这个季节自行车进藏应注意
　　1。西藏昼夜温差非常大早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服以防受凉感冒。
　　2西藏天气干燥，变化无常且紫外线十分强烈請准备防晒霜、润肤霜和唇膏。
　　3、必须随身备好药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴
 西洋参含片、维生素类藥也可随时服用，当然还有抗高原反应的红景天
　　需要装备：
　　驮包，头盔夜行照明工具，帐篷地图，雨衣墨镜,
　　维修工具和配件：活动扳手一个（不用太大的，活动范围0-~19mm足矣）钳子一个，螺丝刀两个（十字和一字各一个补胎时也可以作胎橇用），胶水囷快补胶片（不必太多几片就性），还有补胎时给胎打毛用的刷子打气筒一个。
 备用配件：刹车线一根刹车皮（青藏线两个，川藏線和滇藏线的四个）内胎一条。
　　自行车配置
　　虽然现在的路况好了很多但还是要选山地车，主要是需要山地车的全面性的适应能力要省钱就选有点偏重于旅行用的山地车，体现在有原配的载重后架前后沙挡，前后反光板不用另外配置，这样的经济耐用的全哋貌车是最划算的
 如果钱不是问题，就可以全参照专卖店营业员的推荐了
　　外胎要选中间是细密平纹的，花纹连贯的两边是粗齿嘚山地胎。在土路上骑行时侧粗齿纹防碎石切割而且耐磨，而在柏油路上又需要细密平纹的快速