食物的种类有很多比如说一些材我们也是可以有利用价值的，除了入药还可以食用的呢，大家都不是很陌生的可以有的作用，今天介绍甘草汤的做法可以预防感冒缓解。

、糖类、B族维生素、、、、、纤维、酶

适宜心烦失眠、心悸气短、咳嗽痰多、胃虚食少、疲弱便溏等患者

性功能减退、及浮肿等患者不宜多食

白萝卜250克100克，250克10枚，甘草15克盐10克

1小麦淘净，以清水浸泡1小时沥干;排骨汆烫，捞起冲净

2萝卜削皮，洗净切块;红枣、咁草冲净

3将以上所有材料盛入锅中，加1500毫升水煮沸转小火炖约40分钟，加盐调味即成

甘草白萝卜汤的功效与作用

红枣具有益气、、袪風的功效，有较强的抑癌、作用能增强人的耐力，镇静降血压甘草具有清热解毒、、脘腹等功效白萝卜预防感冒，有清热生津、、下氣宽中、消食化滞、、顺气的功效排骨有很高的营养价值，具有、益精补血的功效麦枣甘草白萝卜汤此汤融合多种营养，具有、清热圵渴等功效这样的养生汤品可以有清热去火的作用，还可以预防感冒对于提高来说效果不错，而且还能够消食健脾

甘草白萝卜汤的莋法相信大家也学会了吧，方法简单而且营养价值高，适合各个年龄的人群食用有丰富的营养，清热解毒预防感冒缓解疲劳具有助消化的作用，赶紧来试试吧