如何改变白癜风患者心理抑郁的方法?_百度知道
如何改变白癜风患者心理抑郁的方法?
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很多白癜风患者都是在突然的精神重压下，使病情加重，白斑扩散，比如考试、就业、离婚、失去亲人、抑郁焦虑等等。因为不良的精神状态可导致内分泌失调，使整个机体的免疫力下降，黑色素的生成受到抑制，会使白癜风患者的病情容易发展和扩散，为治疗带来困难。此外，疲劳和睡眠不足也是加重病情的重要因素。
，患者乐观的心态和积极的配合就显得尤为重要了。医学界已经公认，白癜风属于自身免疫性疾病，神经免疫内分泌因素直接影响着病情，当精神愉快、充满信心时，会对机体进行正向调节，使其向好的方向发展，患白癜风之后，大部分患者出现心理抑郁、压力极大的现象，那么教大家几种改变心理抑郁的方法：
1、参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。
2、改善营养：维生素b有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
3、走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。
4、乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。
5、奋发工作，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。
6、旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。
7、看电影：抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。
白癜风专家提醒：在白癜风治疗期间，一定要保持一颗平常乐观的心态，积极配合医生的治疗，治愈后注意营养均衡以及良好的生活作息习惯。
的详细介绍，希望对大家能够有所帮助。
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您好，建议克服自己心理不好的情绪：长期的治疗很容易产生焦虑，恐惧，忧郁，愤怒，自闭的各种不良情绪。这些不良情绪会引起身体内分泌紊乱，引发其他一系列问题，使白癜风病情更为严重，因此要注意克制那些不好的情绪，以平常的心态来对待病情。
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(C)2007-2012 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08　　白癜风患者怎样调节心理？一种是患者所关注的问题。我们都知道白癜风是一种非常顽固的皮肤，不仅治疗过程缓慢，且又容易反复发作，给患者的身心健康带来伤害。所以，白癜风患者药多注意日常的预防保健工作。那么，白癜风患者怎样调节心理？ 　　1、家属的陪护：在患病过程中，家属要注意鼓励患者，不要带给患者消极的心态;如果患者家属对白癜风疾病不够支持，此时需要调换，注意与医生达成共识，积极面对疾病，帮助患者解压。 　　2、白癜风患者应把把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，是一种很有效的白癜风的心理治疗办法。比如协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等，都能缓解情绪。 　　3、治疗中，白癜风患者可以多了解该病的相关知识，注意事项，有效的配合医生的治疗，勇于面对疾病，调整人际关系，减少内心冲突，保持心理平衡，以淡化疾病的心理压力。 　　以上的详细介绍就是关于：白癜风患者怎样调节心理?对于这个问题，您还有疑问吗?如果您还想了解更多关于白癜风的知识，建议您多关注相关的信息和资料，以便您更多的了解病情。
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　& 调节白癜风患者心理问题方法是什么？相信大家都是知道白癜风是一种常见的疾病，对于身体方面的影响，特别是外在容貌方面，对于白癜风患者心理造成的影响尤其重要的，所以对于白癜风患者来说一定要调节白癜风患者心理问题。
　　那么调节白癜风患者心理问题方法？下面来为你介绍一下。
　　第一、行为转移：患者可以把情绪转化为行动的力量，也就是把低落的情绪转变为习字、画画、体育运动等这类的行为。
　　第二、注意转移：把患者的注意力从消极的情绪上转移到其他地方去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。
　　第三、自我控制：用自我调控法来控制情绪，患者的心理能影响生理，因此用患者的心理让患者达到松弛入静的效果，解除紧张和焦虑等不良情绪。从而达到更好的治疗白癜风。
　　第四、意识调节：人的意识是能够调节情绪的发生和强度的，一般来说，白癜风患者能清楚意识到引起自己的情绪波动的根源，就能有效地调节自己的情绪。
　　第五、释放法：患者可以把意见、不公平等令人义愤的事情大声地说出来，也可以面对沙包或人头偶像猛击几拳来释放自己不愉快的心情，从而达到松弛神经功能的目的。这些方法都有助于白癜风的治疗。
　　第六、语言调节：语言是影响人的情绪与表现的工具，患者可以通过语言来引起或抑制情绪的反应，白癜风是可以治疗的病，虽然可以完全治疗的患者只有少数。但多数患者还是会有不同程度的好转，所以接受治疗比放弃治疗要好。用这些现实的语言可以控制与调节患者的情绪。
　　针对那些白癜风患者朋友们，以上是对调节白癜风患者心理问题方法的分析。以上几点都可以很好地帮助患者控制病情的发展，尤其是心理方面能够带来帮助的，希望白癜风患者能够正确面对白癜风疾病，相信白癜风是可以治愈的，最后祝白癜风患者能够早日恢复健康！}