舞佳舞杨文昊关于pop和wave的经典问答
发布时间：10-05-28
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舞佳舞杨文昊关于pop和wave的经典问答
这是舞佳舞杨文昊博客里的一篇文章，对学习popping的朋友非常有帮助，千万不要错过。先介绍一下杨文昊吧。杨文昊北京现代音乐学院毕业，舞佳舞社团成员，2004年电视街舞大赛男单第2名，2008年UK B-boy Championships街舞大赛中国赛区总决赛Poping单项冠军； 擅长舞种:POPPIN 、ANIMATION STYLE、NEW STYLE 。下面我们就一起来看看杨文昊关于popping的经典问答。 前言：不好意思，由于我的电脑坏了，所以一直拖这么久才整理大家的问题来回答。恩，想说，我们不是大师。和大家一样，都是舞蹈道路上的学生。只是有很多同学向我们提问，想我们分享自己练习或者运用的经验。对此，我们很乐意与大家分享。我说的，大都是自己的方法，自己总结的经验，自己的理解，和自己的练习运用方式。当然，我也是到处学习，吸收了好多比我更加优秀的国内外舞者大师们的经验优点和方式。舞蹈每个人都有自己的理解，想知道我的方式方法理解的都欢迎提问的。我会尽力。也很高兴和大家分享。一起进步。 实在我都不太明白的问题，我也会请教其他擅长的人，舞佳舞其他成员，或者国外的大师...争取整理出合适的尽可能好的回答。能对大家有帮助当然就更好。 如果不喜欢的，或者故意找事儿的，当然，这篇日志就不是写给你们看的，关掉就好了。纯粹是想帮助有疑问想问我们的同学朋友。和之前的日志写的一样，只对我博客上留言的问题进行了收集整理。而且这篇暂时只针对wave和pop的问题。重复问题或者大同小异的，我挑的比较有代表性的出来。qq上的实在是太多了，没办法收集整理。望理解。 V=VIHO M=LINMONG Q=question ABOUT WAVE: Q: 一直有个问题，我在模仿您手的WAVE的时候，原来一直是用“甩”的方式，就是整个手臂上下晃。。我知道不对，但是刚刚又在看您的视频的时候，我突然发现手指是不是一直都是像穿线一样的一直不停的做WAVE，手臂还是用甩的？ 不知道我描述得对不。请问是正确的吗？ V:你说的是baby wave的做法吧？是一个一个wave连续着做的。有时候为了表现音乐，或者突然加速，会有“甩”的错觉。但是绝对不能“甩”着练习。具体练习也是有步骤的，但是文字实在说不清楚。见谅。 Q:viho大哥你好，我想请教您一个问题，我做wave倒过来倒过去就那些很普通很平常的wave，我观察你的还有景行老师的wave层次感都很强，请您透露一下您练wave的心得，是不是wave和rolling结合起来做就会加强wave的质感层次感？ V：恩，除了wave和roll结合，还要注意方向，移动，大小变化，感觉变化，速度变化等等。这些都是加强层次感不可缺少的。 Q:我总觉得WAVE也有天赋的因素。比如有的人手指能向后掰。能弯的。那WAVE就能做的很好的样子。我的手指有点硬。 做一次性的传递还好。做baby wave就不象了。如何才能让WAVE更灵活。是每天坚持不停练习？还是有点小窍门？ V：任何事情都会有天分因素。但是天分只占很小的一部分吧。最多代表你比别人多流点汗水而已。多坚持练习吧。都会成功的，加油。小窍门是：注意手指放松，不要用力，练习多了习惯了，也就不会僵硬了 Q:我的old man 和snake只能做一边。可以放弃另外一边不？ V:呵呵，这属于个人意愿问题吧？如果是我的要求，为了让舞蹈更加好，当然不可以！ Q:我看过那个视频，就在你博客上，很早了，里面一开始有一段WAVE，是从左手到右手的方向，看你做的很有层次，跟一般的左手到右手传递还不一样，比那缓一点，而且更有波浪的感觉，我想问问该怎样去练习这种方式的WAVE，需要注意哪些？ V：注意放松，手臂手指都不要紧绷控制。注意ballance.记住wave最基本的感觉是像水一样。 Q:我想问的是wave怎样去练习会更流畅、更有成次，我总觉得自己做的时候很僵硬，特别是肩膀传递的时候，这是不是因为基础不好，或者练的量不够，所以总是不协调。我一般做wave会把它分成11个部分去完成，多练习，把wave做灵活了，那有没有需要特别注意的地方呀！？ V：多练习吧。上文已经提到了要注意的地方和感觉。这里强调你说的肩的问题：恩，把两个肩的连接都换成向前的roll，会更流畅。同时wave还有，12步，17或者18步的基础。 Q:WAVE怎么去跟拍子？ V：这是个很好的问题，但是我却突然一下子不知道怎么用文字表达.......恩，有带pop的和不带pop的。分情况：一般在solo里，wave作为技术中出现，这个时候根据你要表现的音乐和技术来跟拍子就可以了，比如tickin wave，和tickin跟拍子的方式就是一样的。wave一般作为连接来说，跟拍子和roll跟拍子的方式类似，学会加入pop。当然也有不加pop来跟拍子的方式，这时也和roll类似，需要加入大小，感觉，速度变化，等等，靠身体控制来表达轻重拍和旋律。（暂时就这些，想到更好的再补充） ABOUT POP: Q: 以下是我对pop的一些理解，请教你一下，pop 是一个整体感觉，不是一个部位pop就行，手，头，腿在同时震动的情况下，整体pop的效果会更好，有多种质感变化，他是一个连接dance的工具，而且 pop必须on beat，最后pop不要影响整个人的形体，不知道我的看法对不对，希望你能对我的看法在您的日志里解释下，真诚的感谢！ M: 你说的没错，但是你忽略了一个很重要问题 就是整体pop的感觉 上身的pop【胸、腹部】是很重要的，整体的inside outside 大部分都是体现在这，包括poppin中funky的感觉，不影响整个形态很对，没必要每次跳舞都是100%的pop 这就要求平时的练习中要更加power，才能运用得更好。 V:与其说pop是一种连接dance的工具，说它是dance里的节拍器更恰当一些。 Q: 我想问一个关于pop的问题，除了怎么变大变脆之外，有一个另外的问题：比如说你要移动位置做pop,做了第一次后接着换到另外一个位置再做的时候会有以 下2个感觉，一是pop不稳，二是手还没有移到位置，音乐的重音已经下去了，就来不及做pop了。请问下viho，这要怎么解决？希望能得到您的解答，万分感谢！ M: pop很重要，可是不能因为大的pop 影响了舞蹈， 所以你应该考虑一下 是不是练习的时候pop单独练习比较好至于舞蹈中的移动这个动作的问题一定要把 这个动作完成以及跟音乐的情况下再试着做pop，等熟练了 再把pop加在一起以及扩大，第一个pop应该是请拍子的pop 移动后的重拍子 才是应该发力的pop，而不是两个同样的pop 那样会显得用力很拙，而不是大的舒服。 V:这里还牵扯到一个timing的问题。其实还是多听音乐练习，熟能生巧。 Q:请教下POP。手臂的POP是不是手腕不能抖动或用力。有没有肩POP的说法？压肩又是什么意思。还有就是腿POP。outside 和 inside 是什么意思？ M: pop 其实没有 想象中的那么难，你说的手腕的问题和肩膀的问题 ，其实都在影响大臂的pop，所以很多老师会告诉学生 练习的时候要注意这些问题，每个部位分开练，这样会比较细致，再加到一起会更出色，【本人练习的经验】。 肩膀是个不必要的部位会让你的pop看起来很奇怪 所以尽量不要去做这个部位，把思想都集中在大臂的pop上这样比较好。 V:没有肩震。肩在pop时有时候会轻微的下落，属于正常现象。因为大臂的肌肉有和肩连在一起。所以当大笔肌肉收缩时，会牵动一些肩，但是能控制住，动也是轻微。主动落肩就是错误的。outside和inside从字面就可以理解。就是向内向外。而单就腿的pop来说，inside视觉效果就是膝盖向里运动，就是膝盖往后时，肌肉用力紧绷。outside就是膝盖向外运动，也就是弯曲的时候肌肉用力。当然，任何pop都是靠肌肉。 所以不要膝盖用力。膝盖只是辅助。用力的是肌肉，快速收缩肌肉。不要伤到膝盖。膝盖关节感到疼痛就是错了。同时，腿pop的outside在poppin style和animation style里的具体细节运用上也不太一样。这个问题我有机会再谈。恩，基本上我暂时不太建议你练习腿的outside pop.因为容易练歪。恩，还是好好练习腿的inside pop吧。poppin style终究还是腿的inside pop为主的。以后你更成熟了，在练习其他方式比较好。这里说给你了解一下就好。 Q: 我每次自己已经很用力的去pop了，但效果却一点也不明显，看起来非常的不稳定，还显的很散。我之前半个月每天两百个俯卧撑，但效果还是一般，我想知道你平常是怎样练习pop的大概流程，以及这样练的用意？我觉得pop可分好几种，如轻pop【看着很轻，其实用了很大力度，定的很稳，很有视觉效果】 重pop【大臂 手腕同时用力去震】 定点【我只知道有这个，自己暂时还不会，所以只能说个名称】我想知道这几种练习 系统的练习方式 就是循序渐进的那种 还有就是想问腿上的pop练习方法 如【怎样用腿去区分鼓点的轻重 以及定点】谢谢。 M:pop不能急躁，要细致的去练习，俯卧撑可能对你的肌肉会有帮助 但是pop要想好，还是把精力用在pop练习上比较好，对于pop的具体练习方法和流程 我大体说一下 具体的东西我觉得还是需要亲身的学习比较好，这样说比较笼统。 首先你说的那两种pop其实是pop中的两种感觉：pop and hit。 pop就像你说的那样 但是每个人的感觉不一样，可能是: 很轻,很实，很稳。等。。。。。。。重要是靠大臂的 后侧和前侧 来用力的，而hit 是一种 很重的感觉 感觉整个身体的pop都在down，就像你说的那样 是要靠手腕的力量的 而手腕的pop练习方法 一定要用小臂的用力去支持的，poppin pete就是很常用hit感觉的poppin’dance。 练习的时候 一定要把胳膊的每个部位分开练习，再结合到一起，才是聪明的方法， pop的基本就是 大臂，小臂，腿的 pop，【可以练习一下胸】，方法也都是大家所知道的，【比如fresno、各个方向的动作 来练习】这些部位一定要 扎实的练，用时间 才能找到感觉，【没有投机取巧的方法 只有死练】 这些没问题了 其它的pop 感觉 你也就可以控制了。。。。腿的pop 每个人都知道膝盖是向后靠的 在这个动作的基础上 要去练习膝盖的正面是要向上提的，向上提的同时，你可以感觉到大腿前面的肌肉是 在用力的，不断的练习 这样就是正确的腿pop的方法，鼓点的轻重很简单很简单 你只需要 轻拍的时候，不要用全力，然后重拍的时候爆发就可以了。 