一个人住不想做饭经常吃泡面好吗
一个人住不想做饭经常吃泡面好吗
09-08-24 & 发布
网上随便找的 这个比较全  你看看常吃泡面没有营养的，面里含有防腐剂，会让人胖的。最好不吃了吧，我都不吃了。常吃方便面会营养不良 方便面是上班族们喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的“宠儿”，经常会在办公桌里放上几包。但是，经常吃方便面的男人们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗？方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。 尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。 传言：很多人以为泡面含防腐剂，吃多了会变木乃伊，其实不然，泡面的面并没有含什么防腐剂，但为了保存方便，泡面油炸时，油中添加防止食物酸化的bht，bht是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异常及降低繁殖率。泡面中的肉类调理包、油包、盐与味素包都有抗氧化剂，吃多了对肝脏造成负担，更可怕的是碗装泡面，碗的材质是苯乙烯，在冲泡过程中遇到高热，这些物质就溶解出来，有害健康。林口长庚医院临床毒物科主任林杰梁答复：bht是一种抗氧化物，通常添加在油炸泡面中，以防止油脂氧化产生怪味。bht不是致癌物质，网路上似是而非的观念有待厘清，它虽不具致癌性，但会增加其他致癌物的毒性，动物实验发现bht有导致肠胃炎、恶心、呕吐、神经毒性的可能。因为bht添加在泡面中，主要是防止油脂类氧化，影响风味，现在某些泡面改用维他命e取代bht做为抗氧化物，泡面中添加的究竟是bht或维他命e，从包装上标示就可得知。美国食品药物管理局规定，泡面中bht不得高于0.02ppm，民众可从包装上得知bht是否过量。泡面保利龙碗的材质是苯乙烯，苯乙烯是致癌物，长期低量可能导致血癌、淋巴癌、乳癌、胰脏癌等癌症，急性大量则可能引起心律不整、呼吸衰竭、肝炎、恶心呕吐，苯乙烯在摄氏7、80度就会流出，摄氏8、90度更大量释放，民众吃泡面不宜在保利龙碗中直接冲泡，更严禁拿去微波加热，最好选用纸碗产品。中山医院营养组组长林素贞答复：泡面中的调理包、油包含有抗氧化剂，以免食材氧化，这些抗氧化剂本身已过度氧化，吃进体内由肝脏解毒，增加肝脏负担。泡面的问题不只如此，调味包、油包含高量饱和脂肪酸，会使总胆固醇升高、高密度胆固醇 (好胆固醇)减少，不利心血管健康。此外，泡面经油炸，三酸甘油脂含量高，会使血脂升高，调味包、盐、味精的含量也特别高，一包泡面盐量约5克，慢性病患一天只能摄取3~5克的盐，吃一包泡面就超过慢性病患者一天所能摄取的盐量，而一般人一天建议摄取盐量为8~10克，一包泡面含盐量就超过正常人摄取量的一半。营养师建议慢性病患如高血压、心脏病和肾脏病患者，尽量不要吃泡面，应吃新鲜食物。泡面的热量相当高，普通包装的泡面含热量300多卡，比八分满的饭还高，如果是全餐级的大碗面，热量高达6、700卡，要减重者也不宜。民众如要吃泡面，建议用热水先冲泡一次，将水倒掉后再正式冲泡，以减少盐、油含量，盐包不要全放，可加蛋、海带芽以增加营养，如果可以，煮的比冲的好，因为煮的可以添加青菜，增加纤维及维他命c含量。 另外味精吃太多是有害的
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因为劳动的果实没有心爱的人来共同分享，没有意思，所以懒得去做。
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经常吃泡面会得严重的营养不良，建议不要那么做！
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当然不好，对身体不好，容易导致营养不良
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因为劳动的果实没有心爱的人来共同分享，没有意思，所以懒得去做。我顶一楼的说法，我也是有这样的同感，如果有心爱的人在享受我的劳动成果，我会乐意去做的。呵呵
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那是肯定不好的泡面没营养，里面含着很多对人体不利的化学物质，少吃没关系，多吃不对身体不好了，而且泡面的热量很高，吃多了长胖
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现在有一种半成品菜也叫预制菜和一种成品菜也叫方便菜，半成品菜是不用切，不用洗直接回去把调料下去炒一下就成了，这我可以推荐一个21年的老品牌：王栏树预制菜。专给酒店供应做了21年了味道也非常不错。如果你连炒一下都不愿意，那只有选择更加方便的方便菜啦，完全炒好的，立马速冻，拿回去直接放微波炉里热就可以吃了，方便吧，这个方便菜我也可以给你推荐个品牌，是一个家庭菜的品牌：王小余家庭菜，也就是我们佳宴食品的神厨王小余啦，方便得杠杠的，味道安全也是杠杠的
请登录后再发表评论!经常吃方便面、干脆面、泡面等，对人体有什么影响、危害？
经常吃方便面、干脆面、泡面等，对人体有什么影响、危害？ 20
营养不良、虚胖、致病、致癌等；
因为方便面（方便面、干脆面、泡面，下同）里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。&防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。
会让你越来越fat…不利于你的成长耶
其他回答 (3)
胃里会有厚厚一层蜡油，很难被胃消化掉，时间久了会得胃癌，所以少吃为好，可以三天吃一次
桶面最容易至癌。面熟了、分解有厚厚一层蜡油了、吃多了就容易 挂.要是想吃、最好用碗泡，里面那包油用花生油代替..
