道,心理调整的目标是将自己或所谓的心理疾病患者,从有心理障碍状态,转化为顺境\贯通状态,或称之为无与伦比的自信\快乐及渴望的感觉状态.心理调整之前,您必须经历过那种状态,不然,您将无从调整;第二步,要让自己或病人有信心.确切的说,就是要喜欢自己和病人,抱着积极乐观的态度,相信没有调整不了的心理.要想出足够的理由接受自己,接受病人,创造优异的交流环境,例如播
我个人在过去20多年的心理研究实践中,逐步摸索出一套心理调整的万灵公式,这套心理调整的万灵公式,不仅可以使家\心理医生使用,快速而有效地帮助病人解决心理调整问题,也能使您自己学会自我调整,从而掌握自己心的可能性.同时,您还可以帮助亲人\同事\朋友解决心理问题.这套心理调整的万灵公式共分五个步骤,以下是具体方法:第一步,明确心理调整的目标.我们知道,心理调整的目标是将自己或所谓的心理疾病患者,从有心理障碍状态,转化为顺境\贯通状态,或称之为无与伦比的自信\快乐及渴望的感觉状态.心理调整之前,您必须经历过那种状态,不然,您将无从调整;第二步,要让自己或病人有信心.确切的说,就是要喜欢自己和病人,抱着积极乐观的态度,相信没有调整不了的心理.要想出足够的理由接受自己,接受病人,创造优异的交流环境,例如播放优美的音乐,或者到户外散步.许多病人,往往不相信自己,也不相信医生,只是想请医生算命.没有信心,就是金玉良言,也毫无帮助;第三步,找到平衡点,要下定调整决心.认识到不调整很痛苦,调整会很快乐.不是医生要您调整,不是能调整,或想调整,而是必须调整,这样,才会有效;第四步,干扰原来的心理状态,剧烈的进行,直到那种心理状态不能呈现为止;第五步,建立理想心理状态模式,反复体验那种感觉,直到形成习惯.
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