请教一下,脚气或者脚癣用什么药好？0:51:42
患者信息：男
病情描述：要想彻底治好脚气，那些西药涂的或者喷的根本就是治不好的，脚皮那么厚，一定要用泡脚药治脚气才能更彻底的吸收，脚医生康足剂是最好用的脚气药，治脚气泡泡就好了，在淘宝搜店铺：康足坊脚医生直销店就可以找到，他们专专业提供脚臭脚气药，灰指甲药，甲沟炎药的，或者在淘宝上搜店铺：康足坊脚医生甲卫士脚臭脚气药专营店淘宝ID显示为：fdy80也行，这两家我都买过。很好用。所以推荐给您0:51:42
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病情分析：1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
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病情分析：你好，你的情况考虑是真菌性感染即平时说的脚气，一般采用抗真菌治疗。治疗脚气九法1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。9、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。
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病情分析：您好，脚气是脚癣的俗称，是由真菌感染所引起。建议，用珊瑚净泡脚治疗，基本上泡一次可以根治脚气，平时注意不要与别人共用拖鞋。连续用生大蒜擦磨便可治愈。
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病情分析：您好，脚气是因维生素B缺乏引起的全身性疾病。是由于足部多汗潮湿或鞋袜不通气等诱发的。治疗是对脚气病菌接触的鞋袜杀菌、消毒，并预防脚气病菌重新感染、治疗时不能损害健康皮肤，尽可能不要使用激素类产品等。
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病情分析：你好，你的情况考虑是足癣，是真菌感染，建议到医院在医生的指导下应用抗真菌药物治疗。注意手足部的卫生
回答时间：
28岁提问时间：
病情描述：请问这是灰指甲吗？无缘无故的痛了一晚上，没几天就成这样了，快一个月了
医生建议：不是灰指甲是甲下淤血是穿鞋子过紧引起的不用治疗慢慢长出但需要时间大约9约时间。
52岁提问时间：
病情描述：有好一段时间了，指甲突然变黑了，想问一下用什么药效果好，外用的
医生建议：你好！根据上述症状描述黑甲多为良性色素瘤、辐射治疗甚至黑甲母痣等。
61岁提问时间：
病情描述：61岁女15天前误将亮甲滴入眼睛，及时去医院就诊，但半月了，目前看东一层雾，请问这种情况能自愈吗？需要做羊膜手术吗？
医生建议：你好。并不一定需要做手术，目前你可以先去医院面诊一下，看是否引起了结膜炎之类，导致看东西有雾的。
24岁提问时间：
病情描述：我最近手上的皮肤在慢慢的脱皮，特别是指甲处的皮肤，而且指甲似乎也在慢慢的脱落，并且指甲变的有点恐怖，指甲处还有点疼痛感，我可能是患上了灰指甲。
医生建议：在各种皮肤癣病中，灰指甲属于最顽固最难治的一种，治疗灰指甲时应该有足够的耐心。有些战友一味图快，听信偏方，用工业醋、冰醋酸等强刺激性的液体泡脚，结果不仅起不到好的效果，还容易引发其他皮肤病变。传统治疗灰指甲的方法主要是外治法。一种是通过外科手术拔除灰指甲，让其重长新甲。此种方法应注意趾部的消毒，防止因真菌消灭不快速导致新生的甲板二次感染，使甲癣复发。还有一种治疗灰指甲的方法就是局部外用抗真菌药物治疗。局部涂抹5％的碘酊，外用抗真菌的药膏。这种灰指甲的治疗方法简便易行，但由于指甲的生长速度很慢，为保证新生的指甲板不被真菌感染，需要持续不断的涂药6-9个月。除了外治法外，治疗甲癣也可采用内服抗真菌药物。以上是对“灰指甲的治疗方法都有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
自由天使男
45岁提问时间：
病情描述：医生你好，不知道怎么回事得了灰指甲，一不小心还传染了几个指头。请问医生有有效治疗方法吗？谢谢
医生建议：你好根据你描述的情况，是灰指甲，这是真菌感染引起的症状。
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&&&&&& 时下，随着人们生活节奏逐渐加快，工作压力大，越来越多的人处于亚健康状态，身体的疲劳感增强，足疗成为调整身体状态、缓解生活压力的一种较理想的方式。 　　足疗是怎么回事？足疗对人们身体到底有什么好处？遍布大街小巷的足道馆是否鱼龙混杂？足部按摩师都是从哪儿学的技能？做足疗去哪儿最合适？整个足疗市场是一个什么样的状况？连日来，记者走访了一些按摩专家和足疗业界人士。 　　足疗溯源：疼痛后的奥妙 　　最早发现有关足部按摩的文字记载是在古埃及的芦苇上的文字记载，4600年前在金字塔中有一幅奴隶为巴路王按脚的壁画，巴路王问：“为什么这么痛？”奴隶答：“疼痛之后你就知道有什么效果了。” 　　我们中华民族5000多年前的《黄帝内经》里记载的最多最全面，如涌泉穴的记载，它是与人体保健密切相关的重要穴位。2500多年前东汉华佗的《五禽戏》中很重视足部导引术，并在《华佗秘笈》中称此法为专门研究脚部按摩的学问“足心道”。到了近代，在中国传教区工作的瑞士人玛萨佛雷特女士习得此法，带回西方国家，后由吴若石神甫将在国外研究多年的足部按摩术传回中国台湾，上世纪80年代传到北京。 　　见仁见智：足疗能否治病 　　足疗是否能治病，医疗专家和足疗业界人士看法不一。有专家说，足疗既有保健按摩功能，同时又有医疗功能。他说，实践证明足疗能治疗三类病：糖尿病、冠心病等慢性疾病；失眠、头痛；阳痿、早泄等性功能疾病。同时，足疗的保健功能很明显，没有按摩足部时，足部血液流速为12mm/秒，但当全面按摩足部后，足部的温度会升高，血流速度加快，可达到24～25mm/秒，可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高。 　　但也有专家认为，足疗是一种保健按摩，而不属医疗范畴，不能治病。但通过足疗可以达到缓解疲劳，放松神经，促进全身血液循环。做足疗后，为什么有些病见好呢？这并不奇怪，因为足部穴位多，并有脾、肝、肾、胃、胆、膀胱等六条经络，只要经常做，手法正确，对身体肯定有好处。 　　据了解，1999年5月，国家劳动和社会保障部将足部按摩师纳入了《中华人民共和国职业分类大典》中，只有通过专门学习、培训和考核，获得劳动部门颁发的保健按摩师和足部按摩师职业资格证书后，才能从事足疗，该证书分初级、中级和高级三个层次。劳动部门要求，所有从事足疗的人员必须持证上岗。
&&(字节数: 1518) [原创
16:14:07]&&各地女人“吃法&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
　　0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.}}" height=444 alt=408.jpg hspace=10 src="/eastday/nnpd/node59538/node59540/images/.jpg" width=390 align=left vspace=10>女人按理说是没有区别的，但是，偏偏大自然神奇得很，能让生长在不同地域的女人，呈现出多样的个性，一方水土养一方人，最是这个道理。喝了哪里的河水、吹了哪里的山风、晒了哪里的阳光，这些因素便会像一顿大
餐中添加的那些秘制私家配方，被精心糅合到主料里，散发出“个别出炉”的味道，让本就暗香流动的“女人味”因此更添丰富韵味。而这世界，也就因了东、南、西、北等各方女人的繁复味道，而变得格外的多姿多彩、魅力无穷起来。
　　精致之美
　　在各种品性之中，“精致”似乎是可有可无的一种。但，多了这一词，再家常的菜肴也有不同凡响的味道；相貌再平凡的女子，也增添了几分雅致的韵味。
　　香港女人
　　原料：女人
　　做法：＋理性＝香港女人
　　提示：东西合璧、中洋混“吃”饮食风尚下的一道“名菜”
　　说起来惭愧，流行了很久的“麦兜”的故事，前两天我才刚刚看。带着隐隐的怜惜，马上就爱死了那个叫“麦兜”的小猪，也喜欢上了麦太太，连带着也就唤起了对香港的记忆。因着“麦兜”，这记忆也变得温暖起来。
　　那是一个活色生香的城市，有着活色生香的香港女人，是的，“活色生香”，我无法用另外一个形容词来形容她们。有时候我搞不清楚究竟是香港孕育了香港女人，还是这些女人成就了香港。
　　她们是职业的。每天在中环一带，无论是清晨的地铁里，还是午休的茶餐厅，她们都是职场上的一道靓丽风景。一样一丝不苟的妆，这妆绝不过分，绝不招摇；一样一丝不苟的套装，大部分是黑色，裁剪得体，做工精致；一样一丝不苟的工作态度，认真负责，细致入微。这一切让你觉得，她们仿佛为此而生。
　　她们是理性的，永远知道自己要的是什么，绝不将就。殖民地文化的烙印造就了香港，也造就了她们在夹缝中求生存，外柔内刚的性格。政界、法律界、金融界、商界……她们活跃在各个舞台，长袖善舞，不让须眉。
　　她们是时尚的，永远走在时尚的前沿。所以就有满城的品牌店。欧洲的大牌，日韩的流行风，甚至上海的旗袍，她们将这些看起来不同的元素组合起来，发挥得淋漓尽致。像全世界的女人一样，减肥是她们毕生的事业。但我从未看到任何一个地方的女人，面对满桌的美食，能像她们那么坚定。所以香港的街头，满街都是美食，也满街都是穿着优雅得体、身形苗条的女子，可能这就是为什么可爱的小猪“麦兜”是男生的缘故吧。
　　她们是不甘寂寞的，所以就有了明星，有了绯闻，有了兰桂坊。但在内心深处，在浮华背后，她们是孤独的。或许因为太大压力，或许因为太优秀，或许因为太在意自己。她们小心的遮掩起一切，人前人后，依然是春风拂面。她们不会像上海女人那样左右逢源，也不会像北京女人一样黑白分明，她们刻意地与所有人保持着安全的距离。谁又知道这是她们的聪明还是她们的不幸呢？
