健康之门第期便秘怎么办糖尿病人该怎么吃_土豆_高清视频在线观看&&&老人糖尿病便秘怎么办
日常生活中老年糖尿病患者牙齿不好，对纤维食物的摄取比较少，很容易导致排便困难，会出现便秘的情况，老年糖尿病患者便秘容易引起高血糖症状，这种时候一定要注意去医院进行检查，因为糖尿病一旦合并便秘现象，很容易引发其他并发症的产生。那么老人糖尿病便秘怎么办？
养成良好排便习惯
每天早上起床空腹喝250到500毫升凉白开水，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促使大便顺利排出，坚持几天便可以养成良好的排便习惯，同时要注意养成定时排便的习惯，放松精神，缓解糖尿病便秘的症状。
适当进行体育锻炼
老年糖尿病患者在平时要注意多进行适当的体育锻炼，增加肠胃的蠕动，每日坚持按揉腹部，多做收腹提纲运动，加快排便速度。
增加膳食纤维摄入
糖尿病人每天应该保证吃一顿粗粮，多吃蔬菜水果，海藻，多喝水。多吃富含维生素B1的食品，因为维生素B1可以保护肠胃神经，促进肠道蠕动；此外，食用莴笋，萝卜，豆类等通气食物，刺激肠道，利于排便。
穴位按压缓解便秘
大便时用左手实在按压左侧天枢穴，直至由明显酸胀感时按住不动，坚持数十秒之后便会感到便意，此时配合屏气以增加腹内压力，即可排便，如一次无效，可反复数次。
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　　糖尿病是一种内分泌疾病，很容易导致一些了并发症的出现，尤其是便秘是非常常见的，这主要是由于糖尿病患者在有一定的饥饿感，并同时受到神经麻痹的影响导致排便障碍。那么，糖尿病患者便秘怎么办?
　　1、改善生活习惯
　　对于糖尿病患者出现便秘的治疗，并不等同于普通人的便秘治疗，一定要养成健康的生活习惯，这不仅仅对于糖尿病的改善很重要，同样也会改善便秘的症状。同时在体重上应该控制到位，不要偏胖，适量的运动，相信便秘也会慢慢消失的。
　　2、饮食疗法
　　无论是I型糖尿病还是II型糖尿病，在一定的程度上服用药物或者注射胰岛素，药物的副作用可能会造成便秘，影响肠胃蠕动，导致排便困难的形成，所以应注意饮食调理，戒烟限酒，合理膳食，以清淡为主，平素应多吃些粗粮(如燕麦片、苦荞麦、玉米)、绿色蔬菜、萝卜、芝麻、核桃仁、银耳、海藻类、魔芋等。避免过食酒类、辛辣厚味及寒凉生冷食物。
　　3、运动疗法
　　糖尿病便秘患者，可自我按摩，以肚脐为中心，从里到外顺时针方向按摩36圈，再从外到里逆时针方向按摩36圈，每天做3次。养成定时排便的习惯，在排便时不要看书报。合理运动对便秘有很好的治疗作用。
　　另外，对于糖尿病患者来说，便秘的症状仅仅是一个临床表现，当然还可能出现四肢浮肿，皮肤瘙痒的情况，所以要注意经常用温水坐浴，或清洗身体，这样利于促进身体的血液循环，无论是肛门周围的血管和神经，还是其他部位的血管和神经，都会受到按摩或刺激，促进血液循环，抑制便秘的形成
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客服邮箱：便秘是让人很烦恼的事情，大家对于这类的疾病充满了无奈，但是如果糖尿病的患者出现了便秘的问题更是让人郁闷，那么怎么办呢？
步骤/方法：
1其实我们之所以出现便秘的症状都是因为我们的肠胃蠕动的次数还不够，我们的消化系统还是不够的好，所以建议大家平时睡醒的时候可以喝一杯白开水，这样可以滋润我们的肠胃增加蠕动次数，还可以促消化，早上的时候建议大家养成排便的习惯，这样可以缓解便秘的症状。
2糖尿病患者出现便秘的情况的话也要注意，平时要注意控制自己的血糖，血糖过高也是容易导致出现便秘的，同时的话患者可以多吃些含有粗纤维的东西，可以适当的出现红薯和荞麦等食品。
3患者平时还要多注意休息，不宜太累，同时的话要积极的调整自己的心态，要保持乐观积极的态度，这样可以有效的缓解我们便秘的症状，患者还可以适当的喝些蜂蜜水，那样也有助于缓解便秘。
注意事项：
便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所，平时的作息时间要有规律。
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