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女性衰老五大特征 中医支招如何养生
导读: 肌肤衰老的特征是什么呢？皱纹、暗黄、长雀斑等等都是，谁都想使自己的肌肤永远像二十岁的小姑娘一样细腻，白嫩、光滑。那么，所以就先要揭开肌肤衰老的症因，再来就是该怎么样做到护……
　　肌肤衰老的特征是什么呢？皱纹、暗黄、长雀斑等等都是，谁都想使自己的肌肤永远像二十岁的小姑娘一样细腻，白嫩、光滑。那么，所以就先要揭开肌肤衰老的症因，再来就是该怎么样做到护肤。岁月不饶人，年龄增长带来的肌肤修复能力减弱不可逃避。新陈代谢的缓慢、环境的污染、紫外线的伤害，积聚久了终于爆发，看看不同年龄段女性衰老特征，到底该如何面对。
　　在养颜护肤这件事上，预防远远强于治疗。很多女性过了30岁后发现，原本如同&剥壳鸡蛋&一样的肌肤，现在是水油失衡、暗沉委顿，甚至不化妆不能出门。
　　20~29岁轻度衰老特征：脸部及眼部出现细纹和表情纹。保养重点是防晒、保湿、抗氧化。保养品中最好含有天然保湿因子等，具有抗氧化功能的葡萄籽、绿茶、维生素C和E的成分也可以用。女性护理专家认为，女性一定要警惕轻衰老症状，不要到严重不堪的时候，再想着用各种化妆品来掩饰。每位女性，都要有一颗保养的心，特别是从内调养。女人血液流通正常，内分泌正常，又怎么会出现细纹、表情纹等轻衰老特征呢？女人如何内部调养，延缓衰老呢&&&&&
　　30~39岁中度衰老特征：嘴角眼角皱纹增多，表情纹增多，脸部轻度松弛，比如泪沟和法令纹加深，嘴巴慢慢往内缩，缺乏弹性。平时要注意抗皱、做好防晒、加强按摩、改善生活习惯、避免熬夜、注重夜间保养。女性30岁以后保养重点&&&&&
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NO.1 灵芝能清肝毒降肝火提高人体免疫力增强新陈代谢等作用，是很好...如何通过吃清肝食物给肝脏排毒_百度经验
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百度经验:肝脏是维持人体健康的重要器官。人们通过肠胃摄入的食物以及通过皮肤吸收的物质都需要经过肝脏的处理，因而肝脏经常和许多有害物质接触。肝功能受到损伤的表现有：过敏、营养不良、高胆固醇、高甘油三酯和胆结石等。给肝脏排毒，能够减轻这些问题。市面上有卖肝脏解毒的产品，但是你可以自己制作，所用的原料不难得到。以下介绍几种给肝脏排毒的方法。百度经验:11.大蒜。如果你想给肝脏排毒，在饮食中加入蒜是个很好的办法。因为蒜可以激活肝脏中的酶，促进排毒。蒜还含有大蒜素和硒，有益于肝脏的正常运作。22.绿叶蔬菜。菠菜、甘蓝、芝麻菜、蒲公英和菊苣可以清除重金属、杀虫剂和除草剂（这些对肝脏有重大伤害），且能增加胆汁分泌。33.柚子。柚子含有谷胱甘肽，它能和毒素结合并排出。早餐吃柚子或喝柚子汁，既能促进肝脏排毒，又能补充维生素C、胶质和抗氧化物。44.鳄梨。鳄梨也富含谷胱甘肽（帮助肝排毒、保障肝功能的物质）。有研究表明，每周吃1-2个鳄梨，30天后肝功能得到改善。55.核桃。核桃含有谷胱甘肽、L精氨酸和欧米伽3脂肪酸，有助于肝脏排毒和降低氨水平（氨水平高会引发一系列疾病）。每天吃一把核桃作为零食，或者撒在沙拉上。66.姜黄。姜黄是清理肝脏的超级食物，它能够帮助肝脏抵御毒素，而且能修复受损的肝细胞。此外，姜黄还促进胆汁分泌，维护胆囊健康（胆囊是人体另一个净化毒素的器官）。把姜黄加入扁豆咖喱和炖蔬菜中，好好利用它的解毒功效。77.哪些不该吃。有些食品对肝脏有害，会增加肝脏负担，影响它的正常运作。这些食物包括：加工食品、高油脂食品如腌制的肉类（香肠、腌牛肉）、油炸食品、人造黄油和氢化油，以及含有人造色素和人造调味剂的食物。88.营养补充剂。有些从天然食物中提取的补充剂有益肝脏健康。最为流行的有：苹果酸、牛蒡、蒲公英根和奶蓟草。可在药店和健康食品商店购买，按照包装上的说明服用。99.排毒草本茶。有些草本茶具有排毒清肝的功效，且能提高水合能力。比如蒲公英根、生姜、丁香、牛蒡、甘菊、肉桂和马尾草。每天尝试喝2杯草本茶，可用蜂蜜调味。END百度经验:冷压亚麻籽油、嗜酸乳杆菌、鸟盐酸和奶蓟草补充剂可在健康食品和营养品商店购买。以上排毒方法中都可加入奶蓟草，胶囊或液体形式均可。可以加2粒120毫克的胶囊或5滴奶蓟草汁。奶蓟草有助于修复被毒素侵害的细胞。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验34002热门杂志第1期好梦相伴，一切安好689次分享第12期对抗失眠大作战2345次分享第2期吃出白富美1651次分享第2期冬季养生小常识1441次分享第8期减肥瘦身方法2999次分享◆请扫描分享到朋友圈}