我没生过孩子，性生活五年。阴道松驰轻微阴吹。要是长时间用缩阴球锻炼相关问题
提问时间： 10:01:38
患者性别：女患者年龄：33岁
病情分析： 你好，女性的阴道排气现象。一是自觉阴道中有股气体不由自主地排出；另一种情况是在性生活过程中，随着阴茎的抽动，阴道内发出一种声响，好像有空气从中排出。意见建议：某些阴道炎患者，由于细菌在阴道
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提问时间： 02:50:13
患者性别：女患者年龄：25岁
产后阴吹能恢复吗生完孩子之后最好的阴道紧缩办法是什么？哪些女性不宜缩.阴？私处松弛的原因？我感觉应该私处有炎症的最好先治好再缩.阴松弛主要就是PC蓟拉伸我之前也是有一点妇科毛病后来用了玉千金爱情保鲜之后
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提问时间： 20:19:46
患者性别：女患者年龄：22
病情分析： 您好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后女性，30岁以后的女性阴道壁以及膀胱括约肌和骨盆肌群均会出现弹性下降、松弛的现象。意见建议：建议通过骨盆肌肉锻炼，从而锻炼
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提问时间： 16:29:49
患者性别：女患者年龄：17岁
问题分析：您好，夫妻生活中一旦出现阴道干涩，可能是由于女方缺乏维生素B2或者雌激素造成的。意见建议：多食些富含维生素B2的食物。奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等
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提问时间： 06:42:51
患者性别：女患者年龄：25岁
问题分析：这情况还是属于产后气虚的情况导致松弛的可能大，尽量注意休息建议注意性生活卫生的意见建议：考虑还是可以选择整形术或者选择配合提纲运动等改善不适的情况的，注意少食生冷刺激性食物，但是避免辛辣的
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提问时间： 20:47:51
患者性别：女患者年龄：32岁
你好，最好是选择做个阴道紧缩术比较好，这个方法是比较直接有效的，用药物的话副作用比较大，而且会引起月经不调的情况，阴道干涩你需要检查激素六项，看看有无激素异常，要是有异常必须要调理，不然阴道会长期干
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提问时间： 20:16:05
患者性别：女患者年龄：25
问题分析：你好：女性的阴道排气现象，包括两种情况，自觉阴道中有股气体不由自主地排出，另一种是在性生活过程中，随着阴茎的抽动，阴道内发出一种声响，有空气从中排出，某些阴道炎患者，由于细菌在阴道内发酵，
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提问时间： 15:52:48
患者性别：女患者年龄：21
病情分析： 生殖器官是一种中空的器官，如输卵管、子宫、阴道等，自然充满气体，在生殖器官运动时，气体也产生相应的被动运动，有时通过阴道排出体外，振动了大小阴唇，产生的响声就是“阴吹”。这与“放屁”一样是
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提问时间： 07:47:01
患者性别：女患者年龄：18
病情分析： 妇女在过性生活或行走时，阴道内会发出一种连续不断的响声，中医术语称为“阴吹”。
生殖器官是一种中空的器官，如输卵管、子宫、阴道等，自然充满气体，在生殖器官运动时，气体也产生相应
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阴道松弛锻炼方法都有哪些，怎样用手术解决阴吹？
阴道松弛锻炼方法都有哪些，怎样用手术解决...
