冬天手脚冰冷，手心还出汗，是怎么回事
时间： 12:43:04
健康咨询描述：
冬天手脚冰冷，手心还出汗，是怎么回事。该怎么 说详细点
感谢医生为我快速解答——该
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您好，一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。 手脚冰凉的主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。 按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。 希望我的回答会对您有所帮助，祝健康~
您好，天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了.这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善的
应该大概也许好像……
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手脚冰凉的主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
你好！在冬天的时候我的手脚很冰冷，还有冷汗，，，但在睡觉的时候且没有手汗，脚是冷的，，，，，这样的病怎样治疗
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???棬????????????>> >>一到冬季就会手脚冰冷，还容易出汗，是什么原因？怎么治疗
一到冬季就会手脚冰冷，还容易出汗，是什么原因？怎么治疗
病情描述：
你能指导一下我应该怎么办吗？手脚到了冬天就是冰冷的，为什么还容易出汗呢，是怎么回事呢
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已回答14698条
医生建议：考虑引起的。建议服用肾宝片调和阴阳，温阳，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女清稀。更多作用 调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。忌油腻食物。服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医药就诊。祝早日康复。
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冬天手脚冰冷出汗还怕冷是怎么回事啊？
年龄：21&&性别：男&&地区名：南昌市&&描述：冬天手脚冰冷出汗还怕冷是怎么回事啊？&冬天手脚冰冷和手脚出汗，特别怕冷，穿再多的衣服都觉得冷
提问时间： 15:04:52
&不孕不育&罗凤秀&主治医师
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冬季的气温本身就低，在有异物添加不足的时候是会有寒冷感觉的，你现在经过了保暖措施后都还是有寒冷表现，那么需要考虑是有体质虚弱，耐寒力降低。
回复于： 22:05:56
友情提示：大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
&不孕不育,妇产科,男科&胡静娣&医师
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您好，考虑是气血两虚引起的。指导意见：建议：可以服用右归丸、金匮肾气丸等进行调理。平时要养成良好的生活习惯，规律的生活作息，多喝温水。多食用羊肉等，少吃过度辛辣的食品。
回复时间： 15:24:27
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&妇产科&侯家莉&主任医师
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您好：一般手脚凉一般是与自身体质虚弱、血液循环障碍有关。平常要多运动，增加血流量，多吃新鲜蔬菜水果，平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，祝您健康！
回复时间： 15:32:08
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&精神病科&&&主治医师
你好手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.&
回复时间： 17:40:50
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&妇产科&曹玉标&副主任医师
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您好，冬天手脚冰冷出汗还怕冷，注意睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用，然后还要注意多运动，多吃点有营养的食物，避免身体寒凉，祝好！
回复时间： 17:59:01
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&妇产科&杨培玲&主任医师
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考虑是气血两虚引起的。可以服用右归丸、金匮肾气丸等进行调理。平时要养成良好的生活习惯，规律的生活作息，多喝温水。多食用羊肉等，少吃过度辛辣的食品。&
回复时间： 14:11:40
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220.177.198.53冬天来临总是手脚冰凉，畏寒怕冷是怎么回事？
来自于：河北|
提问时间： 16:52:41|
病情描述：
冬天的时候总是手脚特别凉,特别怕冷,每天晚上睡觉暖好长时间都暖不过来,而且手心从不出汗,脸色发黄
请问大家该吃点什么东西调理一下
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天气冷了，但是还没有到马上要开暖空调的地步，每晚刚上床时，都会感到被子一阵冰凉，需要一段时间才能让整个被窝暖起来，还有些人，即使盖在厚厚的大棉被里，热量始终到不了两只冰冻的脚。这种情况的女性通常比男性多。
有这种情况的人，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。另外，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。
人的体温维持在摄氏36至37度半间，当人体的皮肤接触到外界温度时，会直接传导到延脑部位掌控呼吸、心跳、体温等的生命中枢。热了，体温控制中枢就会支配交感神经兴奋，使皮肤毛细孔及汗孔张开散热、排汗；感觉冷了，交感神经就会促使肢体各部位，包括牙关附近的肌肉打冷颤，令肌肉及脂肪细胞因紧收而产生热能，抵御寒意，这也就是感到寒冷的时候人会直打哆嗦的原因。
人是恒温动物，基本上应该没有所谓“谁比较怕冷”的问题，在相同温度下，因个人的主观感觉不同，确实可能出现某些人特别容易怕冷。脂肪层固然比较可以隔绝低温，不过由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差，因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病会影响人体对冷热的不适应，比如有甲状腺机能亢进问题的患者，因交感神经过度兴奋促使代谢过度，因此相当不耐热；反之，甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差，无法产生足够的热能御寒。
还有长期吸烟的人，因体内氧气不足，周边的微血管易循环不畅，当不畅的是动脉微血管时，易产生畏寒感；不过若不畅的是静脉微血管，虽然没有特别怕冷之感，但活动时因血管无法扩张，血液不能流通造成局部需氧不足，手、脚则易出现冰凉。
平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懒人“们，因为基础代谢率降低，也会出现不耐寒的问题。
女性怕冷补点铁
通常来说，妇女比男性更怕冷。前不久，美国一所人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分群组实验，实验报告发现，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量明显不足。女性缺铁的主要原因是月经，导致了铁的大量流失。
众所周知，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断从食物里摄取，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。
怎样可温暖手脚
●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。
●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。
做做运动不怕冷
天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。
吃什么不怕冷
冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物
肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。
蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。
在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如，在食用属于寒性的螃蟹时，可以用属于热性的生姜炒螃蟹，减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等，烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味，达到中和寒性的作用。另外，平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。
冬日药膳暖身心
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