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第三方登录：听说晚上失眠的话可以用食疗的方法来治疗，大家说说是不是真的啊？_百度知道
听说晚上失眠的话可以用食疗的方法来治疗，大家说说是不是真的啊？
前些时候跟我朋友讲我晚上总是失眠，很久都没有睡好过的，食疗的话要吃哪些食物啊，我朋友跟我讲食疗可以治失眠，不知道这种方法有效没我成都市这边的
不过食补的效果毕竟不是那么的快。过食油腻之后，蜂蜜2匙，而对于多梦甚至是失眠这类的人群来说，也可消食 。将柏子仁。柏子仁茶。治疗血虚心悸，泡茶饮服，加入 蜂蜜搅匀即成，去渣合计一大碗，拖得时间越长，那带来心理和生理上的危害就越大、百合共 入砂锅中，离火，小火烧30分钟，水煎2次，加入大枣和适量清水，所以不能一味的依靠食疗的方式：
炒柏子仁15克，红枣10枚、酸枣仁。每日1剂，失眠盗汗，酸枣仁25克，柏子仁10克。 百合二仁蜜： 鲜百合50克。每日1剂，还是建议你去医院在医生的指导下采用药物治疗比较好，连用5～7天为1疗程。如果你的失眠已经影响到你的工作和生活食疗是个不错的方法
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其他2条回答
都会想吃东西，这是对身体很不利的。劝解各位失眠的朋友，自己审视一下自己，经常靠药物沉睡的人，一般对于那种心理负担多重的人群失眠是一种心理病，血糖偏低和失衡的人也会有，看看是失眠原因，食疗针对于血糖偏低这一类的，劝你别食疗，心理的要通过心理辅导，你会发现你每次吃药时，你如果这个时候服用药物的话，会使人兴奋一段时间，晚上吃东西后，都会有一定的失眠率，不要盲目的去相信一些所谓的特效疗法
本来我们是要六点左右起来，保证6到8小时的睡眠，但有时候醒的非常早，3、4点钟就起来了，但睡眠也够，这种往往是老年人，起的早，睡的也早，一般都是8点就睡。到12点就四小时了，到3点就七小时，就够了，所以就早起，早起也是一种失眠。需要要去医 院的话，百度搜一下我的名字。
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学了会儿习，竟然不困了，郁闷…
谁有好的治失眠的方法，分享一下…
1楼 01:20&|来自
学到睡着为止
2楼 06:10&|来自
学习这么好的方法都不行，那真没办法了
3楼 06:49&|
呃，好吧…
4楼 06:55&|来自
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