　　既有东方的传统，又有西方的开放，这就是香港，一个中西结合，又充满生机和活力的城市。在这个城市里耳濡目染，成就了香港女人自己独特的气质。像全世界的女人一样，她们成长，她们做梦，她们活的津津有味。
　　真正意义的家常菜，其实最费心思和功夫，因为平凡的原料必得加以精心的料理才会让心爱的家人食指大动，就像平易的女人让人格外受用。
　　德国女人
　　原料：女人
　　做法：＋周正＝德国女人
　　提示：平淡的外表下，隐藏着坚强的意志
　　德国女人有阿尔卑斯山的豪爽，有莱茵河、美茵河的潺潺韵味，有盎格鲁萨克逊人的遗风。
　　在这片辽阔的土地上，北德女人依偎在汉堡港的晨风中，温婉细腻；南德女人坐在宫廷酒吧享受着黑啤之烈，豪爽畅饮，一如中国东北女人的生猛。德国人最家常的食物就是香肠、面包和啤酒，以及配餐中的土豆。这些泡沫丰富的啤酒，口味、形状、吃法各异的大小香肠造就了德国人的胃口，也塑造了德国女人的身材，在慕尼黑的啤酒节上，身量不一般的女招待两手各持4大扎啤酒，往往令外来游客瞠目。
　　年轻的德国女子似乎并不出众，尤其是和欧洲其他国家的女孩相比。在法兰克福、慕尼黑、科隆街头，常看见穿着入时的女孩走过，但这种时尚和巴黎街头的时尚似乎还有一定距离。不过，年老的德国女性倒值得大书特书。别看有人已经佝偻着身躯，但着风衣戴礼帽甚至化着妆的老妇人，却优雅而妥贴。
　　德国人一向以做事严谨、刻板而著称，德国女人在这种水土中成长，自然也少不了“周正”之味。总觉得，德国女人天生是“白骨精”的料――白领、骨干、精英，一脸严肃加上做事严谨，女老板、女企业家、女CEO之类的人物似乎非她们莫属。她们不仅在形象上偏好职业化装束，在行文、做事上也讲究规范、规矩、规章，颇具事业心。大概也是这个缘故吧，男人们在提起德国女人时，少有心旷神怡之感，大多在加了几钱“畏惧”几两“逃避”后，甩出一句评语：不敢恭维。
　　德国女人很受法律的保护，比如，未婚同居的女人要是和男友分手，仍然可以再绑着男友吃几年闲饭；再比如，离婚案，女人通常可以最大限度地得到财务上的保障。也因此，德国男人轻易不敢提离婚，因为不胜其负。
　　我常常把街上见到的女人分为两类，一类是灵动的，用前些年的流行词来形容叫“时髦”、升级版叫“时尚”的一群人，年龄无所谓，因为二十有二十岁的时尚，四十有四十岁的时尚；另一类人是周正的，换句话说，就是扎在人堆里一眼挑不出来的一群人，无论穿衣打扮、追求的生活方式等，似乎都以“不惹眼”为衡量标准，越大众越好。
　　德国女人属于后者。也因此，德国女人很像一桌平淡朴实的家常菜，没那么耀眼，却很实际。
　　平易之魅
　　新加坡女人
　　原料：女人
　　做法：＋能干＝新加坡女人
　　提示：“沙爹”料足，家常味道也精彩
　　新加坡女人大多难以用“美丽”来形容。谈及新加坡女人，一个朋友毫不犹豫地脱口而出：“丑！”是的，新加坡美女不多，以中国传统的审美标准来看，大部分的确不敢恭维。
　　不过，新加坡女人的能干是出了名的。有人说：“如果你遇到一个新加坡女上司，那么你的工作就是改变地球！因为在她们的眼中永远都是直线――勇往直前，追求卓越！”的确，新加坡女人对待事业的态度就像“沙爹”对酱料的追求一样令人称道。也许是因为生长于海岛，强烈的孤独感和危机感会激发潜藏于内心的意志力。她们在办公室里常常是不苟言笑、风风火火，给人以瞬间搞定一切的感觉。她们懂得很多，就拿语言来讲――几乎每一个新加坡女人都会讲几种语言：普通话、英文、潮汕话、广东话、福建话甚至客家话等等，个别的还会马来语、日文和印度话。不论她们的客户来自哪里，几乎都可以一网打尽。所以，眼下许多新加坡男人开始津津乐道于做家务和带小孩――家有贤妻，做男人何必太辛苦呢？
　　如果据此你就判定新加坡女人对爱情、婚姻的要求不多，那就大错特错了。新加坡女人在恋爱和婚姻的选择上是绝对“考究”的。如果你有幸与Singapore Girl相恋，你会发现她们干练开朗的外表下，是一颗“放大镜”做的心。当她们以一种最原始的方式表白或接受爱情时，她们也会同时放大每一个与你相处的细节，进而发现你的优点和缺点，并逐一去分析和论证，直到有一天，你的每种味道都符合了她对生活的定义时，你才可能牵着她的手走上红地毯……所以，不论你对自己的定义是美丑、贫富，在你的新加坡女人眼中一定会有一些是她们极为欣赏和需要的。
　　不过，贪多嚼不烂也是每一个新加坡女人的致命弱点。尽管她们的语言能力很强，但是对每一种语言都了解不深，经常可以看见许多新加坡女人用中文讲得中国人皱眉头，用英文说得英国人直摇头……正如在烹饪方面，她们擅长的是家常菜，喜欢的是做各种家常菜――中式的、马式的、印度的，但通通是家常菜。她们不会像上海女人那样对精致顶礼膜拜，不会如香港女人那样对品位执著追求，甚至也没有东北女人对奢华盛宴的无比崇拜，她们如“沙爹”一样，是口味多变的家常菜，平凡却也可爱！
　　西北女人
　　原料：女人
　　做法：＋朴实＝西北女人
　　提示：看似简单，个性格外鲜明
　　我的家乡在黄土高原上的一个小城。大概是因为从古至今它也不是一个物产丰富的地方，所以吃上比较简单，没有别处那令人眼花缭乱的菜式，女人们不擅做精致的菜肴，大都是普通的家常菜，但家乡家家户户的主妇都是做面条的好手。
　　一块面，和得软硬合适或擀成薄薄的面片，再切成细细均匀的面条；或是在手里三拽两拽，抻成长长的柔韧的拉面――和“牛拉”有本质区别，没那么细，也不像“牛拉”的面里要加鸡蛋和油。家乡的拉面面团里除了水不加任何东西，所以，光和面就是一门技术，有句俗话叫“打到的媳妇揉到的面”，就是说和面的难度是可以和“驯妻”相媲美的。
　　面条进了锅，女主人这边准备“臊子”(就是北京人所谓的“卤”)，最常见的是西红柿鸡蛋，有时是土豆丁、茄丁、豆芽、黄花菜等，原料绝对简单，多为素菜，在锅里炒了，加水炖一会，出锅时用淀粉勾一下芡即可。面条煮好，加一两勺臊子，再按个人喜好加醋、加蒜，就是家乡一顿极普通的饭食了。
　　虽然面条在北方地区是一种很普遍的食物，可照我看，别地儿的面条往往是强调了卤的味道。比如炸酱面，黄酱和肉丁的香味过于浓郁；油泼辣子面又过分地辣，好吃是好吃，可是面条本身的味道反而不容易体会了。倒是家乡这清淡、可口的卤恰到好处，既有滋有味，又不会喧宾夺主。牙齿和嘴巴可以尽享面条的柔韧、爽滑、筋道，如果是当年新麦子磨的粉做成的面条，吃一口简直可以说是齿颊留香，机器轧的面条肯定没这效果。家乡的女人们在大工业时代仍坚持着手工做面条，家里人吃，来了客人也吃。一边和客人拉家常，一边手脚麻利地和面、拉面、做臊子，半个小时就得了。主人不用排出七盘八碗地表示好客(逢年过节例外)，客人也不觉得吃面条简陋，倒是吃个痛快，末了再来一碗面汤?一个字形容，“爽”！
　　家乡的女人算不上美貌，也算不上能干，不如江南女子秀气，也不如川贵女子泼辣。她们安分、朴素、毫不张扬，就像家乡的一碗素面，看起来太过普通，吃起来却爽口顺滑。她们是家常的，却像一根根面条一样不乏韧性，轻易断不了的。
　　私房之味
　　私房，有私家的、秘制的意思。既然天生就是为小范围人群所享用，必有其不便为人人所共享的缘由，也许是昂贵费时，也许是客观条件所限。总之，私房之味，引人好奇。
　　日本女人
　　原料：女人
　　做法：＋非传统＝日本现代女人
　　提示：想品“河豚”之鲜美，需先冒中毒之危险
　　在日本，理想的女人身兼妻子、母亲、情人三种角色。像日本男人一样，她们也严格遵循“建前”(即公开场合循规蹈矩的言谈举止)和“本音”(即私下的感情、观点)的区别，在合适的时间、地点、场合，做合适的事、说合适的话。她们彬彬有礼、鞠躬微笑、身着和服的姿态，美艳而富有民族风情。
　　性别分工在日本一直受到过分的强调。男主外、女主内。首先她全权掌握家里的财政大权，许多工薪阶层往往将工资全部交给妻子，而沦为500元族(早上出门是从老婆手里要500日圆――合30多元人民币，作为一天的零花钱，因为近年来通货膨胀后变为&#元族”)。送走丈夫或孩子，她迅速打理家务，然后头面一新，与同伴们进行各种有益身心的休闲、购物、花道、茶道等活动(或者婚外恋)。丈夫们下班后往往要和同事或客户去居酒屋或夜总会喝酒、应酬，对此妻子们毫无怨言。不管丈夫多晚回家，一个合格的妻子都会整装以待，为他备好替换的衬衫短裤、调拭好洗澡水，或者陪丈夫小饮几杯。但另一方面，由于忙于工作，许多日本男人不仅在育儿方面完全放弃了父亲的权责，甚至连削苹果、穿靴子等日常起居都离不开老婆的细心呵护。所以，不可否认，正是她们曾经的胼手胝足、提供后方动力，才让日本男人咬着刚毅的下巴驱动经济高速发展的列车。
　　时代变迁，七十年前徐志摩吟咏的“最是那一低头的温柔，恰似水莲花不胜凉风的娇羞――沙扬那拉”已几成绝响。新时代的日本姑娘已改头换面，说话惊鸟走兔如梁山好汉，拍起男人的肩膀也是如擂战鼓、铿锵作响。青春年少的女孩热衷“援助交际”(少女为金钱给能当她们父辈的中年男子陪笑或陪身)，旁若无人。三四十岁的职业女性独善其身而多恋爱、少结婚，决不满足于端茶倒水等秘书和杂务工作。节假日飞赴海外旅行，逍遥潇洒像“花子”(热衷消费的女青年)一样。
　　娶一个日本女人为妻曾经不仅是大多数东洋人，甚至是许多西洋人的梦想。但是要想让这个美梦不至于成为噩梦，最好不要从梦中醒来。
　　武汉女人
　　原料：女人
　　做法：＋务实＝武汉女人
　　提示：辣中带柔，需细细体味
　　在网上关于各地女人的评价中，很多人提到武汉女人的方言和“粗口”，她们在公共场合的大嗓门和泼辣劲儿，就像这个城市的火爆天气一样无法给人留下好感。而这不过是外人浮光掠影的观感罢了，要体会真正的武汉和真正的武汉女人，必须真正在武汉的市井生活之后。
　　武汉女人其实是很讲究精致的，年轻女孩子或者说没有经过生活打磨的女人也是很温婉的，她们轻轻软软地说着方言，在街上旖旎而行。她们的头发、衣服、鞋子和包包往往经过精心的搭配，虽然不一定时尚，不一定昂贵，但总是十分妥帖的。
　　因为普遍的收入水平不算高，武汉女人在穿衣打扮上有自己的一套务实原则，她们不太追逐潮流，只选择适合自己的。这就好像她们交男朋友和选择丈夫，帅气、浪漫的男人有如过眼云烟，最后被她们抓在手里的常常是一个其貌不扬但是有点“板眼”(武汉方言，指有本事，会经营)的家伙。
