眼睛是心灵的窗户，如果人们失去了眼睛那么就失去了五彩斑斓的世界，青光眼的病症就是一种可能导致患者失明的疾病，看不清周围的东西，经常性的撞到东西，眼睛出现泛肿，感觉老是眼睛有一些压迫感，而且眼睛在有时候会感觉有些胀痛情绪，摸上去眼球好像是比较的硬，现在有很多青年用眼健康方式都不注意，很多情况导致青年人患有清光眼的疾病，那么请问，在冬季该如何预防青光眼啊？
步骤/方法：
1在冬季出现气温骤降时，寒冷的刺激常常会使人们的交感神经兴奋，此时青光眼的病人的瞳孔就容易放大，引起眼压升高的情况，导致青光眼突然就发作，患者常常会突然出现剧烈的眼胀、头痛、还有结膜充血、血压升高等的症状表现，所以在冬天或者应该注意保暖。
2同时青光眼的患者还要保持愉快的情绪，生气和着急，还有精神受刺激的情况，常常容易使患者的眼压升高，引起青光眼的发作，再就是患者要合理进行饮食调节，这样是有助于青光眼病情的恢复的。
3提醒青光眼的患者不要经常用手去拭擦眼睛，这动作会加大青光眼的发病率，在平时患者要坚持按摩眼球，但是按摩的动作一定要轻，不可重压哈，同时要按医嘱定时点滴眼药水进行消炎治疗。
注意事项：
预防青光眼的发生要求人们在平时要保持愉快的情绪，不要出现生气和着急的情况，多吃一些水果蔬菜，等一些富含纤维素的食物，保持患者的大便通畅啊。
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青光眼应该怎样预防
更新时间： 16:15:51　|　文章来源：本站原创
　　青光眼应该怎样预防？青光眼是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病目前还有很多人不是很了解，那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答，最后祝大家身体健康。
　　1.少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每１～２小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
　　2.避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
　　3.保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
　　4.保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
　　5.不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
　　6.多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
　　7.防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
　　8.坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
　　9.主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
　　10.常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
　　看了上述的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了，希望通过上述能给大家带来帮助，那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答，最后祝大家身体健康。
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十大妙招教你如何预防青光眼[图]
南昌爱尔眼科专家做客本报接热线
大江网-信息日报&&发布时间：
　　日是第五个&世界青光眼日&，为让读者了解什么是青光眼，患了青光眼有何症状，又该如何治疗等，本报特邀请南昌爱尔眼科医院专家、青光眼学科带头人刘学群来本报接听热线。
　　在热线接听活动现场，刘学群就读者关心的有关青光眼知识与读者进行了交流，并积极指导患者健康饮食，合理用药。在两个个小时的热线接听时间里，咨询电话不断，刘学群均进行了耐心、细致的解答。
刘学群在本报接听热线。
　　什么是青光眼？如何判断？
