玩电脑时间长了，会头晕等状况，该怎么办呢？_百度知道
玩电脑时间长了，会头晕等状况，该怎么办呢？
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每隔两个小时休息一次，虽然电脑很好玩，但搞坏身体，再好的电脑也玩不了
提问者评价
谢谢你的回答,应该这样的!
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其他6条回答
长时间上网或者玩电脑，主要有以下的弊端： 1、眼部疾病：据医院眼科专家介绍，病人出现暴盲是因为屏幕上出现的画面是上下左右跳跃式的，变幻迅速，玩的人目不转睛盯着荧屏，使眼睛过度疲劳，轻者引起近视，重者导致视网膜脱离，造成视力严重障碍而突发暴盲，即暂时性或永久性失明。 2、颈椎病 3、腰椎劳损 4、肌紧张性头痛及血管性头痛等疾病, 严重者还会形成顽固肌紧张性头痛 5、肩周炎：通宵不离网 肩膀要下岗。长时间伏案工作或埋头于电脑的人，特别在夏季易发肩周炎。高温时，人们如长时间在空调环境下工作和生活，颈肩部遭受风寒侵袭，会引起肩部软组织充血、水肿，肩周组织挛缩，肩关节的滑膜、关节软骨间粘连，造成肩关节活动受限，一动就疼痛。 6、导致精神疾病患：专家指出，过度使用网络常常会导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。在躯体方面，会出现不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。在行为方面，会出现品行障碍，产生攻击性行为。即上网成瘾症。 7、如果在通风状况与卫生条件均不好的环境里或是空调房里长期上网，热伤风、肠胃性疾病、接触性皮炎、头晕头胀头痛都是常发病症。 8.常时间上网还会产生鼠标手 1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕 、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。 2、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。 3、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。 4、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素 A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、 青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。 5、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。 6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上 反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。 7、电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。 8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平
适当休息就好了，一般两小时休息10分钟
用冷水洗下脸！可以缓解眼睛疲劳！顺便
一般20分钟左右时有冷水洗一下脸
很简单啊。把电脑关了。睡一小觉喽。劳逸结合。
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对着电脑时间长了头晕是为什么？
提问者：| 悬赏分：20| 浏览次数：1576次 |问题来自：全国
以前的时候也是天天对着电脑，但是从本周开始，总是觉得头晕晕的，看电脑的时间长了，就特别难受，有一种眩晕的感觉，这是什么原因？
您还可以输入<span class="f20" id="maxtip_answerask_00字
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坐的时间太长了压迫神经造成的，还有电脑辐射等，总之坐一段时间就起来转转，看看远处的景物，对眼睛和身体都有好处的
其他回答 共2条
15:14|来自：全国
辐射太大了
17:30|来自：全国
眼睛超负荷 引起神经紧张吧 办公室又常常缺氧 容易引起头痛
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为什么蹲时间长了起来会头晕？
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其他3条回答
恩 有的时候还会眼前一片黑 有的时候甚至坐久了也会这样
脑供血不足
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& 打电脑看电视久了，会头晕想吐，怎么回事？
打电脑看电视久了，会头晕想吐，怎么回事？
头晕知识简介
头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉....
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问：病情描述:我玩电脑时间久了，就头晕，一起没有的啊，为什么啊？曾经治疗情况和效果:&&没有想得到怎样的帮助:&&告诉我为什么会这样......
答：病情分析：您的情况可能还是神经性原因引起的，一般服药治疗即可，常服用止痛剂、维生素B族、短程皮质类固醇激素等，再配合外用中药止痛贴剂。指导意见：您还可以用超短波、红斑量紫外线照射等治疗。祝您早日康复！&&......
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答：病情分析：你好，可能和颈椎有病变有关指导意见：建议去中医院找针灸治疗，可一星期针2到三次，应该有效。&&......
问：我头晕，头痛。一天做电脑很久，是不是辐射太大了我头晕，头痛。一天做电脑很久，是不是辐射太大了......
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答：病情分析：根据你的描述，考虑是低血压。一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕，可能出现心前区憋闷。指导意见：治疗低血压病，饮食和运动相结合。注意休息，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮，宜选择适当的高钠、高......
问：为什么上网或看电视久了点总会觉得头晕痛又想呕为什么上网或看电视久了点总会觉得头晕痛又想呕......
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