如何治疗驼背纠正学生弯腰驼背呢?

骨科专家背背佳对纠正驼背无效 可能延误病情
核心提示:广东每年新增数十万脊柱侧弯患者,骨科专家质疑背背佳虚假宣传,称其可能延误病情。
  专家点评团:脊柱侧弯中心主任、广东省小儿骨科学组主任委员、脊柱畸形国际研究组中国部委员 杨军林教授  二骨科 张顺聪主任医师  、广东省胃肠肛门医院 林景琳副主任医师  根据发病率数据估算,广东每年将新增数十万脊柱侧弯患者,其中大多是中小学生。但至少三成家长陷入“背背佳”等热门矫形产品的宣传误区!到医院求诊的脊柱侧弯的孩子当中,起码有1/5的人使用过这些“矫形产品”来纠正,而且都是在使用无效之后才跑来找医生,有的孩子因此贻误了治疗时机。橡果国际官网上的背背佳销售页面有各种承诺术语。  本期“点评团”希望揭开这类矫形产品真相,骨科专家也通过本报提醒广大家长,切勿轻信产品虚假宣传,发现孩子体形异样应及时就医接受专业治疗,以免延误病情。  橡果官博背背佳使后天性骨骼变形恢复正常记者通过网络搜索发现,百度认证的背背佳官方网站是一个名为“橡果国际”的购物网,该网站除了销售背背佳产品外,还有、奥雅、健、、紫环等产品。  在“橡果国际”的官方博客上,有博文称“据不完全统计,背背佳的青少年受益者已超过400万”,还介绍背背佳“可纠正弯腰驼背”、“有效预防”、“可使后天性的适度骨骼变形恢复正常生理结构”。  客服放话  3-5个月能矫正脊柱侧弯  记者随即拨通了产品网页上标示的背背佳订购客服电话。工号9233的销售人员告诉记者,现在背背佳只在橡果国际网上销售,货到付款,没有实体门店。  记者声称自己的小孩在医院检查发现有脊柱侧弯,不知佩戴背背佳是否可以治疗?“9233”告诉记者:“当然可以,记住每天佩戴2-3个小时,21天就可以见效,3-5个月就可以实现矫正。”  记者致电  三大质疑均未答复  背背佳广告宣传中所谓的“400万青少年受益人群”数据从何而来?难道厂家会对售出的每个产品进行追踪统计?骨骼发生结构性改变到一定程度,专业医疗支具都无法将其“拉回”原来的位置,只能通过手术解决,背背佳怎么能够做到?背背佳是否进行过临床试验证明自己的产品确实有“可使后天性的适度骨骼变形恢复正常生理结构”的功能?什么时候在哪些机构试验的?试验了多少人群?  针对背背佳的三大质疑,记者再次拨打客服电话,表明身份后,客服马上警惕起来,要求记者改打橡果国际客服总电话找“专业人员处理”。而国际客服总电话的接线员登记了记者的信息,让记者别挂电话等待反馈。几分钟后,该名客服回复记者,“我这里只是售后部门,想采访可以联系橡果国际上海总部总机。”记者又拨打她提供的总机号码,但采访要求仍然遭到拒绝,因为“媒介人员座位上没人”。  药监  号称治愈,实未获医疗器械审批既然背背佳称自己“可使后天性的适度骨骼变形恢复正常生理结构……”,那么就是有疗效的产品,有疗效的器械属于医疗器械,应该有药监部门的审批。但是,记者登录国家食品药品监督管理总局网站检索,却没有查询到背背佳属于医疗器械或其他的相关信息。  专家团意见  背背佳对纠正驼背无效  青少年驼背现象的背后可能是一种名为脊柱侧弯的发育性疾病,脊柱侧弯患者的脊柱发生左右弯曲,严重时会向后凸起,它的高发年龄段为10-14岁,女性高于男性。这种疾病如果在发病初期得不到有效控制,最后就只能通过手术解决。提早发现和干预是对付脊柱侧弯最好的办法。  专家团提醒,如果脊柱侧弯一旦出现,就会逐渐加重,而且还会随着孩子的发育加快速度,一年可加重8°-9°,所以越早发现越好。从商业矫姿带的功能看,它对脊柱侧弯是绝对无能为力的。  “背背佳”VS专业医疗支具  1  ●用材不同:背背佳使用的是柔软有弹性的材料,而矫形支具用的是聚丙烯材料,这种材料很硬,有很好的固定作用,强度不够的话,是不能矫正弯曲的;  2  ●制作不同:矫形必须以顶椎为中心,即弯曲的顶点。这个顶点可能是一个也可能是几个,在弯曲的顶点施力进行矫正。矫形支具是根据每个人的弯曲程度和弯曲部位来设计的,而背背佳是批量生产,不可能根据每个人的个体差异来进行设计;  3  ●给力方向不同:背背佳是依靠两根背带将身体拉直,只能前后给力。而矫形支具是依靠三个力点给力进行矫正。