脂肪肝的饮食
俗话说，病从口入，这脂肪肝造成的原因很大程度上是来自于咱控制不住的嘴巴。具体来说脂肪肝的形成于营养过剩和酗酒有着很大的关系，脂肪肝的饮食是罪魁祸首。它是一种富贵病，尤其在物质相关信息越来越优越的今天，越来越猖獗的进入我们的身体。脂肪肝虽然没有明显的痛苦的症状，但是严重起来可以直接威胁到生命健康。治疗脂肪肝可以用现在广大脂肪肝患者普遍信任和选择的甘本青养肝缓释茶，经实践证明用茶进行调理治疗是目前最好的办法。
脂肪肝的原因很多，长期酗酒、长期营养过剩、营养不良、内分泌失调、药物的副作用等等。知道自己是......
俗话说，病从口入，这脂肪肝造成的原因很大程度上是来自于咱控制不住的嘴巴。具体来说脂肪肝的形成于营养过剩和酗酒有着很大的关系，脂肪肝的饮食是罪魁祸首。它是一种富贵病，尤其在物质相关信息越来越优越的今天，越来越猖獗的进入我们的身体。脂肪肝虽然没有明显的痛苦的症状，但是严重起来可以直接威胁到生命健康。治疗脂肪肝可以用现在广大脂肪肝患者普遍信任和选择的甘本青养肝缓释茶，经实践证明用茶进行调理治疗是目前最好的办法。
脂肪肝的原因很多，长期酗酒、长期营养过剩、营养不良、内分泌失调、药物的副作用等等。知道自己是哪一种原因造成的脂肪肝，可以在用甘本青养肝缓释茶调理治疗的同时，针对性的做些措施。
脂肪肝的饮食注意就是有效的一种。脂肪肝饮食遵照以下18条，对脂肪肝的康复是很有帮助的。
1、绝对禁酒。
2、选用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的鸡蛋黄不超过 2 个。
4、忌用动物油；植物油的总量也不超过 20 克。
5、不吃动物内脏（即下水、下货） 、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9、每天食用新鲜绿色蔬菜 500 克。
10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食 50 克。
11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
12、每天摄入的盐量以 5--6 克为限。
13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
14、经常吃鱼、虾等海产品。
15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
17、每天用山楂 30 克、草决明子 15 克，加水 1000 毫升代茶饮。
18、如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
其他答案（共1个回答）
您好，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝的发病机制复杂，各种致病因素可通过影响以下一个或多个环节导致肝细胞甘油三酯的积聚，形成脂肪...
下面介绍的18条措施，为脂肪肝自疗自养过程中的“三大纪律，八项注意”： 1、绝对禁酒。
2．选用去脂牛奶或酸奶。
3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4．忌用动物油...
大三阳患者在日常生活应注意以下问题：
1、定期检查：
要定期复查各项指标，如肝功、乙肝五项、乙肝病毒DNA检测、肝脏B超等，或根据病情一般应每3个月或半年检查一...
脂肪肝是指由于人体的脂类代谢障碍，使脂肪在肝细胞中的含量超过了肝脏重量的5%以上。
脂肪肝除了与一些疾病如内分泌障碍、糖尿病、甲亢、长期贫血等原因相关外，还与人...
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fatty liver)，肝内积聚的脂质依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯等，其...
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fatty liver)，肝内积聚的脂质依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯等，其...
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fatty liver)，肝内积聚的脂质依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯等，其...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415喝茶对脂肪肝有哪些好处_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
喝茶对脂肪肝有哪些好处
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢我有一朋友得了脂肪肝，好像蛮严重的，怎么治疗好?他自...
