&长期失眠抑郁的治疗方法是什么？
长期失眠抑郁的治疗方法是什么？
发病时间：不清楚
我失眠都10年多了，一直都好不了，折磨死了，有治疗好的没有？
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精选回答(3)
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
根据你这类长期失眠的情况，可以在医生的指导下进行药物治疗，当然自我调节也是很重要的，毕竟关靠药物是不够的。要保持平常自然的心态，白天千万不要入睡，要多进行锻炼，入睡前喝一杯常温牛奶，要学会对自己进行睡眠诱导，采取的合适舒服的睡姿，放松心情，这样很有助于睡眠的。
擅长：肿瘤、癌症
你好，长期失眠很严重了，自我调节也就显得很重要了，时常保持有一个平和的心态，晚上不要喝浓茶咖啡等兴奋的饮料，不要熬夜通宵，同时通过专业医生的指导治疗，也可以用中药材调整改善，效果不错。
副主任医师
擅长：妇科，男科，精神心理科
你好，你的情况是属于顽固性失眠，短时间内可能是很难治愈的，关键是需要弄清楚造成失眠的因素，这样才好治疗的，失眠的痛苦，你是最清楚，要治疗首先是需要去医院神经内科检查一下，看是否有神经衰弱的问题，。同时检查清楚，有没有精神心理方面的疾病，还有找中医把脉检查一下，看是否有心肾不交的情况，在治疗，可以采取多种治疗方式，不要放弃，不要担心，相信自己，是可以慢慢的恢复的。
医生回答(10)
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
是失眠症？我来给你从失眠症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而 郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
"你好！失眠病因:轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻 夜　不寐。失眠治疗:建立有规律的一日生活制度，　保持人的正常睡-醒节律；建议:睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度　中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。情况严重的话，你最好去本地的医院咨询下专家，可以来上海看看。祝早日享有健康睡眠！"
擅长：精神病
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因: 健康成年人每天的睡眠时间平均在7.5小时。在人的一生中，睡眠时间有随着年龄增加而逐渐减少的趋势：新生儿每天的睡眠时间可达16小时以上，学龄期儿童不少于9个小时，青壮年7-8小时，到了老年期，每天的平均睡眠就只有5-6个小时了。失眠治疗:这多是神经衰弱造成的，你可以服用安神补脑液和健脑丸调理，如果不能够改善，可以少量服用佳静安定。同时要养成规律的生活和饮食，适当的多锻炼身体，平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。建议:每天至少喝6～8杯水，或视口渴程度多喝一些。足够的水分能舒缓热潮红，避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水，免得半夜一直跑厕所，打断睡眠。"
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动，若几天后仍无好转，应马上到当地正规医院就诊，以免耽误病情，更加严重就不好治了希望对您有帮助，祝您健康
您好，切记不要总熬夜，因为晚上我们身体的器官也要休息，早睡早起对我们的身体好，养成一个早睡早起的好习惯。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
失眠多因过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的.多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质， 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律.所谓胃不安则不寐，建议饮食合理搭配，同时可配合中药治疗失眠，要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力
擅长：妇产科
你好，失眠多因过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的.多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质， 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律.所谓胃不安则不寐，建议饮食合理搭配，同时可配合中药治疗失眠，要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科就诊，详询联系我，以便给你满意的回答。
擅长：全科
失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
擅长：全科
这种情况最好是到医院看看，明确一下具体的情况再做诊断。日常可做以下调理：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一F直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心。
擅长：全科
1）失眠的原因
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
3）失眠的预防与保健
主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
33，病因⒆?
失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：
(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能?牛?嘤删?窠粽拧⒔孤恰⒖志宓纫?稹?
(2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。
(3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。
由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。
向医生提问
（不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症，不寐，多寐，健忘）
　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&
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广州华兴康复医院是一所经国家卫生部门批准成立的集医疗、教学、科研、康复、预防、保健为一体的现代化大型专科医院...
1.脑功能系统检测
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2.从源头对精神疾病进行治疗
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全面改善细胞功能。
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被誉为新一代的"生物伽玛刀"。
6.三个疗程康复治愈
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一般只需要一至三个疗程快速康复。
第一阶段：治疗期
第一阶段：治疗期
第二阶段：康复期
第二阶段：康复期
第三阶段：稳定巩固期
第三阶段：稳定巩固期
韩世杰 首席主诊医师
从事精神科诊疗三十余年，是国内不可多得的三甲医生，在权威医学杂志发表论文30余篇，被媒体誉为“精神健康的守护神...