矫形必须依靠顶点,背背佳的顶点在哪里?难以理解。  早发现早控制早见效  青少年脊柱侧弯是一种常见的致残性畸形,发病年龄多为10-15岁中学生。按目前国内脊柱侧弯1%-3%发病率估算,广东每年将产生数十万的脊柱侧弯患者。若能早期发现,可通过姿势纠正、体操矫形及部分医疗支具来控制,95%以上的患者可获得病情好转,不需要手术。  然而,近年来一项历时将近4年的中小学生脊柱侧弯流调结果却发现了一个令人瞠目结舌的现象:至少有30%的中小学生家长陷入了“背背佳”式宣传误区,以为只要穿戴上这些所谓的“矫形产品”,就可以矫正孩子的“驼背”,使得弯腰驼背、脊柱侧弯变得更加严重。目前,“背背佳”一类的矫姿产品依然活跃在市场。  孩子脊柱侧弯易被忽视  张顺聪主任医师告诉新快报记者,直到现在,很多家长都缺乏对于脊柱侧弯的警惕。发达国家婴儿出生以后,即有专门针对脊柱侧弯的筛查,对疑似患儿整个生长发育阶段都会有跟踪观察,一旦发现病情进展即可由专科医生跟进治疗。而在我国一方面由于科普宣传的不足,国人对脊柱侧弯认识不足;同时由于我国人口较多,人均医疗经费投入不足,早期的病情容易被忽视。其次,由于脊柱侧弯的发病部位和症状都比较隐匿,脊柱畸形大多都不是孩子自己发现。随着青春期年龄增长,父母亲能直接观察到孩子裸露肩背的机会越来越少,脊柱侧弯的患者多数不痛也不痒,即使发病的过程中偶有背痛,也容易被忽视。加上现在孩子学习压力大,户外活动时间少,孩子多就读于寄宿式的学校,孩子开始出现肩膀不等高的时候,不容易被父母发现。  脊柱侧弯进展快伤害大  首先是直接影响形体美观。脊柱侧弯的孩子会出现脖子、双肩歪曲,胸背部不对称。女孩会逐步出现乳房发育不对称等,严重影响形体美观。其次脊柱侧弯不单纯是脊柱弯了,胸廓也会随之变形而挤压肺部,引起呼吸功能的障碍,参加轻度剧烈的活动后就会呼吸急促。除此之外,脊柱侧弯使脊柱神经对内脏的调节功能发生紊乱,可能出现消化不良、腹痛等。严重的脊柱侧弯还会压迫神经,出现腿麻、大小便障碍,甚至造成截瘫!  同时,脊柱侧弯不仅影响了孩子身体健康,也对孩子心理健康产生巨大的负面影响。同龄人的嘲笑等等因素使患儿变得自闭、不愿意与外界交往,影响孩子的学习和成长。  ■小贴士  怎样尽早发现脊柱侧弯?  其实只要具备了预防脊柱侧弯的基本意识,一些早期的异常还是能够及时捕捉到的。包括双侧肩膀、腰背轮廓、女孩双侧乳房发育的不对称;站立或坐喜欢歪向一边等。  至于有什么科学的检查办法,张顺聪主任医师介绍说,最简单有效的方法是让孩子脱光上衣,双手合十,弯腰90°,观察此时两侧的肩膀是不是处在同一水平。也可以观察患儿胯部是不是处于同一水平。10岁以下半年检查一次,10岁以上3个月检查一次,这种方法可用来检测早期病变以及监测病情进展。  专家点评  脊柱侧弯中心主任、广东省小儿骨科学组主任委员、脊柱畸形国际研究组中国部委员杨军林教授  ●非手术最可靠方法是支具治疗  脊柱畸形一旦出现就会逐渐加重,而且畸形的程度还会随生长的速度不断加重。非手术方法包括理疗、体操、石膏、支具等,最主要和最可靠的方法是支具治疗,这不是一两条背带能搞掂的事情。  一般20度以内的,可先不予治疗,进行严密观察。如果每年加重超过5度,则应进行支具治疗。首诊20度-40度的青少年特发性脊柱侧弯,应每日佩戴矫形外支具23小时进行治疗,治疗时间因人而异,一般需要到患者骨骼发育完成为止。因为这一组病人60%以上会发展加重。  青少年特发性脊柱侧凸在下列情况需要考虑手术治疗:胸弯大于40度、胸腰弯/腰弯大于35度者;支具治疗不能控制,侧弯快速进展者;腰背疼痛明显或者神经压迫症状者。不及时治疗可发展成非常严重的畸形,并可影响心肺功能,严重者甚至瘫痪。  发现有问题,家长应尽早带孩子到医院的专科门诊,测量有没有高低肩、侧弯角度等,在医生的指导下,可以通过腰、腹、背肌肉锻炼,比如做引体向上、俯卧撑、体操形体锻炼等手段以及专业支具来纠正。在这个阶段,必要的时候,可以适当的使用商业矫姿产品进行辅助支持。但是,矫姿带只是在胸椎部分起到调整姿势的作用,它的功能远远达不到支具的效果,更不可能将骨骼变形恢复正常生理结构,因为这是医疗支具都不一定能达到的效果。