为什么我总是感觉困，每天都好像睡不醒？
为什么我总是感觉困，每天都好像睡不醒？
不是中午休息就好的说法..中午谁了也困,,我以前听过广播说过这话题,,你是没有一个积极向上的乐观的心态去生活,,也许你有烦心的事,一件小事,也许你每在意,,但会使你情绪低落,,长期的就会觉的无精打采的,
其他回答 (11)
中午休息会就会好的多
对，我也是。夏天就是困。所以要晚上早睡。中午午休的时候也睡。总之夏天就是有空就补觉。可是4点以后可别睡了。。。睡了晚上就又不困了。。。早上起不来又恶性循环了
我也是，还不爱吃饭，可能是天太长，夜太短的原因吧
人不能睡那么多,睡得越多感觉越困,一天八小时,中午休息一个小时就行了.
缺乏锻炼~大脑供养不足~~
你有可能是睡得不够，还有一种可能是你自身是痰湿体质（中央电视台的中华医药曾经介绍过）
请问什么是痰湿体质？
【广东省中医院 名医工作室 主任医师毛炜】中医认为这些都属于肥甘厚腻这一类的，这一类的东西吃下去，过多的吃进去之后，它就会影响人的脾胃的运化功能，当它没有办法把所有的东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为这种痰湿，就留在体内。
多注意锻炼（比如跑步）
每天按时起床 按时睡觉
饮食尽量清淡些
长此以往你就没有那种感觉了
我最近也是这样，晚上12点睡到第二天8点多，然后起来了收拾下在床上看书，结果又睡着了.11点多醒了吃过饭，到2点又困又睡到4点多还是觉得困！
我也查了不少资料，可能因为脾气的原因，使我们身体有点亚健康了！
师妹呀，多休息，多注意饮食，也许会感觉好点的！
体内湿热，找中医看看，开点药吃。
一般人的睡眠时间是9个小时.如果睡过头的话就会感觉怎么睡也睡不醒.而且人的最好的睡眠时间是凌晨2-4时,所以一定不要熬夜.那样也会感觉睡不醒.你可以在睡之前喝一杯牛奶,也可以帮助你睡眠.
因为你太累啦``想太多啦`哈哈
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健康常识领域专家早上嗜睡怎么办 [[子得了抑郁症，早上总是睡不醒，...]]
孩子得了抑郁症，早上总是睡不醒，没精神，上学听不了课该怎么办呀？强行让她出去溜一圈，走不了多远，她就说难受，问她怎么难受她又说不清，真是急死人了。请能人帮忙，诚谢了。##split##我也嗜睡，还不只是早上呢什么时候都想躺下来睡觉不只是怎么了
我同学说她最近总是早上五、六点就醒来了，之后要在床上翻很久才能入睡（有时甚至一小时），刚睡着又到点要起床了，她最近常这样，白天犯困，晚上住学校宿舍又不可能早于12点睡觉，自己感觉精神状态很不好，很不舒服，想我帮忙这该怎么解决。谢谢！##split##早上5，6点醒在夏天是可以的。每个人情况不同。这时候赖床即使继续睡，也不会有多大作用了。中午可以睡午觉。早饭吃好点儿，但是别吃太饱了，上午就不犯困了。
我同学说她最近总是早上五、六点就醒来了，之后要在床上翻很久才能入睡（有时甚至一小时），刚睡着又到点要起床了，她最近常这样，白天犯困，晚上住学校宿舍又不可能早于12点睡觉，自己感觉精神状态很不好，很不舒服，想我帮忙这该怎么解决。谢谢！##split##早上5，6点醒在夏天是可以的。每个人情况不同。这时候赖床即使继续睡，也不会有多大作用了。中午可以睡午觉。早饭吃好点儿，但是别吃太饱了，上午就不犯困了。
几年前的一次感冒没好彻底就早上一直有痰，着凉也易生痰，白色，很容易咳出来，但老不好。平时体质怕冷不怕热，爱喝热水。冬天易感冒。到今年又得了扁平疣，我估计就是肺有痰造成的，很苦恼，也用书中的办法艾灸支正穴和用药水抹，但目前坚持了一个多星期，效果还不明显。我估计还得先治好有痰这个毛病才能彻底治好扁平疣。哪位高手有好的办法请指教。##split##试试灸大椎、身柱、肺俞。平时要注重排寒湿，改善体质。