V:恩，pop 是全身整体的一个运动。应该靠下半身贯穿全身，整体共振。这样的pop更好，更有爆发力，也不会散。多练习fresno，对pop基础感觉的运用很有帮 助。pop有很多的感觉。比如tickin，其实也是pop方法运用的一种，skeet说过，有像乒乓球弹的感觉。dime stop也是一种pop的运用，就是定住。当然，hit也是一种。而关于hit，国内运用最多最好的就是黄dino同学，他在教我hit的时候有说 过，hit要最后再练，因为一不小心就容易让你跳舞变得很紧，很死。还有就是hit要带方向。同时要记住，poppin 还是以pop为主，其他的方式应看做变化，是视具体情况而定加入来运用。 Q:POP的时候夹屁股是对的吗？麻烦了，谢谢！ M:屁股的pop 是身体pop部位的其中一个。没错，是配合腿pop的一个部位，但是很多人练习屁股pop之后，胯部会向前挺，这个看上去很难看。所以，我建议在练习pop的时候吧腿的pop 练习的扎实了，再去考虑屁股，希望你能控制得住。 V:夹屁股是错误的！ 恩，pete有说过，屁股没有pop。因为poppin是绝对不能向前顶跨的。他说那样就像是一边跳舞一边做爱。是完全错误的。如果屁股用力夹，就会顶跨。但是，注意pete屁股也是有pop的，我们在跳poppin的时候，也是有的。这是为什么？其实就是你练习大腿的pop就可以了，练习多了熟练了的时候，屁股的肌肉会连带着收缩起来，它是被动的在运动，而不是主动用力夹。说这么多你肯定晕了，具体方法就是，你别去管屁股，屁股更不要主动用力，更更不要夹。好好练习腿的pop就可以了！以后的某天你就会发现，你屁股的肌肉也“活”了。 Q:是不是每次pop都要加上腿上的... M:腿上是的pop 不仅仅是身体pop的一部分，也是你在练习的时候听音乐的，一个打音乐节奏的一个方法，但不应定每次都要是全力。 V:不一定。但是几乎在能加的时候都加。实在是加不上了，逼你加也没办法。比如半蹲的姿势。 Q:每次啪的时候都要去做pop吗? M:这个都不一定因音乐和实际情况去定，如果是舞蹈中的变化控制或者速度变化的就可以不用了，所以看你想怎么表达音乐了。 V:这个问题很好解释，打个比方吧：就像是写文章。大小pop就像是逗号和句号。是不是写文章每句结束之后都要用逗号和句号呢？当然不是，还有.....还 有！！！！还有？？？？还有····等等各种各样的符号帮助你想表达的意思。但是，一篇文章里，逗号和句号始终还是运用的最多的符号。 以上就是杨文昊关于popping问答的全文，这个是文浩自己博客里整理的，在这里稍稍排版了一下。杨文昊的这些回答都非常的仔细、用心。由此可见文浩是一个非常乐于助人的舞者，我们应该感谢这位无私奉献街舞经验的杨文浩。放客中国() -
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popping基础教学pop
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- popping中的pop - 练popping基础的好方法,一定要自创
popping中的POP 要怎么练?我一直不会POP根本就是没开窍。 我要练
每天要做什么锻炼？ 哥哥们帮帮我///首先欢迎加入POPPER的行列~ POP动作来说，要点是要快，要有爆发力，不能太快不能太慢 太紧凑容易生硬，不伦不类，太松散又没有POP的感觉~ 注意一点，POP的肌肉的突然爆发，不是关节，很多人都有在哪里可以下载到poppin popping 基础教学视频?网址? 推荐你去这个网站看一下``` 里面有很多大师的教学视频和一些国际比赛 很全面的 我们也可以互相江流一下popping基础教学,最好齐全。POPPIN的基础是POP的爆发，音乐是灵魂。开始练要经常听那些4，8拍，比较正常的曲子 肌肉跟着做律动，因为这种曲子会比较容易，开始用不好力，经常发生的是抢拍，那就试试2拍一个POP，摆好架子一个P有无popping教学视频,中文的优酷搜索“CK舞团”就有了 北京ck舞团的poppin教学很详细 popping的主要基础动作除了Wave、rolling、pop还有什么?我是个新手，这些基础动作做的还不怎么规范，我是继续学新的还是规范我的基础动作？像old man、king tuts什么时候能学？不知道你的基础练习了多长时间？ 如果刚开始练习，rolling不推荐练习，埃及手还是可以的。 我练了半年基础 首先就是把各个关节都震开了。到时候自己随意加（基础）动作，跟着音乐节奏，爆点一定要好。 刚北京CK舞团popping教学视频 背景音乐你太坏了！！！ 非逼我自己来百度提问，知道好听的音乐也不和我分享一下，找的我好苦啊，好长时间都没找到，求北京CK舞团popping教学视频 背景音乐，女声版的已经有了，求其他的，满意的话分还有好多，感激不尽。Dish为你整理如下： CK舞团 朱睿、吴鹏poppin基础教学【第 一部分】 01 01.Eamon - (How Could You) Bring Him Home 02.The Pussycat求个好的全的POPPING基础教程!8.POPPING style 是用pop来表现所有点,boogaloo style是用level来过渡小点, 参考资料: poppin基础教学