我有一朋友得了脂肪肝，好像蛮严重的，怎么...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我有一朋友得了脂肪肝，好像蛮严重的，怎么治疗好?他自己也感觉很奇怪，因为他并不胖，而且平时吃肉也不太多，这个病是怎么引起的呢？
医院出诊医生
擅长：肝硬化、肝腹水、丙肝、肝炎
擅长：乙肝、大三阳、小三阳
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：五官科相关疾病
&&已帮助用户：46114
问题分析： 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变意见建议：脂肪肝的治疗除要求患者戒烟，戒酒外，还需进行药物治疗，脂肪肝的常用治疗药物为葵花护肝片、水飞蓟素、甘草酸制剂。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
问题分析： 一般轻中度脂肪肝不需药物治疗,多出蔬菜水果,多喝水,少吃肥肉或动意见建议：物内脏等高脂肪食物,加强身体锻炼就可以了
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
&&已帮助用户：131800
问题分析： 你好，脂肪肝一般都是由于饮食方面所引起的，所以要治疗还是需要从根本的问题去治.脂肪肝一般轻度到中度不需药物治疗，主要是饮食调节为主，禁止饮酒和高脂肪及油腻食物的摄入意见建议：，同时要经常锻炼,比如慢跑,快速步行,打羽毛球,跳舞,做体操,游泳等,这类运动可以降脂减肥,促进肝内脂肪消退.最好定期检查血脂，如果血脂高需服用调脂药物
问我有一朋友得了脂肪肝，好像蛮严重的，怎么治疗好?他自...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
病情分析： 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变意见建议：脂肪肝的治疗除要求患者戒烟，戒酒外，还需进行药物治疗，脂肪肝的常用治疗药物为葵花护肝片、水飞蓟素、甘草酸制剂。
问脂肪肝症状
专长：脑血管疾病，神经内科
&&已帮助用户：227303
脂肪肝症状
一、食欲不振、乏力 此为肝病患者常常伴有的症状患者若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等排除了感冒、急性胃炎以及其他肝铲应怀疑患有脂肪肝的可能 二、恶心呕吐 恶心与呕吐是临床的常见症状恶心常为呕吐的前驱感觉但也可单独出现主要表现为上腹部的特殊不适感常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等症状呕吐是指将胃内容物或一部分小肠内容物通过食道逆流入口腔的一种复杂的反射动作肝胆胃系统疾病常伴有恶心、欲呕或呕吐的症状如急性肝炎、慢性肝炎(乙型、甲型等)、肝硬化、急慢性胃炎等脂肪肝若伴有肝功能损害可伴恶心欲呕、厌油、上腹胀等肝系症状 三、肝脏肿大 脂肪肝是常见的表现为肝脏肿大若肝包膜受伸胀、肝韧带被牵引、脂肪囊肿破裂或发炎则可见肝区痛及压痛伴反跳痛发热白细胞增多 脂肪肝患者的肝肿大：约90%患者的肝脏可扪及30%轻度肝肿大如肝脏贮脂占肝重的40%以上时可有明显肝大但为无痛性肝脏虽肿大而其形态依然保持正常若检查肝脏时其质地正常或稍觉柔软并且表面平滑且无触痛便应考虑到脂肪肝的可能性但因为脂肪肝其质地较柔软所以虽然肿大而在腹壁下触诊往往难以触知如有营养过多所致的肥胖症、慢性酒精中毒、糖尿病、慢性结核病、各种严重贫血等疾患存在时则可帮助判断是否已患有脂肪肝肝肿大还多见于各型病毒肝炎、肝脏肿瘤、阿米巴脓肿、肝硬化、肝结核等故明确诊断时还应结合症状、实验室检查、影像学检查(B超、CT等)来确诊 四、蜘蛛痣 