【红豆薏米粥可以放红枣吗】_红豆薏米粥_大枣_好处_益处-大众养生网
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请问红豆薏米粥可以放红枣吗
是一种非常美味的粥，而且红豆和薏米也是非常美味的两种食物，每个家庭都有喝粥的习惯，经常性的喝一些粥可以有效的提高自身的能力，但是很多人对于红豆薏米粥可以放吗的内容并不是很了解，下面就让我们一起了解一下红豆薏米粥可以放红枣吗呢吧。
1.红豆是渗湿利水,消肿,这个功能还是较强的,加薏米后祛湿的功能加强了,还增强了健脾的作用,红枣确有助湿的副作用,但在与前两者相伍后,其助湿的副作用不会很强,也许就根本没有了,因为红枣还有和药及药引的功能,在许多处方里并不会出现因为有红枣而伤脾助湿的作用,反而会使药性更加和睦相处,如著名的六君子汤和以它为基本方加味的名方,象归脾丸,补中益气汤,你的配伍对脾那种类型的有一定的效果,但力很单薄,
2.对于女性每天喝杯很有好处，最好加入红枣，用豆浆机做五谷豆浆一起喝，除湿健肾味道好，当然，尿酸高有是不能喝豆浆的。
富含，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、
除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对和肾病、水肿有益；
2.赤小豆有较多的纤维，具有良好的润肠通便、降、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防、健美减肥的作用；
3.赤小豆是富含的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
只有了解了红豆薏米粥可以放红枣吗呢才能够方便我们在做红豆薏米粥时选择放一些什么食物，放不同的食物对于我们自身也是非常有讲究的，避免因为一些食物禁忌给我们身体带来不必要的伤害，一定要养成喝粥的好习惯。
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?薏米和红枣一起搭配吃有什么功效
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病情分析：可以放些红枣，红枣有健脾补血作用。指导意见：薏仁米也有健脾作用，主要是利水渗湿，健脾。可以放银耳在一起煮，红糖少放点。医生询问：应该是很好的食补方。
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　　薏米红豆粥让你百病不侵　　本是给爸妈买了一本养生书《活到天年》，到手后一翻，发现对俺这些中青年人也非常有帮助。　　尤其是这个薏米红豆粥，自己做了几天后，身体感觉的确不错,于是这段时间逢人就推荐,在把书寄给爸妈前,我先把它摘录到博客里。不过,我没有采用作者推荐的做法，太麻烦，而是用爸爸推荐的方法做的，非常省事，薏米和红豆也都能做得又软又好吃。每晚睡觉前，我把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档,早上一醒来就能喝上热腾腾的粥，多好! 如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？　　祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……　　薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……　　至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。　　关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。　　湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏 米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。　　有人对我说“我在熬薏 米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。　　除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。　　神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆　　烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子　　胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜　　肾虚：薏米红豆加黑豆　　脚气：薏米红豆加黄豆　　咳嗽：意米红豆加梨　　食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药　　泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜　　体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实　　孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参　　产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖　　曾有一个病人向我反映，他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥，吃了28天后，3个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体，香蕉型的”，很通畅通了。我说：“不错，你统计得很准确，28天，正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理，终于见到效果了”
薏米具有健脾胃、去湿气的作用；红枣具有补益气血、健脾胃的作用。&br&&br&薏米和红枣一起服用具有补益气血、健脾胃的作用。
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向医生提问红枣薏米赤小豆粥的做法【步骤图】_粥_下厨房
红枣薏米赤小豆粥
红枣薏米赤小豆粥
人做过这道菜
红枣薏米赤小豆粥的功效?、健脾胃 &利尿去湿 &&&&脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，红枣薏米赤小豆中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物?、抗癌 &&健康好伴侣 &&&&在日本，薏米被看成典型的“抗癌食物”，这是因为薏米中的薏米脂、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般会建议肿瘤患者用生薏米30克-50克，加水适量浸泡3-4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。?、增强精力 &&缓解体虚乏力 &&&&现代人工作压力大，易出现体虚乏力的症状，要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。而本粥中的枸杞、山药、腰果以及黄芪是很有效的补肾补气之品。?、保护血管 &防止便秘 &&&&本粥中的腰果里某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管作用，可以保护血管、预防动脉硬化、防治心血管疾病、脑中风和心脏病，它还含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。?、扶正固本 &&增强骨骼 &&&&枸杞对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。现代医学研究表明，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能？而山药中的黏液多糖物质与有机盐结合后形成骨质，让软骨具有弹性，同时能增强骨骼强度及密度，预防和改善骨质疏松。
红枣薏米赤小豆粥的做法 &
薏米及赤小豆用冷水侵泡3-4小时，芡实浸泡1-2小时，然后一起放入高压锅中压10分钟左右
将压好的薏米、赤小豆、芡实合同红枣、黄芪、陈皮（切碎）、花生、无芯莲子、腰果一起放入砂锅中，加入适量的水，若怕无芯莲子及腰果熟透，可稍后放入
将山药切成菱状放入水中待用
炖至2小时左右时，可放入玉米粒、青豆及切好的山药
最后再依次放入桂圆肉和冰糖煮10-20分钟后关火
装碗，撒上泡好的枸杞，即食
1?、煮粥的水要一次性加足，这样煮出来的粥才更美味2?、一开始要用大火，等煮开后再用中小火慢慢的煲3?、要用新鲜的玉米粒，若是超市里买来的即食玉米片的话，会很容易糊掉，影响美观及口感4?、本方适用于脾胃气虚证者，若属胃阴亏虚证者可加适量百合5?、若要达到祛湿效果，加了薏米后切记不要再加大米，因为薏米味甘、淡，性微寒，而大米生长在水里，本身含有湿气、湿性黏稠，一旦加了大米就等于把湿气也加了进去，虽然熬出来的粥会更浓稠一点、味道可能会更好一点，但祛湿功效会大打折扣6?、薏米属于寒性食物，故孕妇禁食，儿童慎食
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
还没有菜单推荐这个菜谱
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红枣薏米赤小豆粥的答疑
好多配料，好详细，请问作者是处女座吗？??
不是?，只是为了看看方便，省得忘记?
以上留言由作者回复后显示
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唯有美食与爱不可辜负赤小豆花生大枣粥
1、将、分别淘洗干净，用清水浸泡后捞出。洗净，剔去核。淘洗干净。
2、锅内放入清水、赤小豆、花生仁、大枣、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火慢熬至成，以砂糖调味后进食。}