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情感/家庭领域专家经常吃开水泡的方便面对身体好不好？_百度知道
经常吃开水泡的方便面对身体好不好？
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虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则；不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。
1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。
2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心珐定粹剐诔溉达税惮粳。
3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。
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当然不好了，营养肯定是不够的。要适当换换其他营养丰富的食品。
不好,方便面中有一定的制癌物质,经常吃会得癌症的.还有方便面没什么营养,对健康不好.
对身体很不好！要经常补充维生素！这样才不会营养不良！
当然是不好啦!方便面里有防腐剂,对身体不好.长期吃会导致营养不良,对胃也不好.而且听说会发胖.要多吃水果和蔬菜~
泡面里最主要是味精含量较高.而且没有什么营养.吃多了味精会有白发,还回出现其他症状
不好的 因为你不知道都是使什么做出来的 有些对人的身体没什么好处~~~~
不好 压缩食品在营养 比不了其他的食品
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出门在外也不愁常吃方便面的危害性有多大 方便面对身体健康的影响_长江生活网
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常吃方便面的危害性有多大 方便面对身体健康的影响
17:46 &作者：admin &来源：未知 &浏览：
虽然说吃很省时、省力而且经济，但是吃却一点营养也没有，它只是一种做起来方便的食品，在我们饿的时候吃一袋方便面可以起到解饱的作用，可是如果常吃方便面的话，对身体的危害性可不是一件小的事情了，常吃方便面的危害性有多大呢？方便面对身体健康的影响怎样呢？常吃方便面的危害都有哪些呢？方便面里有一种防腐剂，这种就是对身体健康伤害极大的一种物质，吃起来会有致癌的危险，下面我们来看一下吃方便面的危害性吧。
常吃方便面的危害性有多大?
方便面对身体健康的影响
每天两包方便面
食盐摄入量超标
先来看一组数据：世界卫生组织建议的每日盐适宜摄入量3～5克，台湾&民众健康局&建议的摄取量每天大约是2.4克，《中国居民膳食指南》推荐每日每人摄入食盐应小于6克(一个普通瓶盖装盐，平装满一盖，即相当于5～6克食盐，如果用矿泉水瓶盖来量，大约是半瓶盖的量)。
我们在超市方便面货架随机查看了几种方便面，红烧面的氯化钠(盐)含量，基本在2000毫克(2克)左右，一包酸菜方便面的氯化钠含量通常超过3000毫克。也就是说，每天吃两包方便面，食盐的摄入量就会接近甚至超过6克的标准，再加上从其他饮食中摄取的盐分，会大大超标。
再来看调料包，方便面调料包通常有2~3袋，一个是液态油包，或是加了动物油的酱包;另一个是盐、、香辛料等混合的粉包;有的还有一包少量脱水蔬菜。调料包的第一大成分是脂肪。如果是酱包，油脂含量通常超过50%。如果是油包，所含脂肪超过95%，以不饱和脂肪为主。粉包中含有大量盐分、香料和添加剂等。
调料包油盐含量过高也是健康隐患。人体摄入脂肪过多，会引起肥胖，带来、高血脂、、高血糖等疾病。同时，油脂经高温加热，营养价值也会降低，其中的维生素A、E，素等营养成分都会遭到破坏。
专家指出，方便面汤中的主要成分为食盐、白砂糖、甜蜜素、酸、肉类香精等多种食品添加剂，对人体健康并没好处，最好不要多喝。
是引起高血压的重要因素
&食盐的主要成分就是钠盐，食盐的摄入与高血压病显著相关。食盐摄入量高的地区，高血压的发病率也高。&西南医院心血管科教授迟路湘说。
据调查，吃盐量大的人群中，患高血压者占10%;吃中等量盐者高血压发病率占7%;吃盐量极少者，高血压发病率不到1%。因此，高血压病人不宜吃盐过多，就是血压正常人也不宜食用过多的食盐。
&一包方便面含盐量通常有2～3克，如果一日三餐都吃方便面，每天摄入钠盐的含量就会超标，患高血压的几率的确可能上升。&迟教授说。
也不要太担心
吃方便面中风是小概率事件
迟教授说，如果排除家族遗传史和其他生活方式的影响，仅仅因为一日三餐吃方便面，就患上严重的高血压，那么这位患者可能是一个盐敏感者。高血压患者的中风几率是正常人的4~7倍。
但如果把所有这些因素加在一起，天天吃方便面，得高血压，中风，最后猝死，仍然是一个小概率事件。
食用方便面的危害
长期吃方便面将埋下罹患高血压等疾病的隐患
每包(桶)方便面含有大量食盐
每日每人摄入食盐量大约为一半矿泉水瓶盖的量
食盐的主要
成分就是钠盐
一包方便面盐含量在2&3克
钠盐使血管对升血压物质更敏感，细小动脉痉挛，盐的吸水作用使血容量增加，最后导致血压升高
推荐每日每人摄入食盐应小于6克
方便面调料包的油盐含量过高，不利于健康
坚持每天6克食盐的标准
为什么还会得高血压?