阴道松弛锻炼方法都有哪些，怎样用手术解决阴吹？
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
问题分析： 您好，阴道松弛常见的是因为生育后，弛导致的，意见建议：正常情况下阴道是有自身的弹性的，如果是出现了松弛单纯用药物是很难改善的，能改善的就是考虑做手术。祝健康。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：75305
问题分析： 阴道松弛锻炼方法都有哪些，怎样用手术解决阴吹？初步建议使用缩.阴药物，二步建议做一些缩.阴运动，三步建议进行一些食疗意见建议：药物可以选用**爱情保鲜，运动一般就是（1）缩肛训练（2）排尿中断训练（3）波浪式锻炼，食疗一般就是多吃水果多喝牛奶。希望我的建议给你带来帮助！
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：249040
问题分析： 你好，阴道松弛的情况可以试试药物缩阴灵，效果不错的。也可以做这样的运动：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。意见建议：如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持的，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：145895
问题分析： 你好；给你介绍两种方法，希望对你有所帮助。
1、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能。意见建议：2、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：91965
问题分析： 你好，阴道松弛建议练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。
1.卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
2.立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。意见建议：建议积极锻炼，祝你健康。
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：29488
问题分析： 阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了，阴道松弛下来。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。意见建议：恢复方法
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
卧式锻炼：
1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
2、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当 放松肌肉 时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯 基尔 练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
3、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
1、“收肛提气”办法
曾经呈现阴道松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的 张力 就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：66329
问题分析： 你好，阴道松弛锻炼方法在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。仰卧放松身体，洗净手指后将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。意见建议：一般在正规的三甲医院可以进行手术解决阴吹现象，手术是在阴道后壁皮肤与粘膜交界处皮肤侧做弧形切口于阴道粘膜下剥离阴道后壁粘膜全长的1/2，将两侧壁肌肉组织拉拢缝合，肌肉断裂者予以修复，阴道松紧以容纳两指为宜。阴道粘膜凸向阴道内，不予切除，保持粘膜层的完整性。
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想必大家也都很清楚现在因为隂道松弛而缩隂的人不在少数。因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关，高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常重要的。当您发现隂道松弛变宽了，夫妻性生活不能满足的时候，可不要讳疾忌医，为了你们的&性福&，选择一款安全有效适合自己的缩隂方法是很有必要的，你会收到意想不到的效果。
女人阴道松弛怎么办 千黛斯专家全面解析造成阴道松弛的原因：
国际女性生殖医学研究中心通过解剖学、细胞学研究发现，造成阴道松弛的原因除了弹性纤维网断裂之外，还有阴道内壁肌表层细胞的萎缩。阴道松弛是每一个女性都必须经历的阶段，尤其是生育过的女性，可能会因为生产过程中拉伤，造成阴道松弛，难以恢复。然而，致使女性阴道松弛的原因可不仅如此。╔1、年龄：40岁以上的中老年女性阴道会随着岁月的流逝而自然老化，卵巢功能也会逐渐减退，雌激素量减少，肌肉张力下降，黏膜萎缩，因此阴道也变得松弛、干涩，缺少弹性。2、生育：生产过的女性，阴道可以扩张到原来的数倍，尤其是自然分娩的产妇，难免会经历产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道的弹力纤维被彻底崩断。3、性生活：女性30岁以后或性史超过3年，阴道会因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，可直接影响双方的性质量。4、人流、药流：女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。╜
