(咬弦的耳朵)
第三方登录：游泳的时候手不动,只用脚拍打水面,人就可以向前去了,这是为什么?脚是上下击打的,人怎么可以水平运动了?不是蛙泳
请看我的说明,应该比较清楚：其实很简单,脚虽然大致上是上下拍动的,实际上脚面与水面是呈一定角度的,简单的说就是一个斜面,而力的方向是垂直于这个斜面的,因此有水平方向的分力,这个水平方向的力就是推进游泳者前进的动力.
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因为手在动，假定脚是上下打水，（实际上是脚背绷直的，脚也提供了一定的推进力）也是在为人提供浮力，使人能浮于水面，再加上手在划水，导致整个身体向前游进，能水平运动 由于手在游泳时（前进时）平行于水面，身体也平行于水面，而腿部为支撑身体平衡，所以才拍打水面（自由泳）保持身体能够水平不是蛙泳 那就看这段就是了~...
运用二力平衡原理你给水一个向下的力，水就给你一个向上的力脚向上的时候阻力很小，所以你几乎不会下沉所以人可以水平运动你可以想象脚的形状，脚上下击打时是不是也给水向后的力 同理人就可以向前去了
你确定你全部都是上下打击？一点向后的力都没有？
扫描下载二维码当你跑步时脚该如何落地？装备和能力来决定！
脚步如何落地问题，是一个装备和能力的问题，不同能力和装备决定了你可以用不同的落地姿势。
时脚该如何，前脚掌？全脚掌？后脚跟？看的照片，发现，前脚掌的有，全脚掌的有，后脚跟的还有。脚步如何落地问题，是一个和能力的问题，不同能力和装备决定了你可以用不同的落地姿势。前脚掌落地：对能力的要求：★★★对装备的要求：★☆☆人的身体结构是适合前脚掌着地的。在脚后跟与小腿的连接处有一条跟腱，跟腱就像一根弹簧，前脚掌落地后，跟腱被拉长，然后收缩产生反弹力，使人继续向前奔跑。如果要前脚掌着地，我们必须跑得很快，且小腿肌肉足够强大。但是对鞋子的要求不高，甚至不穿鞋子也行。然而，长期不运动的初跑者，第一不能达到速度，第二肌肉力量也不足，强做前脚掌落地不现实，于是有了退而求其次的全脚掌落地。全脚掌落地：对能力的要求：★★☆对装备的要求：★★☆全脚掌落地就是腾空的时候姿态看上去像后脚跟落地，但是在接触地面的一瞬间，是整个脚掌一同落地的，这样可以减少压强，也降低了一部分冲击力。需要一般的鞋子即可。
脚后跟落地：对能力的要求：★☆☆对装备的要求：★★★对于一些能力不强的跑者，尤其是初跑者，跑步速度慢，基本上维持的就是一个后脚跟落地的状态，这时候就必须配备后跟缓冲好的鞋子，来抵消奔跑时候产生的巨大冲击力。你会发现，越是给初跑者的鞋子，后跟的减震越多，因为初跑者能力不足，只能靠装备了。总而言之，到底哪个部位先着地，由能力和装备决定。能力强的话，想怎么跑都行；能力不行，就乖乖买双适合自己的跑鞋，用全脚掌或者脚后跟落地吧。
本文来源：网易体育
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