十七岁的女生，爸妈工作忙都是我一个人在家，脑海里总出现一个满脸血的女鬼，怕黑晚上也不敢睡觉我该怎么办
十七岁的女生，爸妈工作忙都是我一个人在家，脑海里总出现一个满脸血的女鬼，怕黑晚上也不敢睡觉我该怎么办
人在产生恐惧的时候往往无法马上忘记,所以就要借助外界的帮忙。 & & & & & & & 最简单最有效的是远离孤独,找人陪伴,这样你就有安全感了。 & & & & & & & 或者你可以自己深度解剖恐怖是什么,这样你就会将恐怖淡化,简化。这时你需要看一部黑色幽默的电影帮你, &僵尸肖恩 &,这会让你从新认识僵尸,呵呵,原来僵尸很搞笑。 & & & & & & & & & &从心理学的角度分析“鬼”的形象，以了解你为什么害怕。这个方法主要是用于《午夜凶铃》那种虽然怎么看都没有恐怖镜头但给人感觉怪怪的鬼片。 建议你睡前听一些轻音乐…这个还蛮有效的…或者读一篇比较轻松地文章也可以…然后睡前喝杯糖水…或其他的…只要不是茶和咖啡之类…这些都有助于睡眠的…还有你睡前不要想太多…万一想到鬼怪就可以想一些自己比较感兴趣的东西来转移自己的注意力…还有你晚上不要太累或者玩的很疯…这反而使你的神经一下子定不下来…不利于睡眠…话说本人随便晚上看什么都不会做恶梦的…就是咒怨也一样…但还是建议你如果恐怖片已经影响到了你的生活的话就要少看或不看…个人意见…希望对你有所帮助…就是听些柔和的音乐 &，把灯开开来 &马上就可以睡个好觉了 注意：千万不要去想 ，越想越害怕 想一些光明的事情 ，一定要注意就是要在潜意识认为这个世界上没有鬼。希望你早日好起来。如果你还想看鬼片，那么以后就多找几个朋友热热闹闹的看，这样鬼片就不吓人了。
其他回答 (17)
找个人陪你
美女，你好。通常我们做噩梦呢，都是我大脑反射，压力过大，精神紧张，睡眠质量差。当然不排除看些恐怖片，也有几率。建议去放松下，约朋友姐妹。鬼怪不存在的，。
听音乐。望采纳
我可以陪着你的
这是就得要英明神武的6楼来陪你了
擦，抢我楼层
去外面散散心
我们聊聊吧
去朋友家呗
睡觉、不要关灯、。。。。。。。。。。。
这个呢？只是你的心里问题你要放松自己，让自己开心起来，还有和爸爸妈妈说一下让他们尽量的抽出时间来多陪陪你，平时多听听音乐放松心情，睡前和杯牛奶让自己睡的安稳点，如果还是怕那么就把家里的门窗全都关了，电灯开着
我也有过不过我是男的建议睡觉时开着灯然后躺在床上玩玩手机一直玩到想睡觉然后一晚上就过去了
这个吗，只能靠你自己给自己催眠。或者找我聊天也不介意希望帮到你
美女，你好。 通常我们做噩梦呢，都是我大脑反射， 压力过大，精神紧张， 睡眠质量差。当然不排除看些恐怖片，也有几率。建议去放松下，约朋友姐妹。 鬼怪不存在的，。【【【【【望采纳
你还相信真的有鬼？都17岁了，大人了。
我觉得这是你看太多的鬼片引起的 多看看喜剧的电影
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恋爱领域专家为什么我特胆小了！怕黑，怕鬼！不敢一个人睡觉和一人上厕所！_百度知道
为什么我特胆小了！怕黑，怕鬼！不敢一个人睡觉和一人上厕所！
我都19岁了，这么大了还是可胆小了！怕黑，怕鬼！不敢一个人睡觉和一人上厕所！ 还有怕猫怕狗！怕鸟，甚至连蚂蚱都不敢捉！
我人挺外向的，也听幽默的，上高中，人际关系也很好，不知道为什么就是胆子小。 小时候看过鬼鬼片，长大点就一下也没看过了！请高人指点！
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其实还是心理原因吧。心里害怕便什么也不敢做了。试着放松自己，给自己心里暗示。我可以。我能行。其实真的身临其境倒不怕了。多经历一些吧。
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应该还是和小时候的经历有关，可能你看完鬼片之后被人吓过，或者曾经经历过什么，这些东西你自己也觉得不愿意想起，久而久之貌似就真的忘记了，但他们只是隐藏在你的潜意识中，被你封锁了起来，并逐渐物化成不敢一个人睡觉之类的行为。我不是专业人员，不敢随便给你提意见，但是你可以试着多多参与学校活动，多和人交往接触，做到真正的开朗和悦纳自己。
这是个人的天性，人无完人，一个再好的人，也会有不好的地方，是没办法的。不过，你可以去试着改正。一点一点的尝试着去做做看。也许，试下来并没有想象中的那么可怕。这只是恐惧心理在作祟，你一直不去尝试，就一直不会有所进步。
心理因素，可能是小时候有人吓过给你，给你造成了心理阴影，但你没有发觉，希望你能跟学校里的医生或者医院里的心理医生咨询，越早解决越好。在网上咨询也可以的。
