→ 怎样可以强行忘记一段记忆然后不在想起。。
怎样可以强行忘记一段记忆然后不在想起。。
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怎样可以强行忘记一段记忆然后不在想起。。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，看来这段记忆对你影响很深，以至于时时想起，无法忘记。&&&&&&指导意见：&&&&&&不用刻意去回避，我们可以篡改记忆，把不美好的事情想象成美好的事情，久而久之那段记忆就会退去
擅长: 感冒,咳嗽,咳痰咳血,肺气肿,老慢支风心病肺心病,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。根据叙述你应该是需要淡忘一些事情。这种情况强行忘记可能性不大。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议。忘掉事情需要的是时间。也可以改变环境。这样减少事情相对的人和环境刺激。加快淡忘。或者自己培养一些爱好。转移注意力。没有其他办法。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好当然不可以有些事情，必须做到无关紧要才可以彻底忘记，不然就会一直折磨自己，让自己劳心劳力！&&&&&&指导意见：&&&&&&多通过其他事情来忘记，时间长了总会没有记忆，而且你越在乎可能印记就越多，所以不可以强迫自己去忘记。&&&&&&以上是对“怎样可以强行忘记一段记忆然后不在想起。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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使用微信扫码支付1元孩子学了后面忘了前面，怎样提高记忆效果？
作者：王金战
　　＠情景回放
　　小楠是个很懂事的女孩，在家很听话，也很有礼貌；在学校里人缘很好，懂道理、很活泼，老师同学都喜欢她。可是，小楠的学习成绩一直不理想，平时小考还能考个80分左右，但一到期中、期末的综合考试，小楠的成绩就下来了，有时还会不及格。
　　小楠的父母和老师都很着急，常常一起为小楠"会诊"。细心的老师发现，问题可能出在小楠的记忆力上。小楠在课堂上表现很好，回答问题积极，作业也完成得不错。可第二天上课，同样的问题小楠竟然记不清楚了。也就是说，小楠的短期记忆没问题，可是对所学的知识，过一段时间就忘了。单元测试的内容少，小楠通过考前突击复习，效果还行、可遇到大考就不行了，小楠忘得知识太多了，根本复习不过来，这就出现了小考成绩还行，大考成绩下降的现象。
　　小楠的智力并没有问题呀，怎么办呢？
　　＠关键点分析
　　记性差，确实是孩子学习的大敌。有的孩子就是因为遗忘得太快，知识"串联"不起来，才影响了学习热情和学习成绩的。
　　心理学研究表明，记忆可分为三个阶段：编码阶段、短期记忆阶段、长期记忆阶段。知识信息首先经过主动注意进行编码，才会得到保存进入短期记忆阶段，在短期记忆消失前，通过继续加以练习、强化，才能转化为长期记忆。
　　可见，孩子的记性差，并不一定是脑子比别人笨，而是在记忆的三个阶段中某一阶段没有处理好。案例中的小楠，就是因为在记忆的第二个阶段后，没有及时把知识信息通过反复练习强化，从而很快地遗忘而没有进入第三个阶段的。家长应该通过了解孩子的记忆特点，尽快帮助孩子完善记忆的这三个阶段，孩子的记忆力就有可能迅速提高。
　　＠关键帮助
　　怎样培养孩子良好的记忆，让所学的知识牢牢地扎根在头脑中呢？
　　◎ 让孩子了解自己的记忆特点
　　记得快，忘得也快，并不是孩子比别人笨。家长要告诉孩子，遗忘是正常的，不要有心理负担，从而增强孩子记忆的信心。
　　日本一些心理学家认为：记忆的培养在于有"我能记住"的信心，有了这种信心，精神高涨，心情舒畅，对所学的知识也就有了记忆的热情。家长不妨多鼓励孩子树立起信心，坚信自己"一定能记住"！
　　◎ 训练孩子集中注意力
　　编码总是从注意开始的，在家里，家长可以从身边的事情入手，训练孩子的集中注意力。一心不能二用，让孩子逐渐养成专心做事的好习惯，指导孩子把注意力全部放在要记的问题上，尽量排除或减少外界的干扰。孩子注意力集中了，编码正确，就会很容易进入长期记忆阶段。
　　◎ 督促孩子反复强化所学知识
　　对孩子来说，短期记忆在学校里已经完成，家长要做的就是督促孩子对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，反反复复地刺激大脑神经，强化记忆痕迹，促使其形成长久的记忆。提醒孩子对所学过的知识，经常翻翻看看，不断尝试回忆，使学习的重点、难点记得更牢。
　　家长要注意帮孩子找出一天中最佳的记忆时间和记忆方法，是早上、中午还是晚上好？是大声背诵、默读还是用笔写下来好？不同的孩子是不一样的。最好让孩子在最佳记忆时间里用最佳的记忆方法强化知识，这样可以提高效率，节省时间。
　　◎ 在理解的基础上记忆
　　在理解的基础上记忆，不仅记得快、记得牢，而且还能够举一反三，灵活运用。而且，学习不等于记忆，好多问题不需要记忆，只需要熟能生巧。
　　家长还可以用多种方式帮助孩子理解和记忆。比如，根据小学生的特点和具体的学习内容，灵活采用视听结合、图表、卡片、歌谣、口诀等方法来强化记忆，提高记忆效率。内容摘自《培养最具潜力的小学生》
(责任编辑：杨艳芝)
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