主张“权威检查、差异治疗、全面康复、保证疗效”的治疗原则。运用中西医结合的方式治疗各类型的心理、精神疾病。
王学勤 首席主诊医师
国家认证的心理治疗师，从事临床精神与心理卫生工作20余年，尤其擅长疑难精神疾病的诊断与治疗，临床诊疗经验丰富...
擅长精神分裂症、抑郁症、躁狂症、儿童精神病，运用心理治疗技术治疗强迫症、焦虑症、社交恐怖症及睡眠障碍。
失眠症要怎么正确的护理。失眠是一种非常折磨人的一种生理现象，对于大部分的人来说都感受过失眠的痛苦，但是偶尔失眠的人来说失眠暂时不会对人体造成伤害，但是对于长期失眠的人来书，失眠会直接导致患者的精神下降，使得患者的生活工作学习受到影...
抑郁症的病因有哪些具体?抑郁基因。如果孩子父母中有一方曾经得过抑郁症，那么其孩子得抑郁症的几率为25%，如果父母双方都有过此病，孩子的几率则增加到50%甚至更高。 神经物质失衡。脑中一类神经传导素的物质，也就是血清素、正肾上腺素和多巴芬，...
焦虑症患者心理护理的方法?焦虑症应以心理治疗为主，药物治疗为辅。焦虑症患者心理护理的具体方法可参考： 1、增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从...
正规的精神分裂患者护理方法介绍：对于精神分裂症患者来说，治疗是很重要的，精神分裂症患者的护理工作十分重要，但是治疗工作也不能忽视。但是护理工作也是不可缺少的，那么对于精神分裂症患者来说都有哪些护理工作呢? 首先，精神分裂症患者的家属...
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地铁路线：乘坐地铁三号线至梅花园地铁站D出口，左转经过保安亭步行500米至广州华兴康复医院。
网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，未经允许，谢绝转载。
医院地址：广州市天河区燕园路1号
医院电话：020--
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深圳市精神疾病专科医院
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领先技术 分型诊断 辩证施治诊疗体系
物理治疗 “ALPHA立体醒脑体系”，攻克精神疾病久治不愈易复发的难题
临床研究发现，精神疾病发病的根本原因是脑神经递质功能紊乱，因此治疗的关键在于恢复脑神经递质的平衡。但由于精神疾病病理的独特性，普通仪器查不能精确查明病因，进而造成目前精神疾病久治不愈。ALPHA立体醒脑诊疗体系的问世，解决了困扰精神疾病治疗领域多年的检测难题和治疗难题，并通过了美国FDA、中华医学会、中国医药学会、世界精神病学协会等国内外医疗组织的认证...
ALPHA立体醒脑诊疗体系是国内首个以"分诱导病因" 和"分性别人群"为原则研发的精神疾病治疗体系。该技术集精确检测、物理醒脑、药物抑制、心理疏导、音乐助疗为一体，通过先进的脑神经递质检测仪查明病因，提供诊疗依据；通过物理醒脑、药物抑制、心理疏导的综合作用刺激和恢复脑神经递质的平衡，最后通过音乐助疗巩固治疗效果，最终解决了精神疾病治疗久治不愈、易复发的难题。
　国际合作，推进精神心理疾病治疗新技术研发
ALPHA立体醒脑诊疗体系是深科失眠抑郁专科联合深圳市心理卫生协会、北京同仁医院、以及斯坦福大学预防医学中心、加拿大研究院、英国谢菲尔德医学院、美国杜克大学医学研究中心等国内外机构，历时10年研发而成。甫一问世就得到国内外极大关注，获得国际医疗技术发明金奖，2013年"ALPHA立体醒脑诊疗体系"治疗精神疾病技术被纳入国家先进医疗技术推广名录，成为全国首个被推广的精神疾病治疗康复技术。
我院拥有国家认证技术体系治疗，是包含脑神经递质检测系统、高端物理治疗、中医熏蒸治疗、ALPHA立体醒脑疗法、心理辅导疗法、ALPHA音乐疗法及体系治疗等7项专利技术。7大疗法在临床上相互配合，对因对症系统化治疗心理卫生疾病，结合患者个体特性及致病原因最优组合治疗，中西标本兼治做到一人一方、个性化治疗。
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A:　　抑郁症急性期进行治疗，一般吃药2-3个月即可好转，但如果患者拖延就诊，使病情转入慢性期，则至少要吃药2-3年才能恢复，甚至终身吃药，或者好了又
何日辉副主任医师
黄全主任医师
黄雪仪副主任护师
潘集阳主任医师
潘集阳主任医师
挂号科室：
疾病症状：
广东省中医院
擅长：& &颈腰腿痛及痛风性关节炎、中风、帕金
广州医科大学附属第二医院
擅长：& & &对本专业常见病和疑难
北京协和医院
擅长：糖尿病及其慢性并发症、内科疑难杂病、妇科病、睡眠障碍、抑郁症
疗效：主要治疗躁狂症，对躁狂和抑郁...