知识靠学，能力靠锻炼，心是自己的靠不了别人，如果想改变，就下狠心练练
肾不好，肾气主人胆略。不过也别补肾，而要渐渐的养成。你可以参阅的是npc，或者精神力修炼，或者道门修炼法。你别差异，这些都是可以变化人的气质的。
你这纯粹心理作用哎，你就一个人试一次能怎么样啊，慢慢就习惯了。
算是遇到同行了，我也是小时候看恐怖片看的不敢睡觉的，直到上大学后还是不太敢，后来有天晚上，我为了练胆，一个人在厕所站了一个晚上，而且是公共女厕所，第二天发现自己还活着
心里原因，小时候害怕鬼，留下心里阴影，会一直有个潜意识，也许你自己不注意，但还是会害怕那些东西。。。
胆小很容易克服的以前我也是不过现在好多了下次你面对不敢做的事时狠下心做对自己说不就什么什么滴嘛，死了拉倒！做过一次之后你会发现不过如此！下回就不怕了！不过要注意安全哦！
心理原因吧，其实这没有什么的，很多人都跟你一样的，不用太在意这些，可能反而会好很多~
我也有过同感，以前很怕黑，不过后来想想也没什么，我们又没做过亏心事，不用怕那些想象出来的东西啊。O(∩_∩)O
怕动物是怕他们往身上扑,觉得有点儿害怕,怕被咬或者天生不喜欢动物,但不喜欢又不会去伤害他们.不敢一个人上厕所可能跟小时候看鬼片多少有一点关系,但更多的还是自己的心理问题.首先,没有什么可怕的,世界上没有那么多的坏人,有坏人,还有警察和政府呢.试着,锻炼自己,一个人独立做一些事情.慢慢养成习惯就好了,说明你还是个孩子呀.加油!!!
心理作用，平时要常心里暗示，世界上是没有鬼的，淡定
小时候被吓过吧，我也胆小，恨那些人。慢慢会好的
环境原因 还有你的心理有问题 建议你去咨询心理医生
这是严重的心里问题，只要自己愿意下功夫去克服就会好的，我以前也是这样过一段时间，每次都告诉自己别怕，死有什么大不了的事，我又没做什么坏事，更不怕鬼，慢慢就好了
基因的原因吧，有人天生胆小，但可以想点办法克服一下，恐惧源于未知，你明白了就会好些，找一些讲拍戏的东西看看，就会觉得全是假的，还会觉得自己以前很傻的……
这个有点像是心理作祟，要坚信这个社会还是很正常的，可以让别人先在后面跟著你，去想其实一个人也是可以的，没有什麽异常会发生，从心裏上克服恐惧
一个人的经历对以后的影响很重要，你可以试着在你害怕的事情上尝试一次，战胜自己就没有什么战胜不了的事情。
心理有阴影，自己吓自己，慢慢改变！
主要取决于你自己个人心理素质的问题，常常看点开心的电视或电影都对你有帮助。
身体虚 到医院去看 还有种可能就是受外界影响留下心理阴影！睡眠中就凸现出来
可能是心理关系，你要想我胆大给自己壮壮胆，一定行，加油
以毒攻毒吧
习惯就好了
怕黑的相关知识
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儿子是日的生日，晚上睡觉一直和老妈我睡的，以前也尝试让他一个人睡过，不过没有几天又失败了。昨天晚上我陪他睡着后，我悄悄的到客厅看电视，谁料到屁股还没有坐热，就听到儿子在叫我，问我什么时候进去睡觉！我哪个气呀！我让他一个人睡，他哭，后来说让我给他点个小夜灯，跟以前一样。我就给他点了个小夜灯。可是五分钟不到，他开门出来说要解小便！前后出来两次来解小便！要知道以前从睡下去到第二天早上醒来才解小便的！小便解完，又不停的出来问我“我睡不着，怎么办？”我不予理睬，他又进去，前前后后出来好几趟，总是哭着说“我数数都到300了，还是没有睡着？”那是已经是晚上11点半了，我心一软，想算了，陪陪他算了，可是又一想不是又要前功尽弃了，所以还是忍住了！12点了，我听听没有声音了，走进去一看，我晕，他还是没有睡着！我什么也没说，脱衣上床，坐在床上看报纸，儿子看到我上床了，心安了。两分钟不到，他就睡着了！我真不知道该怎么办了！儿子已经不小了，这个睡觉问题我真的不知道该怎么办？本来再和他耗下去，我与心不忍，儿子明天还要上学呀！可是我难道一直陪睡下去？郁闷ing!求教各位妈妈：帮我出出主意！谢谢！
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先问问孩子,为什么不愿意一个人睡
我女儿原先也是这样的,后来纠正过来了,她的要求是不许把门关紧.可能是怕的原因吧
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同样郁闷中，我是真怕小便会解坏的了，三分钟一趟三分钟一趟的
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坚持几天,孩子就没精力爬起爬倒了,或者和孩子讲好1,3,5自己睡,2,4,6家长陪,逐渐过渡.
