君，已阅读到文档的结尾了呢~~
总结一下增高的知识都有哪些
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
总结一下增高的知识都有哪些
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer--144.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口||||||||||||||||妇科|||||||||||||||骨科||||||||||||||||||||神经|||||||||||
||||||||||综合||||||| |||||||||||||||||& ||||||||||||||||||||||||||||||
你现在的位置是:
“拉伸式”增高可以长6厘米？
如何增高是很多人的心病，各种方法层出不穷，众说纷纭。最近国外的珍妮&伍兹发现了一种&拉伸式&增高法，究竟是怎么回事呢？让我们一起来看看。
对英国每日邮报女性专栏作者珍妮&伍兹而言，身高160厘米一直是心头遗憾，只能靠多买高跟鞋来弥补。当她听说一种6周保证有效的无痛增高法时，抱着怀疑的心态去尝试。经历一番&折磨&后，她居然增高近5厘米。不过，她认为增高效果不可能长期保持。 矮个烦恼 伍兹现年35岁，身高160。5厘米，在欧洲女性中算得上&娇小&。 伍兹听说，成年人增高的唯一方法就是敲断腿骨再牵引拉长，过程痛苦不说，还充满危险，想想还是放弃。 不久前，她听说伦敦市中心的Gymbox健身房推出名为&生长注入&的一种无痛增高法，只需锻炼6周，保证至少增高2厘米，假如说无效退还全部200英镑（约合320美元）费用。 伍兹怀疑效果，又难忍好奇，于是前往健身房一探究竟。她在那里遇见了&生长注入&法的发明者、私人教练皮埃尔&波朱托。身高逾175厘米的波朱托说，他以前身高刚过170厘米，因此花很多精力寻找长高术，才创出&生长注入&法。 增高新方 这种增高法融合了普拉提、瑜伽、有氧运动和伸展动作，锻炼项目包括像蝙蝠一样倒挂、绑在&拷问台&上拉伸等。 一组放松的瑜伽动作后，伍兹被带到一排&脚手架&前。波朱托要求她双手抓住横杆，坚持30秒。他说，随着年龄增长，脊椎骨在压力下&萎缩&，个子变矮，这种姿势是借助自身体重和重力作用来向下拉伸身体，缓解脊椎骨所受压力，让它们回到原来位置。伍兹觉得这一解释听起来还是蛮符合逻辑，可是自己的胳膊仿佛要脱臼一般。 随后的练习原理相同。波朱托用特制的脚铐铐住例如伍兹的脚踝，随后升高脚铐位置，让伍兹呈倒挂姿势。&害怕不足以形容我的感觉，&伍兹说，&血液涌入头部，必须承认，我发出了尖叫，就像小女生一样。& 熬过这一关后，伍兹是借助天花板上垂下的帆布带做了一组耐力训练，又要在关闭电源的跑步机上冲刺40秒，然后再做一组普拉提动作放松。 正当伍兹以为&酷刑&结束时，波朱托要求她躺上&拷问台&，绑住手腕和脚踝，开始牵引拉伸。伍兹吓坏了，开始尖叫，可直到结束，预期中的疼痛并未降临。 质疑效果 整个过程大约一小时。伍兹一周锻炼一次，一共6周。其间还有&家庭作业&，包括做一些伸展动作或者普拉提练习，还得经常注意自己的姿势，要保持挺拔。 每次锻炼前后都测身高。伍兹发现，第一、第二次没什么效果，第三次结束时，她长高了0。8厘米，第四周长了2厘米，等到全部练习结束时，长高4。9厘米，身高达到165。4厘米。 伍兹体验到个头高的一些优势，但她认为，这种增高效果不可能长期保持。依照波朱托的说法，如果伍兹坚持拉伸，并且注意保持挺拔姿势，&应该能&保住部分增高效果。 一些网友留言质疑这种增高法。来自伯明翰的&纳塔莉&直接称这是以种&愚蠢的锻炼&。还有人说，对于身高，顺其自然就好。 在此，笔者认为个头不高不应该过分抱怨，更不应该违背自然生长规律的去被动增高，这样会导致其他的一些症状发生，希望大家警惕。 推荐阅读》》
责任主编：佚名
215013False
您可能对这些感兴趣：
请输入3-24位，可以是英文、数字、“-”、“_”
6~20位字母、数字、特殊符号，字母区分大小写
请输入验证码
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立。
[] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] []
. All rights reserved. 凤凰中医频道}