如果没有医生指导,单纯依靠矫姿带纠正脊柱畸形,很可能延误病情,导致最后不得不进行手术。  中山大学附属第六医院、广东省胃肠肛门医院林景琳副主任医师  ●矫姿带不可能让变形骨骼恢复正常  “背背佳”之类的矫姿工具只能维持正确姿势,对已经发生结构性改变的脊柱无能为力。也许可以对矫正姿势有点帮助,但不能解决问题,要真正达到治疗的目的,还必须依靠医疗支具或手术。  人体脊柱在脖子和胸腰段,受伤几率较高。特别是腰椎部分,由于腰部动作比较多,受伤机会也比较多。但矫姿带的背带往往只覆盖胸椎部分,对颈椎和腰椎这两段没有覆盖。胸椎本身活动度比较小,一般都是腰椎有问题,再是颈椎,最后才是胸椎。假如胸椎已经侧凸比较严重,说明腰椎、颈椎早都有问题,单纯纠正胸椎起不了太大作用。  如果只是想变得姿势挺拔,靠墙站就可以了,没必要专门购买矫姿带。  广州中医药大学第一附属医院二骨科张顺聪主任医师  ●一经发现必须立即就医  青春期身体的生长发育特别迅速,水涨船高,脊柱侧弯也因此而处于进展非常快的时期。举例来说,侧弯刚刚开始时,脊柱的柔韧性还较好,就像被拗弯的柳条,对其矫形纠正尚属容易,等到侧弯进展到一定程度,就像柳条越来越硬变成了粗糙的老树干,再想纠正就变得非常困难;同时矫形的风险性也会增加。所以侧弯一经发现就必须立即前往正规医院接受规范的诊察,不能犹豫和拖延。因为孩子正处在学习紧张、竞争激烈的阶段,许多家长选择等到孩子放寒、暑假才带孩子看病,这是非常错误的。  ■链接  穗深珠汕四市启动中小学生脊柱侧弯大筛查
  为更好掌握我省学生的体质健康状况,广东省教育厅联合中山大学附属第一医院脊柱侧弯中心在广州、深圳、珠海、汕头等市开展中小学生脊柱侧弯筛查试点工作。筛查时间为2013年4月-2014年6月。  据悉,中山大学附属第一医院脊柱侧弯中心于2008年在国内知名骨科专家、中山一骨科首席专家李佛保教授及中山一院脊柱侧弯中心主任、广东省小儿骨科学组主任委员、脊柱畸形国际研究组中国部委员杨军林教授带领下成立。拥有包括脊柱外科、康复理疗科、小儿科、影像中心、营养科、呼吸功能室等17个科室50余名成员,是目前国内独一无二的多科室合作的脊柱侧弯团队。  目前,该院脊柱侧弯中心已建立了脊柱侧弯专业的咨询网站,(或中山大学附属第一医院网站→脊柱侧弯中心)、微博及患友QQ群,为广大脊柱侧弯患者提供侧弯方面的科普知识和诊疗咨询。
清淡饮食益处被抵消防跌倒能力有待提高醒了也要多睡会儿去年医院病床增近一成25个批次饮用水不合格
充足睡眠很重要15岁以上要定期自检可预防90%相关癌症降低进口药品价格很重要
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······-->孩子爱弯腰驼背该如何纠正  弯腰驼背对正在发育的青少年来说不是个小事。当孩子轻微驼背、坐立不安、注意力不集中、多动、食欲不振时,说明脊椎可能有问题了,如果不及时加以矫正、治疗,久而久之将导致孩子弯腰驼背。长期放任发展,会影响心肺功能和身体其他机能的正常发育。  驼背矫正练习:  1)手扶墙压胸腰练习  距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。  (2)两臂翻握挺胸腰练习  背对墙一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次,注意呼吸自然。  3)背手挺胸练习  两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原。2拍1动,做16次。  (4)坐位挺腰背  椅背上绑一物(不要太硬),如小皮球等,人正坐于椅子L,臀部尽量靠里边,后背顶住物体,两手向后扶住椅子后背,然后尽量内夹两臂,抬头挺胸。4拍完成1次,做6~8次。  (5)扩胸运动  两腿开立,两臂前平举,然后两臂向侧打开扩胸,再还原,如此反复练习16一20次。要求向后扩胸速度要快,有一定力度,扩胸时抬头、挺胸、收腹。  (6)俯卧两头起  俯卧地上,膝关节伸直,绷脚尖,两臂前举,两臂与两腿同时从两头抬起,腰背肌肉紧缩,然后还原,做8~12次。要求起时两腿夹紧,抬头挺胸。  (7)仰卧拱背:仰卧,两臂于体侧伸直拉地,背部离地,用力向上挺胸,保持2秒钟,再还原,做8~10次。要求挺胸时,背部离地面至最高点,脖子不能放松。  (8)持棍绕肩:两腿开立,两手握棍比肩略宽,举棍过头,双臂后绕,木棍落至后背,然后双臂再从后背绕至前由。练习12~15次。要求前后绕肩时手臂要伸直,挺胸收腹。  (9)爬行运动两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分钟。  (10)打滚运动将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟。为避免头晕,速度不可太快。  (11)太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢,使腰部始终保持自然舒适直竖状态,对驼背有很好的矫正作用。  (12)挺胸转体自然站立,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30~40下。做这套动作要尽力挺胸收腹,用力转动。  (13)持棍转体自然站立,两手持1米长小木棍放在背部肩胛处,同时挺胸转体20~30下。  (14)床边振臂仰卧位躺在床上,使肩部靠近床边,头自然后仰,两臂伸展下振20~30下。  (15)仰卧拱桥仰卧在床上,以头和脚为支撑点,把身体像桥一样拱起来,停5~10秒钟落下,如此反复做10~20下。  (16)俯卧撑法。两手两脚同时触地,将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂,身体挺直上下运动而不着地,反复15~30次。  (17)反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙30~50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上,头在下成反弓形。每次坚持1~2分钟为宜。  (18)贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐,两腿夹紧膝盖稍用力后挺,臀部肌肉收紧,小腹微收,自然挺胸,两肩要平并稍向后张,两臂自然下垂轻贴身体两侧,脖 颈挺直紧贴衣领,下颌微收,头向上顶。练习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1~2次,每次不少于30分钟。  (19)后仰振臂法。身体正坐于椅子上,两臂伸直从前方向上向后举起,同时头向后仰。或两臂伸直从身体两侧平举由前向后运动,同时头部后仰。每次10~20分钟。  (20)侧向振臂。上身正坐或两腿分开站立,两手直举于头侧,掌心相对,适当用力使腰部以上身体向左向右往复摆动。反复30~40次。  (21)单杠悬吊法。立于高约2.5米的单杠下,两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起,而后小幅度上下振摆。每次1~2分钟为宜。  (22)睡觉的时候可以尝试睡硬床不枕枕头趟着休息每次10~20分钟  (23)爬行运动:两手和两脚尖着地,象婴儿一样在地上爬行,距离由短到长,速度由馒到快,每日爬两次,每次0~15分钟。  这几种矫治方法都有各自的特点和实用价值,青少年可根据场地和驼背的具体情况选做或全做。经过一段时间的训练,定会有一定的效果。
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孩子的不良体型如何矫正
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孩子的不良体型若何改正孩子/体型/怙恃/哈腰驼背/斜颈/颈椎不直/脊柱侧弯  为何孩子看器材时为何老是歪向一边?总是哈腰驼背怎么办?小小年纪就站不直坐不正,长大之后怎么办?在孩子成长进程中妈妈们对孩子的体型也很是关注,实在造成宝宝不良体型的缘故可分为先天和后天两个身分,那末然而不管哪种身分而至的孩子的不良体型,都可以靠医疗与怙恃的适度改正而复健。...