蜘蛛痣是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣形似蜘蛛故称蜘蛛痣 蜘蛛痣的发生一般认为与肝脏对体内雌激素的灭活减弱有关常见于急慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化时慢性肝病(包括脂肪肝)患者手掌大小鱼际处常发红如压后退色称为肝掌发生机理与蜘蛛痣同据报道270例肝活检确诊为脂肪肝的患者8%有蜘蛛痣脂肪肝好转后蜘蛛痣消失3例由脂肪肝转成肝硬变蜘蛛痣增多肝病需要及时的治疗若不及时治疗很容易引发肝硬化等疾病现在疗效比较好的就是中药制取的甘道芯缓释茶疗效好对肝脏也没有什么副作用希望这些建议能给你帮助
问脂肪肝是怎样形成的？得了脂肪肝怎么治疗？？脂肪肝是...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 您好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。要是积极治疗的话都是没有问题的，同时饮食上注意。意见建议：建议饮食要清淡，以低脂,低胆固醇饮食为主，常吃些有降脂作用的食物像燕麦，小米等粗粮，黑芝麻，黑木耳，海带发莱等
问脂肪肝的症状
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等，
意见建议：应该请中医具体辨证施治，在中医治疗的同时，控制脂肪、糖类的摄入量，适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质，适当运动等均有助于疾病的恢复。
问脂肪肝是什么症状？？？？？？？
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
你好治疗原则是去除病因调整饮食增加运动合理用药1.去除病因去除一切可以引起脂肪肝的因素戒酒和应用高蛋白饮食常常能有效降低肝内脂肪酒精性脂肪肝主要是戒酒并给予足量蛋白质饮食使肝内积存的脂肪有效地去除;肥胖者要减肥;糖尿病病人要治疗原发病2.调整饮食这是治疗脂肪肝的重要一环饮食需要高蛋白适量的脂肪和糖类3.增加运动量根据不同的原发采适量进行锻炼加速脂肪的代谢4.合理用药可根据药物说明服用一些去脂药物和减肥药物但治疗效果不十分肯定.合理用药可降低转氨酶使肝功能恢复正常.
问重度脂肪肝症状重度脂肪肝症状
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病如能及时诊治可使其逆转；反之部分病人可发展为脂肪性肝炎甚至肝硬化首先找出病因有的放矢采取措施如长期大量饮酒者应戒酒营养过盛肥胖者应严格控制饮食使体能恢复正常有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养特别是蛋白质和维生素的摄入总之去除病因才有利于治愈脂肪肝
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
可导致肝脏慢性炎症坏死和纤维化，部分患者可发展为肝硬化甚至..
由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，戒酒是治疗中最关键的
不可以随意停药，否则易出现停药反弹的现象，加重病情，建议
治疗乙肝的办法有很多，由于病情感染的严重性不同，发病的原因
治疗应注意因人而异，不同患者病情不同，采用的治疗方案也不同
不同患者因病情及其发病原因不同，需详细检查制定合理方案
乙肝是否需要治疗，要看自身的肝功情况以及病毒数量，综合情况分析
小量腹水通常不引起症状，但大量腹水可引起腹部膨隆和不适，出现
定期体检，避免各种诱因，积极预防和治疗可能出现的并发症，...
基本上没有什么区别，乙肝小二阳属于不稳定状态，大部分乙肝小二阳