　　她们务实，但并不世故，武汉女子自有其浪漫和享受。夏夜和心爱的人在江汉路上散步；清晨捧着新鲜的栀子花乘轮渡过江，四月的武大樱花、八月的桂子山，守着两条大江和几大片湖水过一生，还有比这更浪漫的吗？
　　武汉女子的消遣很平常，晚上街边的排档总是很热闹，和朋友坐下来要一碟烧烤，再取一杯鲜啤，吃到过瘾，喝个微醺，人生便是由这些小小的幸福串联而成。
　　鲜香之味
　　湖南女人
　　原料：女人
　　做法：＋水灵＝洞庭湖女
　　提示：想“品“真味，多加辣和当地乡野原料
　　我的家乡在湘北洞庭湖畔，素有“鱼米之乡”的美誉，那里同时盛产美女。依我看来，洞庭湖一带的湘女最大的特点是善解人意、心灵手巧。
　　说某一个地方盛产美女往往是以偏概全的。但是，我的家乡的确如此。听过《桃花江里美人窝》这首民歌的人都会对那里向往不已，桃花江就是洞庭湖衍生的无数水域中的一条。水是灵性之源，择水而居的洞庭湘女因此也沾了水的光，水灵水灵的。又由于普遍喜辣，辣椒有助代谢，所以湘女们大多身段婀娜。皮肤好了，身材好了，再加上淳朴民风及湖湘文化的影响，使她们有了小处与邻为善、大处忧国忧民的胸襟。你想，这样的女子能丑到哪里去？
　　不过我更愿意品味的是洞庭湘女亲手炮制的“野味”。既然是洞庭湖畔的山野乡间，这里的人们免不了有享受“野味”的口福。此“野味”与野生动物无关，绝对绿色天然，现举三例。每逢春至，田野溪边的蓠蒿便蓬勃生长，这种在乡里主要用来喂猪而在城里却能卖到好价钱的野菜此时还有另一用处，就是做蓠蒿饼。择取茎尖的鲜嫩部分，洗净后和糯米掺在一起，就可以做成蓠蒿饼了。深绿的颜色，咬一口，野香四溢。与糯米配对的还有很多，譬如每年端午的粽子。由于屈原是在湖南汨罗投江，所以湘女做粽子的热情更是其他地方所不能及的。而洞庭湖一带的粽子是用湖边芦苇林的芦叶包制的，别有一番风味。其实，成群结队的湘女在芦苇林里采摘芦叶的情形又何尝不是一道独特的风景？我最喜欢吃的是深秋的炸红薯片，红薯从地里挖来，洗净剥皮后熬成糊状，然后摊到洁净的平铺开的布上，很薄的一层，划成块状，晾干后就成了一块一块的红薯片。如果你不着急，那就加以自产的菜油放到锅里炸一炸，如此才是货真价实的炸红薯片。这美味一般能够打发一个漫长的冬天，视自家孩子馋嘴的程度及来客多少而定。
　　还有更多的“野味”就不赘述了，你不如亲自去那里走一番。洞庭湖畔，有美女养眼，有美食养胃，岂不快哉？尤其是，当你嚼着那些野味的时候，你会体会到洞庭湘女的用心，那种用心，为了家人，为了客人，是“湘女多情”最好的注脚。可惜笔者离乡已久，只能在此撰文以资怀念了。
　　苏北女人
　　原料：女人
　　做法：＋汤汤水水＝苏北女人
　　提示：苏北女孩子的人生是从一碗汤开始的
　　贾宝玉曾说：“女儿是水做的。”的确如此，世间的女子但凡能与水扯上关系的，必定有着如水样的温柔。生长于江南的女子因为靠近水边的缘故，便成为温婉柔情的极致代表。不过，这一论断可将同样也是靠着水边生长的苏北女人掩盖了。
　　在苏北，沟沟渠渠多得数不清，但由于气候环境和地理位置的影响，这里的水少了江南的那分婉约含蓄，多了一分朴实简单。于是，苏北的女子也就像苏北的水一样朴实得不着一丝色彩――一件衣服可以穿好几年都舍不得扔，一种发式可以保持很长一段时间，一种生活可以一成不变地过一辈子……如果说江南女子是经过精心修饰的柔美，那么苏北女人的美丽则是不加任何修饰、从骨子里透出来的。
　　苏北女人都爱下厨，而且都能做一手好汤。但这种汤绝不是广东人爱喝的那种掺入了各种药材和补品、煲上几个钟头的浓汤。苏北女人做汤，往往只放一种原料，起锅时再加入少许调味的佐料，简简单单，可是喝汤的人都说好喝，因为原汁原味。
　　苏北人吃饭爱喝汤，并喜欢用汤来泡饭。因此，每顿饭都必须有汤，而汤的样式也不复杂，只是简简单单的冬瓜或者西红柿或者清炖的鸡汤抑或鱼汤。无论是什么汤，都必须保持原料本来的味道，最忌加入那些能篡改原料味道的香料或药材，最多也就是在下锅前用姜葱炝锅。做汤的人不必去绞尽脑汁地想要往汤里加入什么药材，喝汤的人也没有过分和繁复的要求，不刻意要求煲汤的功效。
　　正是由于这种简单，才让苏北女人乐于做汤。很多苏北女孩子，开始走进厨房做的第一道菜就是一碗汤。虽然是一碗菜汤，恰恰又是最用心去做的，于是汤的味道就不能用简单二字来形容了。
　　清爽之飨
　　清爽几乎都来自于简单，就像一道爽口凉菜，越是简单的步骤越是容易带来出乎意料的吸引。而今天这个浮华的世界已经越来越不简单了，女人亦如此。
　　加州女人
　　原料：女人
　　做法：＋阳光＝加州女人
　　提示：简单率真的原料，凉拌即可
　　南加州四季温暖。如果我没搞错，此时的北京当是春寒料峭，寒风袭人。但此刻的南加州，却是一片春意盎然。粉白相间的玉兰早早就在枝头绽放，阳光灿烂，微风拂面，空气中是一种春天特有的甜香。从东部的漫天风雪走进加州春天的阳光，我的心情一下开朗了起来。过客如我，都能在这阳光下心情明朗，何况生性开朗的加州美眉？
　　加州移民较多，肤色各异的女孩，往往却是最纯粹的美国人，因为她们都不记得自己到底是第几代移民了。来美两月，接触的美眉不太多，却很深刻地感受到美国美眉和中国美眉的不同。
　　尽管越来越多的中国美眉开始“与世界接轨”，无论是个性方面还是生活方面。但一个民族的个性是无法因为世界大同而改变的。再“大同”的中国美眉，与美国美眉比起来，也还是含蓄和内敛的。
　　我的老师Bobbie就是个纯粹的白种美国女子，已经是她们家第3代生活在加州的人了。Bobbie金发碧眼，身材高大，皮肤雪白，一激动或者大笑起来，皮肤就会变成粉红色，总让我想起小时候玩的洋娃娃。她的个性也像个孩子，认真得有些较真，清澈得像盆水。她可以因为学生考试迟到5分钟就锁门不让学生进来，因为事前已经说过考试时间，才不管你是不是交了钱来上课的，事后又和那学生有说有笑；她也可以和学生一起去吃饭，如果你事先说明是你请客，她不会故意推辞，说“不好意思”，而是非常兴奋地说“COOL”，当然如果你说饭费自负，她也欣然接受，不会认为你冒犯她。
　　都说欧美女性不轻易透露自己的年龄，如果真的如此，Bobbie就是我碰到的一个例外。她丝毫不介意当着大家的面透露她35岁的年龄，也不介意说起她的同居男友对她睡觉打呼颇为不满。那种满不在乎的天真劲头，就像个十几岁的小姑娘。
　　丽江女人
　　原料：女人
　　做法：＋勤劳＝丽江女人
　　提示：和着美景，品着小吃，在这种女人身边最是惬意
　　丽江聚居着纳西族、白族、汉族、藏族等多个民族，以纳西族居多。纳西族的图腾崇拜是青蛙，所以纳西族妇女的披肩呈青蛙形状，披肩上有7个圆盘形状的彩绣饰品横排并列着，寓意纳西族妇女披星戴月辛勤劳作。都说纳西男人最幸福。早上睡个懒觉，起床时家里的女人已经从地里回来开始收拾家里，把早饭热在锅里，男人在自家的院子里一边晒太阳一边悠闲地喝酥油茶吃粑粑。现在丽江的脚步在放快，所以男人很少能有这样的享受了，但是丽江女人仍旧忙碌，仍旧无怨无悔地劳作着。
　　所以，如果你细心观察就会发现，丽江女人的脸颊都是发红的，很少能看到有光洁细腻皮肤的丽江女人。这就对了，高原的紫外线肆意地在丽江乱窜，女人们每天早出晚归自然很受紫外线青睐，红红的皮肤证明了丽江女人的勤劳。
　　丽江女人同时也是细腻的，要不怎么能做出那么多的名小吃呢？堪称一绝的当然是丽江粑粑，色泽呈金黄色，香酥诱人，咬下一口，清淡甜醇顿时萦绕口中，令人忍不住又咬一口，虽是油炸品，但绝不油腻。据说，只有雪山的水才能做出这样鲜香的粑粑，在昆明或是其他地方就没有在丽江做出的那股令人垂涎的清香。丽江的凉粉也是小吃中的一绝，可凉拌吃也可在油里煎了吃。凉粉是由鸡豆磨了后加工而成的，呈乌黑色，别看它颜色不招人喜欢，只要吃过一次的人绝对啧啧称赞，并慨叹怎么只有丽江才产鸡豆，在别的地方根本吃不到鸡豆凉粉。我从小就喜欢吃凉粉，记得我小时候母亲平日里很忙，只有到春节的时候才有时间给我们磨鸡豆做凉粉，鸡豆凉粉在我的童年是一年仅一次的奢望，现在好了，古城小吃街随时都可以吃到正宗的鸡豆凉粉，而且还不贵。
　　丽江独特的地理环境孕育了独特的丽江人。湛蓝的天空映射出丽江女人宽容的胸襟；纯净的玉龙雪山赋予了丽江女人温婉的性格；宁静的古城小巷见证了丽江女人的勤劳；涓涓的小桥流水承载着丽江女人的从容。
　　麻辣之诱
　　刺激的感觉最易引发诱惑，在这个因忙碌而让人变得有些麻木和疲惫的年代，我们愈发地需要麻辣的诱惑。
　　东北女人
　　原料：女人
　　做法：＋豪爽＝东北女人
　　提示：“品”这道“菜”，需佐以烈酒
　　到过东北的人无不被那“千里冰封，万里雪飘”的壮丽景象所震撼――当白茫茫的一片望不到边际时，你是否曾怀疑过――冰雪凝固了一切？如果此时，你恰巧看到一个女人从“尽头”向你走来，你将如何定义这场相遇呢？
　　有人说：“东北女人就像一簇簇的串红，远远看去，红红的一片，无比的娇艳诱人！可遗憾的是――如果你走近她们，会发现她们大咧咧的粗糙！”就拿赶时髦的穿着来说，当精致得无可挑剔的上海女人把一件没有任何装饰的普通衬衫加上流苏和蕾丝花边，打扮成波西米亚风格以衬托她们的婉约时，东北女人则用一块刻意的补丁代替了流苏，把蕾丝花边变成了不规矩的毛茬，让小巧繁琐的波西米亚蜕变成豪放不羁的西部牛仔，与她们的洒脱野性遥相呼应。流行吊带背心的时候，上海女人总是小心翼翼地在外面加上一些零零碎碎的装饰，而东北女人早已经是赤膊上阵，招摇过市了！
　　于是，看惯了小心做作的上海男人总是显得呵护备至，而寻觅了“野蛮女友”的东北男人则喜欢直白与坦率。所以当《大话西游》里那一段精彩的对白，被转译成东北版本时，就平添了几许火辣辣的味道：“曾经有一份贼纯贼纯的爱情摆在俺的面前，俺没咋当回事，一不留神给整丢了！如果老天爷让俺再重整一回的话，俺要对她说：‘俺稀罕你……’”这就是东北女人的爱情基调――火热，调侃！尽管，有时也会为男人的细心关怀所感动，但她们更多的是折服于男子汉的“阳刚之气”。?记住：和东北女人出去吃饭千万别只顾低头数你碗里面的馄饨够不够数！?她们可以流着泪看自己的爱人冲锋陷阵，甚至在关键的时刻与之同生共死，但绝对不会要挟自己的男人围着锅台打转转。东北女人的可爱之处正是她们的大气与坦荡。