几年前的一次感冒没好彻底就早上一直有痰，着凉也易生痰，白色，很容易咳出来，但老不好。平时体质怕冷不怕热，爱喝热水。冬天易感冒。到今年又得了扁平疣，我估计就是肺有痰造成的，很苦恼，也用书中的办法艾灸支正穴和用药水抹，但目前坚持了一个多星期，效果还不明显。我估计还得先治好有痰这个毛病才能彻底治好扁平疣。哪位高手有好的办法请指教。##split##试试灸大椎、身柱、肺俞。平时要注重排寒湿，改善体质。
求救：我是一名在校大学生，住的宿舍楼是筒子楼，卫生间是公用的，一层楼就一个，离宿舍还有一点远，最近一两个月大概每天早上5点半左右就会被尿憋醒 ，回来还想再睡一会，所以这样去卫生间很容易感冒，有没有什么好办法？附注：我有点便秘，推腹之后有改善，晚上基本上不喝水
如题，晚上入睡总是特别困难。比如8点多躺到床上，总要翻来覆去到10点左右才迷迷糊糊睡着，并且睡得很轻，有点动静就醒了，一般早上6点左右就起床了。其实在从8点到10点的这近两个小时里心里很平静，很少有胡思乱想的时候，也不焦虑，不知为什么就是睡不着？按了劳宫，少海，神门，还顶了腋窝，收效甚微。大家帮忙看看这是怎么回事啊，现在到夏天了，一般人们睡得都晚了一些，这让我再折腾上两个小时，早上再醒的早，我可怜
如题，晚上入睡总是特别困难。比如8点多躺到床上，总要翻来覆去到10点左右才迷迷糊糊睡着，并且睡得很轻，有点动静就醒了，一般早上6点左右就起床了。其实在从8点到10点的这近两个小时里心里很平静，很少有胡思乱想的时候，也不焦虑，不知为什么就是睡不着？按了劳宫，少海，神门，还顶了腋窝，收效甚微。大家帮忙看看这是怎么回事啊，现在到夏天了，一般人们睡得都晚了一些，这让我再折腾上两个小时，早上再醒的早，我可怜
早上醒来，发现我的左手肿涨，手指握起来有点难，不知怎么回事？特别是睡前吃过东西或喝过水，第二天就一定会肿，这是什么出了问题？我要怎么调理呢？请教各位老师，能帮我解惑吗？##split##我也是，两手睡醒后握拳感觉紧##split##发帖前，请注意浏览置顶帖。/viewthread.php?tid=13815&extra=page%3d1
早上醒来，发现我的左手肿涨，手指握起来有点难，不知怎么回事？特别是睡前吃过东西或喝过水，第二天就一定会肿，这是什么出了问题？我要怎么调理呢？请教各位老师，能帮我解惑吗？##split##我也是，两手睡醒后握拳感觉紧##split##发帖前，请注意浏览置顶帖。/viewthread.php?tid=13815&extra=page%3d1
女儿明年就高考了，今年一直嗜睡，总是喊困，在学校总喝咖啡提精神，我着急又无奈，今天突然想到这里高手如云，赶快求救，急盼指点，不胜感激。
老人病了，这几天总是睡不醒，强叫醒也只是一两分钟，本身有肺气肿，不叫的话，除了大小便，就一直睡，烦请大家帮忙指导。
虽然每天睡的时间不少，但是就是觉得大脑不清醒，糊里糊涂，呵欠连天，上班电脑族。有什么好的办法改善一下吗？##split##早上起来老是头不清醒，其实这个是很好解决的问题。我以前也经常会出现你这种状况。按中理老师的话说，就是浊气上头啦（你可以看下中里老师专门讲推腹的那个视频，我们社区里也有的）。调理方法很简单，那就是早晚推腹！特别强调一点，就是起床时一定要推腹，这个很重要哦！我自己用亲身试验的，我曾
我看了中里老师的《求医不如求已》，每天晚上坚持推腹，但我仍然是每天早上大便不成形，一天一次。还有我的嘴巴老起红疙瘩，请各位指教。##split##如果不是，那就是胃经的问题。尝试着敲大腿正面，看看疼不疼，如果疼，那就对了，敲的不疼了，估计红疙瘩就没了。夏天不要吃冰镇的东西。这个也很重要。我是胡说，您试试。##split##再结合吴清忠老师的一招三式：早睡早起、敲胆经、按摩心包经试试。绝对有改观，坚}