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产后该怎么减肥效果好
　　宝贝平安地降生了，欣喜之余的新妈咪却很快发现镜子里的自己已和孕前判若两人，怀胎十月的生活优待和高营养培育了宝贝，却有一大半成果留在自己身上。应对产后肥胖成了新妈咪哺育宝贝之外的“第二大课题”。产后怎么减肥成了每个妈妈的心病。下面我们就请上海宏康医院中医减肥专家刘娅为我们介绍一下产后如何健康减肥。　　刘医生介绍产后减肥的原则　　产后减肥并不适宜单纯减脂，更确切地可以说是产后减重，必须要首先了解自己的体质状况，切勿盲目减肥。因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变，减重前比较好先做一次健康体检，确定你的产后减肥方式是健康的、安全的、可维持的。　　刘医生根据中医理论和多年的减肥经验，将产后肥胖分为四类，每一类产后肥胖都有相应的减肥方案，这样有针对性的减肥，减肥效果更好，而且安全不反弹。　　1、胃成型：孕、哺乳期胃口特别好，易饿且食量大;　　2、脾虚型：孕、哺乳期食欲一般， 产后易便秘、腹泻;　　3、肝、肾两虚型：常见于高龄妈妈生理功能退化，影响脂肪代谢速度;　　4、混合型：混合以上两种证状，胃口好且易便秘或腹泻。　　产后减肥的时机：刘医生提醒，产后减肥的时机很重要，一般来说，月子期间，由于孕妇的体质非常虚弱，这个时间内是不可以减肥的。产后6周就可以开始减肥了，产后2个月至产后10个月，这段时间是产后减肥的黄金期，只要抓住这个时期，选择正确的减肥方法，往往有事半功倍的效果。　　宏康中医减肥康复案例减肥前后对比　　职业：财务　　年龄：27岁　　减肥失败减肥经历：吃减肥药、节食、喝普洱茶、健美操、苹果餐、酸奶减肥法、拉丁舞等。　　成功减肥：针灸 推拿　　瘦身前：146斤 瘦身后：108斤　　自述：　　结婚前，我虽然不是万人迷，但也是“厂花”一朵，老公最喜欢的就是我的“小蛮腰”，爱不释手。后来我怀孕后，婆婆生怕宝宝营养跟不上，每天都逼我吃很多营养品，生完宝宝后又怕我奶水不足，天天给我炖汤喝。我的腰硬是从一尺八涨到了二尺四，老公看我的眼神都开始冷淡了。　　刚开始减肥，我尝试了很多方法吃减肥药、节食、喝普洱茶、健美操、苹果餐、酸奶减肥法、拉丁舞等。但效果都不是很好，人变得很没有精神，连工作都做不好了。后来听说针灸减肥不错，就在网上查到了上海宏康医院，并预约了刘医生的专家号。　　刘医生为我检查后，决定让我采用针灸加推拿的减肥方法。针灸可以全身调理，推拿对局部瘦身效果特别好。看到刘医生拿出那些一次性银针时，我感到很害怕，因为我从小就怕疼，但为了“小蛮腰”，我也豁出去了。没想到刘医生手法特别娴熟，我只是有一些涨涨的感觉，一点都不疼。　　针对我想瘦腰的愿望，刘医生我专门在腰部为我做了推拿。推拿的时候我感觉肚子和腰上的肉发热，像在燃烧一下。　　就这样坚持了两周后，我的腰围居然降到了二尺，看着镜子里的自己我简直不敢相信。更重要的是，针灸调理后，我的精神比以前好多了，不管是工作还是带孩子都游刃有余。想象着以后可以跟女儿穿“亲子装”，心中就有一种幸福感。　　上海宏康医院中医减肥 帮助妈妈们恢复曼妙身材　　瘦身：产后妈妈肥胖多是由于怀孕期间大补特补，导致身体内分泌异常造成的，而宏康中医减肥则根据人体经络学，对内分泌进行调理，使妈妈们自然瘦下来，恢复到怀孕前的靓丽身材。　　调理：宏康中医减肥专家会根据妈妈们的体质，制定相应的减肥方案，具有健脾补肾，宣肺除湿，清胃降火的功效，从而达到扶助正气，祛浊化脂，平衡阴阳，调理脏腑的作用。　　养颜：通过对经络的刺激和调理，可以改善内分泌和代谢，祛除水湿浊脂，并加速细胞分裂再生，最终达到减重瘦身，健美容颜，祛斑嫩肤，延缓衰老之目的。　　不反弹：通过中医减肥治疗一段时间，当机体代谢达到一个新的“调节点”，体重即稳定在一个新的水平。因此，治疗效果巩固、持久、不反弹。根据宏康医院数据统计，宏康中医减肥稳定率达98%以上。　　上海中医产后减肥比较好的医院——上海宏康医院　　上海宏康医院是上海中医减肥比较好的医院，医院传承千年中医国粹，在国家工程院院士刘生堂和上海中医药大学教授刘岚庆的带领下，重点发展中医理疗室，医院聘请多内各地中医减肥专家，为每一位患者量身打造专属的减肥方案，要身材，也要健康。　　上海宏康医院是上海市医保定点单位，响应卫生部《关于在正规医院开通网上预约挂号服务意见》，现已开通预约挂号服务，点击，可与宏康中医减肥专家在线直接交流，如需到院的就诊，可直接向专家预约挂号，预约后到院就诊免排队等待，免专家挂号费。