　　不仅穿衣恋爱如此，酒桌上的东北女人也一样的豪气冲天。如果你看见哪位靓女面无惧色地坐在一群吆三喝四的男人中间，不用费力猜――那一定是东北女人！天生的胆色与酒量，让七尺昂藏也为之侧目。而那醉过之后脸颊上的一抹绯红，则为这寒天冻地的东北平添了几许柔媚。难怪有人说――东北女人是那冰雪中的“盛宴”，爽朗中藏着蛊惑，泼辣里透着娇羞！
　　贵阳女人
　　原料：女人
　　做法：＋辣椒＝贵阳女人
　　提示：开朗活泼的贵阳女人，请用欣赏的眼光对待
　　贵阳的女孩多是大眼睛、小脸盘，灿烂的笑容极富感染力。记得宁静的招牌式笑容吗？她就是贵阳人。值得称道的还有她们的皮肤和身材，得天独厚的湿润天气和冬无严寒夏无酷暑造就了她们水当当的肌肤；而酷爱吃辣也许是她们保持好身材的重要原因！走在贵阳夜晚的闹市街头，身边走过的多是皮肤好好、身材纤瘦、打扮入时的美丽女子。
　　贵州，古称夜郎，在古代是汉人嗤之以鼻的蛮夷之地，只有稀少的少数民族居住在山区。直到解放后，随着东北、华东军工企业的内迁，人口才开始大量增加，省会贵阳更是成为了一个移民所组成的城市。也许是全国各地血统的融汇，使得贵阳女子融南北之精华，有一种独特的美丽。这种美既不同于传统江南女子的娇柔秀气，而是多了一分爽朗洒脱；又不同于北方女子的豪放不拘小节，而是多了一分精致和灵气。
　　云、贵、川、湘均是嗜辣之地，但这“辣”却各有特色：湖南爱甜辣，四川尚麻辣，云南有酸辣，而贵州的辣则讲究辣椒本身的鲜香辣，而不同食物搭配不同做法的辣椒。贵阳女人也许只能做一些家常小菜，但在这烹制辣椒上则大都一绝。每一家的主妇，甚至年轻的女孩子，都有自己制作辣椒的绝活。制作辣椒首选花溪出产的红辣椒，经过不同工序可做成胡辣椒、烧烤辣椒、麻辣烫辣椒、糟辣椒、水豆豉辣椒、油辣椒等。而仅油辣椒就又可分为鸡辣椒、辣三丁、虾仁辣椒等很多品种。再根据食物不同风味，添加不同的辣椒，这些都是贵阳“辣椒文化”约定俗成的规则，也是贵州美食的精彩之处。
　　在家中，贵阳的主妇们总会预先制作至少四种以上不同种类的辣椒，以备烹调之需。而每家女人制作的辣椒虽然都同样美味，但味道总会有些许差别。离家几年，总是思念家乡母亲烹制的辣椒，虽然在北京的超市也能买到贵州产的辣椒，却不及母亲做的美味，可能是因为里面没有家的感觉和爱的味道。而贵阳的女人也许正是把她的聪慧和美丽、洒脱与精致统统融入了那各种各样的辣椒里，通过炒制、烹饪、细心调味，最后变成了贵阳女人一种独一无二的特质，在辣椒的香气中日久弥香。&(字节数: 15007) [转贴
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男人有穿裙子的权利吗&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
一个男人的男子气概在他的头脑中，而不是所穿的衣服上
　　裙子是现代生活中最吸引人的服饰之一。酷热的夏日里，在街上放眼望去，能欣赏到女人们或长或短、或垂或飘的裙装，女人穿上裙子看起来总是风情万种、妩媚迷人。男人穿上裙子会是个什么样？男人有穿裙子的权利吗？
　　中国：男人穿裙子比
　　在中国，根据记载，早在商代，男性就开始穿裙子，而女性直到汉朝才形成穿裙子的习惯。
　　商代的服饰，主要是上身穿“衣”，衣领开向右边，衣长到膝盖；下身穿“裳”，裳长到足踝，在腰部束一条宽边的腰带，腹前加了一条上窄下宽、像斧子形状的装饰物“”，用来遮蔽膝盖，所以又叫“蔽膝”。
　　到了很讲究雅致和礼仪的周代，开始把下裳的两片布合成一个圆筒，类似现在的裙子，比商代的裳更雅观，就是骑马不很方便。
　　春秋战国时期，上衣和下裳干脆合在一起，从上下两截单独穿的衣和裳，变成了上下一体，走了简洁的路子，二合一―――把三角形的布在身后展开，布的右下角绕过双腿，从双腿前包到身子左侧，之后把布的左下角按照同样的方式裹到身子右侧，再用腰带束住，这就是风靡战国时代的“深衣”。看起来颇有点儿连衣裙的味道。
　　上面提到的上衣下裳和“深衣”，多用于礼服，也就是说，在某些特别的场合，人们必须穿裙子才不失礼。
　　后来，“深衣”演化成袍子，也出现了裤子，中国男人才告别了穿裙子的时代。
　　英国：苏格兰短裙等于一部英国史
　　还记得吧，今年4月，英国的查尔斯王子穿着传统的苏格兰短裙，一脸幸福地拉着卡米拉的手，在众人面前亮相。
　　苏格兰人视苏格兰短裙为“正装”，在婚礼或者其他较为正式的场合才穿。直到现在，苏格兰的军队还把苏格兰短裙当成制服。黑色的呢子上装，白色的衬衫，花格呢裙，羊毛袜，再配上同样花型的格呢披肩和有兽皮装饰的系于腰间的酒壶，一个标准的苏格兰男子的形象就跃然眼前。
　　在英语中，苏格兰短裙被称为“kilt”，这是地道的苏格兰语。关于此短裙的起源，英格兰人和苏格兰人一直有争论。有一种说法是：一个名叫汤姆·罗琳逊的英格兰人最早倡导穿苏格兰短裙。据记载，1715年，英国政府采取开放政策，允许英格兰、苏格兰两地的人们互通贸易，汤姆·罗琳逊便是从中受益、北上淘金的商人之一。他在苏格兰北部开了家木炭画加工厂，苏格兰短裙就是他在工人中推广的工作服。传统的苏格兰服饰“kilt”，原本包括宽大的披肩，披肩和短裙连成一体，在砍树时很不方便，汤姆·罗琳逊便向裁缝提出，将“kilt”一剪为二，苏格兰短裙由此诞生。
　　但是，也有记载表明，早在1624年，苏格兰军队就将苏格兰短裙作为军队的制服了。
　　“穿苏格兰短裙不穿内裤”的说法也一直在流传。一种解释是：只有在跳舞的时候才需要穿内裤；如果穿有衬里的苏格兰裙，内裤似乎就成了累赘；穿没有衬里的毛料苏格兰裙，内裤就不可缺少；是否需要穿内裤取决于天气、个人习惯以及要出席的场合等。
　　另一种解释是个典故。据说，300年前，在苏格兰高地的一次保卫战中，苏格兰部队的一个军官突然下令，让士兵脱掉苏格兰短裙和内裤，只穿着衬衫向对方进攻。对方的士兵见此情况，以为他们的敌人都疯了，便调头而逃。从此，“穿苏格兰短裙不穿内裤”的说法便传开了。
　　讲完了裙子里面的奥秘，还要提一下苏格兰短裙上的格子，素有一“格”一阶级的说法，说“苏格兰短裙等于一部大英帝国的历史”，真的一点儿也不夸张。据说，英国苏格兰格子注册协会记载着几百种不同的格子图案，有些以姓氏命名，代表着不同的苏格兰家族。黑灰格被称为“政府格”。也有特别为皇室成员定制的格子图案，贵族的身份高贵，他们穿着的格子图案也被称为“贵族格”。在17世纪和18世纪，苏格兰高原部落之间的战争终年不休，战场上的男人们便以所穿的格子图案来辨认敌我，有点儿像现在的“军服”。
　　下次如果有机会，我们应该仔细欣赏一下查尔斯王子身上的短裙。
　　斐济：男人穿裙子女人穿裤子
　　对很多中国人来说，斐济是一个遥远而陌生的地方。斐济位于西南太平洋的中心，地跨东、西两个半球，180度经线贯穿其中，因而成为世界上既是最东又是最西的国家，全年平均气温为22摄氏度至30摄氏度。
　　在斐济国内，我们可以欣赏到男人穿裙子的“风景”。斐济人的服饰别具特色，在城市的大街上和酒店的海滩上，到处可以看到身穿大花衬衣和齐膝的毛料裙子的男人。这种裙子是当地男人的家居服，被称为“solo”。此外，在苏瓦岛上，还可以看到高大威猛的男警察们穿着“solo”在大街上指挥交通的飒爽英姿。那种裙边剪成三角形的裙子，充满了南太平洋岛国的原始美感。而奇怪的是，女警察们却穿着裤装，远没有男警察们那样“妩媚”。
　　斐济人有戴花的习惯，所以你经常可以欣赏到头戴鲜花、身穿裙子的“惊艳”男人。
　　还有哪些男人穿裙子
　　在图片资料中可以看到，古埃及的男人也穿裙装。埃及是个比较热的地方，人们的衣着比较简单，用亚麻纤维织布，做成衣服。一般，男人们只穿一件白色短裙，腰部以上不穿衣服。在比较正式的场合，他们会加上一件外套。这样的服饰，自国王以至于百姓都相去不远。有地位的男子有时还会化妆、画上眼线，戴假发。
　　仔细算来，世界上穿裙装的男子不在少数：印度南部的图塔人男子系围裙，北美洲的易洛魁人男子穿鹿皮短裙，霍比人男子穿白棉布短裙，泰国泰族男子穿统裙，等等。我国少数民族中也有部分地区的傣族男子穿裙子，在上海的松江、青浦等地也曾有男人穿的裙装出现。
　　都市时尚：男人也该穿裙子
　　现代都市中的男子，有没有要穿裙子的愿望呢？
　　在美国纽约，曾有100名男子举行过一次别开生面的“裙装秀”。他们穿着中长裙、迷你裙甚至芭蕾舞裙，一起走上纽约街头，大声呼吁“男人也应该有穿裙子的权利”，号召结束男人只能穿裤装的时代。
　　意大利时尚前卫的男士们已开始在家中穿裙子。虽然仅限于在家中，却已是男人们的重大突破。
　　在中国香港、台湾的演艺圈，男士着裙装也成了潮流。已故香港艺人张国荣曾以裙装打扮举办个人演唱会；余文乐穿苏格兰短裙与关心妍一起为某品牌婚纱拍摄广告；冯德伦穿苏格兰短裙扮刀锯美男玩魔术……
　　在北京、上海、广州等地的一些时尚聚会中，男人穿裙子已不再让人瞠目结舌。
　　1984年，一位名为琼-保罗·高第尔的服装设计师为男士设计了第一条裙子。高第尔曾经这样说：“一个男子所穿的衣服并不带有男子的权利，他的男子气概在他的头脑中。”
　　还有一些男性穿裙子不是为了赶时髦，而是为了便于劳动。在美国的科罗拉多州，许多男性建筑工人身穿苏格兰短裙和靴子，敲敲打打地盖着房子。工人们说，从来没想到，穿裙子工作会这么轻松，而且通风良好，因此，越来越多的工人换下了厚重而闷热的牛仔裤，穿起了裙子。
　　裙子正在对男人们摇动着“橄榄枝”。某一天，我们真的可以在大街上看到，一群群穿着裙子、昂首挺胸地走来走去的男人吗？
　　对于这个问题，一种观点认为，阳刚的男人穿上裙子可以呈现出温柔细腻的一面，也有利于刺激全球消费，使市场的需求大大增加，益处多多。而另一种观点认为，服饰与社会息息相关。以前，男人普遍穿着裙装，后来寥寥无几，说明男裙在社会竞争中已经被淘汰了；现代社会的工作节奏之快，也使男人普遍穿裙子的难度系数大大增加。&(字节数: 5316) [转贴
16:12:24]&&颈部推拿法&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.}}" height=14 src="/images/BeautyHair_r3_c3.jpg" width=585 border=0>