　　南昌黄先生：我女儿今年12岁，现在看东西很模糊，尤其是到了晚上视力更不行。请问这种情况是不是青光眼？怎样知道是否患了青光眼？
　　刘学群：青光眼是一种由于病理性眼压升高导致视神经损害、视野缺损以及视力下降甚至失明的眼病。您提到他夜间视力不好可能是夜盲症，有先天性视网膜色素变性和后天缺乏维生素A等种类。但少数青光眼也可能表现为夜间视力不好。因为大部分的青光眼在早期到中期并没什么症状，您可以先带小孩去医院做相关检查，还是比较容易做出鉴别的。
　　九江胡女士：我儿子今年2岁，几个月大时患病毒性脑炎后双目失明。请问这种情况是青光眼吗？有没有治疗的希望？什么是青光眼？
　　刘学群：您儿子可能是病毒性脑炎导致的&皮质盲&而不像是青光眼。&皮质盲&是病毒损伤了视觉皮质，也就是视觉的神经中枢，造成永久性的损害。目前神经损伤的恢复性治疗还处于一个试验阶段，也就是说还没有明确有效的治疗方法能使神经再生。这一点非常遗憾，我建议您多关注下这方面的信息，看看有无突破性进展。
　　如何治疗青光眼？
　　南昌刘女士：我父亲有5年的青光眼病史，请问青光眼有几种治疗方法？
　　刘学群：青光眼是终生眼病，除急性青光眼外，其他均以缓慢地进行性视神经损伤为特征的，它是一个不能完全治愈的眼病，但是是可以控制的，而治疗方法简单地说就是将眼压降低到一个安全范围（即目标眼压，针对不同青光眼患者，治疗的目标眼压也有所不同）。降低眼压的治疗包括药物、激光和手术等方法。
　　青光眼治疗的原则就是用损伤最小、最合理的方法控制眼压以达到阻止视神经损害的目的，治疗不够或治疗过度均应避免。当确诊青光眼后，医生会制定一个详尽的治疗计划。
　　做过青光眼手术后应该怎么办？
　　赣州王女士：我是青光眼患者，今年60岁了。2001年由于急性青光眼发病，两只眼睛都做了手术。现在左眼视力好点，右眼视力看得比较模糊。手术后头几年去医院做过复查，但是后来就没有再复查过。现在眼睛视力好像又不太好了。现在想问一下，像我这种情况应该怎么办？
　　刘学群：其实青光眼的治疗最关注的是眼压和视野，而视力的好坏并不能准确反映青光眼治疗的效果。您所说的视力不好有可能是白内障在发展，也有可能是视神经损害影响到中心视力，因此您目前最需要做的就是到医院去复查，以区别以上情况。青光眼的治疗切记不能跟着感觉走，它是一种终身性疾病，感觉好与不好都需要终身定期复查，以及时发现病情的变化。在世界青光眼日前后（3月6日至8日），南昌爱尔眼科医院可以免费为青光眼患者或可疑者进行常规性的检查，比如眼压、眼底等。
　　上饶陈女士：我2010年5月两只眼睛突发急性青光眼，曾在医院做过手术。现在视力是0.5左右，眼压在20（mmHg）之内，已经半年没有检查过，现在眼睛见强光睁不开，眼睛感觉不是很舒服。这种情况该怎么办？
　　刘学群：这可能是手术后带来的一些副作用，因为手术会改变眼睛的眼表结构，导致眼睛干涩、怕光、流泪不适感，但大多数都能在几个月之内缓解。然而像您现在这种状况最好到医院复查，以排除一些特殊情况：如炎症、感染等。在这里还要提醒您：青光眼这种病是终身性疾病，需要定期去复查，及时发现问题。饮食方面最好不要吸烟、喝酒，少吃辛辣食品，尤其要注意,吸烟对青光眼伤害更大。
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　　十大措施预防青光眼
　　热线电话即将结束时，刘学群借助本报提醒广大读者，有效预防青光眼是关键。刘学群认为，结合自己的工作经验，建议大多数人在35岁左右进行青光眼特定的全面检查，40岁时进行另一次检查，40岁以后每隔2~3年检查一次。对易感人群，35岁以后，每一年或两年检查一次眼内压和视神经。如果发现自己或家人的眼睛持续出现不适症状，应尽快找眼科医生接受彻底检查。一般大家可以采取以下十大措施来预防青光眼：
　　1.保持愉快的情绪，不要生气和着急。
　　2.保持良好的睡眠，如有必要可服催眠药，帮助入睡。
　　3.少在光线暗的环境中工作或娱乐。
　　4.避免过劳。
　　5.不要暴饮暴食。
　　6.多吃蜂蜜。
　　7.常摸自己的眼球。
　　8.防止便秘。
　　9.坚持体育锻炼。
　　10.主动检查，特别是老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
　　■记者洪怀峰、陈尚平、实习生初美慧/文、图
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