孩子的不良体型若何改正  为何孩子看器材时为何老是歪向一边?总是哈腰驼背怎么办?小小年纪就站不直坐不正,长大之后怎么办?在孩子成长进程中妈妈们对孩子的体型也很是关注,实在造成宝宝不良体型的缘故可分为先天和后天两个身分,那末然而不管哪种身分而至的孩子的不良体型,都可以靠医疗与怙恃的适度改正而复健。
不良体型一:小儿斜颈
“稀罕,我家的宝宝看电视时,头为何都歪向一边呢?”怙恃要是发现孩子有这类偏差,应当果断宝宝是不是有斜颈题目。
症状与病因——
  斜颈的小孩在表面上就很明显发觉,诸如看人时瞪人斜视、看器材时头歪等。造成宝宝斜颈可分为先天和后天两个身分。先天性缘故是妈妈出产时造成肌肉破损所诱发;后天身分除了宝宝长时间姿式不良外,宝宝的眼疾也有可能是引发幼儿斜颈的缘故。
  一般来说,斜颈的孩子容易有局部肌肉痛苦悲伤的题目,尤其是颈部及肩部肌肉。此外,斜颈风俗紧张的小孩,可能诱发双方肩膀骨架不一样年夜的偏差。举例来说,要是宝宝风俗向右倾,右侧的肩膀就容易涌现下垂的症状,长时间下来,就会使右侧的骨架略大于左侧。
居家复健改正步骤:
  家长们要是发现孩子有斜颈的题目,不要认为是孩子的坏风俗,也不要急着以严峻、教训的体例来逼孩子更正,以避免让孩子蒙受无辜的诘问诘责。居家复健对幼儿斜颈症的改正很有效用,以是妈妈万万不要抛却。在复健科大夫或物理医治师的指点下,妈妈可以在家帮宝宝做些简单的居家复健动作。
1.在家时常常帮宝宝按摩、拉筋。
2.家长应尽可能从宝宝病灶侧面喂奶;与他顽耍来引诱宝宝往病灶侧面看。
3.宝宝三个月后,应练习改趴着睡,并且建议将病灶侧面处的耳朵朝上。
不良体型二:哈腰驼背
“宝宝,走路要仰面挺胸。”常听妈妈高声改正小孩,站要有站相、坐要有坐相。信赖孩子哈腰驼背困扰了很多妈妈。
症状与病因——
有哈腰驼背偏差的孩子,在个性上就显得对比懒惰。要是宝宝长时间坐姿、站姿不良或常常躺在沙发上,再加上缺少活动,使背肌使力欠妥或无力,就会致使哈腰驼背。长时间哈腰驼背容易致使脊椎倾斜、肩痛、腰痛、骨头不正、四肢举动酸麻等状态,非但有害健康,也使人显得老态龙钟,等小孩子长大了,晓得爱漂亮时就会有比人矮一截的自卑心态。
居家复健改正步骤:
孩子平日不易被定型,哈腰驼背的症状要更正应当不难。但要是仍是有驼背的困扰,建议妈妈依照下面的步骤,改良孩子哈腰驼背的状态。
1.日常平凡应申饬孩子,站时要仰面挺胸,坐时要腰脊挺直,走路时应仰面收腹挺胸,以改正不良风俗及欠妥姿式。
2.调剂书桌至适量高度,不可太低,即胸与桌子平行较合乎坐姿标准。
3.通过走路、跑步、泅水、骑自行车及有氧跳舞、扩胸活动等可舒展肌肉的活动来改良不良姿式。尤其是侧重背肌练习的规律活动,如泅水等。
4.久站或久坐后,可站起来靠墙站立做平背活动;建议妈妈逐日可让孩子靠墙站20~30分钟;或给小朋友看看自己在橱窗中的影子,防止驼背的情形产生。
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