颈部推拿法来源：&&&发布时间： 15:46:00
１、按揉颈项：用两手拇指或中指指面按揉风池穴１分钟后，再沿颈椎两侧　　向下按揉３遍。２、抹颈项：先用两手食指、中指、环指三指指面，从枕后部向锁骨上窝部　　按抹２１次。最后摩手令热，自双枕后颈推两侧向颈肩部用两手小鱼际　　抹颈部１４次。３、运动颈部：两手小鱼际按于颈部，缓慢地作颈部左、右旋转，前屈后仰　　各１４次；然后作顺时针和逆时针方向揉颈部７次。４、按肩井：两手中指按压肩井穴１分钟。
功效：行气活血，滑利关节，强壮筋骨，缓解痉挛。
按语：本法能改善颈部血液循环，增加颈部肌肉的力量，久行之可令头颈部　　　活动灵活，防治颈椎病、落枕及颈肩背痛，有很好的效果。&(字节数: 1601) [转贴
16:11:59]&&腰骶部推拿法&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
１、按揉腰眼：两个拇指屈曲，以指间关节突起部按住肾俞穴１分钟，命门　　穴１分钟，腰阳关穴１分钟。２、运腰：两掌劳宫按于肾俞穴，拇指在前，以腰为轴，上身不动，先按顺　　时针方向，后按逆时针方向旋转臀部各３６次。３、擦腰骶：两手搓热，以两手小鱼际擦两侧腰骶部（膀胱经一侧线），以　　局部透热力度。４、擦尾骶部：以一手小鱼际擦尾骶部，以局部透热为度。５、击腰骶部：手握空拳，以拳背交替叩击腰骶部３６次。
功效：壮腰益肾，强筋健骨，滑利关节，解痉止痛，温经祛寒。
按语：本法能促进腰部血液循环，消除腰肌疲劳及痉挛。久行之可令腰脊强　　　壮，腰部活动灵活，对腰肌劳损，慢性腰痛，腰椎退变，风湿腰痛等　　　症有较好的防治作用；同时对痛经、慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、　　　久泄等症亦有一定的防治作用。&(字节数: 960) [转贴
16:11:36]&&推拿疗法
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推拿疗法是运用各种手法作用于人体一定部位或穴位上，达到治疗目的的一种传统方法。具有扶正驱邪、健脾和胃、散寒止痛、疏筋活络、导滞消积等功效。 0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.}}" src="/UploadFile/02.jpg" border=0>1、操作手法 介绍临床最常用的八种手法 （1）滚法：术者右手四指并拢微屈，拇指自然略外展，以小指、无名指、中指背侧掌指关节处接触推拿部位，以腕关节的连续外旋动作行推拿治疗。本法着力深透，多用于面积较大，肌肉丰满部位。 （2）推法：术者手掌贴于推拿部位上，以掌根、大鱼际、小鱼际为着力点，作直线单向摩擦，或回旋动作，亦可双手同时向两边分向推动。本法适用于身体各部。 （3）一指推法：用拇指指腹或指端贴于推拿部位或穴位，通过腕部摆动或拇指屈伸作有节律的运动。本法要求操作时使病人有透热感或传导感，运用于人体各个部位。 （4）拿法：用拇指指腹及食指、中指指腹或用拇指与其余四指指腹相对，拿捍推拿部位的肌肉、筋膜，作提起、放下的活动，动作要求和缓，用力须由轻到重。本法适用于颈项、肩背、腹部和四肢等处。 （5）按法：用拇指、掌面或肘部在推拿部位按压。根据着力部位不同，轻重不一，可分按、点、压不同手法，统称按法。此法要求用力要稳，轻重适宜。适用于人体各部位。 （6）摩法：以术者的掌面或手指指腹，贴于推拿部位，以前臂带动手掌作环形移动。此法要求动作快而有节奏，每分钟保持在80～120次，使肌肤深层有感应，体表无不适感。多适用于胸腹部。 （7）揉法：以术者手掌的大鱼际或掌根、拇指指腹，着力于推拿部位，以腕关节或拇指掌指关节作回旋动作，要求用力适度，缓急均匀，适用于全身各部。 （8）捻法：用拇指和食指的指腹相对捻动推拿部位。要求用力均匀，捻动灵活、缓和。本法多适用于四肢小关节。 推拿在护理中的应用 （1）失眠： ①体位：病人取仰卧位或坐位； ②操作手法：术者以右手食、中两指点按睛明穴3～5次，以一指推法或双拇指推法自印堂穴向两侧沿眉弓、前额、两太阳穴处推5～10分钟。重点推揉印堂、太阳、头维等穴；再以双拇指指腹自印堂穴沿眉弓分别推至两侧太阳。余四指搓推脑后部，沿风池至颈部两侧。重复2～3次；点按百会、神门、足三里穴各2分钟。 （2）纳差、脾胃不和： ①病人取仰卧位，先以拇指指腹轻推中脘穴，再以掌面摩法摩运上腹部、下腹部各3分钟；点按气海、天枢、足三里各3分钟。 ②再让病人俯卧，沿第一胸椎至第二腰椎旁开5分处作揉法，重点揉脾俞、胃俞、肾俞穴。 （3）便秘： ①病人取仰卧位，术者以左掌压右手背，在病人脐部作摩运，顺时针、逆时针各摩5分钟。 ②再取俯卧位，以两手拇指指腹推揉肾俞、大肠俞各3分钟。 ③病人坐起，点按支沟、足三里穴。 （4）腹胀： ①病人取仰卧位，术者以掌面摩法，沿升结肠、横结肠，降结肠顺序推摩3分钟，再在脐部用环摩法摩运3分钟，点按关元、气海穴各2分钟。 ②病人俯卧，点按两侧脾俞、胃俞、大肠俞。 （5）小儿疳积： ①患儿取俯卧位，用一指揉法在脾俞、胃俞、肾俞各轻揉1分钟。 ②术者以双手拇指在前，食指屈曲在后，余下3指自然屈曲。自患儿长强穴提捏起皮肤，双拇、食指交替向前推捏皮肤至大椎穴，推至肾俞、胃俞、脾俞时，分别稍用力，迅速上提皮肤，使椎节发出响声。自下而上推运一遍，即自大椎向长强用掌或指揉法，轻揉一遍，共推3～6次。 ③患儿仰卧，轻揉中脘、天枢、足三里穴各1分钟。 &(字节数: 1864) [转贴
16:10:34]&&按摩知识&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
　按摩治病的原理 　　祖国医学认为：经络在人体内有运行气血、沟通内外、联络脏腑、贯穿上下的作用，人体通过经络系统把各个组织器官连成一个有机的整体，以进行正常的生命活动。按摩治病就是根据脏腑经络、营卫气血学说，并根据疾病发病的原因和症状，运用不同的补泻手法，按穴道、走经络、疏经通络，调节营卫气血，并通过经络的传导作用，调整脏腑组织器官的功能，从而扶正祛邪，达到治病的目的。　　什么是亚健康？0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.}}" height=115 src="http://www.chinamassage.net/images/cha2.jpg" width=100 align=left>　　近年来国际医学界提出“亚健康”状态新概念，这是指机体虽无明确的疾病，确出现生活能力降低，适应能力呈不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生理功能和代谢过程功能低下所导，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，国外也称“第三状态”或“灰色状态”。目前认定，亚健康状态的范围很广，躯体上、心理上的不适应感觉，在相当长时期内难以确诊是哪种疾病,均可概括其中。从预防医学、临床医学、康复医学，尤其是精神及心理医学的临床实际工作中发现，处于这种状态的人群数量是相当多的。衰老、疲劳综合症、精神衰弱、更年期综合症及重病、慢性病的恢复期，均属于“亚健康”状态范畴。“亚健康”状态产生的主要原因是人体脏器功能下降，自主感觉身体和精神上的不适，如疲乏无力、情绪不宁、头疼失眠、胸闷等，但各种仪器和生化检查很难确诊，“亚健康”状态极有可能发展成多种疾病。 　　推拿按摩可排毒　　随着人类文明的进步，人类对自身健康的要求也越来越高，对于疾病的认识也越来越深入。0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.}}" height=93 src="http://www.chinamassage.net/images/cha1.gif" width=100 align=right>国内及欧美不少学者提出了"毒素致病说"，采用"清肠疗法"或"辟谷疗法"等排出毒素，取得了很好的效果。在临床实践中，医学专家发现推拿按摩是一种排出体内毒素，以达到预防保健目的较为理想有效的方法。 经常接受推拿按摩治疗或自我按摩，能调节神经功能，改善大脑皮质兴奋-抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳，能改善血液循环，加速代谢废物的排泻，促进消化吸收和营养代谢,能缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳，提高肌肉工作能力，从而使人体增强抗病能力，促使亚健康状态向健康状态转变。大量的临床实践和观察证明，推拿按摩对以疲劳为主要的亚健康状态有比较理想的疗效。总之，推拿按摩对消除疲劳、振奋精神、恢复体力、预防疾病、延续衰老都有较好的效果。世界卫生组织（WHO）认为："推拿按摩将在21世纪的保健中，扮演一个非常重要的角色。"　　保健按摩与医疗按摩有什么不同　　最近在报刊上看到有人将盲人保健按摩机构称之为“按摩诊所”，我认为这种说法不太妥当。因为这些人可能并没有搞清楚保健按摩与医疗按摩的区别。首先，这两者名称不同。保健按摩服务场所多以盲人按摩师为主体，可称为盲人保健按摩中心、盲人保健按摩院（室）。第二个区别是准许营业的审批单位不同。盲人保健按摩企业的审批权在工商局和残联，其按摩师需经专业培训，并获得劳动局颁发的上岗证。而开诊所的审批权是卫生局，其按摩师不仅需要本科学历，还要通过国家考试，取得医师行医资格。此外，这两种按摩的目的和方法也不完全相同。0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.}}" src="http://www.chinamassage.net/images/cha3.jpg" align=left>　　医疗按摩又称推拿疗法、伤科按摩，是中医外治疗法之一，也是人类最古老的一种主要应用按摩以达到治病目的的物理疗法。