胃疼怎么办 胃疼吃什么食物好
本文导读：胃疼是由很多原因引起的，有可能是饮食不当，或者是胃病导致胃疼。那胃疼要怎么办呢？有什么缓解方法呢？
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　对于胃疼来说，止痛药仅仅只是是缓解暂时的疼痛，平时的合理的饮食习惯才是解决胃痛的根本，那么胃疼好呢？经常胃疼又该怎么办呢？
　　胃疼吃什么食物好
　　1、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、、茄子、红枣等。
　　2、多进食健胃的，譬如多吃乳酪（乳糖不耐的人可以喝）、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
　　3、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。
　　4、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
　　胃疼如何缓解
　　1、揉内关
　　内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
　　2、点按足三里
　　足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
　　3、揉按腹部
　　两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
（责任编辑：彭志兴）
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经常胃痛吃什么食物好_经常胃痛最好的食疗法！
现代人的生活节奏越来越快，由于工作压力大，导致精神紧张，再加上三餐的不正常、营养不平衡，导致胃痛成为一种常见病。胃有问题可以通过饮食来养护，胃痛吃什么食物好就是本文所要为大家介绍的！白面、米饭这些易于消化的淀粉类食物，是一个很好的选择。
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胃痛最常见的是胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等疾病引起的，也有因寒冷、辛辣刺激引起的胃痛。主要表现为胃脘部经常疼痛并伴有胸闷、恶心呕吐、返酸、大便稀或便秘等。当胃出现问题，最好是开始调整自己的饮食习惯，胃痛吃什么食物好呢？接下来就一起来了解一下吧！
健康养生 | 胃痛吃什么食物好：膳食原则
&&&& 1、有胃病史的患者，餐前应避免不良精神刺激，要注意细嚼慢咽，排除一切杂念；饮食宜清淡，多食用粥、烂面条、鸡蛋羹等易消化的食物，以&细、软、烂&为饮食原则。
&&&& 2、脾胃虚寒者，宜以温脾散寒的食物为主，在饮食上适量食用生姜、葱白等有&温通&作用的食物。避免生冷、化气的食物，如冷饮、马铃薯、芋头等。
&&&& 3、忌食不新鲜、不洁净的食物，不应食用粗纤维、刺激性食物。此外，浓茶、酒等也应尽量避免。
健康养生 | 胃痛吃什么食物好：简单食疗方
&&&& 鲜姜3-5，红糖适量，开水冲泡趁热服。适用于因寒气引起的胃痛。
&&&& 佛手20克，煎汤去渣，粳米100克，加水煮粥后加糖。加入佛手汤稍煮即可。一天饮用2次。此方对慢性胃炎引起的胃痛有较好的功效。
&&&& 鲜瘦羊肉250克，切成小块先煮烂，再加100克大米一起熬成粥。一天服用2次。对于治疗脾胃气虚、阳虚类胃寒有效。
健康养生 | 胃痛吃什么食物好：营养食谱
胡萝卜炒陈皮瘦肉丝
&&&& ：胡萝卜200克，陈皮10克，瘦猪肉100克，油、盐、葱、黄酒适量。
&&&& 做法：1、将胡萝卜切成丝，猪肉切丝后加入盐、料酒拌匀，陈皮泡软后切丝。
&&&& 2、先炒胡萝卜至8成熟出锅，然后油炒猪肉丝、陈皮丝3分，加入胡萝卜，盐、料酒炒香，添水烧7-8分钟，加入葱即可。
&&&& 功效：宽胸气。适于肝气犯胃所致胃痛患者佐餐。
&&&& 材料：干黄花菜20克，黑木耳10克，猪肉60克，植物油、盐、葱、料酒适量。
&&&& 方法：1、黑木耳用温水浸泡发胀，再用冷水浸泡，备用。黄花菜浸泡一段时间，滤干。猪肉切片，加盐、料酒拌匀。
&&&& 2、植物油2匙，油热后倒入肉炒2分钟，再倒入木耳、黄花菜同炒，加盐适量炒香，加入清汤半碗，烧8分钟，撒上葱花，翻炒几下即成。
&&&& 功效：柔肝、健脾和胃。具有较好的抗凝血作用，佐膳食用对胃痛患者有益。
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吃这些有效果吧，那还需要吃药不，就食疗就可以的吧
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胃疼吃什么食物 给轻微胃痛患者的四道食疗方
　　的常见成因有急、慢性、十二指肠溃疡及等，病因与生活紧张、饮食定时、寒热失调及幽门螺旋杆菌有关。中医治疗胃痛的原则是辨证论治，即按不同的成因与症状来选方用药。对于持续胃痛、剧烈或大便漆黑有光泽之人士，需要向医生求助。若胃痛轻微或病程较短，则可用食疗调理，以下有四款食疗供大家参考：
　　一）三仙膳殴
　　材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨墒臁
　　适合：食饱后胃胀胃痛，夹有食物味道及大便味臭者
　　二）香苏茶
　　材料及制法：苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克，加入茶叶冲泡饮用。
　　适合：胃痛随着情绪或压力起伏而发作，胃可连及两侧肋骨者
　　三）姜枣蜜
　　材料及制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。
　　适合：部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者
　　四）和胃汤
　　材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪？及青红萝卜煮汤。
　　适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
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（责任编辑：吴燕 ）
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