为什么晚上10钟睡觉到了早上6：30还是很困？上课常常有困意。想睡觉。为什么应该来说睡眠已经很充分_百度知道
为什么晚上10钟睡觉到了早上6：30还是很困？上课常常有困意。想睡觉。为什么应该来说睡眠已经很充分
想睡觉：30还是很困？上课常常有困意为什么晚上10钟睡觉到了早上6，但为什么还是那么困。为什么应该来说睡眠已经很充分
那么要考虑午休，如果这三个小时有好好睡觉那么抵得上你白天睡五六个小时，还有一些人如果常常犯困，容易多梦和越睡越困，早上七点钟以后醒了继续睡回去晚上十一点到三点这段时间必须得睡觉
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其他2条回答
感觉疲惫有几种原因，一是睡眠不足，二是身体素质差
体质不好，体内湿气重
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出门在外也不愁对，要养成早睡早起的好习惯，每天要保证8小时的睡眠时间
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一定要养成多不爱的课程的学习兴趣，这样才能提高成绩的嘛
不行的话就多问 福州weida老师呀
晚上做梦，说明你睡眠质量不高，导致早上起不来，忘记性特别大，多吃一些安神补脑之类的东西，会好的，祝你有个好身体，取得好成绩。
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'>> >>睡了一晚上了，早上起来还是很困，总感觉睡不够。
睡了一晚上了，早上起来还是很困，总感觉睡不够。
病情描述：
每天很早就睡了，睡了整整一晚上，但是早上起来还是迷迷糊糊的，洗脸没用，喝咖啡也没用。怎么办？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答12120条
医生建议：以你描述的情况来看，应该是引起的，建议你不要过度依赖咖啡，因为咖啡含有一定量的会让人上瘾的，建议你饮食清淡，多运动，注意休息。
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