4发现相似题不知道从什么时候开始的。跟陌生人说话老是会口吃，很紧张，心里想的老多了，可是话到嘴边老是说不出来。很熟悉的人，就不会很口吃。和自己 自言自语很流畅，不会结巴。是不是我长期内向性格引起的呢？为人处事也很急，遇事遇人紧张。实际生活中，比方说问个路，心里想的挺好的，可到问人的时候，话到嘴边说不出来，挺尴尬的，心里也很害怕口吃。好像不紧张的时候，说话就好了一些。我现在对与别人说话都有点抵触了，怕说话说不好，说出的话结结巴巴，让人取笑，心里很不是滋味。比方说，说一句话，心里想着一下说完，有点急，有点紧张，可说到一半，就得停一下，再继续说下去。生活中的这个问题，让我很苦恼啊，持续了好几年了，公共场合想和大家说几句话，也怕说出来结结巴巴，就不敢说了。我很想变好，能有好的方法帮帮我改正一下吗？
节选自wikiHow: 结巴也叫口吃，是不可能一下子就奇迹般地痊愈的。医学疗法，电子设备，甚至连药物都不能一夜消除口吃。然而，有些结巴患者却可以凭借自己的努力克服困难，也可以通过约见言语治疗师，显著提高说话的流利度。如果你真的想要把结巴的毛病丢掉，说话更加流畅，开始新的生活，那就往下读吧。方法 1: 家庭治疗1身心放松……告诉自己，你真的会做的很好。越担心自己犯结巴，说话越容易结巴！因此要放松身心，平和地说话。放松身体：放松背部、脖子和手臂的紧张感。放松你的肩膀；让双肩下落到自然状态。开始说话之前用嘴唇发出“吧吧”几秒钟。歌手有时这样热身。摆脱腿和手臂的任何紧张感。扭动你的身体。放松你的头脑：告诉自己：“我比结巴厉害得多；结巴一点儿都比不过我！”不要告诉自己这是生死攸关的事。口吃挺恼人。不过，口吃看上去对你来说可能很严重，但在别人的角度看来，并不是什么大的问题。你要常常提醒这一点，让自己放松下来。把注意力集中在你的头部。轻轻地让你的注意力漂移到你身体的最顶端，均匀呼吸。这有点像冥想的过程。2站在镜子前，想象镜子里的人是其他人。你只需要开始谈论任何事——你那天过得如何，你的感觉如何，你打算一会儿吃什么——然后看着你的结巴消失。当然，在镜子前面说话与同他人交谈不太一样，但这种锻炼应该会给你树立很好的信心。准备和其他人说话前，记得你是如何自如地对着镜子里的自己说话的。试试每天自言自语30分钟。起初你可能会感觉很奇怪，但自言自语的时候，说出来的多是顺畅流利的语言。这样做可以带给你很多自信心。3大声读书。这样还能提升你的魅力指数。只要大声读出来。最开始的时候难度很大，但慢慢一来你就能更好地掌控呼吸了。大多数结巴者面临的一个大问题，就是不知道在阅读、说话的同时如何呼吸。平时大声读书，是个很好的练习，能很有效地帮你克服结巴。4说话之前，想象一下自己要说的内容。这的确很难掌握，但真的很有帮助。如果你能想象的话，你就能说出它们，而且说得时候基本不会结结巴巴的。如果你无法顺利想象，那这些话还不完全属于你。所以要清楚地在心里勾勒出要说的内容。如果你被一个特定的词语卡住了，试着用一个简单点的同义词代替它。这个词可能更容易使用，你也更容易一带而过，顺利地说出句子。如果你在说某个词的时候卡住了，就慢慢地把它说出来。这是很考验耐心的事，但至少你会因为顺利念出了这个词而有成就感。当你想象着或拼出这个词时，不要害怕停顿。每个人对突然的沉默有恐惧感，但你必须告诉自己：这一瞬的沉默是取得成功的机会。5当你结巴时，尝试释放停顿时的紧张感。在每个停顿都发出深深的喉音来克服结巴。例如：“这是愚愚愚愚……呃呃这是愚蠢的。”这时你可以说“blaaa”来停止结巴，然后继续说下去。继续阅读：
