我嗓子已经很不好了，怎么办？
我嗓子已经很不好了，怎么办？ 10
以前很喜欢唱歌，而且很好听，嗓音也不错，高掉也能唱上去，由于唱死了都要爱，我处于青春期，正是变声期，结果弄的嗓子很不好，再加上平时和缓的唱歌，到了现在，唱什么歌都唱不上去了，现在说话说急了有时还跑掉呢？怎么办？（喝胖大海也不是很见效）
我也不知道给你几点建议吧！
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。 
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。 
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。 
3.那就只好试试鸡蛋茶了—— 
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑） 
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。 
4.如何保护您的嗓子 
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。 
冬季气候寒冷，空气干燥，人们常常感到嗓子不舒服。其实，由于天气变化，呼吸道抵抗病菌能力下降，冬季咽喉炎的发病率会增加。因此，冬季保护嗓子尤为重要。记者就此采访了西京医院呼吸内科李志奎副教授。李教授认为，在增强保护意识、了解咽喉炎发病原因的前提下，要从注意保暖、忌辛辣戒烟酒等生活小事上做到防治咽喉炎，保护好嗓子。 
增强咽喉保护意识 
李教授强调，在冬季的感冒患者中，大约有15％的人治愈数月仍然咳嗽不止，严重的甚至声音嘶哑，其实他们并不是反复感冒，而是患上了咽喉炎。咽喉炎是咽喉部黏膜的炎症，易发于冬春季节，儿童成人均可发病，有急性、慢性之分。急性咽喉炎一般初起为鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等侵袭鼻腔，继而咽喉部组织感染；慢性咽喉炎多为上呼吸道感染后的结果，由咽喉部的感染所致。 
据介绍，咽喉炎的发病原因很多：吸烟多、饮酒频、睡眠少、空气质量不良、错误用嗓以及不当的饮食，都可能产生咽部炎症。李教授举例，平时大声吼喊导致声带及咽部充血，加之室外作业呼吸道受病菌侵犯，就会感到咽部不适、声音沙哑。还有的人在冬天为了发汗驱寒，经常吃羊肉、狗肉等食品，这些食物均属“发物”，易使人“上火”，患上咽喉炎。 
保护嗓子从保暖做起 
一些冬季易发病如感冒、哮喘、咽喉炎甚至肺炎等呼吸疾病的发生，都与生活在不良环境中有关。咽喉炎的发病尤其与口鼻、身体不注意保暖有关。为此，专家建议：睡觉时房间内温度不要太冷；早晨起床要及时穿衣服；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车带上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。 
另外，还要注意室内空气质量。冬季用火炉烤火时应保持室内空气流通，使烟气散到室外；用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，夜间地面可稍洒些水，以保持空气湿润。 
和辣椒烟酒说再见 
想要有效预防咽喉炎，生活上也要注意忌口。首先要戒烟酒，由于烟酒既刺激咽喉又使机体功能受损，所以要坚决戒除。其次是忌辛辣食物，北方气候干燥，应该多吃些青菜、水果，多饮水。此外，锻炼身体，增强防御能力，不要过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等，都是保护嗓子的好办法。
提问者 的感言：谢谢 满意答案
我也不知道，不过给你点建议 
治疗：轻度嗓音疲劳一般不须处理，也可以用一些胖大海、石斛之类中药泡茶饮服。重度嗓音疲劳则应服用中药茶剂或响声丸，也可以服用一些维生素B、C、E之类，以加强营养。 

预防保健 

1、用嗓应量力而行，避免用嗓过度，出现轻度嗓音疲劳，就应当声休。 

2、在嗓音疲劳时尤其要注意冷暖气候变化，防止感冒。 

3、用嗓后宜饮热茶，忌冷饮，亦忌辛辣或过咸的饮食。 

4、在喉部作一些保健按摩，例如上下轻按人迎穴，每次数十下，每日1-2次，可促进气血流通，消除嗓音疲劳。 
胖大海泡水喝 

提问者 的感言：谢谢
其他回答 (3)
雪梨煮水！
看我的，实际又有效
多喝温水，多吃清火的水果，如苹果`龙眼`香蕉~~~

1.含含片。 
2.多喝水。 
3.声带修补手术。 
4.吃药治疗。 
5.少讲话，多喝水。
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五官科领域专家我的嗓子哑了半个月了还不好怎么办啊
我的嗓子哑了半个月了还欠好怎么办啊患者年龄:19患者性别:女病情描述:声音一天比一天差嗓子一天比一天疼曾经治疗情况和效果:喝了半个月的药不管事想得到怎样的援助:能早点恢回复复兴来的声音
11-02-06 & 发布
病情剖析:你好&这位朋友&你咽喉有异物感有时干咳的现象&是咽炎的疾病！意见建议:不要担心&可以使用咽炎片来治疗！平时注意要多喝水，多吃蔬菜，不要吃辛辣食物就可以了！
请登录后再发表评论!嗓子不好怎么办
来自于：河北|
提问时间： 01:33:43|
基本信息：
病情描述：
嗓子不好怎么办怎么办怎么办。。。。。。。。。
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
嗓子不适多与冬季干燥，平时摄入水少。或者日常生活饮食方面不协调，摄入易上火食物导致不适。另外就是多与受凉感冒合并呼吸道感染引起。
指导意见：
每天用胖大海泡水喝。可以清咽利喉。口含草珊瑚含片。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡为宜。多吃些富含维生素丰富的蔬菜。水果。辛辣。寒凉等刺激的食物尽量避免。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：26384收到了：
病情分析：
你的这种情况应该是有咽炎了，需要到当地医院检查血常规和咽部的人工检查确定原因的，
指导意见：
如果是急性感染可以用抗生素治疗的，如果是慢性咽炎可以用冬凌草片和华素片等药物治疗的，I并注意多喝水
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