头发没干透就睡觉 会睡出五种严重后果
核心提示：从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果。
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　　最近，蓉儿看到一个新闻——　　浙江金华某高校就读的20岁大学生，某天睡前洗了头，但头发没吹干就睡觉了。谁知，第二天起床觉得头痛、头晕，左眼不自主流泪，且不能闭眼。她在家休息一天后，又出现了左脸麻木、口角偏斜、吃东西费力伴流口水、左耳后疼痛等情况，于是，在妈妈的陪同下去中医院就诊，医生的诊断是面瘫，需住院治疗。（微博截图）　　其实这种新闻已经不是新闻，类似报道可以搜出一堆，比如↓　　（微博截图）　　而这种悲剧通常是发生在女性身上，尤以大学生和上班族居多。因为这类女性通常白天没时间洗头，洗头的时间都比较晚，而且头发长、不易干，经常熬不到头发彻底干透，就忍不住上床睡觉。　　虽然面瘫的概率稍小，但有湿发睡觉习惯的妹纸，也不能心存侥幸。这种习惯看起来是短期“无害”，实则对健康是日积月累的伤害。　　危害一：容易诱发面瘫　　面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。　　洗个头为何会洗出面瘫？医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。　　危害二：致使伤风感冒　　中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。　　并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。　　如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。　　危害三：可能头痛头晕　　蓉儿就遭过头痛的罪。有一次睡前洗头不想用风筒，没熬到头发干直接倒头就睡，结果第二天醒来头疼得不要不要的，再也不想经历第二次。　　造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。　　长此以往，甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。　　危害四：枕头细菌滋生　　枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。　　而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮和发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。虽然这听起来有点危言耸听，但是事实就是这样残酷。　　危害五：损伤发质发型　　头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击！第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。
　　为什么？因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发喔。头发掉得多了，小心“聪明绝顶”，心疼。　　总而言之，言而总之，妹纸们还是别冒“湿发睡觉”这个险。睡前如果洗头，不管再忙都要把头发吹干再睡。感冒伤风的苦已经够呛，要真不幸遇到面瘫，那就是“瘫”上大事了！
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宝宝出现睡眠不好、还掉头发怎么办？
宝宝出现睡眠不好、还掉头发怎么办？睡眠，对于我们每个人来说十分重要，因为睡得好不好直接影响的是身体的各项机能。当然宝宝也不例外，好的睡眠对宝宝的成长发育来说非常重要。很多宝妈会发现，宝宝晚上睡觉很容易醒，又或者迟迟都不肯睡觉。据了解，宝宝一般在6个月以前，因睡眠习惯还没有很好的形成，所以会因为生理的原因导致夜里睡不安稳；而6个月以后的宝宝，睡眠周期已逐渐形成，夜里睡不安稳就有可能是其它的原因造成了，所以要认真观察。考虑以下因素：1、睡眠环境的舒适度宝爸宝妈们要努力去营造一种舒适的睡眠环境。灯光不适宜太亮，而且不适宜太嘈杂。特别是现在转季，也要注意给宝宝保暖，要开始给宝宝穿长袖的睡衣预防感冒。2、是不是肚子饿了宝宝吃不饱，肯定会影响睡眠的。尤其是还在母乳喂养的宝宝，而且根据这个阶段宝宝的胃肠道的特点，一下子无法吸收足量的奶奶供宝宝一夜睡到大天亮的，所以，宝爸宝妈们要做好心里准备，随时要给宝宝喂奶或奶粉，我女儿现在就是这样半夜四点要吃一次奶粉，说实话半夜起来感觉就像在半空中飘一样、可是为了宝宝没得选择。3、尿不湿是不是满了纸尿裤对于宝宝的成长很重要，如果纸尿裤穿得不好，也会影响宝宝睡眠和走路的姿势，所以要选择柔和的、吸水性好的纸尿裤更为贴合宝宝的臀部；建议去母婴店买，要选择适合宝宝的，有时候贵的不一定就是好的，不过敏、吸水性强很重要！这样才能给宝宝一种舒适感。缺钙也是让宝宝睡不好的主要原因之睡眠不好也会使宝宝掉头发的。这个时候如果去查微量元素的话，有可能都是达标的，但是宝宝其实已经缺钙、缺锌很严重了。注意事项，经验内容，仅供参考，如果您需要解决具体问题，尤其法律医学等领域，建议您详细咨询相关领域的专业人士。
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