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
医生在线咨询x在线咨询
评价成功！脂肪肝的预防和治疗-搜狐健康
---------------
地坛医院主任医师刘庄［］
谁说脂肪肝可以不治疗？
&&&&8月11日北京地坛医院主任医师刘庄做客搜狐健康访谈间，在线回答网友关于脂肪肝诊断、治疗和预防的相关问题。
【编者按】脂肪肝虽然是良性病变，但约有四分之一的患者可发生肝硬化。脂肪肝要不要治疗？转氨酶升高怎么恢复？脂肪肝和肝炎什么关系？
现场访谈实录
Chapter1:脂肪肝是什么原因引起的？诱发原因是什么？
　　思思：脂肪肝是一个患病率很高的疾病，到底什么样的人容易患脂肪肝呢？
　　刘庄：最多是长期大量饮酒的，大概占70％左右。还有一部分肥胖的病人摄入的热量过多，也不爱运动，这样的人容易得脂肪肝。
　　思思：脂肪肝跟糖尿病、脂肪性肝炎都有关系，是什么原因引起的呢？
　　刘庄：很多原因，不管是喝酒还是病毒感染，还是药物都是影响到肝脏的脂肪代谢，可以通过不同的途径，最后的结果让肝脏脂肪沉积过多……
脂肪代谢障碍造成脂肪肝
告别脂肪肝首先要控制饮食
Chapter2: 如何告别脂肪肝？要注意什么？
　　网友JJJ：如何告别脂肪肝？
　　刘庄：要有一个良好的心态，有良好的生活习惯，要有克制能力，不要贪嘴，不要暴饮暴食。这些都不好。
　　网友如果云知道：在饮食上如何控制呢？仅控制量呢还是要控制高能量的食物？
　　刘庄：都要控制，首先量不能太多，饮食结构也得合理才行，要平衡地饮食、平衡膳食，主要是结构，结构变化主要是什么，一个是甜的东西要少吃，因为甜的东西太多了在身体里会转成脂肪。……
Chapter3: 如何早期发现脂肪肝？做什么检查？
　　思思：脂肪肝发病都很隐秘的，有没有一些特别的症状让我们容易识别？　　刘庄：如果单纯的脂肪肝在早期不会有太多的症状，它的肝脏功能也是正常的。比较严重的脂肪肝仅仅是有肝区不舒服的症状，早期不做检查基本上发现不了，但如果真到了肝硬化的程度，治疗上有比较困难。
　　网友qing：诊断脂肪肝主要的指标是什么？
　　刘庄：脂肪肝主要靠影像学，如B超，简单而且实用。一般用B超……
脂肪肝诊断主要靠B超检查
丙肝在脂肪肝病人比较集中
Chapter4：肝炎（乙肝、丙肝）和脂肪肝的关系？
　　思思：脂肪肝和肝炎的关系是怎么样的呢？　　刘庄：看什么肝炎，一般丙型肝炎在脂肪肝病人比较集中。有人认为得肝炎要多吃糖，这个概念不正确，因为得了肝炎脂肪代谢是很差的，这个时期如果过多摄入能量，就会导致脂肪肝。
　　网友如果云知道：我有一个朋友是乙肝大三阳，现在又有了轻度脂肪肝，这样是不是情况比以前更糟糕了呢？
　　刘庄：乙肝加上脂肪肝，那么肯定比单纯某一个疾病要重……
Chapter5: 转氨酶和脂肪肝是什么关系？
　　网友：我朋友到医院检查，是中度的脂肪肝，转氨酶也高172，怎么样治疗呢？　　刘庄：如果是单纯的脂肪肝，没有其它的问题，除了饮食结构方面的改善，还要戒酒、降血脂。这个网友转氨酶高说明不光是有脂肪肝，还可能是肝细胞有炎症，就要进行保肝抗炎的治疗　　思思：使用治疗转氨酶的药，效果怎么样？
　　刘庄：效果还是不错的，治疗脂肪肝的药物最常用的，也因人而宜，我们一般用到最多的帮助肝脏代谢脂肪的药，像易善复……
转氨酶高说明不光是有脂肪肝
搜狐健康出品　策划：寒汐　主持／制作：思思　摄影：孙国华有了脂肪肝，应该怎么办？
说到脂肪肝，大家都不陌生，谁还没个患脂肪肝的朋友呢……
毕竟，全球每 100 个成年人中就有 20～30 位脂肪肝患者，在肥胖症患者中，这一比例高达 60%～90%；而我国沿海地区患病率也达到 15% 。
丁当见过不少「脂肪肝患者」，有的大腹便便，有的油光满面，有的酒气熏天，而有的，身材苗条、面色姣好，怎么看都不像病人。
到底什么是脂肪肝？它只是胖子的专利吗？平时该怎么防、怎么治？王小泽医生会给大家答案。
只是肝里有脂肪？
