(1)头晕目眩
分娩时用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕...
对于产后妈妈来讲，及时开奶不仅利于宝宝的健康，而且对妈妈自身来讲，也是有很多...
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母乳有着奶粉无法替代的作用
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近年来我们经常能看到关于奶粉的各种新闻，奶粉关乎宝宝的成长，特别是这样一个几乎没有抵抗力的时期，所以如果可以，更多的妈妈和医生会建议宝宝吃母乳，这样即安全又健康，同时在喂奶时你可不可不把这个过程当成是新妈妈练习的过程、是妈妈与宝宝沟通交流的过程，也在这里建议大家如果可以还是让宝宝食用母乳，因为母乳有着奶粉所无法替代的作用：1、就是上面说到的，母乳喂养可以增进母子之间的情感交流。当婴儿用小手抚摸母亲的乳房或用没长牙的小嘴无意识地碰撞时，母亲的全身就会感到一种快感，一种心灵上的满足，对孩子慈爱的感情便会油然而生，这是母子之间的情感交流过程。2、母乳的乳糖含量高，有益于大脑发育，有利于肠道矿物质吸收。3、婴儿吸吮乳头，可以促进产妇体内激素分泌，加速子宫收缩，使子宫早日恢复原状。4、营养全面，温度适宜，最适合婴儿的消化能力。5、蛋白质、脂肪、糖三者的比例（1∶3∶6）很适宜。6、母乳喂养可以增加婴儿的安全感。当婴儿在同母亲温暖的皮肤接触时，表现得十分安宁，很少出现哭闹不止的情况。7、母乳经济又方便，无需专门消毒。8、母乳在婴儿肠道内产生促进双歧乳酸杆菌生长因子，有利于杀灭肠道致病菌。9、母乳中含有免疫物质，可以增强婴儿的体质。母乳更加安全、让宝宝健康成长，同时也能够让妈妈更快的恢复身体机能。如果你在坐月子时或是生完宝宝后出现母乳不够，或是喂奶时出现这样那样的情况，也欢迎来电咨询张老师。亲身经验：孕期怎样准备可避免开奶的剧痛？产后如何快速瘦身又奶量充足？@母乳喂养大本营&@马伊琍
虽然身边奶粉喂大的很多，也都长得挺好。就不要认为那就奶粉喂好了，还省得我身材变形而且还行动受约束。当然，如果你是自私又爱玩的妈妈，就此打住吧，别往下翻了。科学证明，只要你怀孕，胸型就会受影响。而婴儿良好的衔乳方式和后期的乳房保养并不会让你的胸型大变样的。母乳喂养好处多，请参考西尔斯母乳喂养全书，西尔斯月儿百科也不错。
在坚定母乳喂养的信念以后，请听我根据我的个人经验来告诉你，怎样才可以开奶不痛！怎样可以产后快速瘦身却有充足的奶水。
如今通乳师俨然成了一门好职业，新妈妈们觉得好像没有通乳师帮忙就开不了奶。而开奶的痛苦，根据过来人言论，那就是比生小孩还痛。所以，在前人的教训下，孕期我就开始查阅相关资料。可是不知道是不是专家对这块并不重视，大多资料都是在讲述产后的情况，很少有产前准备的。无奈我只能翻到英文和法文的网站找。综合各家所言，实践于自身，实施起来很简单却很实用。
孕期如何准备？
才可以不会产后涨奶跟铅块似地却出不了奶 ？
（别等通乳师了，费钱还挨痛。甚至像我老公表妹的情况，活生生的被通乳师把奶给挤回去了。）
请记住，孕期准备的一个原则，那就是保持乳腺畅通。
怀孕前三月，别动你的乳房，这个时期按摩胸部容易导致早产。
怀孕第四个月到第七个月（或第八个月。）。这个时期，可以在每天洗澡的时候，按摩胸部，包括乳头。按摩的方法是打圈按。一边冲澡一边按效果更好。一圈一圈的从胸部的最外一圈到乳头。因为这个时期怀孕的情况是很稳定的，按摩并不会引起子宫收缩所导致的流产等问题。按摩时间控制在三分钟。且力度轻柔。
第七个月（或第八个月，有的人可能更早于28周）。当你挤乳头能够挤出第一滴透明的初乳，那就说明，你要换方案了。这个时候开始，在洗澡的时候的按摩力度要逐渐减小，越到后期（32周以后）要越轻柔，但是别停下来。每天轻轻的按三圈乳房外围就可以了。这是其一。（切记，避免按摩乳头。）其二，在按摩完外围以后，试着握住乳房，看能不能从乳头挤出一滴透明艳色的初乳。每次，挤出一滴就可以了。如果哪天挤不出，那就再按摩几圈外围，直到挤出一滴为止。越到后期，越容易挤出，所以不要着急。（有经验的人都知道，越到临产前，乳头越敏感，所以千万不要过度触碰。）