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姓名：刘岚庆
中医大教授
上海中医药大学名誉教授
香港城市大学名誉教授、博士生导师
上海传统中医协会秘书长
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减肥方法：风靡网络中医减肥秘方 最有效减肥方法_产经动态_新浪财经_新浪网
风靡网络中医减肥秘方 最有效减肥方法
　　风靡网络的中医减肥秘方――被誉为最有效的减肥方法
　　减肥已经成为长盛不衰的话题，减肥方法可谓是千姿百态，有的人节食减肥、有的人运动减肥、有的人通过手术减肥、更有很多人通过药物减肥，还有很多一部份人是通过减肥茶减肥。
　　也许你曾试很多的减肥方法却根本没有成效，也许你认为自己再也不能瘦下来了，也许你觉得世界上根本就没有真正的减肥秘方，那么来试试中药减肥吧！中药减肥是中医减肥中重要的减肥方法之一，帮你从内调理，逐步消灭肥胖。今天笔者就给广大JM们介绍一个减肥方法，这个被赞为最有效的减肥方法就是深受MM们喜爱的中药减肥茶疗，相信一定能让你的减肥事业事半功倍。为了给今天介绍的减肥方法：中药减肥做一个直观的介绍，我们找一家比较有代表性的商家做一个简要的了解。
　　被誉为最有效的减肥方法代表商家
　　店名：汉方佰草堂
　　店址：(/)
　　掌柜：一级版主
　　进入汉方佰草堂，我们可以看到他的介绍，辩证论治分型减肥，辩证论治这就是中药减肥的特征之一，辩证论治正是中医治疗各种疾病的方式之一，分型减肥就是通过辩证之后对症下药，分别给予不同的药方进行治疗的方式。该店掌柜告诉我们，他们以前是在当地做销售，就已经很多人踏破门槛来寻找减肥茶，后来踏足网络后，口啤渐渐形成，在网上都可以查到相关资料，被网友称为最有效的减肥方法。
　　汉方佰草堂将肥胖症分为四种类型，并依次提出了不同的减肥方法：
　　一。脾虚湿阻型
　　特点：体肥臃肿、倦卧少动、胸闷气短、舌淡胖，苔白腻，大便秘结
　　治疗方法：健脾益气、化痰除湿
　　二。肝郁气滞型
　　特点：形体肥胖，胸胁苦满，胃脘痞满，时有呃过，月经不调或闭经，失眠多梦，舌质暗红，苔白，脉弦细。
　　治法：行气解郁、活血化淤
　　三。阴虚内热型
　　特点：体质肥胖，头痛眩晕，目胀耳鸣，面色如醉，血压升高，肢体麻木，五心烦热，舌尖红少苔或薄，脉弦细。
　　治法：化痰降浊、滋阴清热
　　四。胃热湿阻型
　　特点：形肥体健，多食易饥，胃脘滞闷，口舌干燥，口渴喜饮，大便秘结，舌红苔黄，脉滑数。
　　治法：泻热通腑、利湿化浊
　　掌柜还告诉我们肥胖症在中医里也需要通过辩证，找到肥胖的根本原因后，才可以根据治疗方法配出治疗的药茶，因此要想知道你是哪一种类型的肥胖，最好和掌柜取得联系，通过交流把你症状、体质特点告诉他，这样掌柜可以初步断定确定你的肥胖证的类型，以此给出治疗方法。这就是中药减肥茶的优势，和西药比起来副作用几乎为零。根据使用者的反馈来看，目前有效率大约在90%以上。其实每个人的效果都应该说是不一样的，但大多数的使用者可以在两个月左右瘦下十斤以上。而且不再反弹。
　　掌柜还提到，目前肥胖证最多的属于第一种类型也就是脾虚湿阻型，是因为在当今优越的生活条件人们久坐少动、饮食无节制、生活不规率、药物激素、食物和空气污染等原因，使越来越多的人士脾气虚弱，脾虚导至湿气得不到有效排放，长久以往湿气中污浊的部份生成脂肪。而且水湿聚集在体内得不到排放是由于脾的运化失调所致，那很脾的运化功能失职是就是肥胖的主因，所以我们提出健脾益气、化痰除湿才是治疗的根本。这就是最有效的减肥方法吗？到底是不是使用过才知道。喜欢这个分享的果友：
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