好吧...作为一个从小严重口吃，然后随着脸皮越来越厚，直到现在基本不会结巴的人来现身说法（我现在靠嘴吃饭的.....）。&br&1.自己感觉大部分口吃的人，都是说话的气息节奏存在问题.....被人笑话过或者自己觉得丢人之后，就特别想一口气流畅的把话说完。实际上越是这样气息越不够，心里一紧张，结巴的会更厉害。所以结巴的人是自己让自己结巴的....&br&2.说话注意停顿，哪怕说话慢一些...实际上你看大多数人，尤其是领导说话都是抑扬顿挫的。边想边说，没关系。千万不要脑子里把要说的每一个字想好之后再说出来，这样必须卡壳，谁都卡壳。&br&3.说话时伴随着肢体动作，不信你试试....就像演讲的人那样，配合肢体动作，说话立马变得顺畅起来。&br&4.把握好声调，哪怕说出是有点做作的戏剧腔（比如童自荣老师）。抑扬顿挫的说话绝对不会结巴。&br&5.大部分人说话都会有那么点结巴，尤其是脑袋短路或者发比较困难的音。比如我发现很多人直接说爱新觉罗时候都会吧爱说两遍，直接发四声确实会这样。在发一些自己困难的音的时候，可以婉转说出。比如问路：你好，爱心大街怎么走？这时爱字可能就会卡壳。没关系，可以多说几个字，让发音顺畅起来。比如这样：你好，请问一下，这个...爱心大街怎么走？是不是顺畅了很多？&br&OK。总结一下：忘掉自己说话结巴，你没有问题，只是紧张。说话多断句，注意声调气息节奏，配合一些肢体动作，能慢就不要快。
好吧...作为一个从小严重口吃，然后随着脸皮越来越厚，直到现在基本不会结巴的人来现身说法（我现在靠嘴吃饭的.....）。1.自己感觉大部分口吃的人，都是说话的气息节奏存在问题.....被人笑话过或者自己觉得丢人之后，就特别想一口气流畅的把话说完。实际上…
谢邀。回想起来，我也曾经从一个“会说话的人“变成一个”不会说话的人“，具体时间是初中才开始的，起因是因为我说话的时候老是有人打断，我为了不被人打断就越说越快，老想一口气说完。后来被人指出我说话太快，他们听不懂！然后我就开始在说话的时候可以控制语速语调之类的，而且特别紧张，怕别人听不清楚我说什么，渐渐的我也出现了和题主一模一样的情况。现在我已解决这个问题了，简单的方法我在这个问题也说过&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么我突然变得和妈妈说话都会结巴？&/a&现在再做点补充吧。&br&&br&首先我要赞叹下古人的智慧，就是人不能三心二意。人的大脑是由各个不同的区域同时活动以实现各种生理功能的，当其中一个区域过渡活跃的时候，就会影响甚至抑制其他大脑区域的活动，而紧张就是最明显的一种表现，所以思考和做事的时候应该尽量减少各种无关的干扰，做到一心一意。&br&&br&一般人&b&说话的时候，主要关注点只有一个，那就是“我要讲什么”&/b&，而有的人的关注点则是：”如果我说错了会怎么样“、”我说话会不会不清晰“、”他会不会听不懂我说什么“之类的。后者已经把关注点转移，说话时既要刻意控制语速语调，又要时刻关注听众的反应，还要继续思考下一句讲什么好。这导致了大脑多个区域处于高度活跃状态，影响语音控制中枢，造成所谓的结巴。&br&&br&所以题主&b&要把说话变成一种习惯&/b&，通过训练养成一种语言习惯，多看多读。这样平时说话的时候不用再关注哪里需要停顿之类的问题了。&br&&br&1、训练的时候，要注意好气息问题，平时要做点有氧运动，提高肺活量。懂得控制气息，肺活量大的人，即使一口气说完一句长句，也不会结巴， &a data-hash=&2bd0b60cb0& href=&///people/2bd0b60cb0& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@冯黎明& data-tip=&p$b$2bd0b60cb0&&@冯黎明&/a&提到&blockquote&比如问路：你好，爱心大街怎么走？