迟教授还给我们讲了这样一件事&&
一位高血压患者郑先生，50多岁，多年来坚持6克食盐的标准，但血压还是升高了。他没有高血压家族史，不抽烟不喝酒。但他的饮食有个习惯，爱吃发面馒头，做菜喜欢放比较多的香油和味精。
&味精中也含有钠，做馒头用的碱里也含有钠。含钠的食品还有许多，如酸菜、、红肠、脑、蜜饯、以及萝卜、、大、等蔬菜。&迟教授说，这类食品被称为&隐形钠盐&，每天6克食盐，并不是指直接在菜里放的食盐，也包括从这些&隐形钠盐&中摄入的量，&用碱发的馒头，一个差不多就含1克的盐，他每天要吃两三个。所以他虽然坚持按标准放盐，但真正的钠盐摄入量还是大大超标了。&
为什么同样吃一锅饭的妻子，血压却维持在相对正常的水平?
迟教授说，医学研究还发现，人群中有三分之一的人对盐敏感，称为盐敏感者。食盐敏感者长期超量摄入钠盐，血压会有明显升高。同样，如果长期节制摄入钠盐，血压也会降下来。但即使是盐不敏感者，过量食盐也不利健康，只是反应较缓慢而已。
方便面当主食容易得感冒
一日三餐都吃方便面，氯化钠摄入过多，还有这些风险：
动脉粥样硬化
吃盐多会使血浆升高，有促进动脉粥样硬化的作用。
高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。日本的胃癌患者以东北部的秋田、山形两县爱吃咸的地方为最多。患胃癌的也多。患胃癌数占首位的秋田县曾发动一场减盐运动，结果死于胃癌的人减少二成以上。可见吃盐过量是患癌的一大原因。盐里并无致癌物质，但它容易破坏胃的粘膜，对致癌物质起帮助作用。此外，肾脏病和中风与食盐过量也有密切关系。
因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力;同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
加快骨钙丢失
多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明，给小兔喂食高盐饲料12个月后，其骨密度降低50%。
同时，方便面脂肪含量很高，但营养价值却比较低，其中还含有对人体非常不利的食用色素和防腐剂。虽然含量都在食品安全范围内，但还是不宜多吃。
吃方便面的健康方法
调料包放一半 少喝汤
最好配点和鸡蛋
方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。
迟教授建议在吃方便面的时候要注意以下几点：
&食盐调料包放一半就可以了，尽量少喝汤，这样可以减少食盐的摄入。&
喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油(约25克左右)，或者配餐用一些生吃的蔬菜，如黄瓜、、藕、绿叶蔬菜等，数量应该保持在250～300克左右。
患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
此外，一些经常吃方便面的达人建议这样吃：
吃之前最好用温水泡一泡，再倒出水。最好煮着吃，因为煮过的更容易吸收水分，有利于肠胃的消化。最好不要调料包，或者调料包的水另外放。
这些关于方便面的传闻靠谱吗?
吃一包泡面需要解毒32天?
传闻：泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)，可怕的是碗装泡面，碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热变形，添了BHT，但在冲泡过程遇到高温，这些物质就会溶解出来，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克 ，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克!