三级 采纳率22% popping教学练习poping主要有哪些顺序？？？哪些要点？？？POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是在哪里可以下载到poppin popping 基础教学视频?网址?在哪里可以下载到poppin popping 基础教学视频？网址？
从最基本的 pop row hit 的基本动作教起你最好先找个舞社学基本功 学完基本功不想花钱就自己在家练练 不过刚开始必须要到舞社学习一两个月 要不以后就难改了popping pop连震double pop 简单的说就是一个BEATS做两下POP，建议你先把自己的POP基本功练扎实再练，一开始可能比较难，没关系总有天会好的，下面给你些练的建议，每次可以试着做完俯卧撑再练POP等你的肌
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原创教学视频POPPING怎样更好控制身体的肌肉有什么方法
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一、手部的POP
　　二、脚步（也就是胯部练习）的POP
　　三、头部的POP
　　四、胸部的POP（先不用练习）
　　前言：POPPING只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPING，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPING不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPING的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳完一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵.
　　一、手部练习的方法
　　1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉
　　2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了！）
　　3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。
　　估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。
　　这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然.
　　二、脚部POP的练习
　　脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。
　　1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉。
　　2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力。
　　3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好.
　　这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然.
　　三、头部的POP
　　其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！
　　其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧
　　1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？
　　四、胸部的POP
　　为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的)
　　最后要补充的是国内一级POPPER：的一些观点，很有用的，大家仔细看看：
　　1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡BOKY侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。
　　2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候.很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和胸锁乳突肌.这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔跤的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。
　　。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~
　　3。腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。
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