产后，如何开奶？
记住几大原则：第一，让宝宝第一口吃到的是你的奶。第二，千万别急着发奶！
等你生完了，无论你是顺产还是剖宫产，等你从产房出来，感觉快虚脱了吧，累惨了吧，想睡睡吧。别，给宝宝吸奶才是大事。不要觉得我刚生完，肯定没奶，让我休息吧。这个时候，通常还没涨奶，给宝宝吸吮才能更好的在来奶之前疏导交通。而且，母乳喂养的黄金法则就是，勤吸吮！
虽说这三个字好写，但真的很难做到。我也是剖宫产，麻药散了开始宫缩加伤口痛的时候，再把小朋友抱到怀里忍受她吸吮时乳头的刺痛，确实难受。但是，坚持！坚持！你会看到效果的。因为，她吸得越勤，乳腺越通，等你涨奶了，真的真的不会像别人一样胸部硬邦邦的却什么都挤不出来。
一定要内心强大！你刚生完，就期待彪奶啊？宝贝啊，那你也太幼稚了吧。别听信老人家说的什么，哎呀，我那个时候啊，一生完就奶只个彪！宝贝啊，老人家的记性你也信啊！！
所以，内心要强大！做好你自己，刚开始只有一点点奶水，没关系！记住，勤吸吮！女人天生是能奶活崽的。
我如何在五天时间从140斤减到120斤？
原则有两个：不发奶，清粥加小菜。
我知道很多新手妈咪，身后都有一群关心备至的长辈。自己妈妈也好，婆婆也好。不管是关心你还是关心宝宝，都会在你产后一个劲的给你补。但是，记住，千万别急着发奶！
生产完前三天，本身产妇都还很虚弱，虚汗那是一身一身的呀。这个时候，补身子只会让你的涨奶更痛而已。
虽然婆婆每天都觉得我应该吃发奶的鱼汤啊猪脚汤啊什么的，我还是很强硬的坚持只喝粥。所以每天都是白米粥加小米粥，喝很多很多水。第四天开始，才让婆婆弄了一些加了通草的汤水，再加上米饭和蔬菜。我妈妈做的鱼汤我也只喝了汤，鱼肉也就象征性的尝了两口。就这样，入院生产前140斤，等我五天后出院，就只有120斤了。
瘦得快？会虚吗？会没奶吗？
亲身经验告诉大家。这样的瘦才是最健康的。
产后喝粥喝水喝汤，少油盐的小菜，才能让你的身体更好的恢复。而且这个时候，吃大鱼大肉，身体也吸收不了，反而加重消化负担，影响恢复。那么你喝汤呢？喝太油的汤水，只会让你的乳腺堵得更快而已。
就这样，我瘦了，也精神。而且因为小朋友常吸吮，乳房也没怎么涨奶的痛过。
那么坐月子呢？
我留学多年，可能也是受西方思想的影响，觉得坐月子什么的都是不必要的。但是作为社会人，在中国社会里，为了更好的处理各种关系，尤其是婆媳关系。在坐月子的问题上，我还是做了很多让步的。毕竟，长辈都是为你好的。很多婆媳问题出自于两代在育儿问题上的摩擦，但是媳妇会做人，通常婆媳问题是不会弄太僵的。坐月子的时候，脾气真的很大，这点请女孩们做好思想准备。可是，你可以跟婆婆或自己妈妈有不同意见的地方，但一定要注意压住月子里的暴脾气啊！凡事多沟通，家庭关系才会融洽。
月子餐要不要吃？一天六餐要不要？
可能是台湾人攻势太猛，让很多新手妈咪觉得，都应该按照他们的模式来坐月子，吃月子餐。可是，实际经历过的都知道，如果你买他们的产品，贵死了不说，很多人吃着吃着就没奶了。如果在家自己做，六餐？好麻烦。而且产妇在月子里那叫一个虚啊。在坐月子的时候，我都没使劲的吃过很多鸡鸭鱼肉，都是适量的喝些汤汤水水，三餐照平时吃，补了些综合维生素。然后呢，我月子里也没长胖，奶足够小朋友喝。现在小孩两个多月，我长了很多新头发出来了。你说，我缺营养吗？
怎么样才有充足的奶水呢？
经过若干国内外资料收集和研究，我得出一个结论：
有奶没奶，跟你吃多少肉多少鸡蛋关系不大。看过很多因为发奶把自己弄得比怀孕的时候更胖的妈妈，也有很多妈妈是发奶把自己给发福了却还是没奶的。
奶量多少取决于两大因素：
第一，&& 小朋友吸吮得多勤快。
第二，&& 你喝了多少汤汤水水。