保健按摩则是用手法按摩来养身保健的中医保健方法之一，以健身防病为主，诊治伤病为辅。中国传统的保健按摩主要是按摩经络、穴位，现在又发展至直接按摩或刺激关节、筋膜、肌肉、皮肤等。保健按摩服务的项目也日益增多，包括全身、局部保健按摩、美容减肥按摩、小儿按摩、运动按摩、器械按摩等。做全身保健按摩需要４０到８０分钟，局部按摩需要１５至４０分钟。　　保健按摩属于保健医学的一个分支，主要是解除客人的疲劳，包括精神疲劳和身体疲劳，让客人从心理和身体上得到充分放松。人们有时感到不适是因为长时间工作和学习时身体姿势不当。经常做保健按摩，就有利于打通全身经络，疏通气血，调理脏腑，平衡阴阳，达到防病健身的效果。保健按摩可以诊断疾病吗？答案是：可以“诊”而不“断”。按摩师有可能在按摩时发现客人身体上存在的病痛，但并不提供治疗，而是指导客人去医院检查。因此，盲人保健按摩机构只能被视为一种保健服务场所，而不是医疗单位。&&&&&&&&&&&　保健按摩的种类和作用 　　保健按摩：保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法，0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.}}" height=204 src="http://www.chinamassage.net/images/cha5.gif" width=150 align=left>在我国有悠久的历史，是中华民族的宝贵财富。保健按摩不论过去、现在，还是将来，对于人们在强身健体，延年益寿方面，都有很大作用。保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。现在有的人自学保健按漳知识，进行自我保健按摩；有的人到按摩院进行保健按摩；有的人请按摩师前往住宅或宾馆进行按摩。到目前为止，能够享受保健按摩的人虽然很多，但还不普遍，这是由于有些人对保健按摩的作用还认识不足，另外，按摩师的缺乏也是原因之一。相信今后随着人们精神生活与物质生活的日益丰富，保健按摩一定会走进千家万户，成为人们日常的生活内容和健康需求。　　减肥按摩：肥胖症是指人体内脂肪堆积过多而引起体重超过正常人标准体重的2O％以上。导致肥胖的原因，多数人认为与家族遗传、运动量少及膳食含高脂肪量大有关。多年来，肥胖症一直困扰着人们的生活，也是当今世界上谈论较多的一个热门话题。国内外许多医学家都在致力于研究肥胖的原因，以期能寻找到一种既有效又安全而无痛苦的减肥方法，但进展不大。近几年来，我国社会上各种各样的减肥方法也应运而生，如中西药物减肥，手术减肥，节食、断食减肥，气功减肥，运动减肥，针灸减肥，按摩减肥及意大利辣椒减肥等等。其中按摩减肥作为一种独特的减肥方法，既具有减肥的良好效果，又能舒通经脉、活血行气，对人体没有任何不良影响，已逐渐被人们所认识。通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管，增加血液流量，改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。　　美容按摩：美容按摩术在很久以前就被人们广泛采用，而且被科学和实践证明是行之有效的美容方法之一。在改革、开放、搞活的今天，人们对美的追求更加强烈，随着经济的发展和人们生活水平的提高，美容鞍摩已经走向社会，进入家庭，成为人们特别是女性保护皮肤健美、延缓衰老的生活需要。目前全国各地已相继成立了“美容院”、“美容学校”、“美容协会”等等，为人们美化生活增添了新的光彩。美容按摩是通过按摩手法美化面容。生命在于运动，皮肤又何尝不是呢?按摩是刺激和滋养皮肤最积极的方法，既能使粗糙的皮肤恢复光滑柔细，又能延缓面部皱纹的出现，使已经出现的皱纹变浅、变少及防治面部色斑，延缓老年斑的出现。 　　美发按摩：爱美之心，人皆有之。一头秀丽如云、乌黑光泽而富有弹性的头发，0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.}}" height=150 src="http://www.chinamassage.net/images/cha6.jpg" width=105 align=right>轻柔飘逸令人羡慕。但是，如果缺乏保养。就会使发丝变得干枯、分叉、变色、无光泽，甚至造成严重脱发等，使人们感到不安。众所周知，头发的生长与保养，完全依赖头皮中的血液供给营养，因此，人们头发的好与差，起决定性作用的是人的整体的健康状况，而美发按摩恰恰具有具有以下两个方面的作用，第一、通过美发按摩，可以促进头皮的血液循环，给头发的生长与保养增加更多更好的营养成分；第二、头部经络集中，腧穴密布，与脑、脏腑、气血皆有密切关系，通过按摩，不仅能够疏通气血，调理阴阳，而且可以凋节人体内各脏腑的功能，促进人体健康，进而为头发的生长与保养提供了有利条件。 　　沐浴按摩：人们经过一天的工作劳动，无论在精神上，还是在身体上，感到疲劳是十分常见的，如情绪紧张、头昏脑胀、肌肉酸痛等。如果单纯靠放松休息，不可能很快完全消除疲劳，这不仅影响第二天的工作和学习，常此下去还会影响身体健康甚至发生疾病，此时若洗个热水澡，再进行全身或局部的按摩，就能促进全身血液循环，使人体各组织器官得到充分营养，不仅很快消除疲劳，还有增加肌力和肌肤弹性、延缓衰老的作用。故沐浴按摩已经被越来越多的人所喜爱。沐浴按摩是按摩术中的一个组成部分。其发源地虽然在中国，但就目前来讲，日本、东南亚以及欧美等国家和地区发展很快。沐浴按摩在国外兴央起的有：喷射沐浴按摩，气浴按摩，泥浴和沙浴按摩，以及对大多数人来说还不可及的太空浴按摩等。这些按摩方式在我国还不普及，仅处于萌芽阶段，有待于今后发展。在我国，沐浴按摩是指“浴池”内的所谓“泡澡”，或蒸气浴后在室内进行的按摩。沐浴按摩施术手法一般采用由重到轻的揉捏、振颤、抖动、摇晃、推压、叩击等手法，使受术者尽快地消除疲劳，促其早早入睡。 　　旅游按摩：旅游是一项人人喜爱的活动。它可以使人大开眼界，增长知识，祛除烦恼，增强体质，陶冶情操等，好处很多。改革开放以来，我国秀丽的自然风景，悠久的名胜古迹，吸引了大批国外游客。在国内，随着人们生活方式的转变及物质生活水平的提高，外出旅游的人也逐年增加，促进了我国旅游业的飞跃发展。这些都为开展旅游按摩服务提供了有利条件。旅游按摩是旅业不可缺少的组成部分。在我国，旅游按摩开展的比较晚，许多人对此还感到陌生。实际上，旅游按摩是保健按摩的一个分支，以保健为主，为游客在旅游活动中提供保健按摩服务，及时防治少数游客在旅游中发生的问题。如旅游过程中出现的晕车、晕船、晕机，以及因时差、环境、高原气候、生活习惯的改变等导致的胸闷、失眠、食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻、呕吐等“水土不服”症状，虽然服用药物可以缓解上述症状带来的不适，但作用缓慢，而且副作用大，影响和消耗游客的精神与体力，难以尽情享受旅游的乐趣。近几年来人们开始采取按摩和姿态固定的方法来消除旅游带来的不适症，使他们的身体始终保持最佳状态，充分享受到旅游的欢乐。因此，旅游按摩深受人们的欢迎，发展前景广阔。 　　全身保健按摩　　全身保健按摩是按摩师运用放松的手法，在患者全身进行按摩、能够消除疲劳，缓解紧张，疏筋活络，舒身提伸。经按摩后，可使人感觉全身轻松，舒适爽快。全身保健按摩施术顺序：仰卧位，头面部---上肢部----胸部----腹部----下肢部，转俯卧位，头颈部----背部----腰部----下肢部----足部。　　在全身保健按摩中，还可根据顾客的身体状况和要求选择局部保健按摩，或者局部调理。一般全身保健按摩是45分钟，局部保健按摩是30分钟，我院集南北方保健按摩特点，根据常见病、多发病预防与保健的需要将推、拿、滚、打、揉等各类手法合理编排的长达60分钟的全身保健按摩套路，因其渗透力强、节奏流畅、舒适轻松，而受到顾客欢迎。全身保健按摩的适用范围非常广，凡因脑力劳动、体力劳动、运动量过大，旅游或长时间进行电脑操作引起的过度疲劳；由各种因素引起的周身不适，如头痛、头晕、肢体酸痛、颈项强痛，腰背疼痛、落枕、肩周炎、岔气、失眠、腹胀、痛经、消化不良、感冒全都属于保健按摩的范围。　　光疗浴疗　　蒸汽浴――就是我们常说的“桑拿”，是都市人喜欢的一种洗浴方法，也是一种很好的养身保健浴身方式。人处于湿热空气的蒸腾中，腠理、口鼻同时感受，外至肌肤内及脏腑，都得到涵养，既可升发阳气振奋气机，又能滋阴润燥，利水消肿，有调和营卫镇静安神的功效。现在医学证实，蒸汽浴对人体的作用因素是高温及空气湿度和冷空气或冷水刺激的双重影响。它能促进机体新陈代谢，加快血液循环，改善呼吸和心血管系统功能，有利于恢复疲劳和损伤组织的修复，对神经系统有调节作用。0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.}}" height=150 src="http://www.chinamassage.net/images/cha7.jpg" width=105 align=right>　　药浴――是指在浴水中加入药物的煎汤或浸液，或直接用中药蒸汽沐浴全身或熏洗患处的健身方法，是具有特色的中医养生方法，药浴在美容方面有着极其重要的地位。药浴时除水本身的理化作用（主要是温热作用）外，主要是药物对人体的影响。药物水溶液的有效成分，从体表和呼吸道粘膜进入体内，可以起到舒通经络、活血化瘀、驱风散寒、清热解毒、祛湿止痒等功效。现代药理研究也证实，药物的气味进入人体后，能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，从而达到强身健体的防治疾病的目的。　　浴疗还包括利用光线中的红外线、紫外线对人体体表照射，来调节人体机体，达到保健人体作用的光疗；利用所含盐类、有机物、胶体物质等对皮肤的渗透而对人体体内发挥作用的泥沙浴等等方法。总之，浴疗可以促进人体血液循环，调节神经系统功能，调节人体信息和生物内能，促进新陈代谢，提高人体免疫功能。我院保健中心以中医理论为基础，利用现代化仪器――光波疗房和针刺浴设备，新近增设浴疗保健项目，欢迎希望得到一个健康身体的您光临，我们会竭诚为您服务，使您达到满意的保健效果。　　保健按摩与健康　　慢性疲劳综合症实际上是中年人及青年人均易患的身心疾病。身心疾病又称胜利心理疾病，是一类表现为躯体症状，但在发生、发展、转归和防治方面与社会心理因素有密切关联的疾病。目前公认身心疾病有40余种，以下列举其中几种，如原发性高血压、冠心病、哮喘、溃疡病、偏头痛、神经性厌食、糖尿病、甲亢、脑中风及其后遗症、遗尿症、痛经、更年期综合症、腰背痛、神经性皮炎、皮肤瘙痒症等。做全身保健按摩和足底保健按摩可有效地解除躯体的（身）和精神的（心）两方面疲劳，因此，做保健按摩 &(字节数: 7221) [转贴