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现代社会未婚同居已不是什么新鲜事，我也不例外。婚前我有过3个男朋友，并且都同居过，阴道松弛得空荡荡的。在我和第3任男友热恋时期，突然我看到他和女网友的聊天记录，令我悲愤交加的是，他在向女网友抱怨我下面太松....我当机立断的他分了手，可这件事对我的打击犹如挥之不去的噩梦，甚至在以后的一年里我不敢再谈恋爱，更对以后的准老公抱有强烈的内疚感，自从有了缩阴产品千黛斯养阴宝后，让我自信百倍，重新开始了我新的幸福美满生活。　　2012年2月我和交往了半年多的老公结婚了，婚前我在一个月内火速用完了一个周期的缩阴产品千黛斯，新婚之夜，老公喜出望外地说：亲爱的，你那里怎么还那么小;看着老公乐得死去活来的癫狂样儿，我悬在心里的石头也就落下了，心里不禁暗喜：缩阴产品千黛斯缩阴还真神奇，能让我紧窄重现。缩阴产品千黛斯重新给我幸福美满生活。
用户使用效果回访：沧州车女士（经典女人装）:缩阴方法要选择的话要看很多情况的，这个不是那么容易说的，当然我用的最好的是千黛斯，建议你去试试就知道了那一夜也是我生孩子后第一次和老公的房事，老公惊讶的说：8斤重的孩子，你还是顺产，我以为你那里会很松，怎么恢复的这么快，那里还是那么紧窄？我没有告诉他我用了千黛斯，，，只是憨憨的笑了起来。
经临床实践验证:千黛斯具有其它同类缩阴无法比拟的四大优势：　　一：作用更迅速：迅速溶溶解起效，干涩、疼痛一支见效，瘙痒、异味5天即可有效缓解、可有效促进阴部环境优化，维护微生物生态平衡。　　二：疗效更持久：360度环绕给药、植物保鲜阴道，生物作用使药效停留长达72小时，缩阴、排、治病、养颜，四位一体，帮女人恢复十八岁少女般的青春容颜、紧窄状态，缩阴持久不反弹。　　三、使用更安全：草本精华不含化学和激素成分，安全性高、依据人体工程学原理、采用推注式给药，无糖衣包裹等化学材料的包裹，使用过程无异物、不适感觉，可以放心使用。　　四、治疗更彻底：从女性发病根源入手，排宫，清阴，养卵巢三管齐下、治疗与滋养相结合，全面解决各种女性疾病困扰，紧缩有度，愈后不反弹。
专家服务:1、服用期间会有专家打电话跟踪回访，及时了解您的情况，做出更好的应对措施。2、有任何疑问随时可以到我们的网站进行咨询，或者拨打我们的全国 免费热线。
简单的缩阴运动有以下几种： 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。分类： |怎么拯救阴道松弛
怀胎后几个月加产后几个月，夫妻直接的性 生活基本上是停止的，待到产后可以进行性
生活的时候，很多产后女性因自己的阴道干涩、疼痛，进而会讨厌性
生活，如果不加改善的话，会出现产后性冷淡现象。产后女性阴道干涩是因为在分娩时si处扩大了10倍，在产后的几个月没有恢复到产前“紧致”，从而导致了阴道干涩，性-交疼痛的现象。如何缩阴改变这种尴尬的局面呢？怎么拯救阴道松弛？
由于长时间的性-爱和小孩子的出生阴道已经“破烂不堪”了，阴道已没有当年的紧致，而是宽大无比。阴道松弛引发的阴道干涩，性-交疼痛，阴吹，都是阻挡你享受的关键。性-爱不再是享受而是例行公事，很多原因的不和谐造成了对性-爱这方面的要求越来越少，逐渐变成不需要，这就是造成性冷淡的主要原因。
&&& 怎么拯救阴道松弛？女人
过40 ，就明显感觉阴道松弛了，因为性 生活时摩擦力减弱，快 感淡了很多，丈夫也逐
渐没了热情，夫妻间连起码的事也很少了。最让我担心的是， 40 岁的丈夫事业蒸蒸日上，公司有许多年轻漂亮的美女，我一想起心里就惴惴不安
…… 后听朋友在网上看到舒美茵香体缩阴效果很好，就打电话向专家咨询，说了我年龄和详细情 况，一次购买了 3
个周期的，第一次，在老公回家前，按说明使用了十几天后和老公做了一次，我们互相都感觉很敏感，老公感觉也很s奇妙但没说什么，连续使用了一个多月后老公很惊讶，说我的欲望变强了，
ML时也很ji情，而且阴道“紧”了很多，但他不知道我在使用舒美茵。我现在的状态，该用下隂饱满来形容吧——很活力充盈的感觉。我会继续使用3
周期的时间，直到阴道收紧后彻底巩固住，使我长期紧窄不反弹，我要把自己
变回年轻的那种紧窄状态，把老公拴牢，让老公永远爱我不变心。
女性私處松弛的危害:
&&& 1、男性在过性
生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦陰道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性 生活的质量。
　　2、陰道松弛后容易发生感染，尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴，陰道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。
　　3、陰道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
　　4、陰道松弛，一些妇科病相继而至。陰道松弛后轻易发生感染，尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴，陰道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。
　　5、女人的容颜开始变老。陰道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30
岁以上妇女，都会有不同程度的陰道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至陰吹、漏尿！
舒美茵解决成熟女人无法忍受的5大难题：
阴毒：si处瘙痒难忍，白带异常，气味难闻，妇科疾病频发！
阴松：爱爱时si处无力收缩，双方皆高潮丧失！
阴干：阴道干涩的像是旱裂河床，前戏做足也干涩，性-爱变成撕裂受刑！
阴吹：爱爱时si处总“放屁”性趣大减！
受损：女性阴道内壁受损，导致出血，极容易引起细菌感染及一系列炎症！
怎么拯救阴道松弛？如果您也在寻找一款在质量与效果方面都能有保障的缩阴产品;如果您也在寻找一款口碑最好的缩阴产品，那么舒美茵的出现就为您解决了阴道缺少紧致、弹性和健康而导致的性
生活不和谐的诸多问题。舒美茵缩阴产品，良好的口碑值得信赖和选择。
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阴道松弛阴吹
状态：就诊前
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疾病名称：阴唇肥大&&
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投诉说明：（200个汉字以内）
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李岩，男，主任医师。
西安市第四军医大学临床医疗系（本科），获学士学位
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