人每天需要多少睡眠时间算正常？
健康咨询描述：
每天只能睡5小时左右，一般要到凌晨2点以后才能入睡，7点不到准醒，而且一整天也无困意，精力也很旺盛，这样正常吗？
曾经的治疗情况和效果：
人每天需要多少睡眠时间算正常？
感谢医生为我快速解答——该
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这是因人而异的，这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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病情分析：按照你的描述“每天只能睡5小时左右，一般要到凌晨2点以后才能入睡，...”这个睡眠肯定不对。正常人的睡眠至少要达到7小时，大脑才能得到很好的休息，尽管你白天没有产生的不适的感觉，只能说明你有很好的耐受力，长时间这样身体就要出问题了。所以不推荐你这样做。指导意见：正常的情况下推荐10点上床、11点前应该入睡，因为这个时间真是肝胆排毒的阶段，而夜晚充足的睡眠不仅是大脑的休息，还是面部皮肤的修复最佳时间，...所以建议你尽快调节自己的生物钟，用一些食疗的方法+运动，来改善睡眠。
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农行金卡最高额度能提高到多少啊。我15000用半年多提高到7万了
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信用专家, 积分 2317, 距离下一级还需 1182 积分
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厉害啊，半年提这么多，说说怎么用卡的啊？
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牛啊，我的金卡死活不提
广告位出租。。。。
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半年能提那么快，楼主超级牛B! 希望我不久也能提到7W(现在6W).
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下卡1w争取 用半年提到2w
从无到有：2007& && && &
从少到多：2.11 新增8行
从多到少：5卡 2013目
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农行的卡第一次提要用半年，以后3个月提一次，最多100%的提。。。那楼主这很牛了。。
总额度：373K
工金50K农白50K中白50K建白100K招金50K信白42K浦白31K
邮普5K兴金7k销
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我今天接到农行电话让帮忙分期。。。就是办卡的网点打过来的，估计有任务和分成，我说已经分了一笔3期，意思意思。就当打发叫花子了，以后提额方便
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楼主是主动申请提的额度吗?还是银行自动给你提的?
工商-黑白菜100K&&招商-60K&&民生-VISA标白65K&&建设-15K
交通17K+7K临时&&中信30K
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来向LZ学习
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提额速度这么快
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花了三个月从1W6提到3W
然后。。。。。。。。。。。。。。
15个月，每月平均刷2W。额度还是3W，怎么提都提不上去。申请了N次了。，
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