16:09:51]&&行业情况- -&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
行业情况　　
　　时下，足浴按摩在遂宁已不是什么神秘的行业，足疗保健正被越来越多的市民所接受。各式各样为脚服务的保健店遍及斗城大街小巷，在南小区一条不起眼的小街上，不足30米长的街面，就挂出了三家与“足疗”相关的牌子……
　　小行业做成大产业
　　小小洗脚城，也可以做成大产业。记者了解到，在遂州南路某小有名气的洗脚城每天要洗100多双脚，全年加起来就是3万多双，按每双收费30元计算，每年收入就有百万元。
　　据不完全统计，目前我市共有五、六十家上规模的洗脚城，每家洗脚城的从业人员从10人至50多人不等。以平均每家30人计算，全市就有超过千余人从事洗脚行业。如果每人每天接待两名客人，每天就有3000余人到洗脚城洗脚，人均花费30元，每天就创收9万元，全年总收入就达到了3000多万元。按照业内公认的计算办法，目前洗脚城的平均纯利润大约17%左右，这样斗城的洗脚房每年就可以赚取500多万元。
　　7月15日晚，记者走进了位于遂州宾馆附近的全市最大的浴足中心之一――足之乐保健中心。专业的消毒间配备有全市洗脚业中最高档的蒸气消毒设备――燃气烤炉，蒸气设备正在对毛巾及其它设备进行高温蒸煮。该浴足中心的每个浴足床前都设置有自动进出水的洗脚槽，当着顾客的面倾倒洗脚药水，浴足中心每间洗脚房内都安装有紫外线消毒灯，刀片也是当着顾客的面用正规酒精消毒，整个消毒处理流程十分规范。这种经营方式让顾客感到非常放心。
　　谁在给这个行业抹黑？
　　在人们的印象中，足底按摩是一项“手工活”，从业人员应该有一定的中医理论基础和规范手法，最起码应该找准穴位。而许多街头小店的服务人员却素质低下，极大地影响了这个行业的信誉。
　　记者也对城南商业街、步行街附近的一些开设有洗脚浴足项目的美发按摩店进行了暗访。在商业街一家美发店，记者在狭小的洗脚屋内随处看了看，发现在一角落里堆放着数个准备重复使用的包裹着一次性洗脚药材的塑料袋，当记者询问其消毒设备时，老板支支吾吾许久才称没有消毒设备，并自称毛巾都是拿回家中搓洗，洗脚时没有使用刀片，没有开展修脚业务。
　　整个下午的暗访调查结果表明：高中档专业洗脚坊消毒情况做得较好，个别美发店洗脚项目消毒卫生情况极差。
　　足疗店与各种客人打交道，而最基本的服务项目就是让客人将脚浸泡在脚盆里，这就对足疗店的卫生提出了一定的要求：从业人员要有健康证；因泡脚要直接与客人皮肤接触，脚盆的消毒也很重要。但我市有些足疗店为降低成本，赚更多的钱，一些店主就将脚盆消毒的程序“简化”了，前人泡过脚的脚盆，只是用自来水冲洗一下，就给下一位客人浸泡了，稍好一点的店家，只是在脚盆里衬上一只大塑料袋，如此做法，难免会使享受足疗的客人染上足癣。简化消毒的结果，让卫生打了折扣，倒霉的是客人。
　　据记者向市工商部门了解，目前足疗保健已不属特殊行业，如要办家足疗店，只要持有卫生许可证，就可到工商部门办理营业执照，注册资金很低。门槛降低之后，难免鱼龙混杂。一些业主招几位外来妹，买几张按摩床和几只洗脚盆，就可开张迎客了。即使是中药泡脚，成本也不高，一大袋(5000克)用于泡脚的袋装中草药细粉末，市场销售价大约只要120元，5000克的药量可供近100人泡脚。如此低成本的足疗店，管理也就难说了。
　　观察――
　　“足疗”是一种文化
　　简单地说，足疗保健这种服务性产品与一般工业产品的差别在于，前者的品质是完全靠人来传递给客户，因此能不能形成一种产品精神、能不能形成一种持续性规范性的东西，至关重要。
　　“箫丙”足疗保健总经理钱安富说，足疗按摩店的保健服务不像麦当劳、肯德基，靠有形的机器设施、严格的产品配方管理和严格的工艺流程，从而实现产品或服务的高水准、一致性，而我们的特点是人工服务，伸缩性大，服务员的服务是否规范、是否认真服务、甚至于与客人在交谈什么，都很难把握，不像机器那么规范。
　　那么对于足疗保健店来讲，要保持竞争优势最核心的因素是什么呢？是企业生存发展最根本的东西――规范的传统保健文化，它来源于对保健文化的理解和传统保健技术的挖掘。但如何挖掘、如何发扬光大，又是靠管理。
　　采访中，“足之乐”的足疗按摩师告诉记者，外地曾发生过因足疗不当出人命的事件。说是2002年5月，有一对父子到深圳罗湖的一家按摩保健中心做足部按摩。本想好好享受一番，不料半个小时后，父亲出现呼吸困难等症状。等120救护车赶到，他已猝死在按摩保健中心。这事最后闹上了法院，但是因为死者家属不愿意对尸体解剖，自然也就无法认定此人的死因究竟与足部按摩有无关联。最后此案以按摩保健中心赔偿家属一万元了结。
　　洗一次脚搭上身家性命，这事听上去总让人觉得毛骨悚然。对于这条新闻的真实性我们无从考证，不过，长期从事足疗培训的孙培英技师在接受记者采访时表示，足部按摩是有禁忌症的，如果消费者有心脏病史，假如按摩师操作不够规范，事先没有在人体相应的脏器反射区进行检查，或者由于按摩师技术不到位，没能查出顾客有严重心脏玻外加按摩时用力不当刺激过度，诱发顾客爆发心脏病的可能性不是没有。
　　针对这种现象，遂州南路上的“富侨”足疗保健馆从开业的第一天起，就非常重视技术理论的建设与完善和对员工的技术培训。面对着激烈的竞争环境，已经初尝到了特色管理和技术培训的甜头。大堂领班笑着对记者说，“富侨”除了重视专业保健技术培训外，还有一本管理大纲，其中包含有对各部门及人员的要求。包括：服务员规则、迎宾员规则、按摩师规则、修脚师规则、吧台规则、军训规则等，每个规则包括“要求”与“处罚”两部分，其中对按摩师的要求有36条，处罚有16条。这样一来，足疗中心的生意红火了许多，外面的浴足坊自此纷纷效仿。&(字节数: 2913) [转贴
16:09:18]&&
一个足疗店的起死回生
中国营销传播网 ，日，作者：，编辑：，
足疗店全名“鑫韵指压馆”，是一位南通的朋友开设的。 　　04年7月，铂策划一行三人出差到南通，被当地的一个朋友刘俊请到他的指压馆“感受”一下，同时他也想请我们给参谋一下。
　　我们七拐八拐到了指压管，外面门面很大，招牌显眼，进门后假山流水，琴声悠扬，仿佛一下子进了画卷一样，我们不仅暗赞一声。几个工作小伙子手法真的不错，把我们一身疲惫变成了一身轻松。
　　一边足疗，刘俊一边打开了话匣子：“你们也看到了，鑫韵指压馆有门面、装修的也不差，我这些伙计们手法更别说了，你们有切身体会。但这生意就是不好。所以你们一定要江湖救济啊！”
　　我们了解到，鑫韵指压馆原来设计的定位是商务休闲，希望用正规、高技术的按摩来吸引商务、公务人士来进行正规按摩，然而由于选址失误，这里人流量很小，尽管做过的人都说好，但客流量却增长得非常缓慢。
　　宣传资料怎样呢？刘俊给我们拿来了他的三折页，我们看了看，马上发现了不少问题：
　　宣传指压的内容缺乏新意，对消费者缺乏足够的吸引力，难以有效记忆，而且印刷粗糙；也没有说清楚到底有什么用。
　　能不能做点广告呢？刘俊又开始倒苦水：店已经开张了半年，一直在亏损，现在投入广告，回报难说不算，而且也根本没有了足够的资金。
　　有没有推出什么促销活动呢？朋友说：搞是要搞的，但是还没有找到很好的办法，你们有没有什么高招？我们又傻了一次！不过通过交流，我们了解到鑫韵指压馆有将近20个员工，富余人员不少，而且人员凝聚力很强，如果有了方案执行是不成问题的。
　　这样的小店，到底该怎么办呢？受人之托，忠人之事。回来后，用了两天时间，我们分析了鑫韵指压馆面临的问题，然后并量身打造了一套指压馆的传播工具和促销方法，以求能尽快解决指压馆的困境。
　　1、确立指压核心理论：根据指压的发展历史，我们设计出“太极指压”这一名词，先为指压证明，然后又针对性设计激正气，调阴阳的概念和“按压外穴，激活内气”理论，并要求为员工培训相关内容；
　　2、调整定位：从原来的商务休闲人群，调整到亚健康人群和中老年人群作为主要诉求对象，因为他们有关节、慢性病的迫切需求，而且也有这方面的消费能力；而且原来商务群体难以快速拉动，但小店周围却有几个比较大的中高档社区，周围社区中的中老年人相当多；
　　3、重新设计宣传折页：按经济实力，这种宣传方式较为适合。折页设计整体是一篇具有销售力的软文，对太极指压概念、机理、功效、目标群体都明确阐述。配上精美的图片、合理的版式，使宣传工具上升了一个档次；
　　4、增加促销设计方案：发动员工每天晨起在公园等中老年人晨练场所，穿上“鑫韵”服装，教授太极拳、讲授老年人养生等知识，与目标消费者进行深入沟通；同时推出了白天保健折价专场，用优惠价格吸引老年人按摩等。对于到鑫韵消费的商务群体，还设计赠送袋装绿豆、会员金卡等特殊赠品，维护消费者忠诚度，。
　　5、印刷一批免费按摩赠券，给南通当地的记者、商务人士等免费赠送。尽快扩大人流量，让技术说话，留住目标人群。
　　思路出来后，我们很快设计了新的宣传资料，并将有关运作思路，发送给了鑫韵指压馆，下面就看刘俊的执行了。
　　两个月后，刘俊打来电话“兴师问罪”：“现在的日营业额平均比以前增加了5倍，老顾客比例直线上升，新增加了3个工作人员还是忙不过来，简直要把我累死了……”!!
