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我一直掉头发，走到哪里都掉到哪里I我想知道有什么方法可以防止脱发呢
来自北京市葆莼本草生物科技研究有限公司
1、正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按压头皮毛囊，促进毛发的生长。2、不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。3、树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
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请问你每天掉发的数量是多少？由于头发有正常的新陈代谢，所以掉发在100根之内属于正常，发友无需担心，如果掉发的数量过多，头发已经出现稀疏，那么就需要采取治疗了，我是脱发医生，如果你的掉发异常可嘉我帐号进行了解。
你多少岁？男女？如果是男的，可能是脂溢性脱发，要坚持每天洗头。如果是女的可能是你睡眠有问题。注意休息。您还未登陆，请登录后操作！
脱发的原因
我想知道脱发一般是因为缺乏什么营养素才会掉落？
主要是锌,中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。
历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。
此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益
回答数：362
。不过专家说，女性若有脱发的问题，可以通过一些纠正方法而令头发再现。
　　著名皮肤病学家库宁说：&女性脱发的普遍程度，比一般人想像的严重得多，幸好有很多方法可以改善这情况，其实，随着年纪增大，脱发是正常的，当我们到40岁时，我们所余下的头发数目，只约为我们天生的一半，及至65岁左右，约八成妇女都会出现脱发问题。&以下是导致女性脱发的主要原因及解决方法：
（一）荷尔蒙：大部分女性在接近更年期时都会脱发，如果证实脱发确因荷尔蒙所致，可选择接受荷尔蒙治疗或由医生处方服食药物。
（二）遗传：正如男性秃头常常是因遗传引起，女性也可能会因遗传而出现脱发，采用治疗因荷尔蒙而脱发的相同方法，或可有所帮助。
（三）外在因素：分娩、化疗、施手术和极速减肥，有时都会影响头发的生长周期，导致脱发。分娩引致的脱发通常只会细心留意才察觉得到，但若接受化疗，则会导致头发全部脱掉。库宁说：&头发生长通常在三个月至一年内会恢复正常。&
（四）自身免疫失调症状：免疫系统可能袭击毛囊，导致脱发，医生通常会在病人脱发的位置，直接注
秃头是很多男士的大忌，如果发生在女性头上，那就更令人。不过专家说，女性若有脱发的问题，可以通过一些纠正方法而令头发再现。
　　著名皮肤病学家库宁说：&女性脱发的普遍程度，比一般人想像的严重得多，幸好有很多方法可以改善这情况，其实，随着年纪增大，脱发是正常的，当我们到40岁时，我们所余下的头发数目，只约为我们天生的一半，及至65岁左右，约八成妇女都会出现脱发问题。&以下是导致女性脱发的主要原因及解决方法：
（一）荷尔蒙：大部分女性在接近更年期时都会脱发，如果证实脱发确因荷尔蒙所致，可选择接受荷尔蒙治疗或由医生处方服食药物。
（二）遗传：正如男性秃头常常是因遗传引起，女性也可能会因遗传而出现脱发，采用治疗因荷尔蒙而脱发的相同方法，或可有所帮助。
（三）外在因素：分娩、化疗、施手术和极速减肥，有时都会影响头发的生长周期，导致脱发。分娩引致的脱发通常只会细心留意才察觉得到，但若接受化疗，则会导致头发全部脱掉。库宁说：&头发生长通常在三个月至一年内会恢复正常。&
（四）自身免疫失调症状：免疫系统可能袭击毛囊，导致脱发，医生通常会在病人脱发的位置，直接注射少量类固醇。
（五）甲状腺毛病：甲状腺过度活跃和不够活跃都可能导致头发变薄，甲状腺补充剂可令头发回复正常。
（六）药物因素：普通的药物例如抗抑郁药、高血压药都可导致脱发，医生可建议病人转用别种药物。
（七）头皮问题：头皮过多和干癣都可引致脱发的数量增加，使用药性洗头水和其他治疗法都有帮助。
　　库宁说：&一般而言，如果你出现脱发问题，应先想想你所做的一些很简单事情可能是引起脱发的原因，例如你可能要减低使用化学剂的次数，包括使用染发剂。此外，在洗头后，应减少用干发器吹干头发的时间，最好是用毛巾尽可能把头发的水分抹干。同时，确保头发得到足够的养分，让头发可健康生长。&
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