走出补血六大误区 红枣阿胶猪肝并不是补血佳品
来源：新华网
第1页:猪肝阿胶不能直接补血
第2页:红枣搭配其它食物才可补血
第3页:血虚型女生：多吃造血的食物
导读：补血一直都是女性养生的热门话题，关于女性补血的说法也有很多，你平时是怎么补血的呢？补血的方法是否正确？下面让我们一起来了解一下日常容易被我们忽略的补血误区。
　　误区1：多吃猪肝可补血
　　猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，猪肝有营养也有大量毒素，补血效果微弱，不宜多吃。
　　误区2：阿胶可以补血
　　很多人都认为阿胶补血，其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血，而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的)，集中在一处发挥作用，从而使机体的状态暂时得到好转。要是你的脾胃功能正常，就是吃米饭、馒头也能补血。这才是正确的“补”的原则。
　　误区3：红糖补血效果好
　　民间一直流行红糖水可补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。专家表示，红糖并没有人们传说中“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。
下一页：红枣搭配其它食物才可补血
(责任编辑：余海涛)
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>>宝宝可以吃阿胶枣吗
宝宝可以吃阿胶枣吗
当时年龄：
宝宝可以吃阿胶枣吗
您好，阿胶枣是食疗佳品，有补血养气，补肾填精，止咳平喘，润燥通便等良好功效，孩子吃后是没什么问题的。但是由于阿胶枣比较燥热，适量食用还是可以的，不要给孩子多吃。注意营养均衡就可。
可以吃点，但是不要多吃哦。
小宝宝最好是不要吃，太甜了，对宝宝是不利的，平时还是吃点少糖的食物。
要看多大的宝宝了，如果太小了不太适合吃的，一般有个六七岁的时候吃点可能更好吧，主要是经过加工的，可能糖分有些重，对出牙也不太好的
可以吃，要少吃。确保枣内没有核，以免卡这宝宝。阿胶枣太甜了，吃多了多牙齿和嗓子不好，吃完要及时给宝宝喝水。
我觉得给宝宝吃个鲜枣或是那种干枣都是可以的呀，像这种阿胶枣就别让孩子吃了，因为这种枣太甜了呀。
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宝宝可以吃阿胶枣吗
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阿胶枣每天吃几个为宜？在什么时间吃最合适
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阿胶枣每天吃几个为宜？在什么时间吃最合适？
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阿胶枣哪类人不能吃
枣很常见的食品，这类食品含有的营养元素较多，而且在吃的时候，对身体也是没有任何的损害，尤其是它在补血上，效果非常不错，不过吃阿胶枣需要适量进行，它的热量比较高些，过多的吃很容易胖，那阿胶枣哪类人不能吃呢，这类食品不是所有人都是可以选择的。
那阿胶枣哪类人不能吃呢，下面就详细的介绍下，使得在对阿胶枣选择的时候，可以放心进行，而且对有以下问题的时候，对阿胶枣都是不可以吃的，这个是要注意的。
阿胶枣哪类人不能吃：
1、爱的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
2、体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
3、有伤口的人不能吃。阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。
4、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等
5、脾虚者，即功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
以上就是对阿胶枣哪类人不能吃一些介绍，有上火的、伤口的人都是不可以选择，否则对身体恢复没有任何帮助，而且吃阿胶枣的时候，需要注意要适量进行，无论是对正常人还是有病的人，都不能过多的吃，这样不利于身体健康发展。
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