【转载】午休的时候偷偷摸了同桌柔长滑嫩的美腿同桌忽醒…
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:12
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:21
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:22
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:24
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:27
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:29
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:32
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:34
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:39
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:41
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:42
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:43
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:45
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:51
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:53
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:55
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 09:58
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 10:00
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 10:02
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 10:04
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 10:07
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 10:07
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 10:07
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 10:08
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 10:08
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 10:08
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 10:08
作者：Ti_Amo_瑶瑶　回复日期： 10:08夏天午休醒来之后，头很晕，怎么办？_百度知道
夏天午休醒来之后，头很晕，怎么办？
尤其是夏天，一般情况下，都要睡到超过半个小时，但是醒了之后，头非常的晕，很难受，做事也没有精神，有的时候，夏天，一直到下午五点多，依然还不是非常的清醒。我用冷水洗过，但是没有什么用
提问者采纳
空调不要太大，要不然会让身体里的水蒸发太快。通风，不要让脑缺氧了。最重要的是，不要睡太久，45分钟就好，要不然，很容易越睡越累。
提问者评价
其他类似问题
午休的相关知识
按默认排序
其他2条回答
洗了脸之后，冷静5分种。然后喝杯黑咖啡提神
睡太久了，脑袋缺氧
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁午睡起床后有时感觉一下午头都晕晕的,这是怎么回事啊? 有什么解决办法么?_百度知道
午睡起床后有时感觉一下午头都晕晕的,这是怎么回事啊? 有什么解决办法么?
提问者采纳
你睡觉不科学.午睡的好方法如下:睡午觉也要讲点“技巧” 忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 一 是饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。 二 是讲究入睡时间。一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。 三 是午睡要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，睡醒之后可以喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动。 四 是午睡不宜太长时间。专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。 五 是午睡不要趴着睡。据了解，大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。希望能对你有用.
其他类似问题
午睡的相关知识
按默认排序
其他2条回答
饭后午睡，是饭气上攻，头脑受湿困，故头晕。
用清水洗一下脸,再做一下头部运动,就好多了.
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}