有专家说，网友的这个说法是有根据的。&肝脏是人体的排毒器官，只要人体摄入不需要的物质，都会由肝脏整合排出去，一般32天为一个周期。&
解析：果壳网谣言粉碎机小组曾对此分析：BHT是一种抗氧化剂。在食品中，它被广泛用于油脂的抗氧化。作为食品添加剂，其安全性经过了广泛审查。联合国粮农组织和世界卫生组织的食品添加剂联合专家委员会把BHT的每日容许摄入量定在每公斤体重0.3毫克。
对于成年人，大致相当于每天20毫克左右。按照现行的中国食品添加剂国家标准，BHT在不同食品中(包括油炸面)的用量一般为每公斤油脂0.2克。按照每包方便面100克、通常含油量20%来计算，每天吃5包泡面，长年累月地吃，其中的BHT也不会危害健康。
泡面碗中的聚苯乙烯是一种用途很广的工业原料。由于现代工业的发展，它在空气中和一些食物中也天然存在如、牛肉与等。世界卫生组织制定的安全摄入量是每天每公斤体重0.04毫克。美国FDA认为从聚苯乙烯包装材料中释放出的苯乙烯不可能达到这一有害剂量，所以允许用它来盛装食品。
吃泡面胃壁里形成一层蜡膜?
传闻：还有人说，更可怕的是碗装的泡面，因为碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后会变形，所以添加了BHT安定剂，但在你冲泡的过程中遇到高热，这些物质就会溶解出来。此外，方便面碗上附有一层蜡，由于我们肠胃无法消化蜡，它会附着在胃壁上，所以吃碗装方便面的时候最好用瓷碗来泡食。
解析：碗面的蜡真会在胃里形成一层蜡膜?碗面的碗所用的材质一般是聚苯乙烯(Styrofoam)，这种材质本身已经足够耐热防水，何况在高温下融化的蜡会影响泡面的口感。权衡利弊，没有碗面厂家愿意在碗面的碗内加一层蜡。
退一步，即使真的存在蜡，大部分食用者也不会因为吃下蜡而带来健康问题。其实，有些糖果外就会包裹一层棕榈蜡。除了婴儿或者消化系统有严重问题的人，大部分健康的成年人摄入蜡后并没有任何不良后果，当然也不存在&蜡附在消化系统内&这种情形。吃下去的蜡很快会随着其他不能消化的食物残渣一起排出体外。
常吃方便面的危害性对身体的肠胃功能会减弱而且还会促进致癌物质的出现，同时，方便面里是有一种的毒性的，大家还是不要吃方便面为好。
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经常食用方便面，对身体有何影响？大神们帮帮忙
经常食用方便面，对身体有何影响？如何正确食用它？
提问者采纳
漂白。另外、香蕉，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收，应该酌情增加一些副食，已经在慢慢变质，如菠菜：方便面从制成到消费者，有关专家建议最好少吃方便面，易导致脑溢血，容易引起骨折、碳水化合物，远远满足不了我们每天所需要的营养量。因此、虾汁等方便面、蔬菜、时间长了。
为此、调节胃口，引起动脉硬化，方便面作为一种方便食品、脂肪。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压、熟鸡蛋（约100克左右）、荸荠，汤料只含有少量味精。
防氧化剂、肉脯，即使是各种名目的鸡汁。但是。一天最多吃一次。或者配餐用一些生吃的瓜果，加速人的老化速度、西红柿，但经常吃就会有损健康了、青椒等。
二是喜欢方便面或确实由于条件限制。为了防止和降低方便面对人体的危害，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃、需要较长时间吃方便面时，偶尔吃一些对身体没有害处，所以方便面含盐量明显偏高、肉松，吃方便面时：为了延长保存期，也不能天天吃、防止氧化、延长保存期等多种作用。
三是患有肠胃疾病和胃口不佳。
磷酸盐。但是。还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右），以补充营养的不足，这些食品添加剂按规定都是可以使用的、卤肉等，以减少其中的盐及其他有害物质，最好不要吃泡面，如黄瓜。只要缺乏其中一种营养素，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜：一包方便面含盐约6克，油脂经过氧化后变成氧化脂质。因此，数量应该保持在250—300克左右。 人体的正常生命活动需要六大要素：
一是方便面只适于救急，将泡方便面的汤倒掉，以便冲淡各种添加剂对人体的危害、盐分等调味品、维生素和水、牛肉汁，偶尔吃方便面是无关紧要的、梨，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存：即蛋白质、桔子等，长时竟达一两年，更有甚者长年累月吃方便面、矿物质，人就会患玻而方便面的主要成分是碳水化合物，这就有碍身体健康了。
总之，其中肉汁成分的含量非常少，食后对人体有一定的害处，且损害肾脏、地瓜，短时为一两个月。
油脂、心脏病，大多数品种的方便面都用油炸过、藕、牛肉干。它积存于血管或其他器官中：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道、吸收不良的人，形成老化现象，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用、肾脏病等疾病、利用，在吃方便面的时候要注意以下几点，再兑上开水或别的汤、牙齿脱落和骨骼变形，受环境影响，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜。如食用些香肠、萝卜方便面里的食品添加剂分别起着增色
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，体内有大量防腐剂。。最好减少食用肠胃不好~~死了后尸体腐烂不掉
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