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他好像一个人睡觉害怕！有个人在身边他就不怕了！其实他白天上学也挺累的，要是有人陪在身边一会儿就睡着了，没有人的话他心里不踏实,害怕！所以睡不着!
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同意楼上，一定要下狠心
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其实这也是从小的一个习惯看你怎么使他养成,(过程是挺辛苦的).我女儿自打出生没跟我们一个被窝睡过.到了中班起,就给她一个人房间睡了,但之前因为一直没分开过房间,所以开始的时候她也不肯的,这也是正常的,这年龄的孩子都需要有安全感.我每天给她讲故事,陪她睡着,然后离开.这样持续了两年.呵呵!不容易啊!!到了一年级讲故事的时间缩短了,到晚安后我给她在床头开个小灯,并把她房间的门开着.这样过了差不多半年,故事不用讲了,灯也可以关了.上了二年级完全就没问题了.(但是这几年我没有一个晚上是睡的好的,每天半夜的去看一下的.)她自己作完功课后洗澡睡觉根本不用大人操心的.(我女儿中班开始自己洗澡了)
呵呵~~说了这么多,一句话:一切在与你大人用什么方法做.
孩子毕竟是孩子,依赖性很强的.强制是不可取的,要有过程让他去适应.
会好起来的.
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引用:原帖由 一叶舟 于
14:59 发表他好像一个人睡觉害怕！有个人在身边他就不怕了！其实他白天上学也挺累的，要是有人陪在身边一会儿就睡着了，没有人的话他心里不踏实,害怕！所以睡不着!
我小孩也是如此，一直没有好方法。
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我们也在训练中，
分开之前，让儿子参与房间的布置，自己要求睡过去的，当然有反复的，也是不能关门
我一般不强制他，想睡就睡，想回来就回来，只是一个人睡就表扬表扬，好像还顺利
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天琦妈妈，下次带你女儿和我儿子一起出去玩玩哦，同年同月同日多难得呀！
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谢谢各位关注！
昨天晚饭前我就在跟儿子谈晚上睡觉的事儿，因为昨天儿子语文小测验的了100分，我一个劲的表扬他，给他承诺如果晚上一个人睡觉表现好的话，双休日带他去休博园，并带他去吃麦当劳！儿子开始还要磨一下，说不愿意一个人睡，但我态度坚决，他大概考虑再三觉得我的承诺还是满有诱惑力的，所以也没有再罗嗦！就是要求我睡觉的时候小灯给他打开，并且房门开一点。我按他的要求做了，然后自己坐在客厅看报纸。期间儿子问了我一句“妈妈，你会不会走掉？”我坚决的告诉他：“根本不会，从来没有走掉过，以后也不会！”十分钟以后，我听听没有声音了，进去一看睡着了！我好高兴！
昨天我又跟儿子说了，这个星期他先睡，我不陪，但我仍旧睡在他旁边，到星期六他就要一个人睡到自己的小房间了，我说小房间给他搞漂亮一点，按他的要求重新布置一下，儿子没有强烈反对！昨晚也算有了进步了，我正准备继续努力，让儿子能够独立睡觉！但愿到到下星期能成功！
谢谢各位给我的建议！
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引用:原帖由 一叶舟 于
09:16 发表天琦妈妈，下次带你女儿和我儿子一起出去玩玩哦，同年同月同日多难得呀！
好的闹！双手赞成！你们住哪儿啊，要离得近得话可以常常在一起玩。我们住城西滴
恭喜你，儿子终于肯一个人睡了！
你儿子已经上小学啦，在哪个小学？我们去年也想让女儿上的，可惜没门路，进不去，郁闷！
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先让孩子睡下，叫他不要乱想 ，乱说。坐在旁边等他呼吸平静时走开，以后就好了。
（上面是我儿子讲的办法）
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1,先给一个小床,睡在你们傍边,以后再单独
2,或是告诉他小伙子要一个人睡,你在他边上给他讲故事,睡着再走开
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引用:原帖由 一叶舟 于
15:32 发表我们住和平小区的
和平小区在哪儿呢？离城西是不是很远啊？
告诉你一个好消息，从母亲节那天开始我女儿一个人睡一个房间了！
原以为会很难，没想到这么容易，这是女儿送给我的最好的礼物！