这时爱字可能就会卡壳。没关系，可以多说几个字，让发音顺畅起来。比如这样：你好，请问一下，这个...爱心大街怎么走？是不是顺畅了很多？&br&&/blockquote&其实上面这种说话方式就给了一个缓口气的机会。&br&&br&2、提高受挫能力，要想从跟陌生人说话结巴到当众从容表达想法的状态是需要一个过程的，这会有阵痛期。所以平时要抓紧一切当众说话的机会，&b&要有一种破罐子破摔的精神&/b&，就是即使说错了，被人嘲笑，当众哭出来也行，怕什么！这么丢脸几次，受挫能力自然会变强自然就不再害怕了。不过如果丢一两次脸就怕了，那将很难摆脱目前的状态。&br&&br&3、坦然承认和接受自己的错误，我认识很多播音员，他们说话读稿的时候也会卡壳，这时候他们都会快速吐几下舌头活动下，自嘲下自己卡壳了，然后又很自然的接着说下去了。而当你听到他们很流利的播音时，其实他们在之前就已经把同样的内容读了无数次了，所以题主完全不必有压力。&br&&br&另外，不主张刻意忘记什么东西，例如刻意忘记自己结巴之类的，&b&一个人必须要正视自己的问题，接受并承认有这个问题，然后才能慢慢的解决。&/b&无赖点的时候可以这么对自己说”我结巴怎么啦？一句话我要说N次才能说完又怎么啦？只要你能听懂就行，听不懂？那我再说，直道你懂为止。什么？不想听？换人！“
谢邀。回想起来，我也曾经从一个“会说话的人“变成一个”不会说话的人“，具体时间是初中才开始的，起因是因为我说话的时候老是有人打断，我为了不被人打断就越说越快，老想一口气说完。后来被人指出我说话太快，他们听不懂！然后我就开始在说话的时候可以…
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，每天学点新知识我性格非常内向，胆小害羞，不自信，不敢和陌生人说话 ，有时候会很紧张，怎样才能改掉这种性格？我27_百度知道
我性格非常内向，胆小害羞，不自信，不敢和陌生人说话 ，有时候会很紧张，怎样才能改掉这种性格？我27
不自信，胆小害羞我性格非常内向，不敢和陌生人说话 ？我27岁了，有时候会很紧张，怎样才能改掉这种性格
多参加参加活动，多沟通吧多交友。我以前也是这样，不过现在好多了
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其他6条回答
一口喝干，在部队过国庆节的时候，记得我有一位战友，叫我陪他到门口买了一瓶2元的一滴香白酒，当晚热情高涨主持妙语连篇，领导叫他当主持搞勾火晚会，看他平时嘴会讲每天2斤白酒，那晚他慌慌了
建议多往人多的地方走走！比如美食街，夜市之类的…走得越慢越好，要是能问问价格的（不一定要买）就更好了。（哦，可以叫上朋友同事的！）
去一个陌生的地方找回你的野性
你是男生还是女生
和陌生人说话的相关知识
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出门在外也不愁鏈?被鏂囩珷鎬绘帓琛岀増
鏈?被鏂囩珷鏈?湀鎺掕?
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鐩稿叧鏂囩珷男生总是不理女生，当她是陌生人，不和她说话，但有时还是会捉弄女生，为什么？_百度知道
男生总是不理女生，当她是陌生人，不和她说话，但有时还是会捉弄女生，为什么？
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他2条回答
要么就是女生太骚太贱
还有就是男生以为女生看不起他
最后就是男生自卑
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出门在外也不愁}