第三，&& 你有多大的信念要坚持母乳喂养。
前两条我觉得还是比较容易做到的，第三条包括我本人在内，真的觉得太难做到了。
老人家会一直盯着你喂奶，产后初期小朋友喝奶当然不会大口，我也没那么大奶量。那么老人家就会觉得小孩吃奶没有咕噜咕噜吃的响，那是因为妈妈没奶，要月嫂加奶粉生怕饿着小朋友。
再者，大人们的传统观念。觉得胖娃就是健康的娃。还有就是家长的虚荣心作祟。我们家千金比起别的吃奶粉的娃就显得没那么壮。所以比来比去，孩子她姑姑就说，那就让宝宝吃奶粉吧，你看***吃奶粉长得多好。
因为我坚持没有大鱼大肉的进补，天生也只是个只喝汤不吃肉的挑食鬼。老人家就会觉得我喝点汤，一泡尿就没了。奶水哪里会营养。所以还是给小孩喝奶粉算了。
所以，给备孕的女孩子们，内心强大才是实现母乳喂养的法宝啊。
妈妈天生是有奶的，只看你乳腺通不通。
奶奶天生是可以奶活崽的。只看你喂的勤不勤。
别人说什么都是浮云的，你奶你的娃关别人毛线事的。
如果还有什么疑问，就阿特我好了。
@呼啦呼啦&&
/isabelleyuan
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产妇为什么要发汗
产后发汗也叫满月发汗，产妇满月后为什么要发汗是有科学根据的，因为生儿育女是女性一生中的大事，大多数的女人都经历了分娩这一个紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，元气尚未回复，身体抵抗力下降，风寒署湿等外邪便侵入人体，在月子恢复期中筋骨逐步闭合，风寒被包入体内，难以排出，通常会出现头疼，腰酸背疼，关节痛，怕冷等月子病，中医认为&满月发汗&不仅通经活络祛除寒邪，而且还具有调节人体神经功能，扩张血管，促进血液循环，调节五脏六腹的功能。以达到驱寒流，排毒湿的功效。（就是我们通常所说的满月发汗）。
因为汗水里面含有一种天然抗体，叫&皮西丁&带白（Dermicidin可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌，通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗排出，避免骨质疏松，消除头晕目眩，腰酸背痛，根除风湿性关节炎，肩周炎、手脚麻木等月子病。
产后发汗的原理：
产后发汗是利用发汗汤及发汗设备的远红外光线照射人体，对人体深层细胞进行光和物理效应，光波与细胞产生共振达到低温出汗，促进血液循环和新陈代谢，去湿驱寒，排除体内毒素，调节人体机能及中枢神经和植物神经系统，促进维生素D的合成和钙的补充吸收避免骨质疏松，消除头晕目眩，腰酸背痛，根除风湿性关节炎，肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症。有消炎镇痛，活血化淤，舒缓减压、调节五脏六腹的功能彻底消除月子病的功效。
适合人群 ：满月后的产妇、流产及引产者、曾在月子中留下病根者（30年以内的）、产后腰酸背痛者、关节痛，畏寒怕冷的人群。
产后发汗的好处：
1 、调节人体机能，促进血液循环，消除血液微循环障碍。
2、促进新陈代谢，调节内分沁系统和呼吸系统，以排放体内毒素。
3、可以调节中枢神经和植物神经系统。
4、促进肠胃系统的功能，有助于对营养成分的吸收。
5、有助于消炎镇痛，活血化淤作用。
6、促进维生素D的合成和钙的吸收，避免骨质疏松，消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋驱除体内寒气病毒。
公司服务项目：
一、产后开奶、通乳、催乳、健康回奶。
二、产后体质调理、产后发汗
三、宝宝理胎发、制作胎毛笔、手脚印、脐带印章、胎毛挂坠。
四、催乳师培训（发全国通用证书）月嫂培训（发全国通用育婴师证）
五、宝宝起名、改名。月嫂服务。
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