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16:08:38]&&&关键词：
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&&&&0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.}}" src="/photos/content/zspd/jkqqg.jpg">&0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.}}" height=334 src="/photos/content/zspd/jkqqg.jpg" width=518> 记者近日走访浦东人才市场的美容美发专场招聘会，发现并非高端人才的足疗师也成为市场的紧俏货。 &&&&& 某养生美容会所的朱小姐是美容美发专场招聘会的常客，每隔一周她就会到市场来招聘一次。据她介绍，她们会所虽然是以养生美容为主，但随着人们对足疗的重视，人们对足疗的消费需求也日益增加。为了满足顾客的需要，她们在养生美容之外，又增加了足疗项目。最近，她们一直在寻觅足疗师，但都难以如愿。朱小姐的烦恼其他美容机构也有。浦东人才市场的美容美发专场招聘每周一次，记者每次到现场，都会发现不少机构在寻觅足疗师。有些机构则通过店外招贴高悬着足疗师的招聘启事。&&&&&&&& &据了解，足疗师之所以难招，有两个方面原因。一是足疗需求的增加导致足疗师紧俏，流动率高。足疗作为一个保健项目，发源于中国，早在几千年前就已兴盛，并渐传至国外。后来"足疗"一度在中国出现断层。上世纪80年代初，一位瑞典人又将足疗保健项目带回了中国。之后，"足疗"开始在北京、广东等地生根，其影响渐渐波及国内其他地方。由于足疗的保健作用，随着人们保健意识的增强，足疗的需求也逐渐增加，足疗场所也日益增多，足疗师也供不应求。再加上干这一行不仅辛苦，每天的工作时间都在十几个小时，而且每月1000多块收入也并不高，一旦有薪酬较高的岗位，足疗师便极易流动。另一方面，人们对足疗要求的提高，也使符合要求的足疗师显得稀少。一个足疗师要掌握8种按摩手法、60多个反射区。要想成为一个好的按摩师不仅要有经验的积累，还要懂得专业的医疗保健知识。目前，足疗师的来源主要还是依靠传统的师带徒的方式培养，专门培养足疗师的培训机构较少，更谈不上专业的高等教育。这与人们对足疗逐渐提高的养生保健要求不相适应。与此同时，一些面对高端消费的足疗还要求足疗师具有一定的文化素养，以便能够与客人有效地沟通，提高足疗养生保健的层次。这也就使得在足疗方面深有专攻的足疗师一将难求。前不久，锦州一家美容院为了挖到一位懂得中医足疗的足疗师，竟不惜用公司股份给予吸引。&(字节数: 1695) [转贴
16:07:36]&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
　㈠ 泡脚→擦抹按摩膏→活动足部→检查心脏 →基本反射区→一般反射区→基本反射区→放松疏理足部→结束；　　㈡ 左脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区→右脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区；
　　二、足部按摩操作的基本顺序　　㈠ 左脚足底：检查心脏→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→五点六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支气管→心脏→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠→肛门→性腺→失眠点；　　㈡ 右脚足底：基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→眼睛→耳朵→(聪耳明目)→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→胰→十二指肠→小肠→盲肠→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→性腺→失眠点；　　㈢ 足内侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→前列腺、子宫→内肋骨→腹股沟→下身淋巴→髋关节→直肠、肛门→内侧坐骨神经；　　㈣ 足外侧：肩关节→肘关节→膝关节→外尾骨→卵巢、睾丸→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髋关节→放松下腹部→外侧坐骨神经；　　㈤ 足 背：上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷路→胸、乳房→内外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）；
　　三、足部按摩的放松疏理　　⑴ 活动踝关节；⑵ 擦热足部；⑶ 掌推小腿内外侧（足三阴、三阳经）；⑷ 抱揉小腿；⑸ 扣击小腿；⑹ 点按足三里、三阴交、涌泉三穴；⑺ 双掌指腹擦抹足的背部。
足部穴位治疗歌 （《医宗金鉴》）
隐白主治心脾痛；筑宾能医气疝疼；照海穴治夜发　，兼疗消渴便不通；大都主治温热病，伤寒厥逆呕闷烦，胎产百日内禁灸；千金主灸大便难；太白主治痔漏疾，一切腹痛大便难；痞疸寒疾商丘主，兼治呕吐泻痢痊；公孙主治痰壅膈，肠风下血积块疴，兼治妇人气盅病，先补后泻自然瘥；三阴交治痞满坚，痼冷疝气脚气缠，兼治不孕及难产，遗精带下淋沥痊；血海主治诸血疾，兼治诸疮病自轻；阳陵泉治胁腹满，刺中下部尽皆松；涌泉主刺足心热，兼刺奔豚疝气疼；血淋其痛疼难忍，金针泻动自安宁；然谷主治喉痹风，咳血足心热遗精，疝气温疟多渴热，兼治初生儿脐风；太溪主治消渴病，兼治房劳不称情；妇人水蛊胸胁满，金针刺后自安宁；阴谷舌纵口流涎，腹胀烦满小便难，疝痛阴痿及痹病，妇人漏下亦能痊；复溜血淋宜乎灸，气滞腰疼贵在针，伤寒无汗急泻此，六脉沉浮即可伸；大敦治疝阴囊肿，兼治脑衄破伤风，小儿急慢惊风病，炷如小麦灸之灵；行间穴治儿惊风，更刺妇人血蛊症，浑身肿胀单腹胀，先补后泻自然平；太冲主治肿胀满，行动艰辛步履难，兼治霍乱吐泻症，手足转筋灸可痊；中封主治遗精病，阴缩五淋溲便难，鼓胀瘿气随年灸，三里合灸步履艰；曲泉　疝阴股痛，足膝胫冷久失精，兼治女子阴挺痒，少腹冷痛血瘕　；伏兔主刺腿膝冷，兼刺脚气痛痹风，若逢穴处生疮疖，说与医人莫用功；阴市主刺痿不仁，腰膝寒如注水侵，兼刺两足拘挛痹，寒疝少腹痛难禁；足三里治风湿中，诸虚耳聋上牙痛，噎膈肿胀水肿喘，寒湿脚气及痹风；解溪主治风水气，面腹足肿喘嗽频，气逆发噎头风眩，悲泣癫狂悸与惊；陷谷主治水气肿，善噫痛疝腹肠鸣，无汗振寒痰疟病，胃脉得弦泻此平；内庭主治痞满坚，左右缪灸腹响宽，兼治妇人食鼓胀，行经头晕腹疼安；厉兑主治尸厥证，惊狂面肿喉痹风，兼治足寒膝膑肿，相偕隐白梦魇灵；飞阳主治步艰难，金门能疗病癫痫；足腿红肿昆仑主，兼治齿痛亦能安；昼发　证治若何，金针申脉起沉疴，上牙疼兮下足肿，亦针此穴自平和；环跳主治中风湿，股膝筋挛腰痛疼；委中刺穴医前证，开通经络最相应；阳陵泉治痹偏风，兼治霍乱转筋疼；承山主针诸痔漏，亦治寒冷转筋灵；阳辅主治膝酸痛，腰间溶溶似水浸，肤肿筋挛诸痿痹，偏风不遂灸功深；风市主治腿中风，两膝无力脚气冲，兼治浑身麻瘙痒，足指疼痛针可停；丘墟主治胸肋痛，牵引腰腿髀枢中，小腹外肾脚腕痛，转筋足胚不能行；颈漏腹下马刀疮，连及胸肋乳痈疡，妇人月经不利病，下临泣穴主治良；侠溪主治胸胁满，伤寒热病汗难出，兼治目赤耳聋痛，颌肿口噤疾堪除；窍阴主治胁间痛，咳不得息热燥烦，痈疽头痛耳聋病，喉痹舌强不能言。&(字节数: 3263) [转贴
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　麻阳看守所里，见到了谭红梅。在监狱里刚刚过完20岁生日的她，没有流露出半点喜悦，更多的只是怨恨和悲伤，或许因刚堕胎的原因，她的脸色异常难看。她艰难地讲述了一个凄凉的爱情故事……
　　洁身自好的按摩女
　　谭红梅出生在芷江侗族自治县五郎溪乡的一个小山村里，读完初中后由于家庭经济拮据而辍学。
　　1999年冬，谭红梅第一次踏进了芷江县里的一家发廊，跟着那些大姐们学起了理发和按摩技术。3个月后，谭红梅听人说，麻阳做按摩小姐很赚钱，便来到了麻阳县城，先后在麻阳县城多家发廊和美容保健中心打工。
　　在发廊里谭红梅见过各式各样的人，也有许多不安分的男人对她动手动脚。每当遭到无端骚扰时，她总是负气而走，宁愿不挣客人的钱，也不愿自己遭侮辱。老板见她如此轻意的就得罪顾客，先后3次炒了她的“鱿鱼”。
　　2001年4月，谭红梅经人介绍，来到了麻阳县城一家名为“港都”美容保健}