疗效：对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻...
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名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案全国心理学机构先进单位
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深圳心理咨询行业协会荣誉会员单位
香港记者传媒联合会定点医疗机构
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深科“负面情绪管理与减
高尔基曾经说过：“工作快乐，人生便是天堂;工作痛苦，人生便是地
本院高伟老师与刘菊湘副
央视记者来我院进行采访 睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常
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深圳心理咨询行业协会
深圳市深科失眠抑郁专科医院是卫生部创建的睡眠障碍、精神心理疾病
深圳哪家医院治疗失眠好
睡眠作为生命所必须的过程，是身体健康不可缺少的组成部分。但是，
总是犯困瞌睡是病吗？
春天到了，我们又老是瞌睡、犯困、想睡觉。当你常常出现白天犯困，
深科是华南地区只专注失眠抑郁、精神心理疾病研究与治疗的专业机构，是原首都医科大学同仁医院院长、中国精神心理学终身贡献奖获得者刘福源创立.....
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植物神经功能紊乱
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刘菊湘医师
刘月华医师
张冠峰医师
赖志胜医师
高伟心理咨询师
黎春环心理咨询师
车晶心理咨询师
余两全心理咨询师
张莹华心理咨询师
肖珂心理咨询师
刘福源 丨 原首都医科大学北京同仁医院院长深科失眠抑郁专科创始人
各类失眠、抑郁症、焦虑症、神经衰弱、睡眠障碍。
医生简介：1962年毕业于北京医科大学医学心理学、健康心理 学专业。从事精神、心理疾病研究与治疗50余年……
致力于学术研究，奠定了我国精神疾病诊疗的理论基础，医生的价值不仅仅是在医院，更在社会、在社区……
刘菊湘 丨 主任深科精神科医生
失眠症、抑郁症、焦虑症、心理障碍等疾病的研究与治疗。
医生简介：1978年年毕业于郑州大学医学院（原河南医科大学），曾在北京医科大学精神卫生所精神科专业进修，研修于……
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刘月华 丨 主任深科精神科医生
对于器质性精神病,焦虑、抑郁、失眠、强迫症、儿童多动症,有独到之处。
医生简介：1983年毕业于空军医学专科学校，从事精神疾病临床诊疗工作30余年，经验丰富、造诣深厚……
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张冠峰 丨 主任深科精神科医生
抑郁症、精神分裂症、抽动症、多动症等疾病的治疗上颇有建树。
医生简介：1976年毕业于首都医科大学，大学毕业后在吉林、北京、长沙等地从事精神类疾病临床、科研、教育工作近四十年……
博学而后成医，厚德而后为医，谨慎而后行医……
赖志盛 丨 主任深科精神科医生
擅长运用中西医结合的方式治疗顽固性失眠、抑郁症、多动症、抽动症、焦虑症、强迫症、等精神疾病的治疗。
医生简介：从事精神科临床诊疗30余年，赖医生一直坚持“上下求索，博采众方”，坚持引进与创新相结合的原则，致力于现代精神病学研究，尤其擅长中医治疗精神疾病……
把苦、累。怨留给自己，将乐、安、康送给病人……
高伟 丨 国家二级心理咨询师深圳心理咨询行业协会副会长
学生心理问题、抑郁症、强迫症、恐惧症、婚姻家庭辅导等各类心理障碍的治疗
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牢固的专业知识和宽泛的知识面。只有这些成熟的心理路程，丰富的实践经验，才能与社会共同分享收获的喜悦……
黎春环 丨 国家二级心理咨询师深科特邀心理咨询师
学生心理问题、抑郁症、强迫症、恐惧症、婚姻家庭辅导等各类心理障碍的治疗
医生简介：国家二级心理咨询师、家庭教育指导师讲师、中小学心理辅导教师、沙盘游戏高级治疗师、高级心理咨询师……
让精神疾病患者配合专业医生的治疗，同时让精神疾病患者树立康复的信心，加速精神疾病的康复……
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亲切、自然。在真诚、平等的氛围中帮助来访者更好地了解自己、悦纳自己、宽容别人……
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