相关健康问题热门健康问题最新健康问题导致高血压的原因有哪些
核心提示：在生活中很多上了年纪的人高血压发病，争吵、突如其来的刺激事物等都可能引起高血压的发生，而很多时候都是由外部因素引起的。
　　在生活中很多上了年纪的人发病，争吵、突如其来的刺激事物等都可能引起高血压的发生，而很多时候都是由外部因素引起的。
　　心脏泵血能力加强是高血压的主要生理反应，高血压发病时，流速加快，人体内每秒钟泵出血液增多；另一方面则表现为动脉僵硬，高血压发病时，由于不能有效扩张，心脏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致血液压力升高。那么我们现在来了解一下日常生活中有哪些因素会影响我们的血压稳定呢？
　　一、（体重）：人的体重是否合格是有相对客观的标准的。过于肥胖，发病率会相应升高。肥胖人由于脂肪多，不仅容易引起，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，从而易产生血压。
　　二、饮食：饮食平衡是保持身体健康的一项重要内容，这不仅针对高血压来说，但是对高血压的预防具有重要的意义。食用过多，钾、钙以及的摄入量不足，都普遍被认为是血压升高的因素。
　　三、年龄：就总人群来说，年龄与高血压的关系基本呈正相关，年龄每增加10岁，高血压发病风险增加29.3%---42.5%。
　　四、精神紧张：精神状态对于血压控制来说同样影响巨大。长期精神紧张、心绪不稳、周围环境的恶性刺激，都可以致使高血压发生。其中，工作紧张，注意力需要高度集中又少体力活动的职业，很容易造成精神紧张，导致高血压的发病率明显增高。
　　五、饮酒：酒是一种刺激性的饮料，能引起高血压，并且使高血压更加严重。酒精有利尿的作用，通常情况下饮酒3-5小时，血压降低，4-5个小时以后血管开始收缩，在这一张一弛之间，由于血管收缩造成的阻力增加，血压出现反弹性增高，容易诱发高血压急症。
　　六、吸烟：烟和酒从根本上都是损害身体健康，诱发高血压隐藏的危险分子之一，长期大量吸烟，可引起小动脉的持续性收缩，积天累月，小动脉壁的平滑肌性质改变，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。
　　由此可知，多种因素都可以引起血压升高。为维护自身的健康，大家一定要好好了解导致高血压的原因，坚持健康的生活方式，当发现自己患得的疾病是高血压的时候，不要有压力，要放松心情，才能更好的治疗疾病。
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高血压问答
答：您好，按您目前的症状表现分析如果高血压一直不下降是不建议在生二胎的[]
答：你好！你64岁，服药后血压从160/90降到122/75，效果很好。高血压是一种终身性...[]
答：您好，要根据不同病情决定。多选择长效降压药如缬沙坦等治疗，老年人糖尿病多...[]
答：高血压用药需要根据血压的程度，心率，有没有心衰，肾功能不正常，糖尿病等来...[]
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饮食注意少吃盐，高蛋白，高脂肪；每日散步不做大的运动。坚持服用降压药。
其他答案（共1个回答）
要适量，睡眠要充足：老年高血压病人应做到起居有时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳；劳累过度可使血压升高，病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。
　　2. 饮食要合理：老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要食用植物油，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。摄入适量蛋白质，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。
　　3. 精神要愉快，情绪要稳定：不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病病人要保持平静的心态，避免情绪激动及过于紧张。
　　4. 重视直立性低血压：老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时，提示有直立性低血压的可能，要高度重视。
　　5. 坚持服药，不得自行停药：药物治疗是老年人高血压的主...
老年高血压的注意事项：
　　1. 相关信息要适量，睡眠要充足：老年高血压病人应做到起居有时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳；劳累过度可使血压升高，病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。
　　2. 饮食要合理：老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要食用植物油，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。摄入适量蛋白质，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。
　　3. 精神要愉快，情绪要稳定：不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病病人要保持平静的心态，避免情绪激动及过于紧张。
　　4. 重视直立性低血压：老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时，提示有直立性低血压的可能，要高度重视。
　　5. 坚持服药，不得自行停药：药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年高血压病人应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。
　　6. 服饰穿戴要宽松：老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。最好穿纯棉衣物，透气性好，既轻松，又暖和。裤带、领带不可扎得过紧，以免引起血压波动。
患有高血压的患者经常会出现血压的升高，而且导致患者头痛头晕的症状表现，出现高血压的原因是很多的，有些...
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卧位、坐位、立位的血压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。就医时多数医生都测患者坐位血压或卧位血压，如果只测卧位血压，还有可能测到的是 高血压 ，以致 低...
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