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33种最常见补肾壮阳食物 不看后悔一辈子(1)
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&&&&原标题：33种最常见补肾壮阳食物 不看后悔一辈子
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　　老中医养生推荐:33种最常见补肾食物 (图)
精彩高清图推荐：歪果仁都是吃什么壮阳的？|壮阳|外国男人|壮阳食物_新浪时尚_新浪网
歪果仁都是吃什么壮阳的？
　　导语：对于壮阳补肾，一直是全世界男人比较关心的话题，而食疗则是大家比较认可的方式。古今中外人们发现有些食物能够促进性欲和增强性功能，因此也就有了世界各国不同的壮阳食疗秘方。壮阳食物的作用可分为两类，一类是作用于性器官，有助于局部血管和营养供给；一类是侧重于精神和情绪。当然食物最多是食疗保健，不可能有立竿见影的效果。内容来源：PCLADY
壮阳的食物？
　　今天，我们搜集了一些外国人常吃的壮阳食物，并结合中西医理论分析，或许你能找到一些适合你的方法。
　　美国男人：核酸食物
　　山西医科大学第一医院泌尿外科主任医师王靖宇介绍，核酸营养作用是通过改善细胞的活力而提高机体功能，有些美国专家发现充足的核酸能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。
　　含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
　　■点评：核酸吃太多可致尿酸太多
　　国际上核酸的营养作用一直饱受争议，目前已知的事实是人体中所有的核酸都是自己合成的，而外源核酸不可能被人体直接利用，食入的核酸都被分解成核苷酸、核苷、磷酸核糖和碱基，或者降解排出体外。
　　医学上认为，服用的核酸太多，反而有可能导致血液、尿中尿酸太多，对身体造成伤害。因此核酸是否真的有效还有待新的研究结果来证实。
　　英国男人：海藻
　　英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性欲。海产品是滋养性欲的理想食品，海藻也是矿物质的另一来源。
　　■点评：藻类中海带更好
　　海藻含碘量超过其它动植物，能帮助维持甲状腺的功能，而碘缺乏或不足会导致甲状腺功能低下，其雄性激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低、性功能减退的症状。
　　海带具有舒肝理气的功效。中医认为，肝和性功能有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能产生性欲并完成性生活；另一方面，肝主血，肝血充足才能充分地供给阴茎。海带中含有一些多糖和醇类，有抗凝血的作用，可预防动脉硬化，减少勃起功能障碍的发生。
　　此外，海藻类食物中还含有丰富的锌，有利于提高精子质量和性功能。因此要常吃海带、紫菜等。
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　　1、最Man：生蚝
　　滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。
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