[ 本帖最后由 天琦妈妈 于
08:26 编辑 ]
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和平小区在朝晖路上。。。应该没记错的话
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我女儿也是要我们这里睡着后,才抱到她自己的床上睡觉的.无奈中^^^
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我儿子虚岁九岁了，每天要我陪着才睡着，他怕鬼，看来我也要想办法帮他克服，好让他一个人能睡着。不过我不在家，他老爸在，他就不怕鬼了，乖乖地一个人上床睡觉，看来怕鬼是借口了，呵呵。问题是很多时候都是我和孩子两人。可能他觉的有爸爸在，安全系数高点吧。
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这是每个小孩成长中都会碰到的问题，小孩子都会胆小的，我们是先给他在大房间里弄个小床，这样过一段时间后再给他一人一个房间，这样会适应的快一点。我小孩就是这样的。
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我家小女以前也是这样,一直缠着大人不肯分开睡.上半年,想着给她的小房间好好整一下.在带女儿去了两次和平家私以后.终于带回来了全套儿童家具:高低床,书桌,书架,衣柜.当然款式和颜色都是女儿喜欢的.家具一装好,女儿就兴奋之极.爬上爬下的,当然从那天开始就一个人睡觉了.
现在她还经常喜欢爬上上铺看书:))
我们都很高兴这么容易就把她不肯独自睡觉的问题解决了.
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我女儿去年开始一个人睡得。今年叫叫7岁了。
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看样子，让小孩子单独睡，尤其是一个人一个房间，有一点困难，我本打算夏天让女儿单独一个人睡，要经历一个比较困难的历程了。
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一个多星期试下来，儿子是不用陪睡了。但还没有一个人睡小房间，我准备这个星期实施新计划让他一个人试一试了！不过这段时间，他好像睡的不安耽，晚上翻来翻去，被子踢的一点都没有，我要给他盖好几次！真有点担心！
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为什么我一个人晚上睡不着，不怕鬼
为什么我一个人晚上睡不着，而且也不怕鬼。就是以自己睡就感到心里很着急一样，很焦躁额= = 但和别人睡就不会哒，很郁闷啊。晚上醒着醒着就会哭起来的。房间比较空，爸妈为了学习没装电视。怎么办，支个招。要快额
= =、我14了,女生，但从小就没安全感小时候爸爸妈妈常出差大多在外婆家，没什么安全感而且原来住第二层，现在住第三层楼不大习惯速求= =、
提问者采纳
人比起暄嚣来，更难以承受的当然就是寂寞了， 当寂寞来的时候，那真的是感到身心都是一种非常难受的感觉，你还小，慢慢的习惯就好了，其实人这一辈子很多的时候都是在寂寞中度过的。即使你改变了现在的生活方式，和更多的人在一起住，很多时候寂寞也会不期而至，蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽，你心里有什么疑问的时候，可以向长辈们请教的，成长会面对很多的不解与烦恼的，处理好这些事情，健康的成长。
提问者评价
谢谢了欧~~
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有人陪着就没事，说明不是身体方面的原因，你自己说一个人说，心里着急，没安全感，应该是紧张的表现，试试将房间布置的舒适些，制造舒适的睡眠氛围（比如不喜欢太暗点小夜灯，不喜欢亮就换个厚实窗帘，关闭所有电源等），睡前一小时听半小时左右舒缓的轻音乐，或者喝杯热牛奶洗个热水澡也是不错的选择，睡前可以尝试看些文学作品，睡觉时建议深呼吸，注意力集中关注每一次的呼，感受身体里所有气体带出去的感觉和每一次的吸，感受身体因吸气而鼓起，然后从头到脚做一次放松（如：眼睛紧闭，然后张开，做七次，每次数七下。鼻子闭起，嘴巴紧抿，手紧握，脚蹬紧直），放松后用最简单的方法，数绵羊。
那是你心里有事，要不把事解决好，要不就不顾一切的好好放松放松吧。
我告诉你，一个人每天都有着每天的体力，如果体力很充沛的话，睡觉是很烦躁的.所以每天都多锻炼一下，让自己多跑跑，你会睡着的.不懂追问啊
你可以试着闭着眼睛听着广播睡觉
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