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看电脑久了眼睛疼怎么办？
患者：我的朋友最近一段时间看电视或电脑眼睛就会，请问是什么原因？
未收录医院眼科王新越：你好,视疲劳综合征的主要症状有六点：眼皮很沉,眼睛疲劳;眼睛干涩,有异物感;视物模糊,重影;眼睛酸胀,眼痛,;畏光,流泪;眼睛充血,似慢性等.虽然这些症状经过适当的休息可以缓解.但是部分人由于长期过度操作电脑,有可能转变为眼部疾病.常见的有,角膜损害,,眼压高,眼等.日常饮食中多吃些对眼睛有好处的食物,像富含维生素A,B,C的食物.多吃水果蔬菜海产品.少吃甜食.吃动物的肝脏,喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处.清淡饮食,不宜进食酒,刺激性及坚硬的食物,保持大便通畅.中医调养也有很好的作用。
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发表于： 06:46
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失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、小儿抽动秽语综合征、头痛、眩晕、癫痫等精神神经系统疾病，解决婚恋心理问题、亲子沟通、厌学等心理问题。接受精神分裂症、强迫症、抑郁症及其他心理问题，学生的心理咨询，家庭治疗。门诊或电话咨询过患者请详细说明自己现在情况。→ 我眼睛总是疼怎么办?
我眼睛总是疼怎么办?
来自黑龙江
健康咨询描述：
我的 眼睛总是疼``迎风流泪`发干`难受`
ask3567599
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&&&&&&不管是什么原因,这时候你应该做的第一件事就是：不要再用手搓揉眼睛.而第二件事就是建议你：应用下列几种妙方来缓解疼痛. &&&&&&
缓解妙方&&&&&&
要如何缓解疼痛其实得先找出原因,不过,不管是用冷敷,热敷,人工泪液,家庭自制的洗眼水和其他很多自疗的方法,都需要一段时间才能完全消除红肿,疼痛.如果你遭遇到严重的眼睛伤害,或者是你眼睛轻微的伤害几天内都无法得到自愈,就不要仰赖这些自疗的方法来减轻疼痛,应尽快去看眼科医生.不过,在这同时你可以： &&&&&&
清洗眼睛：想要把眼睛里的灰尘或沙粒除去,可以用生理盐水清洗眼睛,最好是选择不含防腐剂的；千万不要使用自来水,蒸馏水或是眼药水,除非是突然被腐蚀性的化学药品喷溅到眼睛,而且临时找不到生理盐水时就另当别论. &&&&&&
轻轻擦掉入侵物：如果灰尘是在球结膜,你可以用湿的棉花棒缓慢地擦掉脏物. &&&&&&
轻眨眼睛：另一种除去沙子的方法就是将上眼脸往下拉过下眼睑：“拉上眼睑会让眼睛里的异物沾粘在下眼睑上,如此就可将之除去.” &&&&&&
用冰块治疗眼睛干燥 ：想要消除眼睛干燥的毛病,每两个小时可以用一袋碎冰或冰块敷在眼睛上5分钟.也可以用刚从冰箱取出来的鸡蛋来敷在眼睛上.只要用外壳完整无缺的全蛋,轻轻压在疼痛的眼睛上即可. &&&&&&
让自己“哭”：为了防止眼睛干燥,可以滴用人工泪液,人工泪液就像是真的泪液一样.这可以在药房买到. &&&&&&
用冰敷：如果你的眼睛被打着,专家建议应立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分钟,低温可以减轻疼痛和肿胀. &&&&&&
加速缓解眼睑炎和结膜炎的方法&&&&&&
眼睑炎最早出现的症状就是流眼泪,对光敏感,而且也会一直觉得好像有东西在眼睛里面,然后眼睑会发红,肿胀,而且受到伤害.眼睑炎是眼睑轻微感染的一种疾病.如果要快速缓解,可以每2小时就用一块湿毛巾敷眼睑上下15分钟.温敷会使油脂液化流出来,而大部分的眼睑炎都可以用这个方法治愈.但是千万要记着,不要用手揉眼睛,眼睛部位也绝对不可以化妆. &&&&&&
至于结膜炎的治疗,可以用自制的眼液（将1小匙盐加入党68CC沸水中,待冷却后再使用）洗眼睛,每隔数小时就洗一次.也可以用剂量30C的蜜蜂毒萃取液APIS来治疗,一天1-2次,直到眼睛疼痛有改善为止.APIS可以在健康食品店买到. &&&&&&
什么时候应该看医生 &&&&&&
如果你的眼睛里或周围疼痛得很厉害,就要立刻去看医生,这可能是青光眼.同时如果还伴随有视觉模糊或有异样流出物,也应接受检查.如果你的眼睛变得对光很敏感,你也应该立即就医,这有可能是感染,白内障或是角膜疾病.皮肤纹理和遗传.
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眼睛酸痛怎么办
&&&&眼睛酸痛怎么办？眼睛酸痛流泪怎么办？通过按摩眼部及周围部位，同时加以合理的饮食调养，可以有效缓解、治疗眼睛酸痛。爱美女性网健康频道，为网友解决一切健康疑问。本专题主要教你眼睛酸痛怎么治疗，眼睛酸痛干涩怎么办，为眼睛酸痛患者采取合理的治疗调理措施治疗病症提供合理的建议和科学的指导。
　　眼睛酸痛怎么办
　　生活中大家在用眼过度时，往往会感觉到眼睛酸痛、干涩。长时间发展下去往往会引发近视、散光等病症。眼睛酸痛怎么办?眼睛酸痛者平时可以按摩眼部及周围部位，舒缓疲劳的眼部肌肉，同时在饮食上多吃维生素含量丰富的食物，也可有效缓解和治疗眼睛酸痛。
　　眼睛酸痛流泪怎么办
　　1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
　　2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
　　3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
　　4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
　　5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
　　6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
　　7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
　　8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
　　眼睛酸痛怎么治疗
　　一、按摩方法
　　1、按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
　　2、按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
　　3、按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
　　二、饮食调养
　　维他命A ，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B ，维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
　　眼睛酸痛干涩怎么办
　　一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。
　　二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。
　　三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
　　四是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。
　　五是注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
　　六是注意保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
　　眼睛酸痛怎么办?专家观点
　　眼睛酸痛是很多上班族的烦恼。那么，眼睛酸痛怎么办呢?专家建议，平时大家要特别注意让眼睛充分休息，用眼一段时间后可用手轻轻按摩眼部，来刺激容易老化的眼睛肌肉，使其恢复活力，同时还要注意用眼卫生，饮食上要做到均衡膳食。
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