它可不是肝里有脂肪这么简单呢。
广义的「脂肪肝」，包括：
酒精性脂肪性肝病
非酒精性脂肪性肝病
而我们平时所说，也就是今天要聊的是指「非酒精性单纯性脂肪肝」，它属于「非酒精性脂肪性肝病」。
肝脏是人体的营养中转站，吃下去的食物被消化吸收后会进入肝脏进行代谢。如果吸收的脂肪超过了肝脏的处理能力，它们就会沉积在肝内。
肝脏里有了不该有的东西，除了会影响肝脏自身的功能外，肝细胞还会招来免疫系统的攻击，引发炎症，造成肝脏纤维化，最终发展为肝硬化。
图片来源：.cn 正版图片库
这么说来……
脂肪肝主要还是因为身体脂肪太多了嘛，那减肥不就能治好了？
减肥就能治好？
这个话也不能说得太绝对。
对于大多数轻、中度和少数重度脂肪肝患者，减肥确实是逆转脂肪肝的上上策。
这里所说的减肥可不仅仅是节食，过度节食反而会让运送脂质的蛋白生成减少，加重脂质在肝脏里的堆积。
饮食方面：建议低糖低脂的平衡膳食，每天的热量摄入应比平时减少 500～1 000 千卡；
运动方面：保证每周 4 次以上的中等强度有氧运动，累计锻炼时间至少 150 分钟。
说到运动，也许有人会问：听说暴走还能治好脂肪肝，为什么以前医生从来没提过？
暴走并非治疗脂肪肝的奇效偏方，它只是让身体动起来的一种方式。除了暴走，你还可以选择慢跑、骑行、游泳等锻炼方法。
我们缺的不是锻炼的方法，而是持之以恒的决心。
一般来说，体质指数至少要降低 5%，才能对控制脂肪肝起到作用。
图片来源：.cn 正版图片库
减肥确实有助于身体健康，但并不是所有脂肪肝只靠减肥就能好起来……
治还是不治？
脂肪肝患者大多「静若处子，食定流油」，可能真要运动起来，也是挺痛苦的一件事，于是，不少人就开始找捷径……
1. 保肝药能治脂肪肝吗？
临床上常遇到患者要求开保肝药，他们误以为，此类药物包治肝脏百病。
一般来说，保肝药仅用于肝功能指标异常的情况，而它在脂肪肝防治中的作用仍有争议，目前并不推荐患者常规使用这类药物。
2. 保健品有没有用？
如果医生不给开药，一些患者会自己去买保健品来吃。
其实，再好的药也不能把脂肪从肝细胞里面赶出来，何况这些配方不明的保健品可能会对肝功能造成损害，加重肝病发展，得不偿失。
图片来源：.cn 正版图片库
3. 最好的办法到底是什么？
解铃还须系铃人。
大部分脂肪肝源于不健康的生活习惯，对于轻度脂肪肝的患者来说，最好的方法可能是大家耳朵都听出老茧的：控制饮食、戒酒和锻炼。
这个方法听起来简单，可坚持下来的人就不太多啦。
建议大家在「少吃几勺油，饭后走一走」这种口口相传的「脂肪肝秘诀」的基础上，增加一些强度稍大的运动，我们的目标是——
降低体脂指数，减小腰围。
对于中、重度脂肪肝患者，医生可能会根据具体情况开一些药，预防糖脂代谢紊乱和动脉硬化等情况出现。
伤肝又伤身，对待需谨慎
轻度脂肪肝一般没啥明显表现，所以很多人查出来后仍旧照吃照喝。
可等发展到中、重度脂肪肝时，就会出现没有劲儿、恶心、呕吐、不想吃东西、肚子痛等情况。
1. 发展为更严重的肝病
前面提到，单纯性脂肪肝只是脂肪性肝病的第一步，虽然脂肪肝的进展缓慢，但不加节制的话会转变为脂肪性肝炎。
据统计，脂肪性肝炎患者 15 年内肝硬化发生率高达 15%～25% 。
2. 影响全身组织、器官
脂肪肝不仅损害肝脏，还常常伴随糖脂代谢异常，对全身组织、器官都会造成影响。
3. 增加其他慢病风险
脂肪肝患者中，代谢综合征、2 型糖尿病和冠心病的发病率都比较高。
有研究表明：
脂肪肝患者的预期寿命比健康人群短，死因主要是恶性肿瘤、心血管疾病和肝硬化。
说了这么多，就是希望如果你或者你身边的人体检时发现了脂肪肝，要认真对待。
轻度脂肪肝没那么可怕，可要是一直不管，让它自由发展，终有一天发展成我们控制不了的局面，怎么办？
别给自己挖坑，别让自己后悔。
转载请联系：
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点}